Mẹo ăn sáng có lợi

Xem 1-20 trên 142 kết quả Mẹo ăn sáng có lợi
  • Vội vã đưa con tới trường rồi phóng như bay đến nơi làm việc... bữa sáng đôi khi trở thành một thứ xa xỉ đối với bạn. Song hãy cố thu xếp thời gian để thưởng thức một chút hoa quả và ngũ cốc nguyên hạt. Đó là khúc dạo đầu tuyệt vời nhất cho một ngày mới. Thật không may, nếu bỏ bữa sáng, chúng ta có thể từ bỏ nhiều thứ quý giá hơn là một bữa ăn đơn thuần. Một nghiên cứu trên hơn 1.

    pdf3p bibocumi31 05-03-2013 21 2   Download

  • Các mẹ đừng bao giờ nên đánh giá thấp vấn đề ăn sáng của trẻ bởi bữa sáng mang lại rất nhiều lợi ích lí tưởng cho sự phát triển cần thiết của trẻ. Nhiều mẹ những tưởng rằng với cơ thể nhỏ bé của trẻ, không phải vận động và làm việc quá nhiều thì bữa sáng không lấy làm quan trọng.

    pdf4p meoconanlau 13-04-2011 30 5   Download

  • Vitamin B rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Không những có lợi cho sức khỏe, các loại vitamine B còn giúp cho cơ thể săn chắc, trẻ lâu và sáng da... Vitamine B1: Tốt cho trí nhớ, giúp cho quá trình chuyển hóa đường thành năng lượng trong cơ thể nhanh hơn, đồng thời làm cân bằng hệ thống thần kinh, tốt cho hoạt động của tim và gan. Nếu thiếu B1, trí nhớ của bạn sẽ giảm sút, cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi. Vitamin B1 có nhiều trong thịt heo, lòng đỏ...

    pdf4p mucnuongsate 16-09-2010 123 37   Download

  • Những điều cần tránh khi ăn sáng Bữa sáng là ăn cho mình. Nhưng không phải cứ ăn thật nhiều, thật bổ hay ăn lúc nào cũng được. Bởi vì có những lý do của nó: 1. Dậy sớm, ăn sáng ngay Đây là thói quen của không ít người. Dậy từ 5-6 giờ sáng và ngồi ngay vào bàn ăn. Họ làm vậy vì nghĩ bổ sung nhu cầu dinh dưỡng cho cơ thể sau một đêm dài, có lợi cho việc hấp thu dinh dưỡng. Nhưng trên thực tế, ăn sáng quá sớm không có lợi đối với sức khoẻ mà...

    pdf3p noingoaithat 08-09-2011 61 22   Download

  • Chế độ ăn để xương chắc khỏe Gừng tươi chữa bệnh Bữa ăn sáng rất cần thiết cho tất cả mọi người để giữ sức khỏe, tăng hiệu quả học tập và làm việc, hạn chế các sai sót trong công việc và phòng ngừa tai nạn lao động. Mặc dù số đông đã có thói quen không bỏ bữa sáng, nhưng không phải ai cũng biết vì sao bữa điểm tâm lại quan trọng và ăn thế nào là có lợi nhất cho sức khỏe. Ảnh: minh họa - Internet ...

    pdf5p nkt_bibo20 08-12-2011 59 7   Download

  • Phái nữ thường phải hạn chế ăn đồ cay nóng bởi nỗi sợ sẽ bị những “nốt chấm” làm hỏng gương mặt mình. Nhưng bạn sẽ sẵn sàng thay đổi thói quen này khi biết rằng mình có thể sống lâu hơn và nhiều những lợi ích khác nếu thường xuyên ăn đồ cay nóng?

    pdf5p mucnuongsate 23-09-2010 52 6   Download

  • Ăn sáng là cần thiết và tốt cho sức khỏe, tuy nhiên không phải ai cũng biết cách ăn sáng sao cho hiệu quả. Amthuc365.vn xin mách bạn một số điều cần tránh khi ăn sáng nhằm tốt cho sức khỏe của bạn. Ăn sáng ngay sau khi thức dậy Nhiều người có thói quen ăn sáng ngay khi vừa thức dậy. Theo các chuyên gia thì ăn sáng quá sớm không những không có lợi cho cơ thể và còn ảnh hưởng đến dạ dày. Các chuyên gia y tế chỉ ra rằng, sau một giấc ngủ dài, hầu...

    pdf4p amaryllis_1 25-10-2012 23 4   Download

  • Những cô cậu mới lớn muốn giữ thân hình thon thả thì không nên bỏ bữa sáng. Một nghiên cứu tại Mỹ cho thấy, những em nhịn ăn thường có nguy cơ bị béo phì cao hơn. Nghiên cứu bao gồm 2.215 thiếu niên ở Minneapolis, theo đó thói quen ăn uống, cân nặng và lối sống của các em được theo dõi trong vòng 5 năm.

    pdf3p tuoanh01 26-01-2011 35 2   Download

  • Đối với nhà tuyển dụng, phỏng vấn theo nhóm là một hình thức đánh giá hiệu quả và tiết kiệm. Còn với ứng viên, đây là cách phỏng vấn có mức độ khó khăn và căng thẳng cao. Không chỉ phải gây ấn tượng tốt với người phỏng vấn mà bạn còn phải nổi bật hơn những ứng viên đầy cạnh tranh khác, đồng thời không quên thể hiện tinh thần đồng đội trong nhóm.

    pdf4p bibocumi3 18-09-2012 42 14   Download

  • Trong cuộc sống thường nhật, có nhiều người biết tạo cho mình thói quen có lợi cho sức khỏe, nhưng cũng có không ít người tạo cho Dù thịnh soạn mình thói quen có hại cho sức hay không bữa khỏe. Từ thực tế đó, các nhà ăn sáng vẫn là nghiên cứu đã tổng kết và cho biết: rất cần thiết đối có 13 loại thói quen có hại cho sức với sức khỏe. khỏe mà mọi người cần nhận biết để phòng tránh. ...

    pdf7p heohanhphuc28 19-01-2011 60 12   Download

  • Đôi khi người ta tự hỏi ánh sáng có phải là một thành phần trang trí trong nội thất? Hoặc đôi khi người ta muốn biết vai trò của chiếu sáng tác động đến không gian như thế nào? Những thể nghiệm trong đồ án nội thất này sẽ mang đến câu trả lời thích hợp cho người đọc. Đây là một căn hộ chung cư, với phòng khách - phòng bếp phòng ăn trong cùng một không gian.

    pdf8p qiqinn 25-07-2013 16 5   Download

  • Lời khuyên quen thuộc với người béo là giảm ăn và tập thể dục. Nhưng theo chuyên gia hàng đầu về lĩnh vực này tại Đại học Hoàng gia Anh, Carel Le Roux, lời giải với đa số họ phải là phẫu thuật. "Hầu hết các sáng kiến đối phó với tình trạng béo phì đều không nhận thức được rằng chế độ ăn không có tác dụng", Le Roux nói. "Bạn chỉ cần hỏi người bên cạnh xem mức độ thành công của chế độ ăn kiêng đến đâu là sẽ biết ngay". ...

    pdf4p heohanhphuc28 18-01-2011 40 4   Download

  • Mắt là một trong 5 giác quan quan trọng, giúp con người quan sát và kiểm soát môi trường xung quanh. Con người có khả năng dùng mắt để liên hệ, trao đổi thông tin với nhau thay lời nói. Vì vậy việc chăm sóc và bảo vệ đôi mắt là một việc làm vô cùng quan trọng. Bên cạnh các biện pháp bảo vệ mắt như ánh sáng, khoảng cách đọc, nghỉ ngơi hợp lý... thì ăn uống cũng là một trong những biện pháp hữu hiệu giúp bạn bảo vệ đôi mắt. ...

    pdf6p dalattrangmat 24-01-2011 38 4   Download

  • Ăn 3 của chuối mỗi ngày sẽ giúp mọi người giảm nguy cơ bị đột quỵ - các nhà khoa học nói. Ăn chuối rất có lợi cho sức khỏe. Việc ăn mỗi quả chuối trong bữa sáng, trưa và tối sẽ cung cấp đủ lượng kali cần thiết cho cơ thể mỗi người để giúp họ giảm 21% nguy cơ bị máu đông tại não. Đây là một phát hiện mới của các nhà nghiên cứu Anh và Ý. Phát hiện mới này có thể giúp hàng ngàn người mỗi năm ngăn ngừa được nguy cơ bị đột quỵ bằng việc...

    pdf4p nkt_bibo22 12-12-2011 26 4   Download

  • Tăng cân quá nhiều trong thời kỳ mang thai khiến thai phụ phải đối mặt với nhiều nguy cơ như: tiểu đường, đẻ non, cao huyết áp, sinh mổ, nhiễm độc thai nghén, thậm chí thai chết lưu… Vậy làm thế nào để kiểm soát trọng lượng khi mang thai? 13 gợi ý nhỏ dưới đây sẽ là những lời khuyên hữu ích cho những bà mẹ đang mang thai. 1. Nhật ký chế độ ăn uống Hãy ghi lại những món ăn sáng, trưa, tối hay các nội dung trong ngày để giúp bạn hiểu được ăn uống của...

    pdf6p kinhdo0908 16-10-2012 29 4   Download

  • Gà là loại thực phẩm ít khi vắng mặt trong các bữa tiệc ở Việt Nam. Đây là một món ăn rất có lợi cho sức khỏe con người. Rất nhiều món ăn bài thuốc được chế biến từ gà. Một hôm, có người hỏi nhạc sư Giuseppe Verdi (Italy): “Xin nhạc sư vui lòng cho biết nguồn gốc mọi cảm hứng sáng tác?”. Ông hóm hỉnh trả lời: “Từ một đĩa xúp gà giò!”.

    pdf3p luanga113 26-04-2011 25 3   Download

  • Một bữa sáng đủ chất và nhanh gọn luôn là sự lựa chọn của hấu hết gia đình trẻ hiện nay. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết lựa chọn đúng thực phẩm tốt cho sức khỏe. Dưới đây là một số gợi ý cho thực đơn bữa sáng đủ chất và nhanh gọn. Quá bận rộn vào buổi sáng sẽ khiến bạn ăn sáng qua loa. Dưới đây là những lời khuyên giúp có một bữa sáng nhanh gọn và đầy đủ dinh dưỡng.l...

    pdf5p amaryllis_1 25-10-2012 41 3   Download

  • Nếu biết chọn thực phẩm, bạn sẽ xinh đẹp và gợi cảm hơn Bạn muốn giảm béo, chống mụn, làm trắng da, chống lão hóa và tinh thần thật sảng khoái? Lời khuyên của các chuyên gia là: phải biết ăn. Nếu biết chọn thực phẩm, bạn sẽ xinh đẹp và gợi cảm hơn.

    pdf3p conngocon 02-06-2011 18 2   Download

  • Là phụ nữ thì không thể bỏ qua những hoa quả có lợi cho sức khỏe đặc biệt là cho da. Bạn có biết nếu ăn nhiều nho sẽ khiến cho làn da của mình trở nên căng mịn, tươi sáng không? Hơn nữa nho còn cung cấp rất nhiều vitamin có lợi cho sức khỏe của bạn nữa đấy. Nho được xem là một loại hoa quả rất tốt cho sức khỏe của con người, nước nho được các nhà khoa học gọi là “sữa thực vật”, nó không chỉ có bề ngoài bắt mắt với hai màu xanh và...

    pdf4p sun_123 16-02-2012 26 2   Download

  • Thực tế, bên cạnh tác dụng điều hòa nước và làm trẻ hóa làn da, một số loại trái cây khi ăn sẽ giúp bạn giảm stress vì mùi của nó rất dễ chịu. Trái cây rất có lợi cho da - điều này thì chị em nào cũng biết. Một ly nước ép trái cây mỗi ngày cũng đủ để làn da bạn sáng hơn. Biện pháp chăm sóc da bằng trái cây đã được biết đến từ hàng thập kỷ trước đây. Một số người lại muốn dùng trái cây để đắp thay vì ăn. ...

    pdf4p amaryllis_1 07-11-2012 8 2   Download

Đồng bộ tài khoản