Xem 1-20 trên 1064 kết quả Lưu ý cho não
  • Bộ não cũng giống cơ thể, chúng đòi hỏi chất dinh dưỡng để duy trì hoạt động, thực phẩm càng giàu dưỡng chất thì cơ thể bạn sẽ có thêm nhiều năng lượng để làm việc. Dưới đây là top 7 loại thực phẩm “thân thiện” cung cấp sức mạnh cho bộ não: 1.

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 59 5   Download

  • Một bà bầu khỏe mạnh không phải lúc nào cũng chỉ biết giữ gìn và kiêng kỵ, nhất là vấn đề tắm rửa và vệ sinh hàng ngày. Vệ sinh sạch sẽ và tắm rửa sẽ làm cho cơ thể bà bầu được thư giãn, thoải mái đồng thời giúp bà bầu vượt qua những khó khăn trở ngại trong thời kỳ mang thai. Dĩ nhiên với thân hình đồ sộ, bà bầu rất khó tắm như khi còn con gái, ngoài ra bà bầu cũng phải xem xét vấn đề tắm rửa sao cho vừa tắm sạch lại không bị...

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 45 15   Download

  • Lưu ý cho người viêm khớp Điều tồi tệ nhất đối với một người bị viêm khớp là không thể làm gì. Vậy làm thế nào để sống chung với căn bệnh này? Các vị trí khớp có thể bị viêm 1. Khi bắt đầu một chương trình tập luyện Luyện tập đặc biệt quan trọng đối với những người bị viêm khớp. Sự mạnh lên của các cơ sẽ hỗ trợ giúp giảm căng thẳng cho khớp và sự mạnh lên này đóng vai trò quan trọng trong việc giảm áp lực cho khớp, ngừa chấn thương.

    pdf2p naunho 28-12-2010 41 5   Download

  • Não ưa chất béo, chủ yếu là axit béo omega-3.Các vitamin sẽ giúp làm dịu hệ thần kinh đang căng thẳng. Còn cà phê và các thức uống kích thích khác chỉ làm hao kiệt não. Những thực phẩm có lợi cho não: Cá có lợi cho não, nhất là các loại cá trích, cá hồi, cá ngừ.

    pdf5p cuctay_1 13-12-2012 20 3   Download

  • Làn da sạch mụn và hoàn hảo là điều mà chị em nào cũng quan tâm và ao ước thế nhưng không phải ai cũng biết cách làm cho làn da của mình ngày một hoàn thiện hoặc nếu có kiên trì chăm sóc thì cũng chưa chắc đã đi đúng cách Không tiết kiệm kem chống nắng Hẳn bạn đã nghe điều này rất nhiều lần nhưng thực sự thoa kem chống nắng là cách dễ nhất để luôn giữ gìn được sự trẻ trung. "Chín mươi phần trăm các .nếp nhăn hình thành do tác hại của ánh nắng mặt...

    pdf10p anhdao_1 24-11-2012 20 1   Download

  • Làm thế nào để dạy cho học sinh hiểu sâu sắc các khái niệm Vật lý và đặc biệt là các định luật bảo toàn: Định luật bảo toàn động lượng, định luật bảo toàn công, định luật bảo toàn cơ năng, định luật bảo toàn năng lượng trong chương trình Vật lý lớp 10 và một số điểm cần chú ý khi dạy các khái niệm và các nội dung định luật để học sinh không nhầm lẫn khi vận dụng nó vào việc giải các bài tập Vật lý và giải thích các hiện tượng Vật lý l...

    pdf9p huonglotos 24-04-2014 98 44   Download

  • Luyện tập thể thao rất tốt cho sức khỏe nhưng nếu sau tập luyện không lưu ý những điều dưới đây thì lại gây tác dụng ngược.

    pdf3p lauthaidongque 02-08-2010 93 16   Download

  • Lưu ý khi điều trị cảm cúm Cảm và cúm luôn gây cho bạn cảm giác khó chịu, mệt mỏi. Bạn muốn nhanh chóng điều trị dứt điểm chúng. Tuy nhiên, để làm được điều đó bạn cần tuân theo những lời khuyên dưới đây và loại bỏ sai lầm. Không nên… Sử dụng thuốc xịt thông mũi quá 2 lần/ngày và không dùng quá 3 - 4 ngày. Cảm giác bị tắc nghẹt mũi khi bị cúm, khiến cho bạn rất khó thở và chẳng dễ chịu chút nào.

    pdf5p muadongamap222 10-05-2010 111 15   Download

  • Một số phụ nữ, bình thường không có triệu chứng đái tháo đường, nhưng khi mang thai lại phát hiện mình mắc bệnh. Lúc này, việc ăn uống cần lưu ý như thế nào để kiểm soát lượng đường huyết trong máu? Bình thường, hoóc-môn insulin được tuyến tụy nội tiết vào máu để điều hòa lượng đường trong máu.

    pdf8p nguhoiphan 27-08-2010 133 14   Download

  • Làm thế nào để tạo một thói quen dinh dưỡng cho trẻ tốt từ trước khi sơ sinh? Đâu là các nhu cầu thực của trẻ trong thời kỳ tăng trưởng? Những nguyên tắc và căn cứ cho một chế độ dinh dưỡng đúng cho sức khoẻ cũng như sự phát triển của trẻ cũng là một băn khoăn nữa của các bậc phụ huynh. Chúng tôi xin đưa ra 10 lưu ý trong chế độ dinh dưỡng của trẻ để các bạn tham khảo.

    pdf7p cuctay_1 11-12-2012 37 13   Download

  • Nhiều phụ nữ lo lắng việc ngồi làm việc quá lâu trước máy vi tính có thể gây nên tình trạng chuyển dạ sớm hoặc bị sảy thai. Hiện chưa có bằng chứng khoa học nào khẳng định, điện từ của các thiết bị điện tử trong đó có máy vi tính làm gia tăng tình trạng sảy thai hay những tổn hại sức khỏe khác cho bà bầu. Phần lớn các luồng điện tử đều phát ra từ mặt sau của máy vi tính.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 24 4   Download

  • Rất nhiều phụ nữ đều mơ ước có làn mi dài và dày, mascara là giải pháp tuyệt với giúp chúng ta có làn mi hoàn hảo. Đây là một bước khá quan trọng trong việc trang điểm. Bởi ánh nhìn quyến rũ luôn đi kèm với hàng mi cong đẹp. Tuy nhiên cách chọn mascara thế nào cho đúng và sử dụng sao cho hợp lý lại là điều băn khoăn của khá nhiều chị em. Dưới đây là những lưu ý cho phái đẹp trong việc sử dụng mascara để có một làn mi cong và quyến rũ....

    pdf5p tethys75 27-02-2013 24 4   Download

  • Trong thời gian ở cữ sau khi sinh, chị em không chỉ vất vả cùng nhiều bỡ ngỡ với việc chăm con, họ còn phải thực hiện những điều cần kiêng cữ với nhiều nỗi gian nan. Không đuợc tắm, không được bước ra khỏi phòng riêng, lúc nào cũng phải trang bị kín mít đến tận răng, không xem tivi, không đọc báo… và có đến “n” những điều cấm kị được mẹ đẻ hay mẹ chồng lên danh sách và dặn dò.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 33 3   Download

  • Bé được bú mẹ là điều rất tốt. Tuy nhiên, trong trường hợp bé phải bú bình thì sao? Cần có những lưu ý khi chọn bình sữa, cách pha chế và cho bé bú. 1. Chọn bình sữa Nên chọn bình thủy tinh hay bình nhựa? Em bé sẽ có những biểu hiện cho biết bé thích loại nào. Nhưng có vài điều cần lưu ý: bình bằng nhựa sẽ nhẹ hơn bình thủy tinh và có thể không bị vỡ. Tuy nhiên, nếu bố mẹ muốn tránh một loại chất hóa học được gọi là bisphenol A (BPA) dùng...

    pdf8p cuctay_1 13-12-2012 29 3   Download

  • Những thiên thần bé nhỏ khi mới sinh ra không thể ngay lập tức có làn da hoàn hảo nên bạn cần nắm rõ những lưu ý này để chăm sóc da cho con tốt nhất. 1. Dùng đúng sản phẩm cho trẻ sơ sinh Bất cứ sản phẩm nào tiếp xúc với làn da bé, dù trực tiếp hay gián tiếp đều cần đảm bảo chúng là sản phẩm dành cho bé sơ sinh. Làn da của bé cực kỳ nhạy cảm. Các thành phần trong kem dưỡng da người lớn sẽ làm khô, mất nước và rửa trôi...

    pdf4p banhbeo_1 18-05-2013 22 3   Download

  • Dù học tập, làm việc hay giải trí, thiếu sinh lực (năng lượng) sẽ làm cho bạn cảm thấy chán nản và mệt mỏi. Nếu muốn lấy lại sinh lực ngay lập tức, bạn nên: 1. Uống nước trái cây Nên bắt đầu một ngày mới và khởi động cho não bộ cũng như quá trình trao đổi chất của cơ thể bằng một cốc nước trái cây. Các loại nước trái cây từ mơ, cam, bưởi, xoài… sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin...

    pdf3p bibocumi42 20-05-2013 23 3   Download

  • Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh dầu cá là loại thực phẩm rất hữu ích cho não và đặc biệt với tim mạch – căn bệnh vốn có tỷ lệ tử vong cao nhất thế giới hiện nay. Đừng quên tận dụng dầu cá có trong những thực phẩm và các sản phẩm dinh dưỡng bổ sung hàng ngày, bởi có đến 8 lý do để ưu tiên cho loại axit béo có nguồn gốc từ đại dương. 1. Hạn chế tử vong ở bệnh nhân suy tim Một nghiên cứu được công bố trên tạp chí Y khoa Tim...

    pdf7p muffin0908 02-11-2012 15 2   Download

  • Để xương luôn chắc khoẻ, cần bổ sung lượng canxi và vitamin D thiết yếu cho cơ thể. Tuy nhiên, không phải bất cứ loại thực phẩm nào chứa nhiều canxi hay vitamin D đều tốt cho xương. Dưới đây là những thực phẩm không tốt cho xương mà bạn nên lưu ý. 1. Thực phẩm giàu natri Bạn càng ăn nhiều đồ mặn như thức ăn đã qua chế biến và đồ gia vị, bạn càng mất đi nhiều canxi.

    pdf7p bubam_5 04-12-2012 33 2   Download

  • Chảy nước dãi ở trẻ nhỏ cũng là một hiện tượng sinh lý, không phải là một căn bệnh, không cần thiết phải điều trị mà bạn chỉ cần chú ý đến việc chăm sóc đúng cách. Vậy chăm sóc đúng cách là như thế nào? Chảy nước dãi thường thấy ở các em nhỏ mọc răng hơn là các em đã có đủ các cơ quan quan trọng.

    pdf5p cuctay_1 11-12-2012 33 2   Download

  • Khi bé bước vào tuổi ăn dặm (6 tháng) là các mẹ có thể tập cho bé ăn lòng đỏ trứng gà. Nhưng nên mua trứng nào cho bé? Chế biến trứng cho bé ăn như thế nào? Bé nên ăn bao nhiêu trứng mỗi tuần? Các mẹ hãy tham khảo những gợi ý dưới đây nhé!

    pdf4p tulip123123 16-05-2013 26 2   Download

Đồng bộ tài khoản