Làm sao xuống cân

Xem 1-20 trên 196 kết quả Làm sao xuống cân
  • Ở đất nước của dư thừa này, việc giữ được cân nặng vừa phải là một việc cần được chú ý tới luôn luôn. Một khảo cứu vừa qua cho biết là tuổi thọ trung bình của dân Mỹ sẽ giảm xuống trong thời gian tới vì thế hệ trẻ tuổi hiện đang bị bệnh mập phì đáng kể khiến cho những chứng bệnh do mập phì gây ra sẽ xNy ra nhiều hơn và do đó, kéo tuổi thọ xuống. Để tìm hiểu xem bạn biết gì về chuyện giảm cân, xin mời bạn trả lời bài trắc nghiệm...

    pdf4p candysweet 29-09-2009 170 30   Download

  • Đục thể thuỷ tinh Làm sao “trong” lại? Ở tuổi 45 chúng ta tạm hài lòng với đôi kính đọc sách. Đến tuổi 60 rất nhiều người cần thêm một đôi kính nhìn xa nữa. Có vẻ phiền phức hơn nhiều. Nhưng không lâu sau đó việc đeo kính không còn tác dụng nữa. Sức nhìn ngày càng giảm sút. Đục thể thuỷ tinh bắt đầu quấy rầy chúng ta rồi đấy. Thế nào là đục thể thuỷ tinh? Thể thuỷ tinh là một thấu kính trong suốt ở bên trong con mắt.

    pdf4p naunhoxinh 30-12-2010 52 4   Download

  • Mở khí quản là thủ thuật rất phổ biến tại các phòng cấp cứu ở các bệnh viện Trước hết tại sao phải cần phải đặt CT (canule trachéale) vào lòng khí quản ? Bình thường , khí hít vào từ mũi qua họng xuống thanh quản, khí quản , phế quản rồi vào phổi để thực hiện thông khí ở phế nang. Thì thở ra là một quá trình ngược lại.

    pdf21p cafe188 17-01-2011 120 44   Download

  • Bạn muốn có muốn một chiều cao lý tưởng, một cơ thể săn chắc khỏe mạnh? Vậy hãy bổ sung cho mình các loại thực phẩm giúp xương phát triển nhé!

    pdf6p cinny01 10-01-2011 81 19   Download

  • 6 loại thực phẩm bà bầu cần kiêng Những loại thực phẩm này chẳng tốt cho sức khỏe của mẹ và bé tí nào trong suốt thời thời gian mang thai! Gia vị mang tính nóng và cay Một số loại gia vị như: ớt tiêu, hoa hồi, hạt tiêu, ngũ vị hương, quế… thường dễ làm mất nước mà nó còn khiến cho sự bài tiết kém đi dẫn đến các bệnh như đau dạ dày, trĩ và táo bón. Khi bị táo bón phụ nữ mang thai phải rặn nhiều sẽ khiến cho bụng bị nén xuống, thai nhi...

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 93 14   Download

  • Cần cảnh giác ung thư Nước tiểu là chất thải do cơ quan tiết niệu (gồm thận, bàng quang, các ống dẫn tiểu và thoát tiểu). Ở người bình thường, nước tiểu có màu trắng, trong, có mùi amoniac nhẹ. Lượng nước tiểu bài tiết ra ngoài mỗi ngày trung bình khoảng 1 lít. Sự thay đổi bất thường số lượng, màu sắc, độ trong suốt, hoặc cảm giác lúc tiểu… thường có liên quan đến bệnh tật.

    pdf4p connaughe 28-10-2010 57 11   Download

  • Trong lúc nhiều người chật vật vì cây kim của bàn cân cứ ưu ái chạy về bên phải, thì không ít người đau khổ chỉ vì cây kim “nhiệt tình” nghiêng trái. Để có được thân hình tròn trĩnh, không có cách nào khác ngoài ăn uống. Tuy nhiên, bí quyết ở đây là làm sao cơ thể có “của để dành”. Đầu tiên, cần đo lại chỉ số BMI, tức là lấy cân nặng chia cho bình phương chiều cao, nếu dưới 18,5 mới được coi là “bộ xương cách trí”.

    pdf3p sun_123 16-02-2012 126 11   Download

  • Đau hông ở bà bầu Trong thời gian mang bầu, bạn thường phải đối mặt với nhiều cơn đau. Trong số đó có cơn đau hông và lan xuống vùng dưới hông. Một số thai phụ còn cảm nhận được cơn đau nơi thắt lưng. Đây là dấu hiệu bình thường do xương chậu phải chuẩn bị cho ngày sinh nở. Hormone khi mang bầu làm lỏng các dây chằng, làm mềm xương chậu và khiến khung xương ở đây có chút ít thay đổi về kết cấu.

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 76 8   Download

  • Trang điểm làm nổi bật xương má - Trang điểm là dụng cụ tuyệt vời giúp nhấn mạnh những đặc điểm nổi bật nhất của chúng ta. Xương má có vai trò quan trọng trong việ tạo ra nét khác biệt của bạn. Các tốt nhất để tạo ra hình ảnh độc đáo là đọc qua bài báo này để tìm hiểu những lời khuyên khiến má trông như cao hơn. Má cao dường như là đại diện cho sắc đẹp. Chỉ với sự trợ giúp của màu đồng và phấn nổi bạn có thể có được một đôi má như...

    pdf2p marleyandme 12-09-2010 44 7   Download

  • Những sai lầm dễ mắc khi trang điểm - Rất nhiều thói quen trang điểm vô tình làm giảm bớt hiệu quả trang điểm, bạn đừng coi nhẹ những thói quen xấu này! - Trực tiếp dùng son to đánh lên xương má: Dùng cọ lấy 1 chút son rồi dùng ngón tay đánh theo hình tròn từ tai về phía xương má. - Vẽ đường kẻ mắt trong thô để mắt nhìn to hơn: đừng vẽ đường kẻ quá thô sẽ rất lộ, bạn chỉ cần vẽ 1 đường kẻ mắt nhỏ và mảnh sát ngay mí mắt. - Đánh 1 lớp...

    pdf4p marleyandme 31-08-2010 50 6   Download

  • Tươi tắn khi xuống phố Không mất nhiều thời gian, 6 bước làm đẹp đơn giản dưới đây đủ giúp các bạn gái có được nét đẹp tự nhiên và cảm thấy tự tin khi xuống phố. Bước 1: Đánh nền thật kỹ, đánh sang vùng chữ T và sau đó phủ phấn Bước 2: Vẽ chân mày và dùng mascara đánh tan màu Bước 3: Dùng màu nâu đánh đậm ở giữa và sau đó đánh tan màu đều ở bầu mắt.

    pdf8p marleyandme 31-08-2010 44 6   Download

  • Không chỉ thơm ngon, sữa chua còn rất giàu dinh dưỡng, giúp bạn chống loãng xương và gìn giữ tuổi thanh xuân

    pdf3p cinny01 10-01-2011 56 6   Download

  • Cần bảo vệ da ngay từ khi còn trẻ Những dấu hiệu lão hóa thể hiện khác nhau ở mỗi người và thời điểm cũng khác nhau. Bình thường, những người đang ở độ tuổi 20 luôn có làn da khỏe mạnh và mịn màng nhất. Tuy nhiên, ở những người này cũng có thể xuất hiện các dấu hiệu cho thấy sự xuống cấp của làn da, chẳng hạn như da bị khô hoặc thô ráp, da xỉn màu, da sần sùi không mịn màng và không đồng đều nhau.

    pdf3p nauyeu 14-09-2010 42 3   Download

  • Chăm sóc da sau khi giảm cân Khi bạn giảm trọng lượng một cách đáng kể có thể để lại cho làn da của bạn nhiều dấu vết khó chịu. Các vấn đề da chùng xuống có thể được giải quyết bằng cách làm thế nào đó để thắt chặt da của bạn sau khi giảm cân. Những nghi thức và thủ thuật chăm sóc cơ thể sẽ vừa cải thiện rõ rệt tình trạng của da mà còn tăng tính đàn hồi cho da của bạn.

    pdf2p naudethuong 04-01-2011 43 3   Download

  • Vận động xương chậu - Vài vận động dưới đây sẽ mang đến cho bạn vòng eo lý tưởng! Xoay xương chậu - Đứng thẳng, hai tay nâng lên để bằng, khoảng cách giữa hai chân hơi rộng hơn vai - Đầu và tay giữ bất động, chỉ đưa hông sang trái, phải, biên độ không cần quá lớn, chỉ vận động xương chậu, động tác nhanh - Cử dộng hông với tốc độ phù hợp, đưa sang 1 bên, giữ 10s, sau đó kết thúc.

    pdf7p cunnau 20-09-2010 51 2   Download

  • Giảm nhưng cơn đau xương chậu Đau xương chậu là triệu chứng phổ biến khi mang bầu. Nó cũng là dấu hiệu cảnh báo sắp đến ngày 'vượt cạn' và thường xuất hiện sau tuần thứ 20 của thai kỳ. Nguyên nhân Relaxin và progesterone, cặp hormone được sản xuất trong quá trình mang thai có tác dụng nới lỏng xương chậu, làm giãn cơ chằng và làm tăng đường kính của khung xương chậu - Những điều này là hoàn toàn tự nhiên, tạo điều kiện để em bé chào đời.

    pdf2p chongyeudau 25-10-2010 42 2   Download

  • Đủ cân để làm mẹ "Tổ ấm" đầu tiên của con trẻ không chỉ đơn thuần là dạ con (tử cung) mà là cả cơ thể của người mẹ. Tất cả những chất dinh dưỡng cần thiết để thai nhi phát triển trong bụng mẹ được lấy từ thức ăn mẹ ăn vào. Nếu người mẹ ăn uống không đầy đủ thì các chất dinh dưỡng còn thiếu sẽ được lấy ra từ chính cơ thể người mẹ. Ví dụ như với canxi, canxi để tạo bộ xương và mầm răng cho con sẽ được lấy từ xương và răng của...

    pdf3p chongyeudau 26-10-2010 41 2   Download

  • Rất nhiều các nhà CMOs cho rằng bất kỳ một thương hiệu nào cũng tuân theo vòng đời của nó: ra đời, phát triển, hưng thịnh, suy tàn và mất đi. Dù các doanh nghiệp đã sử dụng các họat động tiếp thị hỗ trợ nhưng sự xuống dốc của một thương hiệu vẫn diễn ra bình thường. Các công ty hơn bao giờ hết rất quan tâm đến việc làm thế naof để làm giảm bớt sự xuống dốc của thương hiệu, vì thế vào lúc này họ cần phải có sự đầu tư mạnh mẽ cần thiết để...

    pdf3p bibocumi18 09-12-2012 18 1   Download

  • Phải luyện nghe làm sao để đạt tới kỹ năng người nước ngoài nói là ta có thể hiểu được, tức là phải biết phát âm, nhấn giọng hay lên xuống những mục tiêu cần thiết trong câu, như vậy chúng ta mới có thể hiểu và nghe được.

    doc37p thanhemail94 04-04-2011 720 503   Download

  • Căn cứ vào kết quả điều tra thị trường cùng với việc phân tích môi trường Marketing bên ngoài. Công ty TNHH SX-TM THANH BÌNH tiến hành đánh giá lại các mặt hạn chế,thế mạnh, những cơ hội và thách thức của mình. Với tiêu chí thị trường và chất lượng công ty TNHH SX-TM THANH BÌNH quyết định phát triển thêm sản phẩm mì ăn liền làm từ khoai tây bổ sung canxi có lợi cho xương và sức khoẻ thông qua việc xây dựng chiến lược Marketing và tổ...

    doc11p nguyenvannhien_35 16-12-2010 395 165   Download

Đồng bộ tài khoản