Làm đẹp vòng 2

Xem 1-20 trên 232 kết quả Làm đẹp vòng 2
  • Thời gian gần đây vòng 2 của bạn có nguy cơ phình to hơn khiến bạn không thể diện những chiếc váy ôm bó sát đến công sở, bạn thấy buồn bực và khó chịu vì điều đó. Nhưng bạn không phải đã hết cách, vẫn còn có một lựa chọn cuối cùng. Với biện pháp sau, bạn không cần làm gì để giảm chất béo ở bụng mà phải giảm tổng tỷ lệ phần trăm mỡ trên cơ thể. Bạn cũng không cần phải thay đổi hoàn toàn thói quen hàng ngày để có được một vòng 2 siêu...

    pdf12p cocacola0908 24-11-2012 44 1   Download

  • Nếu bạn là người quá bận rộn và không có thời gian đến các lớp hướng dẫn Yoga, chỉ cần bỏ ra 15 phút mỗi ngày, bạn có thể tập được những động tác đơn giản nhưng rất hiệu quả với tim, thận và vòng hai của mình ngay tại nhà. Động tác 1: Tư thế chuẩn bị: quỳ gối, chân tách rộng bằng vai, tay trái đưa lên áp sát mang tai, hít vào sau đó vươn người qua bên phải, thở ra. Đổi bên. Động tác 2: Tư thế chuẩn bị: quỳ gối, hai đầu gối khép, hai tay...

    pdf5p sieusaobanhang 06-01-2010 218 106   Download

  • Là phụ nữ, hẳn ai cũng muốn có được khuôn ngực nở nang, quyến rũ. Nhưng không phải người nào cũng đủ dũng cảm làm đẹp bằng... "dao kéo". Thực ra, có rất nhiều cách đơn giản giúp cho khuôn ngực đẹp hơn nhờ vào tập luyện và dinh dưỡng.

    pdf4p sieusaobanhang 06-01-2010 326 91   Download

  • 25 Mẹo làm đẹp tóc trên thế giới Bạn thường băn khoăn không hiểu những cô gái Ý, Pháp hay Tây Ban Nha... đã làm thế nào cho mái tóc luôn bóng đẹp? Colombia: Mặt nạ cho tóc từ bơ Kết hợp 2 lòng trắng trứng với ½ quả bơ nghiền nhuyễn, để trên tóc trong vòng 15 phút, sau đó gội đầu như bình thường. Đó là một biện pháp nhanh chóng và hiệu quả cho mái tóc bóng mượt. Brazil: Cocktail dừa cho mái tóc 1 tuần 1 lần, dùng mặt nạ bơ ca cao, ủ trên tóc trong nửa giờ sau...

    pdf23p hzero9 15-05-2011 192 67   Download

  •  Mời các bạn cùng tham khảo tiếp phần 2 của cuốn sách Kỹ thuật pha chế sinh tố làm đẹp và trị bệnh do Bàng Cầm biên dịch trình bày về những nội dung sau: Pha chế sinh tố bảo vệ sức khỏe, pha chế sinh tố phòng và trị bệnh, sinh tố giúp trừ mệt mỏi, sinh tố giúp giảm stress, sinh tố điều trị táo bón,... Hy vọng đây sẽ là tài liệu hữu ích cho các bạn trong quá trình học tập và nghiên cứu. 

    pdf134p cobetocxul9 20-05-2015 68 33   Download

  • Để làm đẹp da, có thể tác động lên huyệt Dũng tuyền ở lòng bàn chân. Huyệt này được kích thích sẽ cải thiện đáng kể chức năng của thận, làm da trở nên khỏe mạnh, tươi mát. Xác định huyệt Dũng tuyền: Giữa gan bàn chân, ở 2/5 trên và 3/5 dưới bàn chân. Có thể kích thích huyệt này bằng cách dùng bàn chải vẽ vòng tròn trong lòng bàn chân khi tắm, sau đó dùng tay phải xoa bóp chân trái và ngược lại. Mỗi chân được thực hiện 1 - 2 phút và chà xát...

    pdf3p tuoanh01 25-01-2011 108 15   Download

  • Hoạt động nhịp nhàng theo tiếng nhạc là phương pháp tốt nhất để cải thiện sức khoẻ, tiêu hao lượng calo dư thừa trong cơ thể, giúp cơ thể bài tiết ra các hoocmon vui vẻ và chuẩn hoá vòng 2 gợi cảm.

    pdf5p heavenmaster1990 27-04-2011 46 7   Download

  • Với 15 phút mỗi ngày đã có thể giúp bạn giảm đáng kể một lượng mỡ thừa và làm cho vòng 2 trở nên thon thả hơn. Động tác 1: Hai chân đứng rộng, bụng óp lại, hai tay giơ cao, đan xen vào nhau. Sau đó, nghiên mình về phía bên trái (giữ nguyên chân) rồi lại trở về vị trí giơ thẳng cao nghỉ khoảng 3 - 5 giây, thực hiện 6 - 10 lần. Sau đó, đổi bên thực hiện tương tự.

    pdf7p huongdanhoctot_8 04-11-2011 27 6   Download

  • Dụng cụ để tập Pilates bao gồm một tấm thảm tương tự như thảm tập yoga để bạn nằm lên, đi kèm một chiếc khăn quàng hoặc dải băng co giãn, vòng hoặc một quả bóng. Năm 1926, một người đàn ông Đức có tên là Joseph Pilates đã “thiết kế” nên một chuỗi 36 bài tập thể dục. Ban đầu, chuỗi bài tập này chỉ mang mục đích cá nhân: giúp Pilates cải thiện sức khỏe của chính mình.

    pdf5p baoanh_5 23-01-2013 22 5   Download

  • Kiên trì thực hiện những bí quyết “vàng” dưới đây sẽ giúp làm cho những lớp mỡ thừa ở vòng 2 được giải phóng và chị em trở nên gọn đẹp hơn. Khi bạn tăng cân và tích mỡ thì vùng bụng sẽ là nơi thay đổi kích thước nhanh nhất vì nó tích nhiều mỡ nhất. Lý do rất đơn giản, đó là chất béo được sử dụng nhằm dự trữ năng lượng khi bạn thiếu chất hoặc khi bạn tiêu thụ không đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho việc sản sinh tốt năng lượng.

    pdf5p baoanh_5 24-01-2013 27 5   Download

  • Rất thân thiện với da và còn đem lại nhiều hiệu quả nữa đấy! Sữa chua làm giảm mỡ bụng Trong sữa chua chứa rất ít carbohydrates nhưng lại giàu vitamin nhóm B, canxi, protein và các chất khoáng cần thiết. Vì thế, ăn sữa chua hàng ngày có thể làm tăng khả năng đốt cháy chất béo, giúp giảm cân, làm vòng eo thon gọn hơn. Đặc biệt, ăn sữa chua sẽ giảm được tới hơn 81% chất béo ở vòng 2 và ở đùi. Một gợi ý hay ho cho bạn là hãy ăn sữa chua vào khoảng 2...

    pdf5p xinhxinhnz 31-05-2013 28 4   Download

  • Bụng phẳng eo thon là niềm mơ ước của rất nhiều chị em. Bởi vòng 2 là điểm nhấn quan trọng giúp cho chị em thêm phần quyến rũ và nóng bỏng. Một vài mánh nhỏ dưới đây, sẽ phần nào giải quyết được niềm mong mỏi có vòng eo "con kiến" của chị em.

    pdf7p candy01 13-03-2014 23 4   Download

  • 5 động tác đơn giản không chỉ giúp cho vòng 2 của bạn thon nhỏ lại mà còn giúp cơ thể bạn được săn chắc, giảm được lượng mỡ thừa. Ngoài ra, bài tập này còn giúp cơ thể bạn được thư giãn.

    pdf4p huongdanhoctot_8 04-11-2011 46 3   Download

  • Bạn đang buồn phiền vì cái bụng đầy mỡ, bèo nhèo của bạn? Bạn cần phải lấy lại cơ bắp đang bị che đậy bởi lớp chất béo. Việc này không phải là một việc đơn giản thậm chí vô cùng khó khăn. Bạn sẽ phải thay đổi chế độ ăn uống và hoạt động để có được một vòng 2 quyến rũ, bụng mỏng và làn da căng gợi cảm. Hãy thử những lời khuyên về chế độ ăn uống dưới đây của Xinh xinh để đạt được hiệu quả như mong muốn nhé.

    pdf6p huongdanhoctot_9 04-11-2011 22 3   Download

  • Bạn may mắn có một dáng người thon thả với số đo 3 vòng hoàn hảo, đặc biệt với vòng 2 bó nhỏ, “thắt đáy lưng ong”? Vậy thì…đừng ngần ngại để mọi người được chiêm ngưỡng vẻ đẹp của bạn. Bạn cũng không nhất thiết phải để “lộ” theo đúng nghĩa của nó. Còn có một cách khác!

    pdf18p honeymoon123 20-12-2011 23 3   Download

  • Bạn có thấy mệt mỏi mệt mỏi sau mỗi buổi tập thể dục? Hãy quên chuyện ấy đi, những bí mật dưới đây sẽ giúp bạn tập luyện hiệu quả để có vòng 2 hoàn hảo. Cùng khám phá những thủ thuật này để nâng cao hiệu quả chiến đấu của bạn với việc chống lại mỡ bụng nhé. Mùa hè đã đến, các chuyến đi thăm quan nghỉ mát đang chờ bạn, các bãi biển đẹp cũng đang chào đón bạn.

    pdf5p huongdanhoctot_1 13-10-2011 61 2   Download

  • Dù sở hữu một vòng 2 không mấy khiêm tốn nhưng cô bạn này vẫn rất tự tin khoe những đường cong trên cơ thể mình. Tận dụng thời trang như một thứ vũ khi làm thay đổi hình ảnh, cô nàng có cái tên dễ thương Kate, đến từ Canada đã thiên biến vạn hóa cho những nhược điểm trên cơ thể mình.

    pdf21p greengrass3004 16-12-2011 35 2   Download

  • Thân hình em hơi đậm, tròn. Vì mới sinh con nên vòng 2 khá to, vòng 3 to. Em cao 1m60, nặng 56kg. Em không biết phải mặc quần tây như thế nào trông cho gọn, nhất là vòng 3 (Đinh Thu Trang) Với dáng người có vòng hai và vòng ba to bạn nên mặc quần tây suông, ống to, tránh mặc quần ống ôm sát sẽ để lộ những khiếm khuyết của cơ thể.

    pdf6p honeymoon123 20-12-2011 39 2   Download

  • Biquyetlamdep.net xin chia sẻ tới các bạn những tuyệt chiêu mới lạ mà hiệu quả giúp các bạn gái làm đẹp cho vòng hai thon gọn, cùng khám phá nhé! 1. Giảm lượng muối trong khẩu phần ăn Ăn chế độ ít muối (trong khẩu phần ăn nên sử dụng các sản phẩm hạt đậu hầm cà chua, bánh mì, thịt hun khói…) có thể giảm được khoảng 1,3kg lượng nước thừa tích lũy. Mỗi ngày mỗi người chỉ nên sử dụng 6g muối....

    pdf5p concocon_5 03-01-2013 32 2   Download

  • - Bạn trót bỏ lỡ thói quen đến phòng tập thể dục vì quá bận rộn hoặc lười biếng. Nhưng đột nhiên bạn nhận ra tuần sau phải tham dự một đám cưới của đứa bạn thân nhất mà vòng 2 thì đang phát phì cần thon gọn lại. Tuy nhiên, nếu không giảm cân cho vòng 2 bánh mỳ hiện nay thì bạn sẽ phải nói lời từ biệt với những chiếc váy ôm sát quyến rũ. Nhưng bạn không phải đã hết cách, vẫn còn có một lựa chọn cuối cùng. Với biện pháp sau, bạn không cần làm...

    pdf5p bunmap_5 14-01-2013 21 2   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản