Lưu ý cho sức khỏe

Xem 1-20 trên 1572 kết quả Lưu ý cho sức khỏe
  • Mùa đông thiếu ánh sáng mặt trời nên vi khuẩn hoạt động mạnh hơn, khiến cơ thể dễ bị "đánh bại". Những lưu ý dưới đây sẽ giúp bạn có một sức khỏe tốt trong mùa đông. Tăng cường sữa chua Vào mùa đông con người thường phải dùng nhiều thuốc kháng sinh hơn để chống lại bệnh viêm vọng, đau họng, viêm phế quản… Tuy nhiên, kháng sinh cũng sẽ tiêu diệt những vi khuẩn có lợi trong cơ thể của chúng ta.

    pdf5p nobitachamchap 29-07-2010 64 7   Download

  • Tật xấu ai cũng biết là không có lợi, khó sửa song trong một chừng mực nào đó lại có lợi cho sức khỏe, như một số trường hợp dưới đây vừa được khoa học kiểm chứng. 1. Càng bồn chồn lo lắng càng tăng mức đốt mỡ của cơ thể Bồn chồn (Fidget) là tật xấu nhiều người mắc phải, dấu hiệu dễ nhận thấy như đứng ngồi không yên, đi ra đi vào...

    pdf5p rhea75 21-02-2013 26 6   Download

  • Đường và các sản phẩm tạo ngọt thường được cho là nguyên nhân gây ra nhiều vấn đề sức khỏe, từ béo phì đến cao huyết áp. Do vậy, mọi người đều muốn tìm kiếm những sản phẩm thay thế các loại đường tinh luyện truyền thống. Dưới đây là 20 chất tạo ngọt tự nhiên tốt nhất có hương vị thơm ngon, tốt hơn cho sức khỏe và thân thiện với môi trường.

    pdf6p cuctay_1 13-12-2012 40 3   Download

  • Khi nấu ăn, có thể bạn đã mắc phải một số thói quen xấu mà không hề biết và và những thói quen này thực sự có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và cả gia đình. Dưới đây là một số thói quen xấu khi nấu ăn có hại cho sức khỏe mà bạn nên tránh. 1. Làm nóng dầu quá mức Khi nấu ăn, mọi người thường có thói quen đổ dầu vào chảo và tranh thủ làm việc khác trong khi chờ dầu nóng lên. Thậm chí, có nhiều người chờ dầu bốc khói...

    pdf5p tethys75 24-02-2013 28 4   Download

  • Trên thị trường có nhiều loại đũa làm bằng nhựa,bằng kim loại, bằng gỗ…Theo khuyến cáo của các chuyên gia, người tiêu dùng cần cẩn thận khi chọn sử dụng loại đũa để bảo đảm an toàn cho sức khỏe. Đũa nhựa: Đũa nhựa nhiều màu sắc, nhìn bắt mắt, nhưng có thể gây hại tới sức khỏe của người sử dụng. Vì khi gặp nóng, đũa nhựa sẽ phóng thích ra các thành phần hóa chất độc hại. Và việc sử dụng lâu dài sẽ gây hại cho sức khỏe.

    pdf5p cuctim_1 18-12-2012 31 2   Download

  • Những thói quen hàng ngày đôi khi ảnh hưởng rất nhiều đến vấn đề sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là 7 thói quen được cho rằng rất tốt cho sức khỏe và luôn phù hợp với mọi thời đại.

    pdf6p rhea75 21-02-2013 23 2   Download

  • Những thói quen tốt vào buổi sáng sẽ cho bạn tận hưởng cả một ngày làm việc hoặc nghỉ ngơi mà không làm xáo trộn lịch trình theo kế hoạch của mình. Vậy mỗi buổi sáng thức dậy bạn thường có thói quen gì? Bạn hãy tham khảo một số thói quen dưới đây và tạo cho mình những thói quen tốt nhất cho sức khỏe nhé!

    pdf5p tethys75 24-02-2013 23 2   Download

  • Chúng ta thường hay nghĩ rằng ăn uống trước giờ đi ngủ là nguyên nhân khiến mình tăng cân. Tuy nhiên trên thực tế có một số loại thục phẩm ăn hoặc uống trước khi đi ngủ lại rất có lợi cho sức khỏe. Mật ong Axit béo có trong mật ong có tác dụng thúc đẩy tăng nhu động ruột. Các vitamin và khoáng chất cũng giúp điều chỉnh chức năng của bộ máy tiêu hóa, giúp đẩy độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện tình trạng táo bón.

    pdf8p bubam_5 05-12-2012 44 1   Download

  • Ðể quả hồng xiêm bắt mắt hơn, nhiều người bán thường ngâm quả vào một loại dung dịch được cho là bột sắt hòa với nước. Việc làm này có gây hại cho sức khỏe người tiêu dùng? Hồng xiêm tẩm hóa chất Tại các cửa hàng bày bán hoa quả, những quả hồng xiêm vàng sậm, căng bóng nhìn rất bắt mắt, hấp dẫn người mua. Khi được hỏi, người bán cho rằng: chỉ biết lấy hàng về bán cho khách, còn hàng có ngâm, tẩm chất gì hay không thì họ...

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 33 0   Download

  • Không chỉ có ớt mà quế, đinh hương, tỏi, gừng đều là những loại gia vị cay cho món ăn của bạn thêm hấp dẫn và rất tốt cho sức khỏe. Ớt bột Có tác dụng loại bỏ các cơn đau khớp . Nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất capsaicin có trong ớt bột có hiệu quả chống lại sưng viêm, do vậy đây sẽ là lựa chọn tốt để xóa bỏ cơn đau và vết sưng ở những bệnh nhân thấp khớp.

    pdf5p cuctim_1 20-12-2012 26 6   Download

  • Dưới đây là bốn nguy cơ về sức khỏe liên quan đến nước uống tăng lực, theo myhealthnewsdaily. Gặp vấn đề về tim. Năm 2007, một người đàn ông Úc 28 tuổi bị ngưng tim sau khi tiêu thụ 8 lon nước uống tăng lực có chứa 80 mg caffeine mỗi lon. Bệnh nhân không có tiền sử đau ngực.

    pdf5p anhdao_1 23-11-2012 26 1   Download

  • Nhiều người cho rằng sữa chỉ cung cấp canxi và chỉ dành cho trẻ em. Nhưng trên thực tế sữa rất tốt cho sức khỏe con người ở mọi lứa tuổi. Nó cung cấp những vitamin và khoáng chất cần thiết cho cơ thể. Trên thị trường hiện tại có rất nhiều các loại sữa khác nhau. Chúng chứa thành phần dinh dưỡng khác nhau nhưng đều mang đến lợi ích cho sức khỏe của con người. Dưới đây là một số loại sữa thường gặp và tác dụng của chúng: Nước cốt dừa .

    pdf6p bubam_5 04-12-2012 35 1   Download

  • Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người thích nuy. Thực ra, nuy cũng có nhiều ưu điểm, rất tốt cho sức khỏe. Bạn không phải là một "tín đố" của trào lưu nuy, nhưng bạn biết không, nuy cũng rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn hãy tạo cho mình thói quen nuy 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy khá nhiều điều tuyệt vời. Nếu ngần ngại, hãy đóng cửa và làm việc này trong nhà một mình.

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 22 0   Download

  • Hải sản thường được coi là một loại thực phẩm giàu chất đạm, bổ dưỡng cho sức khỏe. Tuy nhiên, do điều kiện môi trường, một số hải sản đang trở thành loại không tốt cho sức khỏe. Các nhà khoa học đã làm vài nghiên cứu và lọc ra 5 loại hải sản bạn nên tránh. 1. Cá hồi nuôi nông nghiệp Hiểu biết nguồn gốc của những chú cá hồi là một điều vô cùng quan trọng.

    pdf5p tae_in 23-07-2010 209 78   Download

  • Một số lưu ý cho bệnh nhân Đái tháo đường 1. Về dinh dưỡng: 2. Người bệnh phải đảm bảo 3 bữa/ngày hoặc có thể chia thành 4-5 bữa nhỏ, tránh ăn ít bữa hay dồn việc ăn vào một bữa lớn sẽ khiến đường huyết không điều tiết được. Với người bệnh ĐTĐ, nhu cầu năng lượng do chất bột đường cung cấp chỉ khoảng 45-60% mỗi ngày.

    pdf3p nobitachamchap 29-07-2010 91 22   Download

  • Dứa chứa nhiều enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm khung xương chậu, nên khiến cho quá trình chuyển dạ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nhóm thai phụ mắc chứng bệnh về dạ dày, bị chấn thương liên quan đến gãy xương lại nên hạn chế ăn dứa. Bởi vì, dứa có tính axit mạnh nên ăn nhiều dễ gây tiêu chảy (nhất là khi ăn phải quả dứa còn xanh) hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của xương.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 40 5   Download

  • Hãy học cách bảo vệ bản thân và làm đẹp an toàn bởi có những kiểu làm đẹp rất nguy hiểm đến sức khỏe, có thể dẫn đến nhiễm trùng nghiêm trọng, rụng tóc và thậm chí ung thư.

    pdf4p tethys75 27-02-2013 25 5   Download

  • Có những thói quen được liệt kê vào danh sách “hữu ích” đối với sức khỏe, nhưng chỉ cần sơ sẩy một chút là bạn sẽ tự “giết” chính mình. 1. Salad luôn là thực đơn ưu tiên Đừng cho rằng một bát đầy rau sẽ là một thực đơn lành mạnh. Vì sự thật là như thế này, “Đối với các cửa hàng thức ăn nhanh, salad chẳng khác nào một chiếc hăm-bơ-gơ được đựng trong một cái bát”, Brie Turner-McGrievy, chuyên viên nghiên cứu y tế tại Washington, DC, khẳng định.

    pdf8p anhdao_1 23-11-2012 37 3   Download

  • Năm nay, tết dương lịch được nghỉ dài nên mọi người có nhiều thời gian tụ tập ăn uống, đi chơi, thức khuya… khiến cơ thể mệt mỏi, thậm chí ốm. Vậy phải làm thế nào để tiệc tùng, vui chơi nhưng ít ảnh hưởng tới sức khỏe? 1. Ăn BS Duy Anh, BV E Hà Nội cho rằng, những ngày nghỉ chơi khuya, ăn uống thất thường, hay uống bia rượu, trà và cà phê nhiều… rất có hại. Vì thế, khi ăn nên cân bằng giữa lượng rau và thịt để dễ tiêu hóa. Tránh uống quá nhiều...

    pdf4p rhea75 21-02-2013 21 3   Download

  • Tham khảo tài liệu 'những lưu ý cho bệnh nhân tiểu đường trong ngày tết', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf0p nkt_bibo11 14-11-2011 42 3   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản