Xem 1-20 trên 287 kết quả Lưu ý cho não bộ
  • Bộ não cũng giống cơ thể, chúng đòi hỏi chất dinh dưỡng để duy trì hoạt động, thực phẩm càng giàu dưỡng chất thì cơ thể bạn sẽ có thêm nhiều năng lượng để làm việc. Dưới đây là top 7 loại thực phẩm “thân thiện” cung cấp sức mạnh cho bộ não: 1.

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 59 5   Download

  • Dù học tập, làm việc hay giải trí, thiếu sinh lực (năng lượng) sẽ làm cho bạn cảm thấy chán nản và mệt mỏi. Nếu muốn lấy lại sinh lực ngay lập tức, bạn nên: 1. Uống nước trái cây Nên bắt đầu một ngày mới và khởi động cho não bộ cũng như quá trình trao đổi chất của cơ thể bằng một cốc nước trái cây. Các loại nước trái cây từ mơ, cam, bưởi, xoài… sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin...

    pdf3p bibocumi42 20-05-2013 23 3   Download

  • Theo một chuyên gia tâm lý học thì các bậc phụ huynh cần hạn chế nhiều hơn việc trẻ em dành quá nhiều thời gian để xem tivi hoặc chơi điện tử trên máy tính. Trẻ em dưới 3 tuổi nên hạn chế hoặc không xem tivi hoặc máy tính Tiến sĩ Aric Sigman cho rằng thời gian trẻ xem tivi, máy tính mỗi ngày cần được giới hạn tương tự như việc bạn hạn chế tiêu thụ muối hoặc hạn chế uống rượu.

    pdf5p cuctay_1 11-12-2012 23 1   Download

  • A- Rối loạn tiền đình là gì? Tiền đình là vùng nằm ở phía sau ốc tai, là một hệ thống có vai trò quan trọng trong duy trì thăng bằng, phối hợp cử động mắt, đầu và thân mình. Cấu trúc tiền đình ốc tai Khả năng giữ thăng bằng cơ thể tùy thuộc vào các cảm giác đến từ ba vùng chính là mắt, tai trong và các thớ thịt, khớp xương. Bộ phận mê đạo và tiền đình ở tai trong có trách nhiệm cung cấp cho não bộ các cảm giác về tư thế, vị trí...

    pdf10p kim_ha_nul 10-09-2010 94 19   Download

  • Lưu ý khi điều trị cảm cúm Cảm và cúm luôn gây cho bạn cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Bạn muốn nhanh chóng điều trị dứt điểm chúng. Tuy nhiên, để làm được điều đó bạn cần tuân theo những lời khuyên dưới đây và loại bỏ sai lầm. Không nên… Sử dụng thuốc xịt thông mũi quá 2 lần/ngày và không dùng quá 3 - 4 ngày. Cảm giác bị tắc nghẹt mũi khi bị cúm, khiến cho bạn rất khó thở và chẳng dễ chịu chút nào.

    pdf5p muadongamap222 10-05-2010 111 15   Download

  • Trong thời gian ở cữ sau khi sinh, chị em không chỉ vất vả cùng nhiều bỡ ngỡ với việc chăm con, họ còn phải thực hiện những điều cần kiêng cữ với nhiều nỗi gian nan. Không đuợc tắm, không được bước ra khỏi phòng riêng, lúc nào cũng phải trang bị kín mít đến tận răng, không xem tivi, không đọc báo… và có đến “n” những điều cấm kị được mẹ đẻ hay mẹ chồng lên danh sách và dặn dò.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 33 3   Download

  • Bé được bú mẹ là điều rất tốt. Tuy nhiên, trong trường hợp bé phải bú bình thì sao? Cần có những lưu ý khi chọn bình sữa, cách pha chế và cho bé bú. 1. Chọn bình sữa Nên chọn bình thủy tinh hay bình nhựa? Em bé sẽ có những biểu hiện cho biết bé thích loại nào. Nhưng có vài điều cần lưu ý: bình bằng nhựa sẽ nhẹ hơn bình thủy tinh và có thể không bị vỡ. Tuy nhiên, nếu bố mẹ muốn tránh một loại chất hóa học được gọi là bisphenol A (BPA) dùng...

    pdf8p cuctay_1 13-12-2012 29 3   Download

  • Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh dầu cá là loại thực phẩm rất hữu ích cho não và đặc biệt với tim mạch – căn bệnh vốn có tỷ lệ tử vong cao nhất thế giới hiện nay. Đừng quên tận dụng dầu cá có trong những thực phẩm và các sản phẩm dinh dưỡng bổ sung hàng ngày, bởi có đến 8 lý do để ưu tiên cho loại axit béo có nguồn gốc từ đại dương. 1. Hạn chế tử vong ở bệnh nhân suy tim Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Tim...

    pdf7p muffin0908 02-11-2012 15 2   Download

  • Để xương luôn chắc khoẻ, cần bổ sung lượng canxi và vitamin D thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải bất cứ loại thực phẩm nào chứa nhiều canxi hay vitamin D đều tốt cho xương. Dưới đây là những thực phẩm không tốt cho xương mà bạn nên lưu ý. 1. Thực phẩm giàu natri Bạn càng ăn nhiều đồ mặn như thức ăn đã qua chế biến và đồ gia vị, bạn càng mất đi nhiều canxi.

    pdf7p bubam_5 04-12-2012 33 2   Download

  • Ở người bị mệt mỏi mạn tính, các bộ phận não bị co lại. Sự mỏi mệt lâu ngày này là biểu hiện những đổi thay ở hệ thống miễn dịch và sự phát sinh dị thường trong não. Đây là tín hiệu báo nguy hiểm. .Bận rộn quá mức, sau đó có nhiều người cảm thấy mệt mỏi, dẫn tới hiệu suất làm việc thấp, những sai sót tăng lên. Hiện số người bị mệt mỏi mạn tính không ngừng tăng, không chỉ ở người trưởng thành mà cả ở thanh, thiếu nhi.

    pdf5p jerry0908 27-11-2012 21 1   Download

  • Tiết mục gây chú ý của bé ngày càng phong phú. Giờ bé không chỉ khóc ré lên, mà còn ngọ nguậy, uốn éo đủ kiểu. 1. Chụp, lắc và nắm Rất dễ dàng để nhận ra những chuyển động của bé như khi bé ngồi và đưa tay đòi bế. Bé đang học cách sử dụng các ngón tay riêng lẻ và cùng lúc. Bé nhận thức được rằng có thể chạm tay vào đồ vật và nắm lấy đồ chơi bỏ vào miệng. Quan sát cách bé 'gặm nhấm' đồ chơi, bạn sẽ khám phá ra nhiều điều ngạc nhiên...

    pdf5p cuctay_1 11-12-2012 17 1   Download

  • Để tránh hạ đường huyết, duy trì hoạt động cho não, cơ bắp, khoảng 3-4 tiếng cơ thể cần được bổ sung năng lượng. Người làm việc khuya thường bỏ qua việc dùng bữa tối đúng giờ thì bữa xế rất quan trọng. Buổi sáng làm việc dài, bạn cần có bữa phụ giữa giờ. Nếu có ăn tối trễ nên ăn nhẹ vào buổi chiều. Ăn khuya lại cần thiết cho người thức đêm.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 6 1   Download

  • Tư thế đúng cho bà bầu Ở giai đoạn thai phát triển lớn, cơ thể sẽ nặng nề hơn, khi di chuyển sẽ thấy mệt mỏi và đôi khi còn ảnh hưởng xấu đến thai nhi, do đó vận động như thế nào cho đúng cách là điều các bà mẹ nên lưu ý. Đi Đi bộ rất cần thiết cho các bà bầu vì đi bộ làm các cơ ở chân khỏe hơn, máu lưu thông tốt hơn. Không chỉ vậy, đi bộ còn giúp các cơ vòm bụng săn chắc rất có lợi khi sinh, đồng thời hạn chế nguy...

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 85 26   Download

  • Cấu trúc tiền đình ốc tai A- Rối loạn tiền đình là gì? Tiền đình là vùng nằm ở phía sau ốc tai, là một hệ thống có vai trò quan trọng trong duy trì thăng bằng, phối hợp cử động mắt, đầu và thân mình. Khả năng giữ thăng bằng cơ thể tùy thuộc vào các cảm giác đến từ ba vùng chính là mắt, tai trong và các thớ thịt, khớp xương. Bộ phận mê đạo và tiền đình ở tai trong có trách nhiệm cung cấp cho não bộ các cảm giác về tư thế, vị trí...

    pdf5p 2barbie 14-09-2010 89 18   Download

  • Trứng gà là loại thực phẩm bổ dưỡng cực tốt cho bà bầu nhưng ăn nhiều lại dễ gây ngán. Vậy làm thế nào để thai phụ ăn trứng ngon miệng hơn? Chúng ta đều biết, trứng gà là nguồn thực phẩm giàu chất béo, protein, các vi lượng sinh tố A, D1, D2, E, B. Bên cạnh đó, lòng đỏ trứng gà còn chứa chất đề kháng lý tưởng, lòng trắng có tác dụng chống lão hóa, tăng cường lực và độ dẻo, bền của cơ bắp. Chính vì vậy, trứng gà đương nhiên rất tốt cho bà bầu....

    pdf6p bubam_5 05-12-2012 77 16   Download

  • Bổ sung dinh dưỡng cho bà bầu là việc làm rất quan trọng cho quá trình phát triển của bé sau này. Vậy những thực phẩm nào là tốt nhất? Ảnh: Internet Cá hồi Do ít chứa độc tố thủy ngân, cá hồi được khuyến khích sử dụng nhiều hơn các loại cá khác. Cũng giống một số loài “cá béo” khác, cá hồi có chứa axít béo không no .DHA, rất tốt cho sự phát triển trí não của thai nhi.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 40 15   Download

  • Đi bộ nhanh không những đem lại nhiều hữu ích cho sức khỏe mà còn là một môn thể thao đơn giản. Dễ tập nhất dành cho tất cả mọi người. Mọi lứa tuổi từ già đến trẻ đều có thể tập luyện môn này một cách dễ dàng. Người viết thường tập đi bộ vào buổi tối vòng quanh công viên gần nhà.

    pdf7p bubam_5 04-12-2012 46 12   Download

  • Lưu ý với bữa sáng của bé Một bữa sáng khỏe mạnh sẽ giúp bé đạt được thành tích tốt trong học tập. Tuy nhiên, không phải cha mẹ nào cũng chú trọng đến chuyện này, nhất là với những người không có nhiều thời gian buổi sáng. Các bé cần được ăn sáng vì đó là nguồn năng lượng cho một ngày hoạt động.

    pdf5p robben2525 07-05-2011 29 6   Download

  • Mẹ đã biết cách chơi cùng bé sơ sinh?Mỗi trò chơi đều mô tả những gì các bé sẽ học được bằng cách chơi với nó. Các trò chơi sẽ giúp bé (từ 0 - 3 tháng) “phát triển” những sự liên kết trong não bộ của bé, nâng cao những kỹ năng lắng nghe và ngôn ngữ, kích thích tính ham hiểu biết của bé, gia tăng nhận thức về cơ thể và giúp bé phát triển ý thức về sự hài hước.

    pdf10p cuctrang_1 10-12-2012 18 6   Download

  • 5 "bí kíp" để nâng cao chất lượng tuyển dụng: 1. Luôn chủ động tìm kiếm các ứng viên tài năng. 2. Luôn cố gắng thu hút số lượng lớn ứng viên đầu vào. 3. Tạo ra những yếu tố và lý do để gây hứng thú, từ đó thu hút được các ứng viên tài năng. 4. Chú ý đến từng chi tiết nhỏ trong quá trình tuyển dụng. 5. Và... không ngừng tìm kiếm. Một chủ đề được đề cập trong buổi hội thảo gần đây tại San Francisco, là làm thế nào để tìm kiếm được nhân...

    pdf4p bibocumi36 26-03-2013 29 5   Download

Đồng bộ tài khoản