Xem 1-20 trên 73 kết quả Lưu ý cho trái cây
  • Dứa, dưa hấu, đu đủ, cà chua, cam... là những loại trái cây rất thông dụng trong đời sống hàng ngày. Tuy nhiên những loại quả này lại rất quan trọng với sức khỏe của con người. Dứa .Dứa là loại thực phẩm rất tốt trong các bữa ăn. Nó chứa chất bromelain, enzyme tiêu hóa giúp phân huỷ thức ăn để giảm đầy hơi. Dưa hấu Dưa hấu giàu lycopene, vitamin A và C.

    pdf8p bubam_5 04-12-2012 19 1   Download

  • Tham khảo tài liệu 'bà bầu cần lưu ý khi ăn trái cây', y tế - sức khoẻ, sức khỏe phụ nữ phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 37 10   Download

  • Trái cây rất cần thiết cho quá trình phát triển của các bé. Nhưng cha mẹ hãy cẩn trọng khi cho con ăn nhé! Trái cây dù đắt tiền, giàu chất dinh dưỡng nhưng nếu trái mùa thì vẫn có thể gây hại cho cơ thể các bé

    pdf5p cuctay_1 11-12-2012 24 1   Download

  • Để sữa mẹ đảm bảo tốt cho sức khỏe của bé, mẹ cần biết chế độ dinh dưỡng đúng và kiêng ăn một số thực phẩm. Thực phẩm Số lượng (gam) Ngũ cốc 450 - 500g Trứng các loại 100 - 150g Đậu và chế phẩm từ đậu 50 - 100g Cá và thịt các loại 150 - 200g Sữa bò 220 - 440g Rau xanh 500g Trái cây 100 - 200g .Đường 20g Dầu ăn 20g - Nên chia thành 3 bữa ăn chính và 2-3 bữa ăn phụ/ ngày để giúp cơ thể hấp thu tối đa các chất dinh dưỡng.

    pdf5p cuctay_1 12-12-2012 25 5   Download

  • Được một người bạn trong công ty mách nước thế nào mà thời gian gần đây chị Hoa thường pha sữa cho con theo một công thức chưa từng thấy. Sữa công thức chỉ thực sự tốt và giàu dưỡng chất khi làm theo khuyến cáo của nhà sản xuất Hằng ngày, chị Hoa mua thật nhiều trái cây ép sẵn lấy nước cốt cất trong tủ lạnh. Đến bữa của cu Bin, chị lại rót ra một ít pha chung với sữa.

    pdf4p bebu_5 10-12-2012 36 3   Download

  • Một thân hình với những cơ bắp săn chắc, khỏe mạnh là điều mà không chỉ riêng nam giới mong muốn. Chính bởi vậy, nếu bạn không ăn các chất dinh dưỡng thích hợp, bạn sẽ không có cơ bắp chắc khỏe và quyến rũ. 1. Vitamin C Vitamin C được tìm thấy trong tất cả các loại trái cây, rau và “chịu trách nhiệm” đối với sức khỏe của các mạch máu, hỗ trợ việc cung cấp oxy và các chất dinh dưỡng tới các cơ. Ngoài ra, vitamin C còn góp phần tạo ra collagen – một loại...

    pdf5p rhea75 21-02-2013 13 3   Download

  • Dù học tập, làm việc hay giải trí, thiếu sinh lực (năng lượng) sẽ làm cho bạn cảm thấy chán nản và mệt mỏi. Nếu muốn lấy lại sinh lực ngay lập tức, bạn nên: 1. Uống nước trái cây Nên bắt đầu một ngày mới và khởi động cho não bộ cũng như quá trình trao đổi chất của cơ thể bằng một cốc nước trái cây. Các loại nước trái cây từ mơ, cam, bưởi, xoài… sẽ cung cấp cho cơ thể nhiều vitamin...

    pdf3p bibocumi42 20-05-2013 23 3   Download

  • Hãy học cách chống mệt mỏi cho làn da của bạn bằng những nguyên liệu sắn có và rẻ tiền như trái cây, sữa, tinh dầu, vv... nhé!

    pdf5p apple_1 01-06-2013 14 3   Download

  • Bòn bon (Lansium domesticum) có nguồn gốc từ vùng Tây Mã Lai, là dạng cây trung bình, mọc thẳng đứng cao khoảng 10-15 mét. Bòn bon cho trái kết chùm ở thân và cành, đây là loại cây ưa mát, ưa bóng râm do đó khi trồng nên trồng xen với cây ăn quả khác như măng cụt, chuối, sầu riêng, chôm chôm…

    pdf3p logomay 17-06-2013 21 2   Download

  • Hãy biết cách tránh những điều có thể gây hại cho sức khỏe và dẫn đến việc lão hóa quá nhanh 1. Ăn quá nhiều Đôi khi vì "no bụng, đói con mắt" mà bạn nạp quá nhiều thức ăn vào dạ dày của mình (thậm chí ngay cả khi bạn ăn quá nhiều trái cây hoặc rau) thì đều có thể có tác động tiêu cực đến cơ thể mình. Ăn quá nhiều không chỉ ảnh hưởng đến vòng 2 của bạn mà còn có thể bắt đầu các dấu hiệu sớm của các bệnh tim hay tiểu đường và...

    pdf0p nkt_bibo13 15-11-2011 14 1   Download

  • Nhiều người khi có lượng đường huyết cao trong máu, thường sợ không dám ăn trái cây chín, nhất là trái quá ngọt. Cách nghĩ này không đúng, có thể dẫn đến thiếu hụt nhiều chất có ích cho cơ thể mà trái cây sẵn có. Nguồn chất xơ tuyệt vời Nguồn chất xơ tuyệt vời: Trái cây là một nguồn chất xơ rất tốt vì có cả hai nhóm chất xơ hoà tan và không hoà tan. Cả hai loại chất xơ đều có vai trò .

    pdf5p battu_1 30-11-2012 16 0   Download

  • Bơ, lê, cam, chuối, bưởi không những là loại trái cây cực tốt cho sức khỏe mà còn là những thực phẩm hàng đầu cho những người muốn có thân hình mảnh mai. Bơ Bơ là một loại trái cây chứa nhiều chất béo, nhưng là những chất béo tốt cho sức khỏe. .Oleic acid, một hợp chất tốt cho sức khỏe có trong bơ, là một chất béo không bão hòa đơn (MUFAs), có thể khiến bạn không cảm thấy đói trong thời gian dài.

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 35 0   Download

  • - Khi mang bầu, các bác sĩ sẽ khuyến cáo bà bầu nên ăn nhiều trái cây, nhưng trong thời kỳ đặc biệt này chị em nên lưu ý một số điểm sau. Hãy đến với chuyên mục Bà bầu của Eva để tìm hiểu những bí quyết sinh con theo ý muốn, cách ăn uống tốt nhất cho thai phụ, thời trang bà bầu quyến rũ hay 'chuyện ấy' an toàn cho mọi bà bầu.

    pdf3p misa00 11-10-2011 37 6   Download

  • Các món ăn nhanh như gà rán, bánh kẹp thịt… đang rất phát triển ở các thành phố lớn Việt Nam và được sự ủng hộ nhiệt liệt của trẻ em, giới trẻ, dân công sở… Vậy nếu ăn liên tục các thức ăn nhanh mà không tự bồi dưỡng thêm rau củ trái cây tươi thì có hại gì cho sức khỏe? .Ăn liên tục các thức ăn nhanh này hàng ngày có hại cho sức khỏe của bạn. Các món ăn nhanh như gà rán các loại, bánh kẹp thịt… có đặc điểm là hàm lượng đạm và chất...

    pdf5p rhea75 21-02-2013 29 6   Download

  • Hoa quả thật sự là liều thuốc quý nhất cho làn da cũng như sức khỏe của bạn. Dưới đây là 5 loại quả cho bạn lựa chọn để có làn da luôn sáng bóng, căng mịn.

    pdf7p apple_1 01-06-2013 11 4   Download

  • Nhiều người nghĩ rằng nước quả tươi là lý tưởng nhất dù bạn có uống với số lượng nào thì cũng không bao giờ ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Tuy nhiên rất có thể bạn sẽ phải đương đầu với một căn bệnh nào đó do nước trái cây mang lại. Một số bệnh cần cẩn thận trọng khi uống nước trái cây. Hãy cẩn thận Nước trái cây tươi là một yếu tố chống chỉ định trong một số bệnh cụ thể.

    pdf4p mucnuongsate 16-09-2010 41 3   Download

  • Bạn cần lưu ý khi uống nước trái cây bởi uống vô tội vạ có thể sẽ làm bạn phải đương đầu với một căn bệnh nào đó. Hãy cẩn thận Nước trái cây tươi là một yếu tố chống chỉ định trong một số bệnh cụ thể. Vì vậy, nếu bị bệnh loét dạ dày, viêm dạ dày hay viêm tuyến tụy thì đừng uống nước chanh, cam, táo, nho, dâu đất. Bởi vì chúng chứa nhiều hợp chất hữu cơ, làm tăng axit dạ dày, ợ nóng, khiến bệnh tình thêm trầm trọng.

    pdf4p nkt_bibo15 18-11-2011 33 2   Download

  • Bạn nên cho bé uống nước trái cây khi nào? Nước trái cây luôn đem lại lợi ích cho bé trong bất cứ trường hợp nào? Lượng nước trái cây nên cho trẻ uống là bao nhiêu? Những câu hỏi này có thể là điều băn khoăn, bối rối với những bậc cha mẹ trẻ. Vậy hãy tham khảo ý kiến bác sĩ chuyên khoa dưới đây để hiểu hơn về vấn đề này nhé.

    pdf6p yiyinn 15-08-2013 11 2   Download

  • Xin lưu ý là chuối cũng có thể gây táo bón khi ăn với số lượng lớn nên mẹ lưu ý cho bé ăn theo số lượng phù hợp với lứa tuổi. Chuối là một nguồn dinh dưỡng tuyệt vời, trái cây hoàn hảo đầu tiên của em bé. Một trong những thành phần dinh dưỡng quan trọng nhất của chuối là chúng có chứa kali và chất xơ. Chuối cũng có hạm lượng Vitamin B6, Vitamin C và Vitamin B2 khá cao.

    pdf6p sun_123 16-02-2012 15 1   Download

  • Cao huyết áp còn gọi là tăng huyết áp và khái niệm thường dùng trong dân chúng gọi là bệnh tăng xông (tension). Việc điều trị huyết áp cao là vấn đề cần lưu ý trong cộng đồng vì những hậu quả to lớn của nó. Dưới đây là những loại quả có thể cải thiện tình cao huyết áp. 1. Táo Chứa hơn 10 loại dinh dưỡng như axit malic, axit citric, vitamin A, B, C… ăn táo có tác dụng cải thiện tuần hoàn máu và chống xơ vữa động mạch. Một nghiên cứu gần đây cho biết: táo...

    pdf6p anhdao_1 23-11-2012 32 1   Download

Đồng bộ tài khoản