Lưu ý cho cân nặng

Xem 1-20 trên 854 kết quả Lưu ý cho cân nặng
  • Để đảm bảo sự an toàn và tính mạng của thai nhi, khi luyện tập thể dục bà bầu cần thực hiện đúng các nguyên tắc. Thể dục có nhiều lợi ích đặc biệt với bà bầu. Nếu trước khi mang thai bạn đã luyện tập thể dục thì nên tiếp tục duy trì điều này. Dưới đây là 13 nguyên tắc bà bầu cần lưu ý khi tập thể dục để bảo đảm an toàn cho tính mạng của mình và thai nhi: 1.

    pdf7p bubam_5 05-12-2012 43 8   Download

  • Cân nặng – Mối lo lắng của phụ nữ trên 50 Một nghiên cứu mới của các nhà khoa học trường Đại học Y North Carolina (Mỹ) đã tiết lộ rằng rất nhiều phụ nữ độ tuổi trung niên trở đi lo lắng rất nhiều về cân nặng của họ. Rối loạn ăn uống là vấn đề thường gặp ở các em gái tuổi dậy thì và phụ nữ trẻ, nhưng nghiên cứu này chỉ ra rằng trong số những phụ nữ ở độ tuổi 50, có 3,5% thường xuyên ăn uống quá đà, và có tới hơn 70% đang...

    pdf5p anhthao_1 30-11-2012 19 0   Download

  • Một bà bầu khỏe mạnh không phải lúc nào cũng chỉ biết giữ gìn và kiêng kỵ, nhất là vấn đề tắm rửa và vệ sinh hàng ngày. Vệ sinh sạch sẽ và tắm rửa sẽ làm cho cơ thể bà bầu được thư giãn, thoải mái đồng thời giúp bà bầu vượt qua những khó khăn trở ngại trong thời kỳ mang thai. Dĩ nhiên với thân hình đồ sộ, bà bầu rất khó tắm như khi còn con gái, ngoài ra bà bầu cũng phải xem xét vấn đề tắm rửa sao cho vừa tắm sạch lại không bị...

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 53 15   Download

  • Làn da sạch mụn và hoàn hảo là điều mà chị em nào cũng quan tâm và ao ước thế nhưng không phải ai cũng biết cách làm cho làn da của mình ngày một hoàn thiện hoặc nếu có kiên trì chăm sóc thì cũng chưa chắc đã đi đúng cách Không tiết kiệm kem chống nắng Hẳn bạn đã nghe điều này rất nhiều lần nhưng thực sự thoa kem chống nắng là cách dễ nhất để luôn giữ gìn được sự trẻ trung. "Chín mươi phần trăm các .nếp nhăn hình thành do tác hại của ánh nắng mặt...

    pdf10p anhdao_1 24-11-2012 24 1   Download

  • Tăng cân khi mang thai là điều rất bình thường, nhưng nếu bạn muốn hạn chế số cân nặng đó cũng không phải là vấn đề khó. Phương pháp dưới đây sẽ giúp bạn. Ăn uống hợp lý Ăn chậm, nhai kỹ Nghiên cứu mới nhất cho thấy, khi ta ăn với một ai đó sẽ có xu hướng ăn nhiều hơn 750 calories so với ăn một mình. Chính vì thế, khi ăn bạn hãy nhấm nháp những loại đồ ăn bạn thích trong ngày. ...

    pdf5p butmaulam 01-10-2013 40 1   Download

  • Bạn có nắm bắt được "kho vũ khí" chống lại nguy cơ tăng cân thường gặp trong mùa lạnh không? Nếu chưa biết thì bạn hãy tham khảo 5 loại thực phẩm dưới đây nhé. 1. Táo Đã là phụ nữ thì đừng quên chọn táo làm món ăn vặt mỗi ngày. Táo có hàm lượng calo vừa phải vàchất xơ cao (trung bình khoảng 95 calo và 4 gram chất xơ mỗi quả) nên có thể giúp bạn thỏa mãn cơn đói và nhanh chóng đánh bay cơn thèm ăn. Và trong một nghiên cứu gần đây của Đại học bang...

    pdf6p bubam_5 04-12-2012 19 0   Download

  • Làm thế nào để dạy cho học sinh hiểu sâu sắc các khái niệm Vật lý và đặc biệt là các định luật bảo toàn: Định luật bảo toàn động lượng, định luật bảo toàn công, định luật bảo toàn cơ năng, định luật bảo toàn năng lượng trong chương trình Vật lý lớp 10 và một số điểm cần chú ý khi dạy các khái niệm và các nội dung định luật để học sinh không nhầm lẫn khi vận dụng nó vào việc giải các bài tập Vật lý và giải thích các hiện tượng Vật lý l...

    pdf9p huonglotos 24-04-2014 132 55   Download

  • Khi bạn mang bầu rất cần được nghỉ ngơi hợp lý, nhưng cũng đừng bao giờ quên tập thể dục và vận động. Bà bầu tập thể dục không chỉ có lợi cho sức khỏe của mẹ mà còn gián tiếp tốt cho sức khỏe của con. Kiểm soát cân nặng .Khi mang thai, trọng lượng của phụ nữ thường tăng từ 10-15kg điều này khiến chị em gặp khó khăn trong vấn đề lấy lại vóc dáng sau sinh. Việc tập luyện thể thao trong và sau khi sinh nở sẽ giúp thai phụ dễ dàng giảm cân sau khi sinh...

    pdf6p bubam_5 05-12-2012 51 12   Download

  • Chỉ số huyết áp dưới 120/80 tức là bạn đang bị huyết áp thấp Huyết áp thấp là chứng bệnh nguy hiểm và phổ biến. Muốn phòng tránh và “thoát” khỏi chứng bệnh này, trước hết bạn cần trang bị cho mình những kiến thức cơ bản về chứng huyết áp thấp. 1. Nguyên nhân Do tình trạng khử nước trong cơ thể. Do đột quỵ. Trong thời kỳ mang thai. Tác dụng phụ của việc dùng thuốc. 2. Biểu hiện của bệnh Hoa mắt. Chóng mặt. Đau đầu.

    pdf5p hibarbie 16-09-2010 81 11   Download

  • Khi mang bầu, các bài tập thể dục nhẹ nhàng và phù hợp sẽ là biện pháp hữu hiệu giúp cả mẹ và bé cùng khỏe mạnh, đồng thời tránh được một số triệu chứng đau mỏi lúc bầu bí của người mẹ. Theo nghiên cứu, tập thể dục đều đặn khi mang bầu còn tránh được chứng mất ngủ và giữ cho tinh thần thoải mái, duy trì cân nặng cân nặng khỏe mạnh trong suốt thai kỳ. Khi mang bầu, các bài tập thể dục nhẹ nhàng và phù hợp sẽ là biện pháp hữu hiệu giúp cả...

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 53 11   Download

  • Ta hay nghe nói đến khí, trường khí, nội khí trong phong thủy, nhưng thực tế khí trong nhà ở cụ thể ra sao là những khái niệm vừa hữu hình vừa vô hình, thấy được thông qua nắng, gió, cách bài trí… và cũng có thể chỉ là cảm nhận về một sự thoải mái, thông suốt hay tù túng trong nơi cư ngụ. Việc sử dụng các vật dụng có chức năng kích hoạt nguồn khí trong nhà luôn được các chuyên gia phong thủy lưu tâm, gọi chung là vật khí phong thủy. Trong số đó, nhóm các...

    pdf7p cheepcheepnp 21-06-2013 52 12   Download

  • Trong khi nhiều người muốn giảm cân thì một số khác lại ao ước thoát khỏi thân hình gầy nhom, ốm yếu. Vậy làm sao để tăng cân, tăng cân như thế nào là hiệu quả? Những lời khuyên dưới đây có thể sẽ giúp ích cho bạn Bạn có thực sự quá gầy? Cách chính xác nhất để biết được bạn có thiếu cân hay không là chỉ số cân nặng cơ thể BMI. Chỉ số này được tính bằng cách lấy cân nặng chia cho bình phương chiều cao. Ví dụ bạn nặng 45kg và cao 1m65 thì...

    pdf7p cocacola0908 24-11-2012 76 11   Download

  • Bài viết Những điều cần lưu ý khi mang thai giúp phụ nữ mang thai bảo vệ sức khỏe của mình và thai nhi: đi máy bay, đi bộ, quan hệ tình dục, ánh nắng, đạp xe đạp, đi xe hơi, tập yoga; và tuyệt đối cấm làm những điều sau: uống rượu, uống sữa tươi, uống thuốc tây, chơi thể thao, nghe nhạc lớn, chú ý chế độ ăn, cấm hút thuốc lá, không ăn thịt tái.

    doc2p changngulamquan 22-04-2014 69 9   Download

  • Bạn sẽ không phải lo lắng quá nhiều về mái tóc kém bồng bềnh và hay rối vì quá mỏng của mình nếu biết chăm sóc cho nó đúng cách. Thời gian gần đây, khi mà những kiểu tóc bồng bềnh liên tục xuất hiện dày đặc trên trên các sàn catwalk hay tạp chí thời trang danh tiếng, thì sự tự tin của những cô nàng sở hữu mái tóc mỏng manh lại càng bị "thu nhỏ" lại.

    pdf9p hoalan_5 02-04-2013 33 4   Download

  • 6 lời khuyên về làm đẹp cực hữu ích cho những nàng công sở bận rộn, thiếu ngủ. Phụ nữ thời hiện đại luôn là đại diện của nhan sắc và tài năng. Thế nhưng, 2 tính từ đó cũng đồng nghĩa với một thời gian biểu bất tận. Công việc ở công ty và cả gia đình dường như chiếm trọn quỹ thời gian ít ỏi của phái đẹp, thậm chí lấn sang cả 8 tiếng dành cho giấc ngủ mỗi ngày.

    pdf8p hoalan_5 02-04-2013 35 4   Download

  • Từ quy định của Bộ GD&ĐT, có những điều thí sinh cần đặc biệt lưu ý nhằm tránh những sai lầm đáng tiếc trong kỳ thi tốt nghiệp THPT tới. Trước hết, thí sinh cần có mặt tại địa điểm thi đúng ngày, giờ quy định, chấp hành hiệu lệnh của Hội đồng coi thi và hướng dẫn của giám thị. Khi có hiệu lệnh tính giờ làm bài, thí sinh đến muộn sẽ không được dự thi.

    pdf3p meocontinhnghich01 07-03-2012 19 4   Download

  • Quá tải? Đây là những điều đầu tiên bạn nên loại bỏ vĩnh viễn khỏi những mục tiêu cần quan tâm của bạn. Khi khởi nghiệp, bạn phải làm tất cả mọi thứ. Đúng vậy, tất cả mọi thứ. Không một ai khác (à không, có thể bạn sẽ có sự giúp đỡ của anh bạn đồng sáng lập) sẽ gieo những hạt giống ý tưởng và làm cho nó trở nên ý nghĩa với phần còn lại của thế giới và thu hút khách hàng. Nhưng, tâm lý “tôi có thể làm tất cả” sẽ sớm biến mất -...

    pdf5p muffin0908 14-11-2012 28 3   Download

  • Tiết trời mùa đông hanh khô và lạnh khiến da nứt nẻ, khô và quá trình lão hóa nhanh. Do đó cần đặc biệt lưu ý đến vấn đề sử dụng mỹ phẩm. Tất nhiên, phấn bột, chì kẻ mắt, phấn má… vẫn đắc dụng. Nhưng phụ nữ biết trang điểm thông minh sẽ chọn mỹ phẩm dạng kem cho mùa khô.

    pdf8p anhdao_1 24-11-2012 36 4   Download

  • Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn thế nhưng chẳng may cửa sổ ấy bị cặp kính bao phủ khiến bạn khó chịu. Thay vì khó chịu với cặp kính cận phải mang theo thì hãy học cách sống chung với nó một cách tốt nhất bạn nhé Những lưu ý cần biết Theo các nhà nghiên cứu, bệnh cận thị thường xuất phát từ hai nguyên nhân chính là di truyền hoặc môi trường sống.

    pdf6p anhdao_1 24-11-2012 51 2   Download

  • Nếu bạn bắt đầu mang thai và lo lắng về cân nặng tăng quá mức của mình thì đã đến lúc bạn cần cân nhắc điều chỉnh cân nặng của mình cho phù hợp, nhằm đảm bảo sức khỏe cho chính bạn và thai nhi. Có một thực tế là hiện nay, những bà mẹ bị thừa cân trong quá trình mang thai rất đông, do chế độ ăn uống đảm bảo và việc luyện tập ít được duy trì. Bà bầu có thể tính cân nặng của mình theo chỉ số BMI để biết mình có dư cân hay...

    pdf3p bibocumi18 07-12-2012 43 2   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản