Lựa chọn bữa sáng

Xem 1-20 trên 43 kết quả Lựa chọn bữa sáng
  • Bữa ăn sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày bởi giá trị bữa sáng chiếm tới 30-40% tổng năng lượng cả ngày. Dưới đây là những sự lựa chọn thực phẩm tốt nhất cho bữa sáng Bột yến mạch có chứa beta-glucan, một loại chất xơ được chứng minh giúp giảm cholesterol khi ăn thường xuyên. Mặt khác, yến mạch cũng rất giàu omega-3, folate và kali.

    pdf15p sunshine_5 14-07-2013 24 3   Download

  • Có rất nhiều sự lựa chọn bữa ăn sáng cho các buổi họp, hội thảo, hội nghị hay các buổi quảng cáo, giới thiệu hàng hóa. Bữa ăn sáng tự chọn: Tổ chức bữa ăn tự chọn để mọi người cùng nhau ăn và có cơ hội trao đổi thảo luận trong bữa ăn. Có thể sắp xếp món ăn theo 2 dãy hoặc nhiều hơn với các món ăn giống nhau sao cho mọi người có thể chọn món ăn đồng thời.

    pdf4p khanhhoa1234 26-10-2010 57 27   Download

  • Trứng là sự lựa chọn khôn ngoan cho những ai muốn giảm cân và kiểm soát lượng calorie đưa vào cơ thể mỗi ngày. Trứng mặc dù chứa ít calo nhưng lại chứa đầy đủ chất dinh dưỡng cần thiết cho cơ thể. Trứng là một thực phẩm lý tưởng ở mọi giai đoạn của cuộc sống, cũng như dễ dàng để chế biến thành những món ăn thú vị.

    pdf4p rose123123 09-05-2013 17 1   Download

  • Là những nhà thiết kế, công việc của chúng tôi là làm cho mọi thứ trở nên đẹp hơn Là những nhà thiết kế, công việc của chúng tôi là làm cho mọi thứ trở nên đẹp hơn, dù sản phẩm là một logo hay bản thiết kế giới thiệu sản phẩm ngũ cốc bữa sáng, dù dự án lớn hay nhỏ thì lý do duy nhất khiến chúng tôi làm là mang lại thành công hay tiếng tăm cho các khách hàng của mình. Các công ty dùng ngân sách của họ để quảng cáo và xúc tiến bán hàng để...

    pdf7p fortuner 30-07-2010 90 41   Download

  • 3 thức uống tốt nhất cho bữa sáng Bạn hãy lựa chọn những thứ đồ uống này, chúng vừa thơm ngon, giúp giảm các cơn đau nhức và làm cho cơ thể khỏe mạnh giàu năng lượng hơn. Nước cam: các nghiên cứu chỉ ra rằng chứng viêm đau khớp ở người trung niên sẽ giảm đi rất nhiều nếu họ ăn các thức ăn chứa nhiều beta-cryptoxanthin (một chất chống oxi hóa). Và cam là loại trái cây rất giàu chất này, ngoài ra nó còn chứa nhiều vitamin C nữa.

    pdf2p nauomdoi 21-01-2011 58 10   Download

  • Hè tới, dưa hấu là thứ quả rất nhiều gia đình lựa chọn để giải nhiệt mùa hè. Làm thế nào chọn được một quả dưa ngon và giữ nó tươi lâu? Chọn dưa hấu - Xem hình quả dưa: Quả dưa hình tròn đều, đầu đuôi tương xứng là quả dưa ngon, độ chín cao; quả dưa đầu to đuôi nhỏ, còn gọi là dưa hồ lô là không ngon, thường chưa chín đều. - Xem chấm hoa: Dưa chín chấm hoa rõ, màu sắc tươi sáng bóng. - Xem rốn quả dưa: Phần rốn quả dưa lõm sâu là...

    pdf3p kinhdo0908 11-10-2012 27 4   Download

  • Một bữa sáng đủ chất và nhanh gọn luôn là sự lựa chọn của hấu hết gia đình trẻ hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết lựa chọn đúng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số gợi ý cho thực đơn bữa sáng đủ chất và nhanh gọn. Quá bận rộn vào buổi sáng sẽ khiến bạn ăn sáng qua loa. Dưới đây là những lời khuyên giúp có một bữa sáng nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.l...

    pdf5p amaryllis_1 25-10-2012 41 3   Download

  • Bữa sáng bánh mỳ trứng rán thường được các bà mẹ lựa chọn vì nó đủ chất và chế biến nhanh gọn. Nhưng làm thế nào để các bé ăn ngon miệng mà lại nhanh để kịp giờ đi học.

    pdf3p nguyenthihong92 30-08-2013 14 3   Download

  • Ai cũng biết rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và hãy ăn “như một ông hoàng”. Tuy nhiên, không phải thích gì ăn nấy là được. Ăn đúng phương pháp sẽ giúp cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào mà không khiến bộ máy tiêu hóa phải làm việc quá tải, do đó, sẽ cải thiện được số đo vòng 2. Lựa chọn bánh mỳ khôn ngoan hơn Chắc chắn là bạn sẽ không thể giữ dáng với bánh rán, bánh xốp hay bánh kem suốt ngày.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 32 1   Download

  • Bữa sáng luôn cần thiết cho chúng ta, giúp cung cấp đủ năng lượng cho các hoạt động, thậm chí còn tạo tiền đề cho những quyết định sáng suốt trong ngày. Sau đây là một vài loại thực phẩm tốt mà bạn nên lựa chọn. Bột yến mạch Yến mạch giàu folate và kali Trong yến mạch chưa beta-glucan, một loại chất xơ có tác dụng giúp giảm cholesterol nếu ăn thường xuyên.

    pdf5p sunshine_5 14-07-2013 21 1   Download

  • Ăn sáng nhanh gọn với mỳ nấu giá đỗ Bữa sáng thường bị bỏ qua do bạn quá vội, có ít thời gian và ngại chế biến. Nhưng bạn hãy thử mỳ tôm đơn giản ăn với giá đỗ xem sao nhé, vừa nhanh lại dễ dàng. Nguyên liệu: 1 gói mỳ tôm ½ nhánh hành xanh 1 quả ớt (tùy chọn) 1 bát nhỏ giá đỗ Nước Mỳ gói có thể được lựa chọn theo sở thích của bạn, các loại mỳ của Hàn Quốc thường khá cay Cách làm: Giá đỗ rửa sạch, nhặt bỏ những cây bị hỏng Hành tây thái...

    pdf4p nauomdoi 21-01-2011 71 10   Download

  • 10 thói quen ăn uống dành cho người bận rộn Để ăn cho xong một bữa trưa thì thật đơn giản với vô số lựa chọn như sandwich, pizza, mì ý, ham bơ gơ,…nhưng bạn lại rất dễ cung cấp nhiều năng lượng hơn mức cần thiết. Vậy nên chọn sa lát hay pizza? Có nên gọi thêm một phần tráng miệng sau mỗi bữa ăn hay không? Hãy cùng tìm hiểu lời giải đáp thông qua những câu trắc nghiệm về thói quen ăn uống lành mạnh và tham khảo một vài lời khuyên để có một thực đơn cân...

    pdf6p ctnhukieu 22-03-2011 51 8   Download

  • Bữa trưa: Đối với bữa tiệc tại khách sạn hay khu nghỉ sang trọng có thể sắp xếp một bữa ăn trưa tự chọn hay ăn ngoài trời, phục vụ riêng trong phòng nghỉ của khách hoặc chỉ đơn giản là ăn ngay tại phòng họp. Nếu bữa sáng là ăn tự chọn thì bữa ăn trưa có thể được phục vụ riêng để khách không cảm thấy nhàm chán. Buổi trưa dễ dàng lựa chọn thực đơn hơn vì món ăn được bày ra cho mọi người. Cần chọn kết cấu với các món ăn khác nhau, tùy khẩu...

    pdf3p bibocumi8 08-10-2012 39 8   Download

  • Bữa sáng bánh mỳ trứng rán thường được các bà mẹ lựa chọn vì nó đủ chất và chế biến nhanh gọn. Nhưng làm thế nào để các bé ăn ngon miệng mà lại nhanh để kịp giờ đi học. Nếu bạn có một cái dụng cụ cắt bánh quy với hình thù ngộ nghĩnh thì bạn có thể làm cho bữa sáng trở nên hấp dẫn bọn trẻ hơn nhiều lần.

    pdf4p cinny09 24-01-2011 40 6   Download

  • 1. Event Planning – Tổ chức sự kiện Nếu bạn sở hữu một khả năng tổ chức sẵn có, óc sáng tạo và một cá tính sắc sảo event planner, người lên kế hoạch cho các sự kiện, có thể là sự lựa chọn không tồi. Công việc yêu cầu khả năng bao quát đến từng chi tiết nhỏ, ví dụ khi tổ chức cho một bữa tiệc bạn cần phải chú ý tới tất cả các khâu bao gồm chọn địa điểm, đặt đồ ăn, gửi thư mời và sắp xếp đi lại.

    pdf3p bibocumi22 24-12-2012 42 6   Download

  • 6 bí kíp dưới đây sẽ giúp bạn có được những lựa chọn sáng suốt khi ghé vào một quán ăn nhanh nào đó. Khi đó fast food có thể là một phần trong kế hoạch giảm cân hay chế độ ăn uống có lợi cho sức khỏe của bạn đấy.

    pdf4p laucathaclac 01-09-2010 38 3   Download

  • Hành lá Nước tương, dầu hào Đường, bột ngọt, tiêu Tương cà, tỏi Bún gạo cho buổi sáng là một lựa chọn dễ chịu, và vị ngọt của nghêu và rau củ làm tăng thêm vị đậm đà và mới mẻ cho món ăn này

    pdf3p huongdanhoctot_5 26-10-2011 29 2   Download

  • Thực phẩm không chứa chất béo tức là không làm tăng calo trong cơ thể. Những loại thực phẩm này có thực sự tốt? Ngày nay, khi nhu cầu khỏe và đẹp được đặt lên hàng đầu thì rất nhiều chị em đã ý thức hơn trong việc lựa chọn thực phẩm. Những thực phẩm chứa nhiều chất béo không còn được lựa chọn một cách "vô tội vạ" như trước kia nữa. Thay vào đó, chị em chuyển sang xu hướng lựa chọn thực phẩm không có chất béo hoặc có hàm lượng chất béo thấp...

    pdf3p anemone_1 10-11-2012 21 2   Download

  • Mùa của những bữa tiệc đã bắt đầu rồi, hãy bỏ túi một vài bí quyết dưới đây để luôn nổi bật và tỏa sáng ở mọi bữa tiệc, Eva nhé! 1. Làm chủ hoàn cảnh Khi chọn một chiếc váy đi dự party hoặc sự kiện, hãy chắc chắn rằng bạn hiểu bữa tiệc đó như thế nào. Nếu là một bữa party sinh nhật giữa bạn bè, những chiếc đầm cocktail ngắn xinh xắn và gợi cảm sẽ là lựa chọn số 1.

    pdf8p bibi_2 09-03-2012 168 23   Download

  • Khi bắt đầu bước vào một chế độ ăn kiêng khắt khe, rất có thể bạn sẽ cảm thấy khó khăn và lúng túng vì cơ thể chưa quen với nếp ăn uống mới. Nếu không có quyết tâm và cách làm đúng, bạn sẽ sớm phải bỏ cuộc. 4 cách đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn có được một chế độ ăn kiêng hiệu quả: Bắt đầu với nước Thay vì những cốc cà phê hoặc sữa, bạn hãy lựa chọn cho mình một cốc nước lọc sau bữa sáng. Bằng cách này, bạn đã hạn chế tới...

    pdf3p nkt_bibo37 14-01-2012 26 7   Download

Đồng bộ tài khoản