Lưu ý về xương

Xem 1-20 trên 143 kết quả Lưu ý về xương
  • Có bộ xương vững chắc là điều cần thiết cho sức khỏe tổng thể của bạn. Việc chăm sóc và bảo vệ bộ xương không bao giờ là quá sớm hoặc quá muộn. Trang tin msn.com dẫn một số lời khuyên của Ellie Krieger, một chuyên gia dinh dưỡng Mỹ như sau: Thiếu niên và tuổi 20 Cơ thể của bạn tiếp tục xây dựng bộ xương trong suốt tuổi 20. Bộ xương lúc này giống như một tài khoản ngân hàng. Đây là thời gian để bạn bổ sung chất củng cố xương thật đầy đủ.

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 12 1   Download

  • 10 lưu ý để làm đẹp làn da Nếu bạn không để ý đến 10 thói quen sau thì việc tìm đến một làn da đẹp sẽ là điều không tưởng... Đổi gối nằm Bạn có thường xuyên thay đổi hay vệ sinh gối nằm cho mình? Mỗi đêm khi bạn ngả đầu xuống thì những sản phẩm làm đẹp trên tóc như gel, wax, mouse và cả những bụi bẩn, khói thuốc… sẽ bị lưu lại trên gối. Và khi da bạn tiếp xúc vào đó thì rất dễ bị lây lan vi khuẩn. Thế nên bạn phải thường xuyên...

    pdf4p misadu 09-07-2010 145 57   Download

  • Những lưu ý trong chế độ dinh dưỡng cho người cao tuổi Khoảng 85% người có tuổi bị ít nhất một bệnh mạn tính và họ có thể cải thiện tình hình sức khỏe thông qua chế độ ăn. GS. Albert Barrocas, chuyên gia về ngoại khoa và dinh dưỡng tại New Orleans cho biết: “Chế độ ăn tốt không phải phương thuốc trị bệnh, nhưng nó có thể giảm bớt những đau đớn của người bệnh, thậm chí còn giúp một số người không phải dùng thuốc”.

    pdf3p connaughe 29-10-2010 82 20   Download

  • 50% số người bị gãy cổ xương đùi tử vòng sau 1 năm. Gãy cổ xương đùi là một trong những dấu hiệu của bệnh loãng xương. Theo Giáo sư – Tiến sĩ Trần Ngọc Ân, Chủ tịch Hội Thấp khớp học Việt Nam, thông thường, từ năm 35 tuổi, trong cơ thể con người, số xương được tạo thành ít hơn số xương bị phá hủy, dẫn đến hiện tượng loãng xương. Thông thường, khi cơ thể mất 30% trọng lượng xương hay chỉ số T ( Tscore, đo bằng máy Dexa) ...

    pdf5p downy_quyenru 06-01-2011 53 13   Download

  • Theo nhận định của các bác sĩ chuyên khoa, nguyên nhân chính khiến bạn bị đau lưng hay nguy hiểm hơn là mắc phải các căn bệnh về cột sống, là do việc thiếu vận đông, ngồi sai tư thế… Để bảo vệ và giúp lưng luôn khoẻ mạnh, bạn cần làm theo những hướng dẫn đơn giản dưới đây. 1. Đứng Khi đứng bạn nên đứng một chân ở trước, một chân ở sau, đầu gối có thể hơi khụy xuống hoặc thẳng gối đều được.

    pdf5p tae_in 27-07-2010 62 10   Download

  • Dứa chứa nhiều enzyme bromelain, có tác dụng làm mềm khung xương chậu, nên khiến cho quá trình chuyển dạ dễ dàng hơn. Tuy nhiên, nhóm thai phụ mắc chứng bệnh về dạ dày, bị chấn thương liên quan đến gãy xương lại nên hạn chế ăn dứa. Bởi vì, dứa có tính axit mạnh nên ăn nhiều dễ gây tiêu chảy (nhất là khi ăn phải quả dứa còn xanh) hoặc ảnh hưởng đến sự phát triển của xương.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 34 5   Download

  • Người cao tuổi và những lưu ý khi dùng thuốc Tuổi tác ảnh hưởng nhiều đến sinh lý của cơ thể. Khi tuổi càng cao sẽ ảnh hưởng đến quá trình hấp thu chuyển hoá, phân bố và thải trừ của thuốc. Tuy nhiên khi về già tốc độ lão hoá của mỗi người khác nhau, nên khi dùng thuốc không thể quy đồng liều như nhau mà phải căn cứ vào từng cá thể để tính toán liều phù hợp. Một số nhóm thuốc có nguy cơ cao với người cao tuổi - Những thuốc gây tụt huyết áp tư...

    pdf2p connaughe 28-10-2010 46 4   Download

  • Con người cũng giống như cỗ máy, càng về già thì các cơ quan bộ phận trong cơ thể bị thoái hóa dần, không còn sự dẻo dai khỏe mạnh như ban đầu, sức đề kháng cũng giảm, nếu không có chế độ dinh dưỡng phù hợp bổ sung những dưỡng chất cần thiết cho cơ thể thì cơ thể dễ dàng bị các bệnh tật tấn công như loãng xương, thoái hóa, đãng trí …

    pdf3p lvtlvn 29-08-2013 28 4   Download

  • Hướng dẫn cơ bản về sức khỏe & an toàn nêu lên các hướng dẫn về an toàn và sức khỏe – những điều cơ bàn về an toàn và sức khỏe bao gồm: hệ thống quản lý, những điều cần lưu ý về cấu trúc nhà xưởng, tiêu chuẩn về an toàn cháy nổ,... Mời các bạn tham khảo.

    pdf127p thanhtoyz 16-07-2016 11 3   Download

  • Theo chuyên gia tư vấn và cũng là nhà thiết kế của hãng giày thời trang Jimmy Choo, nếu bạn “phải lòng” với những đôi giày cao gót, hãy thận trọng! Theo nhiều nghiên cứu về giày cao gót, đôi chân và vùng lưng chính là nạn nhân của xu hướng thời trang này. Vì thế, để giảm áp lực cho chân và lưng, mỗi phụ nữ đều nên ghi nhớ những điều sau: Cúi xuống nhiều lần trước khi đi giày Đây có vẻ là điều hơi lạ đối với phụ nữ.

    pdf5p colgate_colgate 20-12-2010 44 2   Download

  • Bess Dawson-Hughes, thuộc đại học Y dược Paris, đã theo dõi 384 đối tượng trong lứa tuổi từ 50-70 có chỉ số cơ thể trung bình từ 26,8.... Từ những nghiên cứu Ở NCT toàn bộ hệ thần kinh, vận đông, tiêu hóa, bài tiết … đều trong tình trạng suy thoái. Đặc biệt có thể thấy rõ ở hệ cơ bắp không còn làm việc nhiều nữa khiến các cắp thịt nhão ra chảy xệ dẫn đến sự suy yếu cả về chức năng “lớp bảo vệ xương khớp” .

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 27 1   Download

  • Bác sĩ Nguyễn Trung Anh, Viện Lão khoa quốc gia cho biết, nguyên nhân gia tăng người cao tuổi nhập viện do gió mùa đông bắc tràn về khiến nhiệt độ hạ xuống, độ ẩm không khí cao hơn. Các đợt gió lạnh này kích thích vào hệ thần kinh trung ương, làm tăng co mạch, từ đó, dẫn đến dễ bị tăng huyết áp, tai biến mạch máu não, đau các khớp xương…

    pdf5p cuctim_1 18-12-2012 24 1   Download

  • .Những phụ nữ theo chế độ thể dục nghiêm ngặt và chế độ ăn kiêng chặt chẽ có thể sẽ tự làm hại đến khả năng hình thành xương của cơ thể. Việc này có thể sẽ dẫn đến chứng loãng xương khi lớn tuổi.

    pdf3p tungtangnz 29-05-2013 18 1   Download

  • Tham khảo tài liệu 'chữa ho, tiêu đờm với lá xương sông', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 13 0   Download

  • Nếu pha thêm đường vào sữa tươi, bạn sẽ chẳng phòng được nguy cơ loãng xương dù chuyên cần dùng thực phẩm này. .Sau khi vào cơ thể, đường sẽ bị phân giải và sinh ra các chất có tính acid, trong khi canxi trong sữa lại mang tính kiềm. Các axit này sẽ gây ra phản ứng trung hòa kiềm, làm mất hết lượng canxi. Một số lưu ý khác khi dùng sữa: .

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 20 0   Download

  • Nguồn gốc Xã Đông Tảo, huyện Khoái Châu, Tỉnh Hưng Yên. 2. Hình thái Đặc điểm nổi bật: chân to và thô. Gà mới nở có lông trắng đục. Gà mái trưởng thành có lông màu vàng nhạt, nâu nhạt. Gà trống có màu lông mận chín pha đen, đỉnh đuôi và cánh có màu lông đen ánh xanh. Mào kép, nụ, ‘hoa hồng’, ‘bèo dâu’. Thân hình to, ngực sâu, lườn rộng dài,xương to. Dáng đi chậm chạp, nặng nề. Khối lượng mới nở 38 -40 gam. Mọc lông chậm.

    pdf5p oceanus75 29-01-2013 172 58   Download

  • A- Rối loạn tiền đình là gì? Tiền đình là vùng nằm ở phía sau ốc tai, là một hệ thống có vai trò quan trọng trong duy trì thăng bằng, phối hợp cử động mắt, đầu và thân mình. Cấu trúc tiền đình ốc tai Khả năng giữ thăng bằng cơ thể tùy thuộc vào các cảm giác đến từ ba vùng chính là mắt, tai trong và các thớ thịt, khớp xương. Bộ phận mê đạo và tiền đình ở tai trong có trách nhiệm cung cấp cho não bộ các cảm giác về tư thế, vị trí...

    pdf10p kim_ha_nul 10-09-2010 94 19   Download

  • Tạo con ếch kỳ lạ Photoshop Cs6 Trong bài này chúng ta sẽ được hướng dẫn làm một bức tranh thiên nhiên vô cùng nghệ nghĩnh đó là chú ếch. Chủ yếu ta sử dụng công cụ Liquify làm mờ cộng với sự khéo léo của bạn tôi đảm bảo bạn sẽ có một bức tranh như ý. Bước 1: Đầu tiên bạn chuẩn bị hai hình như sau: .Bước 2: Bạn tách hình trái cây ra như hình: .

    pdf6p sunshine_8 24-07-2013 27 13   Download

  •     1. Phân loại - Ngành: Arthropoda - Lớp: Malacostraca - Bộ: Decapoda - Họ: Raninidae - Giống: Ranina - Loài:Ranina ranina Linnaeus, 1758 - Tên gọi: + Tên Tiếng Anh: Red frog crab + Tên Tiếng Việt: Cua huỳnh đế + Tên khác: Spanner crab 2. Đặc điểm sinh học và phân bố a) Đặc điểm sinh học - Cua huỳnh đế to bằng bàn tay xòe, mình khum tròn, nhìn giống con bọ khổng lồ hay có con hình dáng như loài rùa, đầu cua hơi chúi xuống, có màu đỏ hồng, mai hình vuông, càng và que ngắn,...

    pdf4p oceanus75 28-01-2013 40 9   Download

  • Nhiều người mắc bệnh đau thắt lưng, thoát vị đĩa đệm... do ngồi, đứng, nằm... không đúng tư thế. Một buổi sáng thức dậy bỗng dưng thấy đau vùng thắt lưng dù tối hôm trước vẫn bình thường. Đây là dấu hiệu phổ biến mà nhiều bệnh nhân hay than phiền, thắc mắc với bác sĩ khi triệu chứng đau vùng thắt lưng bất ngờ xuất hiện.

    pdf5p hoadongtien1209 21-01-2011 103 8   Download

Đồng bộ tài khoản