Lưu ý về thói quen

Xem 1-20 trên 103 kết quả Lưu ý về thói quen
  • Có những thói quen bạn vẫn làm hằng ngày vì một mục đích nào đó (như giảm cân chẳng hạn), nhưng thực tế những thói quen đó vô tình lại khiến cho quá trình trao đổi chất của cơ thể bị rối loạn. Quá trình trao đổi chất bị rối loạn sẽ ảnh hưởng rất lớn đến hoạt động của các cơ quan trong cơ thể và các cơ quan này sẽ không thể thực hiện tốt chức năng vốn có của chúng, làm cho sức khỏe của bạn giảm sút hẳn đi. Dưới đây là 6 thói quen có...

    pdf9p sunshine_5 14-07-2013 12 3   Download

  • Để phòng ngừa các bệnh “từ trên trời rơi xuống” do nhiễm vi rút, vi khuẩn, bạn nên lưu ý 8 thói quen sau: Rửa tay nơi công cộng không đúng cách sẽ không thể có được bàn tay sạch 1. Súc miệng Theo nghiên cứu của Nhật, mỗi ngày dùng nước trắng súc miệng có thể làm giảm nguy cơ cảm cúm. Những người dùng nước trắng súc miệng hàng ngày có tỉ lệ mắc bệnh cảm cúm thấp hơn 36% so với những người khác.

    pdf0p nkt_bibo11 14-11-2011 24 2   Download

  • Tham khảo tài liệu '5 thói quen xấu gây nguy hiểm tới dạ dày', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf4p secrets_1 23-08-2013 13 2   Download

  • Sống khỏe mạnh không chỉ là rửa tay sạch và tránh xa những đồng nghiệp bị ho. Hóa ra, còn ra khá nhiều thói quen hàng ngày ảnh hưởng xấu đến hệ miễn dịch của bạn. Dưới đây là 10 điều gây hại cho hệ miễn dịch của bạn, và cách khắc phục. 1. Ít bạn bè Các nghiên cứu tìm thấy người càng có ít mối liên hệ bạn bè trong công việc, ở nhà và trong cộng đồng thì càng dễ ốm. Khi đó, não của chúng ta ngập tràn các hóa chất gây lo lắng, và tuổi thọ sẽ...

    pdf8p bubam_5 04-12-2012 19 1   Download

  • Hệ miễn dịch của mỗi người không giống nhau, có người khỏe mạnh, có những người lại rất nhạy cảm với bệnh tật. Theo một tạp chí Khoa học của Hoa Kỳ đã công bố thì có 10 thói quen phá hủy hệ thống miễn dịch mà bạn nên tránh. Đi xe ô tô thường xuyên hạn chế khả năng vận động của con người .1. Cuộc sống thiếu ca hát Ca hát giúp cải thiện khả năng miễn dịch của con người.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 20 0   Download

  • Kiến thức y học về chăm sóc bé: 7 lưu ý giúp bé ngủ ngon Trẻ lớn lên trong giấc ngủ, vì vậy một giấc ngủ ngon và chất lượng sẽ giúp bé phát triển toàn diện cả về thể chất và trí tuệ. Hình thành thói quen cho trẻ Hình thành thói quen trước khi đi ngủ sẽ giúp trẻ dễ đi vào giấc ngủ và ngủ ngon hơn. Điều này có nghĩa là bạn hãy cho bé đi ngủ đúng giờ quy định và đừng bao giờ phá vỡ “luật” này. Nhiệt độ phòng thích hợp Đây cũng là một trong...

    pdf7p tae_in 23-07-2010 315 109   Download

  • 10 lưu ý để làm đẹp làn da Nếu bạn không để ý đến 10 thói quen sau thì việc tìm đến một làn da đẹp sẽ là điều không tưởng... Đổi gối nằm Bạn có thường xuyên thay đổi hay vệ sinh gối nằm cho mình? Mỗi đêm khi bạn ngả đầu xuống thì những sản phẩm làm đẹp trên tóc như gel, wax, mouse và cả những bụi bẩn, khói thuốc… sẽ bị lưu lại trên gối. Và khi da bạn tiếp xúc vào đó thì rất dễ bị lây lan vi khuẩn. Thế nên bạn phải thường xuyên...

    pdf4p misadu 09-07-2010 145 57   Download

  • Một số cha mẹ có thói quen nằm xuống bên cạnh con cho đến khi bé chìm vào giấc ngủ. Điều này có thể giúp trẻ ngủ ngay nhưng sẽ không có hiệu quả về lâu dài. Trẻ dưới 6 tuổi cần ngủ khoảng 10-12 giờ trong một ngày, nhưng không nhất thiết bé nào cũng phải ngủ đủ bằng đấy giờ. Điều quan trọng nhất là phải tạo cho trẻ một thói quen đi ngủ. Đây là cách hiệu quả để giúp bé ngủ đủ thời gian. Sau đây là một vài điều bạn cần lưu ý: - Nửa tiếng...

    pdf5p doremidangyeu 26-07-2010 85 13   Download

  • Ngủ thêm 1 giờ, nguy cơ bị các bệnh tim mạch của bạn giảm 33 phần trăm. Ngược lại, thiếu ngủ thường xuyên, bạn rất dễ bị tiểu đường, béo phì, huyết áp. Thời gian ngủ của trẻ đủ là khoảng 10 tiếng 1 ngày .Thực tế, ngày càng nhiều người không có thói quen ngủ đủ, ngủ đúng giờ. Một số vì lí do công việc, một số vì sở thích.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 25 4   Download

  • Xem tivi Ngồi hàng giờ trước tivi làm tăng nguy cơ đau tim và đột quỵ, ngay cả khi bạn tập thể dục thường xuyên. Lười vận động có thể ảnh hưởng đến nồng độ chất béo và đường trong máu. Do vậy, tiến sĩ Reynolds tại Trung tâm Nghiên cứu Lâm sàng về Tim mạch thuộc Trung tâm Y khoa NYU .Langone, thành phố New York khuyên mọi người nên đi bộ thường xuyên và nếu bạn ở văn phòng thì nên đứng dậy mỗi khi nghe điện thoại. 2.

    pdf7p muffin0908 02-11-2012 21 3   Download

  • Tham khảo tài liệu 'thói quen ảnh hưởng xấu đến sức khỏe', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 15 3   Download

  • Ảo tưởng thứ nhất: Mọi sinh viên đều tốt nghiệp đại học sau bốn năm. Openshaw cho biết thực tế phần lớn sinh viên đại học mất tới sáu năm để tốt nghiệp, và chỉ có sáu trên mười trong số đó lấy được bằng trong thời gian này. Cô nhấn mạnh tầm quan trọng của năm đầu đại học và dẫn chứng những thống kê cho thấy một phần ba sinh viên năm thứ nhất không trở lại trường đại học mình đã theo học vào năm học sau.

    pdf3p bibocumi25 08-01-2013 18 3   Download

  • Đôi khi do người lớn mà nhiều đứa trẻ mới mấy tuần tuổi đã bắt đầu hình thành những thói quen xấu. Nếu không quan tâm điều chỉnh cho con, có thể những thói hư này sẽ trở thành những vấn đề cực kỳ đau đầu cho bạn sau này. Giờ ăn là ra đường Thói quen này có vẻ như rất nhiều gia đình mắc phải: mỗi khi con biếng ăn, quấy khóc là bố mẹ lại chọn cách đưa bé ra đường, vừa dạo chơi vừa cho ăn....

    pdf6p hoalan_5 06-04-2013 23 3   Download

  • Dưới đây là một số thói quen sống sai lầm được các chuyên gia sức khỏe cảnh báo, theo myhealthnewsdaily. Thức dậy sớm để tập thể dục trong khi chưa ngủ đủ 7 giờ/đêm. Bác sĩ Gary Rogg, giáo sư tại Trung tâm Y tế Montefiore (Mỹ) cho biết, mỗi người cần ngủ đủ 7 giờ mỗi đêm để có sức khỏe tốt nhất, ngủ không đủ giấc là nguyên nhân dẫn đến huyết áp cao, trầm cảm, tiểu đường và hệ miễn dịch kém. Lạm dụng nước rửa tay diệt khuẩn.

    pdf5p anhdao_1 23-11-2012 20 2   Download

  • Bộ Y tế vừa công bố danh mục gồm 30 nhóm thuốc phải kê đơn và bán theo đơn không được phép quảng cáo, tăng 18 nhóm thuốc so với danh mục cũ. Việc tự mua thuốc chữa bệnh mà không cần kê đơn của bác sĩ có thể gây nguy hiểm cho tính mạng của người bệnh, nhất là trẻ nhỏ. Theo giới chuyên môn, quảng cáo thuốc trên truyền hình, báo chí, tờ rơi...

    pdf5p tungtangnz 29-05-2013 25 2   Download

  • Có rất nhiều những thói quen của bạn trước khi ngủ góp phần phá hủy nhan sắc và vẻ bề ngoài nhanh chóng mà bạn không để ý đến.Bạn có biết ngủ đủ giấc và sâu là điều thiết yếu cho sức khỏe thể chất, tinh thần và trạng thái cảm xúc của mỗi người. Nói một cách chính xác, nó cho phép cơ thể nghỉ ngơi và tái tạo năng lượng. Đó chưa kể giấc ngủ và tim mạch có quan hệ mật thiết về mặt khoa học lẫn cảm xúc.

    pdf8p cocacola0908 24-11-2012 21 1   Download

  • Phòng tắm là khu vực ẩm ướt, thuận lợi cho sự sinh sôi và phát triển của nhiều loại vi khuẩn. Nếu không chú ý, bất cứ lúc nào vi khuẩn trong nhà tắm cũng có thể xâm nhập cơ thể và gây nguy hiểm cho sức khoẻ. Do đó, các hoạt động trong phòng tắm cần được quan tâm và cẩn trọng. Theo thống kê của Hoa Kỳ thì khoảng thời gian bạn chi dùng ở phòng tắm trong suốt cuộc đời là 5 năm. Tắm, đánh răng, đi vệ sinh… là những thói quen lặp lại tương tự...

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 25 1   Download

  • Phụ nữ đã đặt cược sức khỏe của mình khi sử dụng các loại mỹ phẩm. Hầu hết đều không ý thức được rằng lọ mascara quyến rũ kia chính là môi trường lý tưởng cho vi khuẩn gây bệnh phát triển. Các chuyên gia của trường Optometrists (Anh) đã phát hiện ra rằng mặc dù theo khuyến nghị, mascarra chỉ được dùng trong vòng 3 - 6 tháng nhưng 92% phụ nữ vẫn giữ nó để dùng cho đến hết.

    pdf5p muffin0908 13-11-2012 21 0   Download

  • Là một nữ nhân viên văn phòng thì bạn luôn phải chú ý đến lời ăn tiếng nói của mình. Đơn giản vì thông qua những hành động này mọi người có thể đánh giá bạn là một nhân viên như thế nào. Vậy muốn lưu lại trong người khác một ấn tượng tốt đẹp về tư cách cũng như lối sống, bạn sẽ phải tránh những điều gì ở nơi công sở? 1. Quá tự nhiên Trước đây ở những chốn như công sở, anh em muốn hút thuốc lá đều phải ra ngoài hoặc tìm một nơi nào đó...

    pdf4p tkhoahuongduong 08-09-2010 75 12   Download

  • Điện thoại thông minh đã trở thành một phần không thể thiếu trong cuộc sống hằng ngày của chúng ta và nó đã thay đổi hành vi cốt lõi của người tiêu dùng. Sự phát triển không ngừng của thói quen dùng điện thoại thông minh để tìm kiếm, mua sắm, giải trí và tra cứu thông tin địa phương đã tạo nên những cơ hội cho các marketers chạm tới những người tiêu dùng kết nối liên tục.

    pdf5p muc_xanh123 31-12-2012 48 8   Download

Đồng bộ tài khoản