Làm sao để bớt bị nghén

Xem 1-20 trên 431 kết quả Làm sao để bớt bị nghén
  • Ốm nghén và những điều chưa biết Hiện tượng ốm nghén nhìn chung thường bắt đầu từ tháng đầu tiên của thai kỳ và có thể kết thúc vào tháng thứ 3. Phụ nữ mang thai có thể bị nghén vào bất cứ khoảng thời gian nào trong ngày, nhưng phổ biến nhất là buổi sáng sau khi thức dậy, vì lượng đường trong máu lúc này sẽ hạ thấp xuống sau một giấc ngủ dài mà cơ thể bạn không được nạp năng lượng.

    pdf2p connaughe 27-10-2010 97 21   Download

  • 15 cách giúp giảm nghén buổi sáng Chứng nghén buổi sáng thường xuất hiện vào tuần thứ 6 và kéo dài đến tận tuần thứ 8 hoặc thứ 9 của thai kỳ. Tham khảo vài gợi ý đối phó với chứng nghén buổi sáng từ Parents. 1. Vận động nhẹ Nhiều phụ nữ mắc sai lầm với suy nghĩ rằng, rời khỏi giường, vận động sớm sẽ làm gia tăng tình trạng nghén.

    pdf4p chongyeudau 25-10-2010 140 14   Download

  • Bí quyết vượt cạn thành công Để chuẩn bị cho một lần “vượt cạn” dễ dàng và thành công, bạn cần sắp xếp thời gian để nghỉ ngơi, tập những bài tập nhẹ nhàng, thư giãn đầu óc, trò chuyện thường xuyên với đứa con sắp lọt lòng... 1. Tập nhẹ nhàng từ ngày đầu thai nghén Hãy thực hiện chúng hàng ngày để cơ thể thêm khỏe mạnh, tăng độ dẻo dai đồng thời lưu thông khí huyết.

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 70 12   Download

  • Chuẩn bị tốt, sinh con khoẻ Giống như người làm ruộng phải chuẩn bị đất trước khi gieo hạt, người phụ nữ cũng phải chuẩn bị cho chính họ trước khi mang thai. Điều chỉnh thói quen Cả vợ và chồng cần trao đổi với thầy thuốc về ý định mang thai để được tư vấn. Người phụ nữ sẽ được khám toàn diện, được tìm hiểu xem đã miễn dịch với những bệnh gì. Ví dụ bệnh rubela có thể gây nguy cơ dị tật cho thai nhi.

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 57 10   Download

  • 7 mẹo hay khi ốm nghén - Trong 3 tháng đầu mang thai, cơ thể bạn sẽ thường bị mệt lả, hết cả sức sống và có thể bị nghén đến không ăn uống được gì. Làm thế nào để tồn tại qua 3 tháng đầu tiên của thai kỳ đây? 1. Uống nhiều nước Đây là thời kỳ mà bạn cảm thấy dường như mình đang bị ốm thực sự. Do đó đây là thời điểm quan trọng, bạn nên uống nhiều nước. Hãy để những chai nước lọc ở bất cứ nơi nào bạn thuận tiện lấy được nhất.

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 88 9   Download

  • Tiết nước bọt liên tục khi mang bầu Một số thai phụ xuất hiện dấu hiệu tăng tiết nước bọt liên tục, đặc biệt là khi họ buồn nôn -đây gọi là chứng ứa nước bọt (một biểu hiện khó chịu của chứng nghén buổi sáng). Các chuyên gia vẫn chưa tìm được nguyên nhân chính xác cho chứng tiết nước bọt liên tục ở giai đoạn đầu thai kỳ. Nguyên nhân vẫn được cho là do sự thay đổi hormone thai nghén.

    pdf2p chongyeudau 25-10-2010 118 5   Download

  • Rắc rối trong thai kỳ Trong quá trình mang thai, người phụ nữ sẽ trải nghiệm nhiều thay đổi thất thường trong cơ thể. Các biểu hiện rất thường gặp ở thai phụ, khiến họ khó chịu. Chuột rút (vọp bẻ), táo bón, tiêu chảy... là những vấn đề thường gặp trong thai kỳ. Làm sao để khắc phục? Hãy chú ý để khi những điều đó xảy ra, bạn đã cầm chắc trong tay giải pháp đối phó. 1.

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 33 5   Download

  • Bà bầu nên nghe đĩa nhạc nào để con thông minh? Các bà mẹ có thể cho thai nhi nghe nhạc từ tuần thứ 16 trở lên. Mỗi ngày từ 1 tới 2 lần, mỗi lần thì nên kéo dài từ 20 đến 25 phút. Ngày nay, chuyện nghe nhạc đã trở thành “món ăn tinh thần” không thể thiếu được của các bà mẹ tương lai. Những giai điệu của âm nhạc cũng ảnh hưởng trực tiếp đến những người sắp làm mẹ và tinh thần của đứa trẻ. Các nghiên cứu khoa học tại Trung Quốc và Nhật Bản...

    pdf3p chongyeudau 26-10-2010 127 48   Download

  • 8 việc nên làm của phụ nữ trước khi mang thai Trước khi mang thai bạn cần chuẩn bị cho mình sức khỏe tốt, quá trình mang thai càng nhẹ nhàng, trẻ càng khỏe mạnh. Vậy nếu bạn có kế hoạch mang thai nên chú ý gì? 1. Tuổi tác Ngày nay nhiều phụ nữ sinh đẻ trong độ tuổi 30 – 40, độ tuổi sinh đẻ có ảnh hưởng nhất định đối với sức khỏe của thai nhi, đặc biệt là sản phụ trên 35 tuổi. Vì sau 35 tuổi, nhiều nhân tố ảnh hưởng đến quá trình mang thai, thai...

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 122 44   Download

  • Những nguyên tắc vàng trong ăn uống khi mang thai Chế độ ăn uống của mẹ rất quan trọng đối với một bào thai. Mẹ ăn uống phù hợp, đầy đủ, bào thai mới có những điều kiện phù hợp để phát triển bình thường, để đứa trẻ sau này chào đời sẽ không mắc phải những vướng mắc về sức khoẻ Chia làm nhiều bữa nhỏ Trong quá trình mang thai, nhiều bà bầu có hiện tượng bị nghén, khó hấp thụ được thức ăn vào người.

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 96 37   Download

  • Cẩm nang mua sắm cho người sắp làm mẹ Từ khi làm mẹ mới thấy thị trường sản phẩm chăm sóc nhu cầu ăn mặc, tắm táp, vui chơi, giải trí, học tập... dành cho các “mặt trời con” phong phú đến chừng nào.

    pdf3p chongyeudau 26-10-2010 96 36   Download

  • Khắc phục chứng ốm nghén ở phụ nữ mang thai Trong số chị em chúng ta, ít ai khi mang thai mà lại không phải trải qua những khoảng thời gian ốm nghén, tưởng như là đang bệnh. Dưới dây là cách ngăn ngừa và điều trị tình trạng ốm nghén. Thai phụ thèm những thức ăn gì? Một nghiên cứu gần đây cho biết, khoảng 40% phụ nữ có thai thèm cái gì đó ngọt ngọt. Tiếp theo là những thức ăn mặn khoảng 33%. Số chị em nghén thèm các loại gia vị chiếm khoảng 17%. Số thèm các...

    pdf3p chongdangghet 26-10-2010 143 34   Download

  • Ăn uống gì trước khi mang thai để sinh bé trai? Giới tính chủ yếu được quyết định bởi hai loại nhiễm sấc thể X và Y, giữa hai loai này có sự khác biệt cơ bản. Tinh trùng chứa nhiễm sắc thể X lớn tương đối lớn, khả năng hoạt động yếu, tốc độ chậm, tuổi thọ cao, chủ yếu quyết định sinh bé gái; tinh trùng chứa nhiễm sắc thể Y nhỏ mà nhẹ, khả năng mạnh mà tốc độ nhanh, tuổi thọ ngắn, quyết định sinh bé trai.

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 154 28   Download

  • Những thực phẩm dễ gây sẩy thai Bầu bí là thời kỳ đặc biệt quan trọng của phụ nữ. Tuy nhiên, có rất nhiều món ăn vốn dĩ là sở thích nhưng sẽ phải “bất đắc dĩ” rời xa bởi nó làm tăng nguy cơ sẩy thai. 1. Cua Cua có giá trị dinh dưỡng cao, là thực phẩm bổ sung nguồn can-xi được nhiều bà bầu yêu thích nhưng phụ nữ mang thai trong 3 tháng đầu nên hạn chế ăn cua bởi vì cua dễ làm cho tử cung thu co, gây ra chảy máu âm đạo, thậm chí gây...

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 123 27   Download

  • Những sai lầm thường gặp khi mang bầu Chế độ ăn uống và sức khoẻ có vai trò cực kỳ quan trọng không chỉ với bà mẹ mà còn có tác động rất lớn đến thai nhi. Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp của chị em khi mang bầu. 1. Ngủ như lúc chưa mang bầu Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng với phụ nữ nói chung và phụ nữ mang thai nói riêng. Nếu trước khi có thai, ngủ 5 - 6 tiếng/ngày là đủ thì khi mang thai phụ nữ cần nhiều năng lượng...

    pdf2p chongyeudau 25-10-2010 94 26   Download

  • Chứng nghén khi mang thai Khoảng thời gian đầu mang thụ thai, không ít phụ nữ rơi vào trạng thái luôn cảm giác buồn nôn buổi sáng. Đó là do hiện tượng nghén khi có thai. Dưới đây là một vài lời khuyên để giảm tình trạng buồn nôn thai nghén. Trong giai đoạn đầu của quá trình mang thai, người phụ nữ thường rơi vào hiện tượng buồn nôn và đau nửa đầu ở những mức độ khác nhau. Bên cạnh đó là các triệu cwhngs choáng váng, mệt mỏi, buồn bực, cáu gắt...

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 93 26   Download

  • Bí quyết ăn đủ chất cho bà bầu ốm nghén Sau khi ăn 30-45 phút mới nên uống nước, ăn 5-6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn, uống nước chanh tươi, dùng thêm vitamin B6... là những cách giúp bạn cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho em bé trong bụng trong những tháng đầu. Lúc mới có thai và đặc biệt là trong ba tháng đầu mang thai, việc ăn uống của người mẹ ảnh hưởng rất quan trọng đến sự phát triển trí não của thai nhi. Thế nhưng một số chị em do thời gian ốm nghén...

    pdf2p chongyeudau 25-10-2010 88 25   Download

  • Phơi nắng khi mang thai để con cao lớn Để con sinh ra cao lớn, khỏe mạnh và xương chắc khỏe thì thời kỳ mang thai, bà bầu nên thường xuyên bổ sung vitaminD, và cách tốt nhất là phơi nắng. Hiện nay, số lượng thai phụ bị thiếu hụt vitamin D là rất lớn bởi vì khi mang thai, lượng vitamin D cần thiết để hình thành hệ xương cho trẻ đã chiếm gần như hết của mẹ và nếu như không có biện pháp bổ sung hợp lý thì những thiếu hụt này sẽ để lại nhiều hậu quả...

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 59 16   Download

  • An toàn khi bà bầu làm đẹp Có khá nhiều lời khuyên dành cho bà bầu khi muốn làm đẹp. Theo thống kê, mỗi ngày một phụ nữ sử dụng hàng chục loại hoá chất và sản phẩm làm đẹp, rất nhiều trong số đó có khả năng gây hại cho bào thai. Việc làm đẹp không bị cấm đoán khi mang bầu nhưng có những mỹ phẩm nên tránh đi thì hơn. Tristen Markey (chuyên gia về sức khoẻ Bà mẹ và trẻ em Mỹ) thống kê những sản phẩm không có lợi cho mẹ và bé, từ Divinecaonline: Mỹ...

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 62 16   Download

  • Phụ nữ có thai dùng thuốc: Vì sao phải thận trọng? Ba tháng đầu, thời kỳ mấu chốt để thai nhi phát triển các bộ máy của cơ thể là thời kỳ nhạy cảm nhất dễ bị ảnh hưởng xấu bởi các nhân tố hóa học, lý học, sinh học từ bên ngoài, do vậy thời kỳ này dùng thuốc phải đặc biệt cẩn thận nếu không sẽ dẫn đến sẩy thai hoặc thai bị dị dạng. Sau khi thụ tinh từ ba đến mười tuần các bộ máy của thai nhi đang được định hướng phát triển nên rất dễ...

    pdf2p connaughe 27-10-2010 63 14   Download

Đồng bộ tài khoản