Lưu ý về cột sống

Xem 1-17 trên 17 kết quả Lưu ý về cột sống
  • Động tác giúp chị em bảo vệ cột sống Chỉ cần dành 5-10 phút mỗi ngày cho bài tập One Arm Rows, bạn sẽ dễ dàng loại bỏ chứng mỏi cổ-vai-lưng và bảo vệ cột sống mỗi khi phải ngồi làm việc với máy tính. Ngồi làm việc lâu với máy tính sẽ khiến bạn cảm thấy mỏi vai, gáy và lưng. Nếu không có biện pháp can thiệp kịp thời, rất có thể sẽ dẫn đến tổn thương cột sống. Những lúc như vậy, bạn chỉ mong được ai đó massage để thư giãn. ...

    pdf5p anhthao_1 30-11-2012 18 4   Download

  • Theo nhận định của các bác sĩ chuyên khoa, nguyên nhân chính khiến bạn bị đau lưng hay nguy hiểm hơn là mắc phải các căn bệnh về cột sống, là do việc thiếu vận đông, ngồi sai tư thế… Để bảo vệ và giúp lưng luôn khoẻ mạnh, bạn cần làm theo những hướng dẫn đơn giản dưới đây. 1. Đứng Khi đứng bạn nên đứng một chân ở trước, một chân ở sau, đầu gối có thể hơi khụy xuống hoặc thẳng gối đều được.

    pdf5p tae_in 27-07-2010 63 10   Download

  • Thoát vị đĩa đệm là một bệnh vào loại thường gặp nhất trong số các bệnh về cột sống với tỉ lệ thoát vị đĩa đệm ở người trưởng thành là 30%.

    pdf6p inconsolable_2 28-08-2013 33 2   Download

  • Chúng ta cần phân biệt thoái hóa cột sống ở cổ, lưng hay thắt lưng. Ở ba vùng bệnh, tính chất khác nhau. Lưu ý là ở những vùng nào có đĩa đệm (cổ, lưng, thắt lưng) mới có vấn đề thoái hóa cột sống, còn ở vùng xương thiêng (từ dưới thắt lưng xuống - dính thành khối, không đĩa đệm), xương cụt không có thoái hóa cột sống. * Nguyên nhân chính của bệnh từ đâu? - Hiện nay chúng ta chưa có một thống kê chính xác để nói về tỉ lệ mắc bệnh thoái hóa cột...

    pdf5p bacsiquaidi123 20-07-2010 175 87   Download

  • Hình ảnh những cô cậu bé học sinh tiểu học và trung học vác trên vai chiếc ba lô sách vở nặng quá khổ không còn là hiếm. Thường xuyên đeo ba lô với trọng lượng quá tải sẽ làm cho trẻ bị đau lưng, đau cổ và về lâu dài có thể làm cho cột sống bị cong. Các nhà khoa học đã cho 10 thiếu niên 13 tuổi, gồm 5 em trai và 5 em nữ, cùng đeo một loại ba lô giống nhau với bộ phận cảm ứng áp suất được gắn vào 2 dây đeo. Trọng...

    pdf4p concopme 07-01-2011 50 6   Download

  • Sữa mẹ luôn là thức ăn tốt nhất cho sự phát triển, hoàn thiện về tinh thần và thể chất của trẻ. Vì nhiều nguyên nhân, những trẻ không được bú sữa mẹ sẽ được sử dụng sữa thay thế. Sau đây là cách phân loại sữa, cách chọn sữa cho con và những lưu ý khi cho trẻ dùng sữa:

    pdf5p noinhodiuem123 24-08-2013 18 2   Download

  • Trong cuộc sống, chúng ta làm rất nhiều hoạt động ở tư thế ngồi và có khi trong 1 giai đoạn dài, điều đó có thể dẫn tới mỏi hoặc đau, nhất là ở lưng. Ðiều quan trọng là phải có tư thế ngồi đúng và chọn 1 chiếc ghế tiện nghi. Tư thế ngồi mang lại một sự ổn định lớn nhờ có nhiều điểm tựa phân bổ trên trọng lượng cơ thể giữa đôi chân, mông, tay và lưng. Nhưng một tư thế xấu mà không tuân theo hình dáng tự nhiên của cột sống và làm sinh...

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 9 0   Download

  • Kết luận của SASTRE tại hội nghị ngoại khoa 79 Pháp: Lỗ vào ống dẫn lưu không quan trọng. Đầu ống dẫn lưu phải ở rãnh sườn - cột sống. Hút theo nguyên tắc bình thông nhau. Không đặt ống dẫn lưu thấp hơn vú. Đặt theo đường nách giữa GIẢI PHẪU XOANG MÀNG PHỔI: Không đặt quá về phía sau vì ống dẫn lưu sẽ bị đè, gập góc khi BN nằm. DL khí LS II đường trung đòn. Chú ý mạch máu TK LS: nằm bờ duới XS trên ...

    pdf6p bacsinhanhau 11-10-2010 210 51   Download

  • Điện thoại thông minh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta và nó đã thay đổi hành vi cốt lõi của người tiêu dùng. Sự phát triển không ngừng của thói quen dùng điện thoại thông minh để tìm kiếm, mua sắm, giải trí và tra cứu thông tin địa phương đã tạo nên những cơ hội cho các marketers chạm tới những người tiêu dùng kết nối liên tục.

    pdf5p muc_xanh123 31-12-2012 48 8   Download

  • LAO XƯƠNG KHỚP Lưu đờm là chứng bệnh sinh ra ở vùng xương khớp và lân cận, hình thành áp xe (abscess), vỡ mủ lỏng như đờm nên được gọi là Lưu Đờm. Về cuối kỳ, biểu hiện của bệnh là một trạng thái hư lao nên cũng gọi là "cốt lao", giống như bệnh lao xương khớp trong y học hiện đại. Bệnh phát. nhiều ở trẻ em và lứa tuổi thanh thiếu niên. Vị trí phát bệnh phần lớn ở cột sống, sau đó là chi trên, chi dưới. Theo y văn cổ, chứng lưu đờm thường lẫn...

    pdf7p abcdef_39 22-10-2011 26 6   Download

  • Được coi là "đặc sản" của vùng Châu Đốc (An Giang), làng cá bè trên sông Hậu mang đặc trưng của vùng sông nước miền Tây đang trở thành điểm thu hút khách du lịch. Nằm giáp thị xã Châu Đốc (An Giang), làng cá bè trên dòng sông Hậu hiền hòa trải dài hàng cây số. San sát hai bên bờ sông là những cột anten để bắt hơn 20 kênh truyền hình của các tỉnh lân cận.

    pdf3p vivunz 30-05-2013 26 4   Download

  • Lưu đờm là chứng bệnh sinh ra ở vùng xương khớp và lân cận, hình thành áp xe (abscess), vỡ mủ lỏng như đờm nên được gọi là Lưu Đờm. Về cuối kỳ, biểu hiện của bệnh là một trạng thái hư lao nên cũng gọi là "cốt lao", giống như bệnh lao xương khớp trong y học hiện đại. Bệnh phát. nhiều ở trẻ em và lứa tuổi thanh thiếu niên. Vị trí phát bệnh phần lớn ở cột sống, sau đó là chi trên, chi dưới. Theo y văn cổ, chứng lưu đờm thường lẫn lộn với...

    pdf7p congan1209 09-01-2011 42 3   Download

  • Trong thời gian mang thai, các cơ bụng chạy từ xương ngực đến xương mu sẽ phải mang gần như toàn bộ trọng lượng của bào thai. Nếu các cơ này yếu đi thì các cơ ở lưng sẽ phải gánh sức nặng nhiều hơn để bảo vệ cho cột sống.

    pdf5p cuctrang_1 05-12-2012 17 2   Download

  • Cốt toái bổ còn có tên khác là bổ cốt toái, tổ phượng, tổ rồng, tắc kè đá. Tên khoa học: Polypodium fortunei Kze. (=Drynaria fortunei (Kze.) J.Sm.). Cây sống trên các hốc đá, trên đám rêu hay trên các cây lớn (cây đa, cây si...). Cây sống lâu năm, có thân rễ dạng mầm, phủ nhiều vẩy màu vàng bóng. Có 2 loại lá: loại lá bất thụ là lá không cuống, màu nâu, hình trứng, dài 5 - 8 cm, rộng 3 - 6 cm, phía cuống hình tim có gân nổi rõ; loại lá hữu thụ màu xanh...

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 59 1   Download

  • Từ sự so sánh về quan điểm triết lý giữa truyện cổ dân gian “Hồn Trương Ba, da Hàng thịt” và vở kịch cùng tên của Lưu Quang Vũ, bài viết đã nêu lên những nét mới, rất có ý nghĩa trong tác phẩm của nhà soạn kịch nổi tiếng này. Nếu cốt truyện dân gian chỉ đơn giản đề cao, tuyệt đối hoá vai trò của linh hồn đối với thể xác, thì đến vở kịch của Lưu Quang Vũ, vấn đề đã được ông đào sâu, mở rộng và phát triển hơn rất nhiều. ...

    pdf6p abcdef_37 19-10-2011 254 63   Download

  • Tiết 23 Văn bản Cô Bé Bán diêm.AnĐecxen..... Anđecxen. (1805 -1875)..Tiết 23 Cô Bé Bán diêm AnĐecxen.. Tác phẩm : Nàng công.Nhân vật trong chúa và hạt đậu, Bầy.truyện của chim thiên nga, Bộ quần Là nhà văn lớn.Anđecxen áo mới của hoàng đế, người Đan.thường là các em Mạch nổi tiếng.

    ppt20p anhtrang_99 07-08-2014 122 18   Download

  • Tiết 9. TỨC NƯỚC VỠ BỜ. ( Trích Tăt đèn ). - Ngô Tất Tố -. I. MỨC ĐỘ CẦN ĐẠT:. - Biết đọc – hiểu một đoạn trích trong tác phẩm truyện hiện đại.. - Thấy được bút pháp hiện thực trong nghệ thuật viết truyện của nhà văn Ngô.Tất Tố.. - Hiểu được cảnh ngộ cơ cực của người nông dân trong xã hội tàn ác, bất.

    doc6p tuyetha_12 06-08-2014 366 17   Download

Đồng bộ tài khoản