Mắt khỏe đẹp

Xem 1-20 trên 1406 kết quả Mắt khỏe đẹp
  • Một đôi mắt khỏe, đẹp sẽ khiến bạn trông quyến rũ hơn rất nhiều. Để cải thiện cơ mắt cũng như tầm nhìn của cửa sổ tâm hồn, xin giới thiệu tới các bạn nội dung bài viết với hướng dẫn cụ thể các động tác giúp mắt khỏe hơn. A- Hướng dẫn cách làm khỏe các cơ mắt 1.Mặt nhìn thẳng phía trước, không quay đầu lại , mắt nhìn lên càng xa càng tốt.

    pdf5p miminz 28-06-2013 48 9   Download

  • Đôi mắt là "cửa sổ tâm hồn", một đôi mắt khỏe không chỉ giúp ích cho bạn trong cuộc sống mà nó còn góp phần làm cho nhan sắc của bạn thêm mặn mà. Vì vậy cần tránh xa những "kẻ thù" có hại như rượu, thuốc lá, ánh nắng, không khí ô nhiễm... để đôi mắt luôn sáng đẹp.

    pdf3p bluesun13 12-01-2012 35 4   Download

  • Đôi mắt là cửa sổ tâm hồn. Đôi mắt sáng đẹp là mơ ước của nhiều phụ nữ. Vậy để có đôi mắt đẹp chỉ cần bạn làm theo lời khuyên dưới đây. Bài dưỡng sinh cho mắt Làm 2 lần sáng tối. Kích hoạt tuần hoàn máu vùng mắt, vận động các cơ quanh mắt, xóa nhăn, chống mệt mỏi, tạo ra đôi mắt sáng, tinh tường. Xoa mạnh hai bàn tay vào nhau rồi đưa lên mắt vuốt xuôi từ trong ra ngoài mắt 50 lần. Từ từ ấn mạnh 2 ngón trỏ vào 2 huyệt ngay dưới...

    pdf6p tethys75 26-02-2013 22 3   Download

  • 10 phút mỗi sáng với yoga cho nét khỏe đẹp dẻo dai cả ngày - Môn thể thao yoga được rất nhiều chị em ưa thích bởi sự uyển chuyển, nhẹ nhàng và đặc biệt dễ ứng dụng. Bài tập sáng chỉ với 10 phút đồng hồ sẽ giúp eo và hông, chân của bạn thon thả hơn, giữ sức dẻo dai cho bạn cả một ngày làm việc dài. Hãy thử nhé! Tư thế 1: Đứng thẳng, chân trái co lên, tay phải cầm nhẹ mũi chân trái, giữ cho tay phải thẳng, nhẹ nhàng vặn hông sang phải. Tay trái...

    pdf3p cunnau 20-09-2010 111 36   Download

  • Nên chọn lựa kính thật kỹ càng vì nếu chất lượng không đảm bảo thì việc đeo kính dưới ánh nắng trong thời gian dài sẽ gây phản tác dụng cho mắt Để giữ gìn cho đôi mắt khỏe đẹp từ bên trong, ngoài việc nên ăn các thức ăn với đầy đủ chất dinh dưỡng, đa chất... , bạn cũng nên trang bị cho mình các công cụ vừa bảo vệ mắt, vừa làm đẹp như mũ, kính. Chăm sóc mắt từ bên trong Kính mắt không chỉ có tác dụng ngăn ngừa bụi mà còn tránh các tia...

    pdf9p hoason23 18-08-2010 96 29   Download

  • Một đôi mắt đẹp có thể trở thành điểm nhấn thu hút mọi cái nhìn của người khác nên trong trang điểm, các chuyên viên thường tập trung nhiều cho đôi mắt. Song, việc giữ vẻ đẹp cho đôi mắt không chỉ là trang điểm đúng cách mà còn phải biết chăm sóc, bảo vệ… Mắt khỏe mới đẹp Muốn có đôi mắt khỏe, phải biết chăm sóc mắt ngay từ khi còn bé.

    pdf5p toyotayaris 06-08-2010 100 27   Download

  • Hội chứng mỏi mắt (DES) là khi mắt nhìn không rõ (lờ mờ), nhức đỏ mắt, mắt nhạy cảm với ánh sang. Những phương pháp điều trị tự nhiên giúp cho đôi mắt khỏe đẹp: 1. Dinh dưỡng: Ăn nhiều thực phẩm chứa omega-3 (acid béo) sẽ làm giảm chứng viêm sưng. Một nghiên cứu cho thấy, phụ nữ ăn 2.35 mg/tuần thực phẩm có chứa omega-3 thì có 68% trong số họ không bị hội chứng khô mắt.

    pdf5p carol_carol 20-08-2010 133 22   Download

  • Đôi mắt đóng vai trò quan trọng góp phần tạo nên nét đẹp và sự trẻ trung của gương mặt. Hãy tham khảo những bí quyết giữ mắt khỏe đẹp hiệu quả dưới đây để luôn tự tin bạn nhé. Ảnh: Images 1. Không ăn mặn và uống đồ uống có cồn Những người ăn mặn thường bị tích nước trong cơ thể vì thế rất nhiều phần trên cơ thể trong đó có vùng mắt bị sưng húp và phồng lên. Uống quá nhiều đồ uống có cồn cũng làm cho vùng mắt bị đỏ, rất có hại cho...

    pdf4p codon12 03-01-2011 88 11   Download

  • Mái tóc của bạn sẽ dần trở nên khô gẫy và trẻ ngọn do bị tác động của rất yếu tố: bệnh tật, căng thẳng, tác động của ánh nắng mặt trời, sử dụng hóa chất lên tóc…Đã đến lúc bạn cần bổ sung Vitamin để lấy lại vẻ đẹp cho “một góc con người” mình. Nhóm Vitamin B - Nhóm Vitamin B bao gồm rất nhiều loại Vitamin có tác dụng duy trì một mái tóc khỏe đẹp.

    pdf5p grandic 23-07-2010 103 10   Download

  • Những dưỡng chất cho đôi mắt sáng đẹp Có nhiều cách để bảo vệ và chăm sóc mắt, hãy bắt đầu bằng cách bổ sung dinh dưỡng cho mắt thêm khỏe đẹp teen nhé! 1. Vitamin A Đây là một chất dinh dưỡng đặc biệt quan trọng với mắt. Nếu thiếu vitamin A nhẹ có thể gây bệnh mệt mỏi thị giác. Nặng hơn có thể làm giảm thị giác khi trời bắt đầu nhá nhem tối hay dân gian vẫn gọi là bệnh quáng gà.

    pdf4p marleyanhme 30-08-2010 73 9   Download

  • Những bí mật làm đẹp từ lựu Lựu là loại trái cây được xem như vũ khí của sắc đẹp, là loại thần dược thiên nhiên với khả năng vừa giúp bảo vệ sức khỏe và vừa nuôi dưỡng làn da. Ngăn ngừa ung thư Trong lựu có một loại chất mang tên elagitanin có khả năng ngăn cản việc sản xuất ra chất oestrogen- một trong những chất gây nên bệnh ung thư.

    pdf5p hzero2 17-04-2011 95 8   Download

  • Chăm sóc để có làn da khỏe đẹp Hãy tuân theo quy trình những bước cơ bản khi chăm sóc da hằng ngày, chắc chắn bạn sẽ có một làn da khỏe đẹp. Làn da của chúng ta chỉ có thể hấp thụ một số lượng kem nhất định. Do đó nếu bạn thấy kem giữ ẩm hình như nằm trên mặt da hơn là thấm vào da thì đây là lúc bạn nên giảm thiểu thoa các loại kem trên da mặt. Bạn chỉ cần kem cho mắt, kem chống nắng, và kem giữ ẩm, vậy là đủ cho quy trình...

    pdf2p tuoanh03 03-06-2011 94 7   Download

  • Không khó để có làn da khỏe đẹp mùa hè - Chìa khóa để có làn da khỏe mạnh không nằm ở những loại mỹ phẩm hay xà phòng mà bạn dùng, nó phụ thuộc vào những gì bạn ăn, cách bạn tập thể dục, bạn phải chịu bao nhiêu căng thẳng và thậm chí cả các loại môi trường mà bạn sống và làm việc. Mùa hè đặc biệt khắc nghiệt đối với làn da. Hãy cùng xinhxinh xem xét những lời khuyên giúp làn da của bạn tồn tại trong những tia nắng khắc nghiệt của mùa hè: 1....

    pdf3p nauyeu 14-09-2010 77 6   Download

  • Bí quyết khỏe đẹp từ Sôcôla Sôcôla là một trong những thực phẩm bổ dưỡng có nhiều lợi ích nhất cho sức khoẻ con người cũng như là một phương thuốc làm đẹp hiệu quả. 1. Socola là gì? Sôcôla là một loại thực phẩm chế biến từ hạt cacao. Trong các loại Sôcôla trên thế giới, Sôcôla Bỉ và Thuỵ Sĩ là nổi tiếng nhất.

    pdf4p marleyanhme 30-08-2010 45 4   Download

  • Lưng ong quyến rũ là một nhân tố quan trọng tạo nên dáng đẹp. Mỗi ngày bạn hãy dành ra 10 phút tập luyện cho tấm lưng khỏe đẹp theo các động tác Xinh Xinh giới thiệu dưới đây: Bài tập 1: Yoga – Kiểu mặt bò 1. Ở tư thế ngồi, 2 chân bắt chéo, tay phải gập về đằng sau, cố gắng chạm được vào tay trái. 2. Ngực mở rộng, mắt nhìn thẳng phía trước; hô hấp tự nhiên, duy trì trạng thái trong 5-20 giây, sau đó thả lỏng tay và duỗi thẳng chân. 3. Đổi chân,...

    pdf4p huongdanhoctot_9 04-11-2011 35 4   Download

  • Ăn để khỏe, đẹp Mỗi loại thực phẩm có dược tính riêng và những chất bổ riêng, ngay trong bữa cơm hàng ngày, nếu chúng ta biết phát huy công dụng của từng loại thực phẩm sẽ giúp tăng cường sức khỏe và vẻ đẹp. (Ảnh minh họa) Tăng cường sức khỏe Trong Tây y, người ta thường tăng cường sức đề kháng bằng cách uống viên C sủi. Thực tế việc bổ sung này không cần thiết, vì có nhiều thực phẩm chứa vitamin C.

    pdf2p 0938371361 29-09-2010 34 3   Download

  • Những bạn gái làm công việc văn phòng, phải ngồi lâu 1 chỗ, khó tránh khỏi việc vòng 2 mất đi sự thon gọn. Thực tế, bạn có thể dành ra vài phút tiến hành một số động tác thể dục đơn giản ngay tại bàn làm việc để cơ thể luôn khoẻ đẹp.

    pdf8p bluesky_1 03-02-2012 25 3   Download

  • Mỗi lớp da của chúng ta đều rất quan trọng đối với sức khỏe và hạnh phúc. Hãy cùng tìm hiểu tại sao việc chăm sóc da lại là điều hết sức quan trọng. - Một làn da khỏe mạnh quan trọng như thế nào? Da được coi là cơ quan lớn nhất trong cơ thể vì nó chiếm nhiều diện tích nhất trên cơ thể, vậy nên nó rất quan trọng. Chúng ta vẫn thường chỉ nghĩ rằng cần chăm sóc cho da trông mịn màng và trắng đẹp. Tuy nhiên, da còn có một vai trò quan trọng...

    pdf4p hoachuong_1 26-10-2012 17 3   Download

  • Loại chì kẻ mắt này vừa giúp các chị trang điểm đẹp vừa kích thích lông mi mọc dài. Chắc các chị đã từng nghe nói đến tác dụng kích lông mi mọc dày và dài của các thực phẩm tự nhiên như: dầu hạnh nhân, dầu oliu, dầu dừa... Vitamin E, chất béo trong những loại dầu này là thức ăn màu mỡ cho hàng mi, lông mày có thể phát triển tốt hơn.

    pdf9p tranthithanhquy 23-01-2013 14 3   Download

  • Để có được một vẻ đẹp tự nhiên và tươi trẻ là điều không phải ai cũng biết và làm được. Bạn chỉ cần thực hiện theo đúng những lời khuyên dưới đây làn da của bạn sẽ trở nên đẹp và hoàn hảo hơn: Rửa mặt đúng cách .Một trong những cách tốt nhất để bạn sở hữu một làn da đẹp hoàn hảo là giữ làn da luôn sạch sẽ và tươi mới. Sữa rửa mặt sẽ tác huy phát dụng khi bạn đã tẩy sạch lớp trang điểm.

    pdf7p tethys75 27-02-2013 23 3   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản