Làm sao để thai nhi đủ cân

Xem 1-20 trên 30 kết quả Làm sao để thai nhi đủ cân
  • Thai nhi nhẹ cân sau khi chào đời sẽ gặp rất nhiều biến chứng nguy hiểm cho sự phát triển trong tương lai. Đây cũng là vấn đề luôn được coi trọng hàng đầu ở bà bầu Chế độ ăn uống ảnh hưởng lớn đến trọng lượng thai nhi. (Ảnh minh họa)

    pdf5p cuctrang_1 09-12-2012 23 2   Download

  • Đủ cân để làm mẹ "Tổ ấm" đầu tiên của con trẻ không chỉ đơn thuần là dạ con (tử cung) mà là cả cơ thể của người mẹ. Tất cả những chất dinh dưỡng cần thiết để thai nhi phát triển trong bụng mẹ được lấy từ thức ăn mẹ ăn vào. Nếu người mẹ ăn uống không đầy đủ thì các chất dinh dưỡng còn thiếu sẽ được lấy ra từ chính cơ thể người mẹ. Ví dụ như với canxi, canxi để tạo bộ xương và mầm răng cho con sẽ được lấy từ xương và răng của...

    pdf3p chongyeudau 26-10-2010 41 2   Download

  • Món ăn tốt cho sức khỏe của thai nhi Các nghiên cứu cho thấy một số chất dinh dưỡng được tìm thấy trong lòng đỏ trứng, gan, các loại hạt và đậu nành cung cấp lợi ích lâu dài cho não thai nhi. Cụ thể như choline là chất quan trọng đối với tất cả phụ nữ mang thai, đủ lượng choline khi mang thai và cho con bú là cần thiết cho phát triển não và chức năng bộ nhớ ở bé. Choline còn cần thiết cho hoàn thiện dây thần kinh, tim mạch, chức năng não và sự phát...

    pdf2p naunho 28-12-2010 97 39   Download

  • Dinh dưỡng cho người mẹ mang song thai Phần lớn các trường hợp thai đôi đều chào đời trước ngày sinh dự kiến. Vì thế, quan trọng là người mẹ cần nạp đủ dinh dưỡng để giảm nguy cơ sinh con nhẹ cân. Thai nhi tăng cân nhiều trong quý III của thai kỳ (sau tuần thứ 28) nhưng cân nặng của mẹ trong quý II giữ vai trò quyết định sự tăng cân của bé trong quý III. Lượng kalo cần thêm mỗi ngày Hiện nay, chưa có chỉ dẫn cụ thể về lượng kalo cần tăng mỗi ngày dành...

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 62 6   Download

  • Dự trữ dinh dưỡng để làm mẹ Các nghiên cứu dịch tễ cho thấy những người mẹ gầy, yếu… con thường bị suy dinh dưỡng, nguy cơ dị tật cao và trí tuệ kém phát triển… Để hạn chế rủi ro, bạn nên , dự trữ dinh dưỡng ở giai đoạn trước và trong khi mang thai. Nguy cơ rình rập. Tổ ấm đầu tiên của con trẻ không chỉ là dạ con (tử cung) mà là cả cơ thể của người mẹ.

    pdf2p chongyeudau 25-10-2010 32 4   Download

  • Giấc ngủ của phụ nữ mang thai Phụ nữ khi mang thai thường cảm thấy cơ thể mệt mỏi khó chịu vì sự thay đổi nội tiết và sự trưởng thành của thai nhi, vì thế một giấc ngủ ngon là điều cần thiết cho sản phụ trong thời gian này. Phụ nữ khi mang thai cần tạo ra một môi trường tốt cho thai nhi, cần đảm bảo thời gian gian ngủ đầy đủ. Thời gian ngủ của phụ nữ mang thai nhiều hơn so với những người khác, mỗi tối ngủ ít nhất là 8 – 9 tiếng, thời...

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 162 41   Download

  • Những sai lầm thường gặp khi mang bầu Chế độ ăn uống và sức khoẻ có vai trò cực kỳ quan trọng không chỉ với bà mẹ mà còn có tác động rất lớn đến thai nhi. Dưới đây là 5 sai lầm thường gặp của chị em khi mang bầu. 1. Ngủ như lúc chưa mang bầu Giấc ngủ có vai trò vô cùng quan trọng với phụ nữ nói chung và phụ nữ mang thai nói riêng. Nếu trước khi có thai, ngủ 5 - 6 tiếng/ngày là đủ thì khi mang thai phụ nữ cần nhiều năng lượng...

    pdf2p chongyeudau 25-10-2010 94 26   Download

  • 7 dưỡng chất cần thiết khi mang thai Vitamin và các chất khoáng đóng vai trò quan trọng trong giai đoạn mang thai. Vậy nên, những thai phụ cần chú ý bổ sung đủ các loại vitamin và khoáng chất thiết yếu qua chế độ ăn uống hàng ngày để tăng cường sức khỏe cho cả mẹ và bé. 1. Vitamin B6 (Pyridoxine) Vitamin B6 giúp phát triển hệ thần kinh và trí não của thai nhi. Trong một số trường hợp Pyridoxine còn giúp giảm cảm giác ốm nghén vào buổi sáng ở những phụ nữ khi mang bầu.

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 74 26   Download

  • Bí quyết ăn đủ chất cho bà bầu ốm nghén Sau khi ăn 30-45 phút mới nên uống nước, ăn 5-6 bữa nhỏ thay vì 3 bữa lớn, uống nước chanh tươi, dùng thêm vitamin B6... là những cách giúp bạn cung cấp dinh dưỡng đầy đủ cho em bé trong bụng trong những tháng đầu. Lúc mới có thai và đặc biệt là trong ba tháng đầu mang thai, việc ăn uống của người mẹ ảnh hưởng rất quan trọng đến sự phát triển trí não của thai nhi. Thế nhưng một số chị em do thời gian ốm nghén...

    pdf2p chongyeudau 25-10-2010 88 25   Download

  • Thận trọng sử dụng thuốc bổ khi mang thai Khi người mẹ mang thai, cơ thể đòi hỏi nhiều chất bổ để không những nuôi dưỡng cơ thể mình mà còn cung cấp cho sự phát triển và hoàn thiện của thai nhi trong bụng mẹ. Khi mang thai, người mẹ có chế độ ăn uống tốt, thức ăn đa dạng cung cấp đủ các chất dinh dưỡng như đạm, mỡ, bột đường, vitamin và muối khoáng... điều đó sẽ giúp cho thai nhi phát triển khỏe mạnh từ trong bụng mẹ.

    pdf2p chongyeudau 25-10-2010 63 20   Download

  • Bà bầu cần bổ sung khoáng chất gì? Bổ sung vitamin và khoáng chất đúng cách trong thời gian mang thai, bé sẽ phát triển khỏe mạnh, đồng thời mẹ tránh được một số nguy cơ gây bệnh. Chế độ ăn uống cân bằng sẽ cung cấp đủ chất bổ cho mẹ lẫn thai nhi. Ngoài ra, thai phụ vẫn cần bổ sung các vitamin và khoáng chất để đảm bảo nhu cầu dinh dưỡng. Tuy nhiên, khi uống viên bổ sung, bạn nên cẩn trọng vì bổ quá hóa khổ. Vậy thai phụ nên dùng thế nào? - Folic acid: Cần...

    pdf3p chongyeudau 26-10-2010 81 18   Download

  • Bà bầu có cần ăn trứng ngỗng? Dù rất ớn, nhiều thai phụ vẫn cố ăn những quả trứng ngỗng to đùng với niềm tin là chúng giúp đứa trẻ thông minh hơn. Theo các chuyên gia, trứng ngỗng cũng là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhưng cả độ ngon lẫn độ bổ đều thua trứng gà. Hiện chưa có công trình nghiên cứu khoa học nghiêm túc nào khẳng định phụ nữ mang thai nếu ăn trứng ngỗng thì con thông minh, hoặc trứng ngỗng tốt cho thai nhi hơn các trứng gia cầm khác.

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 68 11   Download

  • Bà bầu cẩn thận mùa mưa Mùa mưa thời tiết hay thay đổi, những người có hệ miễn dịch yếu, đặc biệt là phụ nữ mang thai, rất dễ bị vi khuẩn, virút... tấn công. TS.BS Lê Thị Thu Hà (Bệnh viện Từ Dũ, TP.HCM) cho biết khi mang thai, sức đề kháng người phụ nữ giảm do thay đổi nội tiết, vì vậy dễ mắccác bệnh như cúm, rubella, sốt xuất huyết... Những bệnh này đều gây ảnh hưởng xấu lên thai nhi, thậm chí gây sẩy thai.

    pdf3p cunnauyeu 30-09-2010 62 7   Download

  • Tuần thai thứ 14 Tử cung của bạn lúc này đủ lớn để cả thế giới biết rằng bạn đang mang thai. Nhưng bé yêu trong bụng thì vẫn còn nhỏ lắm, mới chỉ có kích cỡ bằng nửa quả chuối thôi. Thai nhi lúc này mới chỉ dài khoảng 8cm tính từ đỉnh đầu đến mông và nặng khoảng 23g. Mặc dù vậy nhưng nếu được nhìn thấy bé lúc này, bạn sẽ thấy bé hoàn chỉnh đến thế nào khi các dấu vân tay bé xíu cũng đã rất rõ nét. Và khi bạn chạm vào bụng (khu vực gần...

    pdf2p chongyeudau 25-10-2010 38 7   Download

  • Nhận biết sớm hiện tượng sảy thai Hiện tượng sảy thai được xác định khi thai phụ chấm dứt thai kì vào trước tuần thứ 20. Theo ước tính thì có khoảng 20% thai phụ có nguy cơ bị sảy thai mặc dù con số chính xác có thể cao hơn. Tỉ lệ này cao vì hầu như những người phụ nữ này không biết được những dấu hiệu sớm của hiện tượng sảy thai trước khi nó diễn ra. Sảy thai xảy ra sau một vài ngày khi thai nhi không còn sự sống. Nhận biết sớm dấu hiệu của...

    pdf3p chongdangghet 26-10-2010 65 7   Download

  • Dù thích cũng không nên ăn Có những loại thực phẩm sản phụ rất thích ăn, tuy nhiên khi ăn cũng nên tìm hiểu kỹ lưỡng vì các loại thực phẩm này không tốt với cơ thể sản phụ và thai nhi trong bụng mẹ. 1. Mỳ gói Các loại mỳ gói thường ít chất dinh dưỡng, chỉ có muối, chất béo và các loại phụ gia khác. Mỳ gói rất hấp dẫn với nhiều người nhưng ăn quá nhiều lại không tốt nhất là đối với sản phụ. 2. Sô đa Nếu bà bầu nạp đầy bụng bằng nước sô...

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 46 4   Download

  • Dinh dưỡng cho thai phụ ăn chay Một chế độ ăn uống cân bằng, lành mạnh và đầy đủ dưỡng chất rất cần thiết cho sức khỏe bà bầu và thai nhi, đảm bảo em bé sinh ra khỏe mạnh. Nhưng với những người ăn chay thì sao? Họ phải ăn uống như thế nào để hấp thu chất dinh dưỡng? Dưới đây là những chất dinh dưỡng cần thiết không thể thiếu trong chế độ ăn hàng ngày của các bà bầu: 1. Sắt Tình trạng thiếu sắt khá phổ biến ở phụ nữ mang thai, ngay cả khi bạn...

    pdf3p naunho 28-12-2010 55 4   Download

  • Hầu hết bà mẹ mang thai đều tăng cường chế độ dinh dưỡng ngay từ đầu để cung cấp đủ chất cho con mình. Thế nhưng, nên biết rằng chế độ dinh dưỡng cũng cần linh hoạt thay đổi để đáp ứng đúng lúc và đúng lượng cho nhu cầu trong từng giai đoạn phát triển của thai nhi… Ba tháng đầu thai kỳ – Bé và bạn cần gì? Sự khó chịu của những cơn “nghén” không thể so được với niềm hân hoan đón nhận tin con. Trong giai đoạn này, các cơ quan của bé bắt đầu...

    pdf2p bibocumi19 11-12-2012 30 3   Download

  • Cách tập thể dục cho bà bầu Không nên bắt đầu một hình thức tập mới lạ trong những tháng đầu của thời kỳ thai nghén, điều này có thể gây hại cho mẹ và thai nhi nếu kỹ thuật tập sai. Để sinh ra những em bé khỏe mạnh, người phụ nữ ngoài việc ăn uống bổ sung đầy đủ dinh dưỡng còn cần tập thể dục một cách hợp lý. Các hình thức tập luyện có lợi cho thai kỳ gồm đi bộ, bơi lội, yoga, thái cực quyền...

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 115 45   Download

  • Cách tắm an toàn khi bầu bí Tắm là phương pháp thư giãn hiệu quả, giúp xóa tan mệt mỏi cho bà bầu. Tuy nhiên, nếu tắm không đúng cách sẽ gây tác động lên thai nhi, nhất là trong mùa đông. Khi tắm vào mùa lạnh, bà bầu cần phải quan tâm đến những vấn đề sau: 1. Tắm bằng nước ấm Cho dù trời không lạnh lắm, và nhiệt độ cơ thể bà bầu luôn cao thì bạn cũng không nên lựa chọn tắm bằng nước lạnh. Với bà bầu, tắm nước lạnh là điều cấm kị. Việc bị...

    pdf2p naunho 28-12-2010 77 14   Download

Đồng bộ tài khoản