Lưu ý cho dân công sở

Xem 1-20 trên 154 kết quả Lưu ý cho dân công sở
  • Nhân viên văn phòng (hay còn được gọi là dân công sở) thường bị stress cao bởi tần suất làm việc lớn cùng thói quen ham làm hơn ham nghỉ ngơi. Vì vậy, rất cần thiết để có một thời gian biểu phù hợp với họ để cân bằng cuộc sống và bảo vệ sức khỏe.

    pdf6p anhdao_1 23-11-2012 34 2   Download

  • Ngoài năng lực, các kỹ năng mềm cũng đóng vai trò then chốt quyết định công việc của bạn có thành công hay không. Chính vì vậy rèn luyện và nâng cao các kỹ năng mềm cũng chính là cách bạn nâng cao bậc thang thành công của chính mình. Trong một cuộc khảo sát năm 2008 tại hơn 2.000 doanh nghiệp thuộc tiểu bang Washington cho thấy các kỹ năng mềm chính là cách bạn mô tả rõ nhất năng lực và kỹ thuật làm việc của mình.

    pdf3p bibocumi22 21-12-2012 59 24   Download

  • Làm việc với máy tính trong thời gian dài sẽ gây mỏi mắt.( Ảnh minh họa ) Làm việc liên tục bên máy tính là một trong những nguyên nhân khiến mắt của bạn mệt mà mỏi thậm chí còn cay xè. Làm thế nào để bảo vệ mắt, hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây nhé: 1. Hít thở sâu Việc điều hòa hơi thở sẽ giúp chúng ta có thể đẩy nhanh sự lưu thông máu. Theo một cuộc khảo sát, nhiều phụ nữ quá chăm chú vào máy tính đã khiến hơi thở chậm đi. Vì vậy,...

    pdf5p anhthao_1 30-11-2012 33 2   Download

  • Những nghi thức ứng xử chốn công sở đã trở thành việc nên làm và đôi khi là bắt buộc phải làm. Tuy nhiên, không phải ai cũng chấp hành và thực hiện một cách nghiêm túc với nhiều lý do khác nhau. Cách hành xử văn hóa chốn công sở hay còn gọi là văn hóa ứng xử mang lại rất nhiều lợi ích. Thứ nhất, nó là thước đo sự văn minh của mỗi nhân viên. Thứ hai, nó góp phần xây dựng môi trường làm việc hiện đại và thân thiện. Thứ ba, môi trường làm việc thân...

    pdf5p moclan_1 17-11-2012 62 11   Download

  • Kỹ năng giao tiếp Giao tiếp giỏi không có nghĩa là bạn phải là một nhà hùng biện xuất sắc hoặc nhà văn tuyệt vời. Nó cũng không có nghĩa là bạn buộc phải thể hiện bản thân mình thật tốt trước mặt người khác.

    pdf3p bibocumi37 04-04-2013 37 7   Download

  • Mỏi mắt, cận thị, lão hóa, đau vai và lưng, đau đầu, chán ăn... là những rắc rối mà những người thường xuyên làm việc với máy tính thường gặp. Trong nhóm những người dùng máy tính thường xuyên, thì nguy cơ gặp rắc rối về mắt và cơ xương là cao hơn cả (83% và 63,9%).

    pdf3p bibocumi19 12-12-2012 16 2   Download

  • Có những "kẻ giết người" thầm lặng vẫn đang hàng ngày bám theo dân công sở mà ít ai chú ý đến. Đó chính là thói quen ăn uống của họ. Dân công sở bận rộn với công việc, không chú ý đến "chăm sóc" dạ dày. Mỗi ngày thường lặp đi lặp lại những thói quen xấu ấy khiến họ tự gây tổn thương cho chính bản thân mình.

    pdf6p cuctim_1 20-12-2012 14 1   Download

  • Ăn uống kém, đau vai, đau thắt lưng... là một số bệnh mà những người có công việc thường ngồi một chỗ hay mắc phải. Những người làm công việc hành chánh, văn phòng, ngồi máy tính... do phải ngồi lâu nên cơ thể thiếu vận động, sẽ khiến nhu động ruột, dạ dày yếu đi, dịch tiêu hóa bài tiết cũng giảm, cứ thế lâu ngày sẽ dẫn đến tình trạng biếng ăn, ăn uống không ngon miệng, hay đầy và trướng bụng, hệ tiêu hóa hoạt động không tốt.

    pdf5p anhthao_1 30-11-2012 23 5   Download

  • Viêm họng mãn tính là 1 trong những loại bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên. Chỉ cần lưu ý một chút trong cuộc sống và công việc hàng ngày, bạn có thể giảm được phần lớn nguy cơ mắc bệnh. Thường xuyên mở cửa sở giúp thoáng khí Giữ cho không khí lưu thông sẽ giúp tránh mắc các bệnh đường hô hấp. Đây cũng là cách hiệu quả để phòng tránh bệnh viêm họng mãn tính. Chú ý vệ sinh khoang miệng Chú ý vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay.

    pdf5p nkt_bibo24 16-12-2011 26 2   Download

  • Họ là những nhân viên suốt ngày cặm cụi, vùi đầu vào công việc nhưng hầu như chẳng bao giờ được sếp “để mắt” đến, thậm chí nhiều khi bị đồng nghiệp chơi xấu cũng tặc lưỡi cho qua. Hiền quá cũng... kh Vào công ty hơn 1 năm, gánh bao nhiêu việc cho cả phòng nhưng Hòa chưa bao giờ được giám đốc để ý đến, thậm chí có khi còn chẳng nhớ nổi tên cô.

    pdf5p moclan_1 17-11-2012 30 2   Download

  • Viêm họng mãn tính là 1 trong những loại bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên. Chỉ cần lưu ý một chút trong cuộc sống và công việc hàng ngày, bạn có thể giảm được phần lớn nguy cơ mắc bệnh. hường xuyên mở cửa sở giúp thoáng khí .Giữ cho không khí lưu thông sẽ giúp tránh mắc các bệnh đường hô hấp. Đây cũng là cách hiệu quả để phòng tránh bệnh viêm họng mãn tính. Chú ý vệ sinh khoang miệng Chú ý vệ sinh cá nhân, thường xuyên rửa tay.

    pdf5p anhthao_1 30-11-2012 16 2   Download

  • MỘT SỐ CẦN LƢU Ý KHI TRỒNG NẤM RƠM Ở khu vực ĐBSCL nói chung, trồng nấm trên rơm là nghề đã có từ lâu. Nghề này phù hợp với điều kiện của hầu hết gia đình nông dân và mau đem lại hiệu quả. Vì thế, những năm gần đây nghề trồng nấm rơm không ngừng phát triển và thực sự đã trở thành một nghề cho thu nhập khá đối với nông dân. Theo kinh nghiệm một số nông dân đã trồng thành công thì khi trồng nấm rơm cần lưu ý các điểm sau: 1. Chọn địa điểm...

    pdf2p trautuongquan 01-02-2013 99 34   Download

  • Lưu ý khi thi công giấy dán tường Để có một bức tường đẹp như ý, khi thi công giấy dán tường bạn cần lưu ý một số điểm sau. Phương pháp nhúng nguyên một cuộn giấy dán tường vào trong nước là phương pháp sai.

    pdf5p su_quantu 13-08-2011 50 15   Download

  • Các món ăn nhanh như gà rán, bánh kẹp thịt… đang rất phát triển ở các thành phố lớn Việt Nam và được sự ủng hộ nhiệt liệt của trẻ em, giới trẻ, dân công sở… Vậy nếu ăn liên tục các thức ăn nhanh mà không tự bồi dưỡng thêm rau củ trái cây tươi thì có hại gì cho sức khỏe? .Ăn liên tục các thức ăn nhanh này hàng ngày có hại cho sức khỏe của bạn. Các món ăn nhanh như gà rán các loại, bánh kẹp thịt… có đặc điểm là hàm lượng đạm và chất...

    pdf5p rhea75 21-02-2013 29 6   Download

  • .Chúng ta đang sống trong thời đại được coi là bận rộn nhất trong lịch sử. Hầu hết thời gian của bạn là trong văn phòng công sở hoặc trường học. Bạn đang lo lắng về rất nhiều những thứ khác: sức khỏe, gia đình, bạn bè ... nhưng bạn không thể có đủ thời gian cho tất cả thứ đó. Vậy làm thế nào có thể nhét thêm việc tập luyện thể lực vào quỹ thời gian eo hẹp đó vào cuộc sống hàng ngày của bạn.

    pdf8p titinz 24-06-2013 25 3   Download

  • Viêm họng mãn tính là 1 trong những loại bệnh viêm nhiễm đường hô hấp trên. Chỉ cần lưu ý một chút trong cuộc sống và công việc hàng ngày, bạn có thể giảm được phần lớn nguy cơ mắc bệnh. Khi có triệu chứng của viêm họng nên đến gặp bác sĩ để điều trị. Ảnh minh họa. 1. Thường xuyên mở cửa sở giúp thoáng khí Giữ cho không khí lưu thông sẽ giúp tránh mắc các bệnh đường hô hấp. Đây cũng là cách hiệu quả để phòng tránh bệnh viêm họng mãn tính. 2.

    pdf5p nkt_bibo21 11-12-2011 20 2   Download

  • Lần đầu làm mẹ, nhiều người sẽ không tránh khỏi những bỡ ngỡ lúc cho em bé ăn, nhất là khi đưa con ra khỏi nhà. Những chỉ dẫn dưới đây có thể giúp ích việc này cho bạn. Không ít người nghĩ rằng, cho con bú là việc đơn giản và không cần chuẩn bị gì cả Bé bú mẹ nơi công cộng Không ít người nghĩ rằng, cho con bú là việc đơn giản và không cần chuẩn bị gì cả. Tuy nhiên, nếu không có sự chuẩn bị kĩ càng thì bạn sẽ gặp bất tiện.

    pdf5p bebu_5 10-12-2012 21 2   Download

  • Ngày nay rất nhiều công việc đòi hỏi các chị em phải ngồi máy tính hàng giờ liền. Chính điều này khiến cho nguy cơ nhiễm những căn bệnh từ máy tính ngày càng cao. Dưới đây là một số căn bệnh văn phòng phổ biến: “Mặt màn hình” Nguyên nhân: Cho dù là việc lớn hay việc bé, bạn đều dựa vào chiếc máy tính để nhớ và sắc mặt của bạn thường không biểu lộ tình cảm, làn da tối xạm. Phương pháp điều chỉnh: 1.

    pdf6p anhtuc_1 12-11-2012 21 0   Download

  • Macromedia Flash - Tạo album ảnh bằng kỹ thuật mask Trong bài hướng dẫn này, chúng tôi sẽ chỉ cho bạn cách tạo một hiển thị album ảnh sành điệu bằng kỹ thuật mask trong chương trình Flash. Bạn sẽ không phải sử dụng một đoạn Action Script nào trong bài hướng dẫn này. Có thể áp dụng bài này để tạo album ảnh, banner website, gallery quảng cáo...

    pdf10p alone 23-07-2010 89 32   Download

  • Ngày 21 tháng 9 năm 1973, Việt Nam và Nhật Bản chính thức thiết lập quan hệ ngoại giao. Kể từ đó đến nay, quan hệ giữa hai nước ngày càng mở rộng và đi vào chiều sâu. Các mối quan hệ giao lưu kinh tế, chính trị ngày càng tăng lên. Hiện nay, Nhật Bản là nước có ODA viện trợ lớn nhất cho Việt Nam. Và Nhật Bản cũng đứng thứ 2 trong danh sách những nước đầu tư trực tiếp vào Việt Nam.

    pdf87p coxetuanloc 07-01-2013 50 22   Download

Đồng bộ tài khoản