Lý do thừa cân

Xem 1-20 trên 465 kết quả Lý do thừa cân
  • Chỉ số khối cơ thể (BMI) là chỉ số phổ biến nhất để kiểm tra xem các số đo của cơ thể bạn có hợp lí không dựa trên hai tiêu chí số đo cân nặng và chiều cao. Tuy nhiên, giáo sư Nick Trefethen, Viện Toán học, Đại hoc Oxford, Anh cho rằng công thức cơ bản tính BMI có thiếu sót.

    pdf5p rhea75 21-02-2013 22 1   Download

  • Hiện trên giới số người ăn kiêng ngày càng tăng, tuy nhiên chỉ sau vài tháng, những người này đã từ bỏ ý định... Tại sao họ lại thất bại trong việc giảm cân? Các chuyên gia nhận định có 4 lý do sau. i này đã từ bỏ ý định... Tại sao họ lại thất bại trong việc giảm cân? Các chuyên gia nhận định có 4 lý do sau. Lý do thứ 1 - Muốn đoạn tuyệt với thức ăn Nhiều người khi muốn giảm cân, họ gần như đoạn tuyệt với đồ ăn. Tuy nhiên bác sĩ cho...

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 100 26   Download

  • Béo phì hay dư thừa cân nặng không chỉ ảnh hưởng đến "phom" chuẩn của bạn mà còn là "đầu mối" gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe. Vậy mà có tới 5 nguy cơ ít ngờ là thủ phạm gây ra tình trạng đáng lo ngại này. 1. Thiếu ngủ Việc thiếu ngủ không chỉ gây nên những ảnh hưởng đến xấu sức khỏe của bạn mà còn chính là "thủ phạm" hàng đầu khiến bạn bị tăng cân.

    pdf5p tae_in2 30-07-2010 76 18   Download

  • Tình trạng thừa cân và béo phì đã và đang trở thành một nguy cơ của sức khỏe. Tại các nước đang phát triển trong đó có Việt Nam, tình trạng này đang tăng lên nhanh chóng trong những năm gần đây nhất là ở trẻ em bên cạnh một số lượng không nhỏ các bệnh nhân bị suy dinh dưỡng. Thừa cân béo phì là nguyên nhân làm gia tăng bệnh lý mạn tính nguy hiểm như tim mạch, tăng huyết áp, đái tháo đường... trong đó hệ xương khớp là một trong những căn bệnh chịu tác...

    pdf5p nuquaisaigon 05-08-2010 75 13   Download

  • Đặt vấn đề: Béo phì trẻ em đang là vấn đề sức khoẻ cộng đồng mới nảy sinh tại các thành phố lớn. Xác định các yếu tố nguy cơ và mức độ tác động của các yếu tố này là cần thiết. Mục tiêu nghiên cứu: Xác định các yếu tố nguy cơ và đánh giá mối liên quan của các yếu tố nguy cơ này với tình trạng thừa cân, béo phì ở học sinh mẫu giáo từ 46 tuổi tại quận 5 thành phố Hồ Chí Minh. Phương pháp nghiên cứu: Thiết kế nghiên cứu bệnh chứng,...

    pdf15p sonkim111 04-05-2011 169 57   Download

  • Tại sao chúng ta béo? Rất nhiều người đã đặt ra câu hỏi này và cố gắng đổ lỗi cho mọi thứ xung quanh khi không thể giảm béo. Tuy nhiên nguyên nhân chính của hiện tượng này là gì? Béo phì đang ngày càng phổ biến tại rất nhiều quốc gia trên thế giới. Thực sự thì câu trả lời cho câu hỏi này đơn giản là do chúng ta ăn vào lượng calo nhiều hơn lượng calo chúng ta đốt cháy. Và đây là một số nguyên nhân người ta vẫn lầm tưởng trong xã hội hiện đại. Có...

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 224 16   Download

  • Thừa cân và béo phì có tên giống nhau, nhưng không hề giống nhau. Sự khác biệt này có thể do mức độ hoặc thể loại khác nhau, tùy thuộc cơ thể có bao nhiêu tế bào mỡ, kích thước trung bình và vị trí mà các tế bào mỡ đăng ký thường trú… Thật ra, cho dù là thể loại nào, nguy cơ với sức khỏe cũng khó mà tránh khỏi, nhất là khi béo phì nhiều và trong thời gian dài. Người thừa cân béo phì dễ mắc các bệnh như: tiểu đường, cao huyết áp, bệnh lý...

    pdf5p kinhdo0908 14-10-2012 28 9   Download

  • Đối với người thừa cân, các món ăn mùa hè như kem, các chế phẩm từ sữa, chè… luôn hấp dẫn. Và để không tăng cân, bữa ăn chính và phụ cần chú ý các thực phẩm sau: 1. Cà tím Cà tím chứa một lượng calo không đáng kể (khoảng 18kcal/100g) nhưng ăn lại rất nhanh no, loại quả này chứa nhiều chất khoáng và chất xơ, rất tốt cho tiêu hoá. Hơn hết, cà tím có tác dụng chậm quá trình xuất hiện cholesterol.

    pdf5p doremonmap 12-08-2010 71 8   Download

  • Nếu đã kiểm soát gắt gao thực đơn mà vẫn không giảm cân được, bạn nên xem lại mình có bị thiếu ngủ, hay quá căng thẳng chuyện gì không. Bạn biết béo là khởi nguồn của nhiều bệnh, lại khiến mình xấu xí nên ra sức kiêng khem, không bơ sữa, tránh thức ăn rán, xào, không bia rượu… Bạn lại chịu khó đi bộ buổi sáng và tập thể dục nữa. Thế mà tháng nào lên cân, chiếc kim chỉ trọng lượng cũng lệch thêm một tí về phía bên phải.

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 57 8   Download

  • Giải pháp giảm cân hợp lý cho người thừa cân lâu năm .Nếu muốn việc giảm cân đạt hiệu quả, điều đầu tiên bạn nên biết rõ là lý do khiến mình bị thừa cân lâu năm, từ đó có những tác động phù hợp nhất với tình trạng của bản thân. Dưới đây là một số lời khuyên giúp bạn giảm cân hiệu quả, không cần ăn kiêng kham khổ: Lập một thực đơn “khỏe” Sự ổn định thể trọng liên quan đến các tế bào mỡ trong cơ thể.

    pdf14p lulaula 27-10-2012 25 7   Download

  • Thừa cân – béo phì (TC-BP) là tình trạng tích lũy mỡ trong cơ thể do hậu quả của sự mất cân bằng năng lượng, trong đó năng lượng đưa vào vượt quá năng lượng tiêu hao. TC-BP gặp ở mọi lứa tuổi, kể cả trẻ em và người lớn. Vì sao trẻ lại bị TC-BP? Trẻ bị TC-BP là do nhiều nguyên nhân phối hợp, tương tác giữa yếu tố môi trường và yếu tố di truyền. Nguyên nhân chủ yếu là do dinh dưỡng bất hợp lý và ít hoạt động thể lực. ...

    pdf8p fifinn 16-08-2013 40 7   Download

  • Khóc là cách để bé giao tiếp với những nhu cầu như đói, đau, sợ, cần ngủ hay nhiều lý do khác nữa. Làm thế nào để nhận biết và xử lý các tình huống bé khóc như thế nào? Thật không dễ để nhận biết lý do bé khóc, nhất là những người lần đầu được làm cha, làm mẹ.

    pdf5p noinhodiuem123 24-08-2013 24 4   Download

  • Béo phì hay dư thừa cân nặng không chỉ ảnh hưởng đến "phom" chuẩn của bạn mà còn là "đầu mối" gây nên nhiều căn bệnh nguy hiểm đối với sức khỏe. Vậy mà có tới 5 nguy cơ ít ngờ là thủ phạm gây ra tình trạng đáng lo ngại này.

    pdf7p meosungsuong 22-01-2011 36 2   Download

  • 4 cách giúp tránh chấn thương khi tập luyện giảm cân .Thông thường người thừa cân lâu năm không có thói quen vận động thường xuyên. Do đó, khi tiến hành chương trình giảm cân đi kèm việc gia tăng cường độ vận động rất dễ gây nên chấn thương vì nhiều lý do khác nhau. Sau đây là 4 lưu ý giúp họ hạn chế chấn thương trong quá trình tập luyện giảm cân.

    pdf9p lulaula 25-10-2012 21 2   Download

  • Không ít người trong chúng ta không thể phủ nhận một điều là mùa đông dễ tăng cân hơn bất kì mùa nào trong năm. Có lẽ lý do đơn giản chỉ là thời tiết se lạnh sẽ làm chúng ta cảm thấy ngon miệng hơn với những món ăn ấm nóng. Nếu cứ "quá đà", chúng ta sẽ lo lắng đến chuyện phải giảm cân vào mùa xuân và hè sau đó.

    pdf3p anemone_1 10-11-2012 29 1   Download

  • Trong những cuộc đối mặt thương lượng chuyện tiền lương với nhà tuyển dụng, không ít ứng viên đã trở thành người thua cuộc. Tuy nhiên, lý do mà họ chịu thiệt không phải vì sự yếu kém về chuyên môn, năng lực hay thiếu kinh nghiệm mà đa phần là do họ không biết cách thỏa thuận.

    pdf5p cauvong_khuyet 16-06-2010 231 112   Download

  • Theo các nhà tâm lý, chỉ có khoảng 20% những người thực hiện chế độ ăn kiêng đạt được ý nguyện giảm cân. Số còn lại thường từ bỏ chế độ ăn kiêng sau vài ngày, do không chịu nổi. Vì thế, nếu bạn không muốn ăn kiêng có thể áp dụng phương pháp tâm lý - đánh lừa cảm giác “thèm ăn”. 1. Trước khi ăn, hãy uống một cốc nước hoặc một cốc nước ép cà chua.

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 124 26   Download

  • Tập luyện khoa học và hợp lý Thừa cân, béo phì là nỗi lo của nhiều người ở mọi lứa tuổi trong cuộc sống đầy đủ hiện nay. Những người thừa cân phải đối mặt với nguy cơ cao mắc các bệnh tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp. Do vậy việc duy trì cân nặng hợp lý cũng là một trong các biện pháp phòng bệnh. Để giảm cân, họ thường tham gia các môn thể thao như cầu lông, bóng bàn, đi bộ, aerobic, đạp xe.

    pdf6p grandic 23-07-2010 128 23   Download

  • (BQ) Thông qua 44 1/2 bước cần tuân thủ với những danh ngôn, hành động cần tránh (đúc kết từ cuộc đời của những con người thành công hoặc có những khám phá vĩ đại) để có thể trở thành một người thua đủ đường, kèm theo các lý luận hóm hỉnh sẵn sàng làm các lý do bào chữa cho mục đích thụt lùi chứ chẳng tiến lên, Steve McDemort đã viết nên một tác phẩm hướng dẫn người đọc cách tư duy để thắng đầy thú vị và sảng khoái.

    pdf96p tramnamcodon_08 07-05-2016 39 23   Download

  • Sẽ đến lúc bạn nhận ra rằng mình cần trang bị kiến thức và một tấm bằng để tiến lên một vị trí khác cao hơn. Nhưng không phải ai cũng có “dũng khí” để tiến đến trước mặt sếp và nói: “Sếp ơi, em muốn học lên nữa!” Tìm nguồn kinh phí để tiếp tục học lên cao là một kỹ năng “nâng cao” mà không phải ai cũng có được. Bạn cần một số “bí kíp” để thu hút được “nguồn vốn ODA” quan trọng này.

    pdf5p tuyetson23 07-08-2010 67 22   Download

Đồng bộ tài khoản