Lưu ý khi dưỡng sức

Xem 1-20 trên 564 kết quả Lưu ý khi dưỡng sức
  • Lưu ý khi tắm cho trẻ sơ sinh Khi lần đầu làm cha mẹ, tắm cho trẻ sơ sinh luôn khiến bạn lo lắng nhất. Nhất là khi tắm cho bé bằng xà phòng, cảm giác trơn trượt khiến bạn căng thẳng tột cùng. Vi bé, tắm luôn là một điều cực kỳ tuyệt vời. Bàn tay mẹ mơn man trên người bé, giọng nói nhẹ nhàng du dương của mẹ sẽ làm bé an tâm, vui vẻ. Còn bạn, nếu biết cách kiểm soát được tình hình, không ngừng trò chuyện với bé, giao tiếp bằng mắt với bé, chắc chắn...

    pdf5p dekhihocgioi 17-07-2010 184 49   Download

  • Lưu ý khi chăm sóc răng cho bé Muốn chất lượng răng của bé tốt, ngay từ khi mang thai, các bà mẹ phải có chế độ ăn uống đủ chất. Trong suốt cả cuộc đời chúng ta có 2 loại răng: răng sữa và răng vĩnh viễn.Răng có chất lượng tốt phụ thuộc rất lớn vào chế độ dinh dưỡng của các bà mẹ trong khi mang thai và cách chăm sóc răng trong thời kỳ răng sữa. Chăm sóc từ trong...

    pdf5p dekhihocgioi 17-07-2010 87 19   Download

  • Lưu ý khi dùng bổ phế Bổ phế là loại thuốc do nhiều xí nghiệp khác nhau sản xuất, chỉ dùng để chữa ho làm mát phổi, tiêu đờm, chữa viêm họng, viêm thanh quản... Tùy cơ sở gia giảm các chất khác nhau nhưng đại thể gồm các vị thuốc sau đây: Bách bộ, kim ngân, tô tử, bồ công anh, bạc hà diệp, bán hạ, bối mẫu, cam thảo, kinh giới, bạch chỉ, sa sâm, mạch môn, bách quế... các chất bảo quản, đường kính.

    pdf5p muadongamap222 10-05-2010 861 12   Download

  • Bài viết Những điều cần lưu ý khi mang thai giúp phụ nữ mang thai bảo vệ sức khỏe của mình và thai nhi: đi máy bay, đi bộ, quan hệ tình dục, ánh nắng, đạp xe đạp, đi xe hơi, tập yoga; và tuyệt đối cấm làm những điều sau: uống rượu, uống sữa tươi, uống thuốc tây, chơi thể thao, nghe nhạc lớn, chú ý chế độ ăn, cấm hút thuốc lá, không ăn thịt tái.

    doc2p changngulamquan 22-04-2014 44 8   Download

  • 8 bài tập dưỡng sức trước khi ngủ Trước khi đi ngủ, nếu kiên trì áp dụng 8 bài tập sau sẽ giúp thúc đẩy sự trao đổi chất trong cơ thể, phòng chống nhiều bệnh tật và tăng tuổi thọ. 1. Dùng ngón tay mát-xa đầu Dùng ngón tay trỏ, giữa và ngón đeo nhẫn của cả hai bàn tay cong thành 45 độ, dùng phần đầu ở móng tay của ngón tay mát-xa da đầu 1-2 phút với tốc độ 8 lần/10giây, như thế vừa tăng cường cung cấp máu, tăng cường tuần hoàn máu, làm cho giấc ngủ...

    pdf5p anhthao_1 30-11-2012 22 7   Download

  • Tham khảo tài liệu 'một số lưu ý khi dùng thuốc ở người già', y tế - sức khoẻ, sức khỏe người cao tuổi phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 30 3   Download

  • Cá có nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe nhưng với trẻ thì chúng ta không nên cho ăn một cách bừa bãi mà cần lưu ý một số điểm sau: Cho con ăn cá càng sớm… càng không tốt! Cá là nguồn thực phẩm giàu protein, và trong cá có chứa những chất béo rất có lợi cho sức khỏe như omega 3 axit, DHA và EPA (những loại chất béo này cơ thể không thể tự tổng hợp được và cũng có rất ít trong các nguồn thực phẩm từ động hay thực vật)....

    pdf5p cuctay_1 13-12-2012 26 4   Download

  • Rửa xe cũng được xem như một nghệ thuật vì nó giúp kéo dài tuổi thọ của động cơ và giảm thiểu chi phí bảo trì và sửa chữa cho người sử dụng. Xe máy cũng giống như 1 món đồ trang sức, vì thế nó phải được xử lý và bảo trì đúng cách. Lau chùi và rửa xe máy cũng quan trọng như công việc bão dưỡng kỹ thuật định kỳ.

    doc3p htv3tanhoa 28-06-2011 307 99   Download

  • Sữa chua là thức uống bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe với rất nhiều lợi ích như: giảm béo, bổ sung canxi, điều tiết dạ dày, đường ruột. Nhưng có phải cứ “cho vào bụng” là xong? 1. Sữa chua và sữa chua uống là một? Không đúng. Sữa chua và sữa chua uống không giống nhau: sữa chua là do sữa bò nguyên chất trải qua quá trình lên men tạo thành, trên bản chất là thuộc phạm trù của sữa bò. Còn sữa chua uống chỉ là một loại thức uống, không phải là sữa bò.

    pdf8p tae_in 22-07-2010 187 44   Download

  • Sữa có giá trị dinh dưỡng cao, sử dụng đơn giản, nhưng nếu bạn không chú ý đến cách dùng thì sẽ làm cho giá trị dinh dưỡng của sữa giảm đi rất nhiều, thậm chí có hại cho hệ tiêu hóa của trẻ. Sữa quá đặc gây táo bón Có người cho rằng sữa càng đặc thì trẻ em hấp thụ được càng nhiều dinh dưỡng. Có phụ huynh còn cho rằng sữa tươi quá loãng nên thêm sữa bột vào trong sữa tươi. Điều này rất không đúng.

    pdf5p tae_in2 28-07-2010 77 16   Download

  • 4 lưu ý khi chế biến thức ăn cho bé Trong độ tuổi 1-2, hệ tiêu hóa của bé còn khá nonnớt. Vì vậy, bạn nên lưu ý những điều sau khi chọn và chế biến thức ăn cho con. Hướng dẫn cách dùng đồ hộp Hiện nay, bạn có thể dễ dàng chọn được các loại thực phẩm cho bé hằng ngày từ chợ hay siêu thị. Nhưng để tiện lợi, nhiều bà mẹ thường mua các loại thực phẩm đóng hộp được chế biến sẵn. Khi dùng đồ hộp cho con, bạn nên lưu ý một số điểm sau: -...

    pdf6p maicon2525 06-05-2011 55 12   Download

  • Tập thể dục để rèn luyện sức khoẻ, nhưng tập như thế nào là đủ và điều độ? 1. Tập thể dục có thể dẫn tới thoái hóa khớp? .Một trong những biện pháp đề phòng và điều trị bệnh thoái hóa khớp là tập thể dục đều đặn, vừa sức sẽ giúp cơ bắp khỏe mạnh, máu huyết lưu thông dễ dàng. Đó là yếu tố giúp tăng cường dinh dưỡng cho lớp sụn khớp. Tuy nhiên nếu không luyện tập đúng cách thì tập thể dục thể thao lại có tác dụng ngược lại.

    pdf4p bibocumi1 10-09-2012 55 12   Download

  • Lưu ý khi chăm sóc trẻ hay ốm, dùng nhiều kháng sinh Vào thời điểm giao mùa này, việc trẻ vừa dùng dứt đợt kháng sinh này vài ngày lại dùng tiếp một đợt kháng sinh khác không hiếm. Với những trẻ này, chăm sóc dinh dưỡng khó nên dễ tái bệnh. Gỡ rối vòng luẩn quẩn này thế nào đây.

    pdf5p davidvilla2525 27-04-2011 49 11   Download

  • Bé dưới độ tuổi ăn dặm (4-6 tháng tuổi) không cần uống nước quả, vì theo các chuyên gia, hiện tại, sữa mẹ và các loại sữa công thức đều đã đủ vitamin C. Phần lớn các loại nước quả tươi có nhiều đường cô đặc, cho dù đó là đường tự nhiên (fructose). Sử dụng nhiều đường có trong nước quả (quá 100-150ml mỗi ngày) sẽ khiến bé dễ mắc tiêu chảy.

    pdf3p doremonmap 12-08-2010 38 8   Download

  • Những lưu ý khi dùng thuốc tránh thai dưới đây sẽ giúp chọn lựa được loại thuốc tránh thai phù hợp nhất và tránh được những tác dụng phụ không mong muốn. .Hằng năm, ở nước ta có tới hơn một triệu ca nạo, phá thai. Ðiều đó chứng tỏ sự hiểu biết về các biện pháp tránh thai đang là vấn đề đáng phải quan tâm, cả về phía nhân viên y tế và cộng đồng.

    pdf6p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 38 7   Download

  • Mùa vải đã về, những chùm vải đỏ mọng, căng tròn lúc lỉu theo chân người tỏa đi khắp mọi miền. Đặc biệt là vào mùa vải chín rộ, giá mềm khiến nhiều bà nội trợ không ngần ngại mua rất nhiều về để tủ lạnh cho bé ăn. Có một số vấn đề bạn cần lưu ý khi cho bé ăn loại quả này. Quả vải còn gọi là lệ chi, được trồng nhiều ở nước ta và thu hoạch vào tháng 5-6, dùng ăn tươi hay sấy khô. Hạt vải (lệ chi hạch) thái mỏng phơi hay sấy...

    pdf4p mucnuongsate 15-09-2010 58 6   Download

  • Lưu ý khi cho trẻ ăn đồ ăn nhanh Thức ăn nhanh hay còn gọi là fast food rất đa dạng như: Hamburger, xúc xích, pizza, khoai tây chiên, gà rán, snack, … Thức ăn nhanh luôn hấp dẫn trẻ nhỏ nhưng lại không phải là những món ăn bổ dưỡng và có lợi cho sức khỏe. Do đó, bạn cần phải hết sức lưu ý khi cho trẻ ăn đồ ăn này. Những nghiên cứu khoa học về thức ăn nhanh - Đa số thức ăn nhanh đều được chế biến bằng cách chiên trong dầu ăn, rất giàu...

    pdf6p robben2525 07-05-2011 41 6   Download

  • Lưu ý khi cho trẻ dùng nước Hiện nay, trên thị trường xuất hiện ngày càng nhiều các loại thức uống dành cho trẻ, giá cả cũng rất đắt, và thường được cho là: “thức uống tốt nhất cho sức khỏe của trẻ”. Sau đây là ý kiến của các chuyên gia sức khỏe về vấn đề an toàn trong thức uống cho trẻ.

    pdf4p naunhoxinh 30-12-2010 40 5   Download

  • Sữa là thức uống giàu chất dinh dưỡng, giúp bổ sung dưỡng chất cho cơ thể, đặc biệt còn giúp trắng da, làm đẹp cho phụ nữ. Tuy nhiên bạn cần lưu ý những thứ sau không nên uống cùng sữa: 1. 2. Hoa quả, thức uống có tính axit 80% chất protein trong sữa là casein. Khi độ PH của sữa nhỏ hơn 4,6, lượng lớn casein sẽ kết tủa, làm ảnh hưởng tới tiêu hoá, nghiêm trọng hơn có thể dẫn đến tình trạng tiêu chảy. Do vậy, không nên ăn uống nước quả (hoa quả họ cam...

    pdf5p hoahuongduong1209 20-01-2011 47 5   Download

  • Những điều cần lưu ý khi dùng sữa cho trẻ Sữa (gồm sữa bò, trâu, dê, cừu) là thực phẩm có giá trị dinh dưỡng cao. Trong thành phần của sữa có đầy đủ các chất đạm, mỡ, đường, vitamin và chất khoáng giúp cơ thể phát triển và khỏe mạnh. Chất đạm (protein) của sữa rất quý vì thành phần acid amin cân đối và độ đồng hóa cao. Chất béo (lipid) của sữa giàu năng lượng, có nhiều vitamin tan trong chất béo nhất là vitamin A....

    pdf6p maicon2525 06-05-2011 38 5   Download

Đồng bộ tài khoản