Làm việc nhiều giúp giảm cân

Xem 1-20 trên 279 kết quả Làm việc nhiều giúp giảm cân
  • Với những mẹo sau đây, bạn có thể tận dụng 8 giờ vàng ngọc nơi công sở để giảm cân. Nước, nước và nước Nước không những làm giảm cơn đói mà còn đóng vai trò quan trọng giúp đốt cháy mỡ của thận. Do đó, nước là người bạn thân thiết của ai muốn giảm cân. Chúng ta cần khoảng 1 milimét nước cho mỗi ký lô calo thức ăn được tiêu thụ. Lượng ký lô calo trung bình mỗi ngày được gợi ý cho phụ nữ châu Á trong độ tuổi 19-29 là 2.

    pdf3p bibocumi22 24-12-2012 24 11   Download

  • 3 sản phẩm trợ giúp giảm cân hiệu quả Đây là những sản phẩm sẽ trợ giúp cho bạn để có thể sở hữu một thân hình thon thả, nhưng tất nhiên, bạn cần tham khảo tư vấn từ bác sỹ và các chuyên gia để giảm cân an toàn nhất nhé! Cà phê Bạn có thể tìm thấy cà phê được tiêu thụ nhiều trong các thực phẩm hàng ngày như trong những cốc cà phê và sô cô la. Tuy nhiên, ít nhân biết được rằng, cà phê còn có hiệu quả mạnh mẽ trong việc trợ giúp giảm...

    pdf3p marleyandme 23-08-2010 140 24   Download

  • Măm trái cây giúp giảm cân như thế nào thì tốt? Hầu hết các teen đều biết rõ nên măm những loại quả này hàng ngày sẽ giúp có thân hình thêm mảnh mai. Nhưng ít teen biết rằng nên măm vào thời điểm nào thì hỗ trợ tối đa việc giảm cân? Mướp đắng Để giảm cân và giữ cho làn da mượt mà không mụn, bạn có thể xắt mướp đắng thành những miếng nhỏ, sau đó đun nát với một lượng nước.

    pdf4p marleyanhme 30-08-2010 107 12   Download

  • Bữa ăn trưa nhiều nước giúp giảm cân Ăn những thực phẩm, món ăn có nhiều nước như súp sẽ giúp có cảm giác no lâu hơn và được coi là chìa khóa để giảm cân. Các chuyên gia dinh dưỡng tin rằng các món ăn như cơm, súp sẽ giúp người ăn có cảm giác no lâu hơn. Tuy nhiên, việc uống 1 cốc nước lớn khi ăn lại không cho hiệu quả như mong đợi, Quỹ Dinh dưỡng Anh cho biết. Phương pháp này dựa trên các nghiên cứu mà đã chỉ rõ rằng mặc dù người nào đó sẽ ăn...

    pdf4p codon12 03-01-2011 57 4   Download

  • Thừa cân là một trong những ám ảnh kinh hoàng của phụ nữ. Có khá nhiều cách giảm cân phổ biến hiện nay như: Sử dụng thực phẩm chức năng, tập thể dục, chế độ ăn uống,... nhưng chắc hẳn không mấy ai biết được công dụng tuyệt vời mà dầu dừa mang lại trong việc giảm cân. Mời các bạn cùng tham khảo để nắm được tác dụng tuyệt vời của dầu dừa.

    doc5p thuloantphcm 26-05-2015 46 2   Download

  • Tập thể dục nhiều hơn sẽ giảm cân nhiều hơn? Một buổi luyện tập kéo dài có giúp giảm cân tốt hơn so với những buổi tập ngắn?.... 1. Tập thể dục nhiều hơn có nghĩa là giảm cân nhiều hơn? Để mất lượng mỡ dư thừa trong cơ thể, bạn cần phải đốt cháy calo nhiều hơn. Nhưng nếu vừa mới tập thể dục đã hy vọng trọng lượng giảm nhanh thì có thể bạn sẽ phải thất vọng đấy.

    pdf5p carol_carol 08-09-2010 131 52   Download

  • Bên cạnh chế độ tập luyện và ăn kiêng thì bạn cũng cần những mẹo nhỏ để giúp cho việc giảm cân có hiệu quả hơn. Ăn ít, tập thể dục nhiều Đây là giải pháp đơn giản để đốt cháy mỡ thừa, giảm lượng calo đưa vào cơ thể.  2 Lập kế hoạch rõ ràng Nhiều người cho rằng: "Nếu bạn không lập kế hoạch thì hãy chuẩn bị cho thất bại". Bởi khi bạn có mục tiêu rõ ràng, bạn sẽ xác lập được thời gian để đạt được mục tiêu đó.

    pdf4p nkt_bibo37 14-01-2012 37 9   Download

  • Tại sao bạn lại cần đến chúng? Thử xem chúng giúp được ta như thế nào trong việc giảm cân nhé. Quả lê Theo một nghiên cứu mới đây của Đh Rio de Janeiro, lê chính là loại quả giúp giảm cân hữu hiệu. Nghiên cứu đã được đăng trên tạp chí Nutrition này cho thấy: những phụ nữ ăn 3 quả lê mỗi ngày sẽ tiêu thụ nhiều năng lượng hơn, đồng thời lại giảm cân nhiều hơn so với những người ăn ít hơn 3 quả. Lê chứa nhiều chất xơ (1 quả lê có thể cung cấp...

    pdf6p meosungsuong 21-01-2011 86 8   Download

  • Nước ép trái cây, rau củ, sinh tố…là loại thức uống có tác dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt. Không những thế chúng còn có tác dụng trong việc giảm cân rất tốt. Cùng biquyetlamdep.net điểm mặt qua các loại thức uống giúp giảm cân hiệu quả nhé: Nước ép rau củ có lượng calo chỉ bằng một nửa nước ép trái cây, lại có nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít hơn.

    pdf6p concocon_5 03-01-2013 57 6   Download

  • Vóc dáng thanh mảnh là vẻ đẹp mà bạn gái hiện đại mong muốn. Vì thế việc giảm cân được nhiều phụ nữ ưu tiên hàng đầu. Dưới đây là 6 loại rau quả giúp bạn hạn chế hấp thụ chất béo, giảm cân siêu tốc.

    pdf6p huongdanhoctot_1 13-10-2011 28 4   Download

  • Môi trường ô nhiễm, làm việc nhiều trong phòng điều hoà, thay đổi hooc-mon, chế độ dinh dường mất cân bằng… là những lý do chính khiến da bạn bị khô. Dưới đây là 10 lời khuyên của Ảnh minh họa các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp giúp bạn tân trang lại làn da của mình. 1. Dùng sữa tắm và sữa rửa mặt hàng ngày

    pdf9p heomeo8287 07-01-2011 39 2   Download

  • Có vô vàn kế sách giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân và một trong những phương pháp ấy là việc bổ sung thêm vào chế độ ăn uống những loại thực phẩm “chức năng” dưới đây. Có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân. Dưới đây là top các loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hữu hiệu nhất. Trứng Trứng là loại thực phẩm hàng đầu có tác dụng giúp bạn nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân.

    pdf6p tae_in 23-07-2010 175 59   Download

  • Bạn có tin là chính ý thức của mỗi người sẽ giúp cho chúng ta giảm cân mà không cần cố gắng quá nhiều trong việc buộc phải nhịn những món ăn mà mính vẫn ưa thích? Chị Alexandra Heminsley sẽ chia sẻ cùng chúng ta “điều kỳ diệu ấy”. Mỗi sáng, tôi thức dậy và lật đật đi vào nhà vệ sinh để kiểm tra cân nặng hàng ngày trên chiếc cân đã mua từ mấy năm về trước. Công việc đó lặp lại như một thói quen và luôn xảy ra theo đúng trình tự. Vậy mà hôm...

    pdf9p grandic 23-07-2010 69 14   Download

  • Cơm mang tới cảm giác no và khống chế việc nạp thêm quá nhiều những thức ăn khác vào cơ thể. Một vài cách nấu cơm sau giúp bạn lấy lại được vóc dáng chuẩn. Nấu cơm cùng với ngô Những loại hạt ngô đen, hạt ngô tím đều là thực phẩm có chứa nhiều chất xơ, có thể dùng những loại hạt này đem nấu cùng với gạo thành cơm hoặc nấu thành cháo cũng được. Những người đang giảm cân có thể dùng món ăn này thay cho cơm trắng.

    pdf3p nkt_bibo37 14-01-2012 43 11   Download

  • Bí quyết ăn để giảm cân Rất nhiều cô gái mơ ước có một cơ thể cân đối và gợi cảm nhưng lại không muốn ăn kiêng hoặc uống thuốc giảm cân vì nó có thể ảnh hưởng đến sức khỏe. Chúng tôi có một số cách khác giúp bạn giảm cân mà không gây tổn hại đến sức khỏe cũng như cuộc sống của bạn. Nhai chậm Khi cuộc sống hiện đại khiến bạn phải hoàn thành các nhiệm vụ thật nhanh ngay cả việc ăn bạn cũng phải nâng cao tốc độ.

    pdf2p naudethuong 05-01-2011 65 10   Download

  • Dù đã là mẹ của ba người con nhưng Heidi Klum trông vẫn gọn gàng và tươi trẻ như ngày nào Dù đã sinh con nhưng với Heidi Klum, việc giữ phom lại… không thành vấn đề. Đã có chuyên gia Kirsh lo giữ các số đo cho cô. Ông là người kịch liệt bác bỏ trường phái ăn kiêng hay “tuyệt thực” để giảm béo. Rất nhiều ngôi sao của Mỹ và châu Âu là fan của bác sĩ Kirsh bởi ông giúp họ giảm cân hiệu quả mà không phải đày đọa tấm thân. Bác sĩ cho rằng...

    pdf4p heomeo8287 10-01-2011 45 6   Download

  • 7 cách đơn giản giúp giảm tiến trình lão hoá - Đã đến thời điểưm bạn cần dừng việc chi cả núi tiền vào mỹ phẩm đắt tiền, thay vào đó, nghe theo những lời khuyên này, làn da của bạn sẽ được cải thện hơn nhiều. 1. Giảm stress Bạn có vẻ cảm thấy như việc làm này vô nghĩa, nhưng nó lại thực sự rất hiệu quả! Háy dùng 5 phút để trấn an bản thân bạn nếu bạn đang căng thẳng, da của bạn sẽ ít bị ảnh hưởng hơn, do đó quá trình lão háo sẽ diễn...

    pdf3p nauyeu 15-09-2010 52 5   Download

  • Môi trường ô nhiễm, làm việc nhiều trong phòng điều hòa, thay đổi hooc-mon, chế độ dinh dưỡng mất cân bằng… là những lý do chính khiến da bạn bị khô. Dưới đây là 10 lời khuyên của các chuyên gia chăm sóc sắc đẹp giúp bạn tân trang lại làn da của mình.

    pdf8p meosungsuong 21-01-2011 31 3   Download

  • Hoa qua giam can, hoa qua giup giam can, nhung loai hoa qua giup giam can, hoa qua nao giup giam can, nhung hoa qua giam can, nhung hoa qua giup giam can Mùa hè, cơ thể có nhiều lượng mỡ thừa khiến bạn khó chịu và bạn muốn giảm cân ngay lập tức. Vậy bạn hãy lựa chọn món salat trái cây vừa ngon, mát lạnh lại rất tốt trong việc giảm cân hiệu quả, đào thải các chất độc trong cơ thể.

    pdf4p ben_123 06-10-2011 68 2   Download

  • Đồ ăn tác động trực tiếp đến vóc dáng của bạn, ăn như thế nào và ăn trong bao lâu cũng quyết định một phần không nhỏ tới việc chăm sóc và làm đẹp vóc dáng của bạn. Dưới đây là một vài chia sẻ trong vấn đề giảm cân của biquyetlamdep.net. Ăn nhiều bữa nhỏ. Mọi người thường ăn ba bữa chính và một bữa ăn nhẹ. Cũng có nhiều người lại thích chia các bữa ăn trong ngày thành bốn bữa nhỏ. Việc sắp xếp các bữa ăn trong ngày tùy thuộc ở bạn....

    pdf4p concocon_5 03-01-2013 14 2   Download

Đồng bộ tài khoản