Lưu ý khi ăn tối

Xem 1-20 trên 214 kết quả Lưu ý khi ăn tối
  • 7 bệnh dễ mắc nếu ăn tối không đúng cách Ăn tối không khoa học có thể để lại các hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn. 1. Béo phì Vì thông thường, con người không có nhiều hoạt động sau bữa tối. Nếu lượng calo tiêu thụ cao hơn lượng calo được đốt cháy thì năng lượng dư thừa sẽ biến thành mỡ dưới sự tổng hợp của tuyến tụy là nguyên nhân dẫn đến béo phì.

    pdf5p anhthao_1 30-11-2012 26 2   Download

  • Ăn tối không khoa học có thể để lại các hậu quả nghiêm trọng cho sức khỏe của bạn và gia đình như dễ mắc bệnh béo phì, tiểu đường, tim mạch, ung thư đường ruột… 1. Béo phì 2.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 11 1   Download

  • Một bữa tối khoa học không chỉ giúp bạn có giấc ngủ ngon và cảm thấy thoải mái hơn, mà còn có khả năng phòng được một số bệnh tật do ăn uống mang lại. Dưới đây là bí quyết giúp bạn ăn bữa tối một cách khoa học. 1. Thời gian ăn tối thích hợp nhất Thời gian ăn tối thích hợp nhất là khoảng 6h, trong vòng 4 tiếng sau khi ăn tối không nên ngủ ngay.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 16 1   Download

  • Lưu ý khi bổ sung sắt, canxi Bạn không nên uống viên sắt cùng lúc với sữa hoặc canxi vì chúng sẽ làm giảm khả năng hấp thụ sắt cho cơ thể. Tốt nhất, bạn nên uống sắt trước khoảng 1 giờ đồng hồ mới nên uống sữa. Những lưu ý khác về thời điểm uống sắt và canxi dành cho thai phụ như sau: - Bạn có thể uống viên sắt khoảng 1-2 giờ đồng hồ sau bữa sáng, bữa trưa hoặc bữa tối. Vi chất sắt sẽ được cơ thể hấp thu tốt nhất khi dạ dày trống rỗng;...

    pdf3p chongyeudau 25-10-2010 86 7   Download

  • Suy nghĩ đơn giản Phụ nữ trưởng thành có hàng nghìn kiểu trạng thái tình cảm, giống như với các cô bé. Các cậu bé thì ngược lại, chúng chỉ cảm thấy một trong 3 điều sau: điên rồ, buồn rầu, vui vẻ. Đừng áp đặt cuộc sống tình cảm phức tạp như của bạn lên con trai. Vấn đề của thằng bé lúc ấy có thể không phức tạp như bạn nghĩ. Nó muốn ăn, muốn đánh hoặc muốn chạy.

    pdf3p bibocumi32 10-03-2013 29 6   Download

  • Sữa là thức uống giàu chất dinh dưỡng, giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt còn giúp trắng da, làm đẹp cho phụ nữ. Tuy nhiên bạn cần lưu ý những thứ sau không nên uống cùng sữa: 1. 2. Hoa quả, thức uống có tính axit 80% chất protein trong sữa là casein. Khi độ PH của sữa nhỏ hơn 4,6, lượng lớn casein sẽ kết tủa, làm ảnh hưởng tới tiêu hoá, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến tình trạng tiêu chảy. Do vậy, không nên ăn uống nước quả (hoa quả họ cam...

    pdf5p hoahuongduong1209 20-01-2011 47 5   Download

  • 1. Dậy sớm và ăn sáng Rất nhiều người dậy sớm và ăn sáng ngay sau khi thức dậy. Nhưng trên thực tế, ăn sáng quá sớm (khoảng 5, 6 giờ sáng) không những không tốt mà còn có thể tổn thương dạ dày. Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng, sau một giấc ngủ dài, hầu hết các cơ quan của cơ thể vẫn lưu lại một phần của bữa ăn tối. Cơ quan tiêu hóa vẫn cần thời gian để "xử lý" và hấp thụ nốt phần ăn đó. Nếu bạn ăn bữa sáng quá sớm, thức...

    pdf3p bibocumi24 03-01-2013 17 4   Download

  • Câu hỏi: Con gái tôi 8 tháng tuổi. Xin hỏi BS ở lứa tuổi này trẻ đã có thể ăn những thực phẩm như tôm, cua, cá hay chưa? Nhiều người nói ăn những thực phẩm này sẽ gây ra chứng đi ngoài ở trẻ. Có đúng như vậy hay không?

    pdf3p secrets_1 23-08-2013 16 1   Download

  • Nếu bạn được mời đi phỏng vấn, điều đó nghĩa là người sử dụng lao động đã có lưu ý đặc biệt về hồ sơ xin việc của bạn so với các ứng cử viên khác. Bước tiếp đến là cần tạo ấn tượng tốt ở lần đầu tiên gặp mặt. Cách tốt nhất là thật thà cho biết bạn là ai và bạn muốn gì từ công việc đang ứng cử. Làm sao cho việc tác hợp tốt nhất giữa bạn và người sử dụng lao động. Trong môi trường kinh doanh, hãy là chính bạn là điều tốt...

    pdf5p kt1987 28-01-2011 179 52   Download

  • Mì ăn liền, thường được gọi là “mì tôm”, thực chất nó chẳng có con tôm, miếng thịt nào trong đó cả hoặc nếu có thì chỉ là hình vẽ hoặc chút nước vỏ tôm, đầu tôm phế liệu của ngành công nghiệp thủy sản. Thành phần mì ăn liền: - Bột mì (98 - 99%), có khi trộn lẫn một ít bột ngũ cốc khác hay khoai củ. - Gói bột nêm mà chủ yếu là muối, mì chính (monosodium glutamat) rất mặn. - Gói sa tế (dầu cọ + gia vị tỏi, tiêu...) hoặc gói hành phi. - Dầu mỡ...

    pdf5p pstrangsang 22-12-2010 93 34   Download

  • Ngoài việc áp dụng các kiến thức Vật lý để làm và đưa ra ngay phương án đúng, các em học sinh cũng có thể áp dụng một số “mẹo” để kiểm tra lại kết quả hoặc để loại trừ các phương án nhiễu và đưa ra kết quả đúng.Dưới đây tôi sẽ trình bày một số mẹo nhỏ và một số ví dụ minh hoạ . B-Mẹo và những thí dụ minh hoạ : Mẹo 1. Khi trong 4 phương án trả lời, có 2 phương án là phủ định của nhau, thì câu trả lời đúng chắc...

    pdf6p trungtran5 06-09-2010 85 25   Download

  • Bất cứ loại thịt chế biến sẵn nào cũng đều chứa chất bảo quản Thịt là nguồn dinh dưỡng cung cấp nhiều đạm cho cơ thể nhưng ngày nay có nhiều loại thịt hoặc do chế biến có thể mang tới bệnh tật, ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Vì vậy, bạn nên lưu ý khi ăn cácloại thịt chế biến sau.

    pdf5p kemcaphe 25-08-2010 57 19   Download

  • Hầm là không gian phụ dành cho gara để xe, chứa đồ, với nhà cao tầng do đặc điểm kỹ thuật, hầm còn có tác dụng làm vững chắc công trình, tiết kiệm chi phí… Với nhà ở gia đình, khi bắt tay vào thiết kế nhà có lựa chọn hầm thì cũng cần lưu ý khi làm đường dốc cho gara ô tô. Tầng hầm thường là không gian dành cho gara ô tô Độ dốc theo tiêu chuẩn và thực tế đất Khi thiết kế cần chú ý tới độ dốc sao cho an toàn. Theo tiêu chuẩn xây...

    pdf3p noingoaithat 05-09-2011 96 13   Download

  • Các món gỏi ngày càng trở nên phổ biến bởi hương vị và sự bổ dưỡng đặc biệt của nó. Các món gỏi cá, sushi, nem cuốn... là những món ăn được lựa chọn rất nhiều. Tuy nhiên, những món ăn chưa được nấu chín này tốt hay xấu cho sức khoẻ?” Tác dụng Một bữa ăn có tới 80% món ăn chưa qua nhiệt sẽ giúp cơ thể giải độc.

    pdf4p kemcaphe 31-08-2010 39 9   Download

  • Ai cũng muốn là thành viên tích cực, không thể thiếu trong nhóm nên thường ngại phải từ chối khi sếp/đồng nghiệp nhờ vả. Tuy nhiên, nếu cứ luôn cố gắng làm hài lòng mọi người như vậy có thể sẽ ảnh hưởng tới hiệu quả, năng suất làm việc của chính bạn. Những điều cần lưu ý khi nói “không” trong công việc Đôi khi, bạn cũng cần phải kiên quyết nói “không” với sếp/ đồng nghiệp.

    pdf5p xuongrong_1 21-10-2012 31 8   Download

  • Một số dấu hiệu bệnh tưởng chừng không có gì nguy hiểm nhưng thực chất nó lại ẩn chứa nguy hiểm khôn lường như nói ngọng, khó thở, đau bụng... chính vì vậy nam giới nên lưu ý khi gặp một số triệu chứng dưới đây nhé! Mệt mỏi ban ngày, khó thở, hay gắt gỏng… là những triệu chứng của một số loại bệnh nghiêm trọng mà nam giới không ngờ tới. 1. Nói ngọng, khó nói Nhầm tưởng: Khoảnh khắc tuổi già....

    pdf7p muaroiuotao 20-11-2012 30 6   Download

  • Bạn đừng nghĩ rằng chăm sóc tóc cẩn thận nghĩa là thường xuyên hấp dầu và gội đầu. Có nhiều khi bạn dùng những mỹ phẩm đắt tiền dành cho tóc, nhưng lại bỏ qua hoặc không chú ý tới những công đoạn tưởng như đơn giản nhưng lại vô cùng có ý nghĩa đối với mái tóc của bạn. Bạn nên lưu ý một số điều sau đây.

    pdf3p bemeodethuong567 27-12-2010 49 5   Download

  • Lần tới khi bạn thọc đũa vào một bát canh hay đĩa thức ăn, bạn có thể đã gắp theo những con vi khuẩn gây viêm loét dạ dày.

    pdf4p secrets_1 23-08-2013 20 3   Download

  • Thức ăn dặm có ảnh hưởng rất lớn tới màu sắc và kết cấu phân ở bé. Nếu bạn cho bé ăn carrot xay nhuyễn, phân của bé có thể mang màu cam sáng. Bạn cũng có thể tìm thấy các loại thực phẩm giàu chất xơ, chẳng hạn như nho khô hay hạt đậu có lẫn trong phân của bé. Điều này sẽ thay đổi khi bé lớn lên – giai đoạn bé có thể tiêu hóa chất xơ hiệu quả hơn.

    pdf5p cuctay_1 12-12-2012 15 2   Download

  • Người xưa đã có câu: Sáng sớm ăn gừng, tốt hơn cả uống nước sâm; buổi tối ăn gừng, ngang với ăn thạch tín. Chính vì vậy, để bảo vệ sức khỏe tuyệt đối không ăn gừng buổi tối. Gừng có chứa tinh dầu dễ bay hơi, có thể làm tăng tuần hoàn máu; đồng thời có chứa gingerose, có tác dụng kích thích tiết dịch dạ dày, làm hưng phấn đường ruột, thúc đẩy tiêu hóa. Ngoài ra gừng còn có chứa gingerol, có thể làm giảm sự phát sinh sỏi mật. ...

    pdf5p tethys75 24-02-2013 11 2   Download

Đồng bộ tài khoản