Mẹo ăn sáng đúng

Xem 1-20 trên 826 kết quả Mẹo ăn sáng đúng
  • Ai cũng biết rằng, bữa sáng là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, và hãy ăn “như một ông hoàng”. Tuy nhiên, không phải thích gì ăn nấy là được. Ăn đúng phương pháp sẽ giúp cung cấp cho cơ thể nguồn năng lượng dồi dào mà không khiến bộ máy tiêu hóa phải làm việc quá tải, do đó, sẽ cải thiện được số đo vòng 2. Lựa chọn bánh mỳ khôn ngoan hơn Chắc chắn là bạn sẽ không thể giữ dáng với bánh rán, bánh xốp hay bánh kem suốt ngày.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 35 1   Download

  • Bữa sáng rất quan trọng nhưng không phải món nào cũng tốt cho sức khỏe, 7 kiểu ăn sáng không đúng dưới đây có thể kiến cơ thể bạn tăng cân, tích tụ chất béo. Nếu bạn muốn lấy lại vóc dàng mảnh mai thì hãy " né xa" 7 kiểu ăn sáng sau đây nhé ! Thực phẩm chiên rán Nhiều chị em có thói quen chọn thực phẩm chiên rán (bánh quẩy, bánh rán…) cho bữa sáng. Điều này sẽ khiến chị em nhanh chóng tăng cân.

    pdf6p anhdao_1 23-11-2012 14 0   Download

  • Tham khảo tài liệu 'ăn sáng đúng cách', văn hoá - nghệ thuật, khéo tay hay làm phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p dalattrangmat 24-01-2011 64 7   Download

  • Các mẹ đừng bao giờ nên đánh giá thấp vấn đề ăn sáng của trẻ bởi bữa sáng mang lại rất nhiều lợi ích lí tưởng cho sự phát triển cần thiết của trẻ. Nhiều mẹ những tưởng rằng với cơ thể nhỏ bé của trẻ, không phải vận động và làm việc quá nhiều thì bữa sáng không lấy làm quan trọng.

    pdf4p meoconanlau 13-04-2011 33 5   Download

  • Món đồ nhà bếp tiện dụng này, bạn nên có một cái trong nhà mình. Vài mẹo vặt khi dùng lò vi sóng - Dùng để làm món chín sơ trước khi được nấu theo kiểu truyền thống.

    pdf5p chieudong_a 16-09-2011 74 17   Download

  • Từ một cuộc khảo sát dinh dưỡng và sức khỏe, các nhà nghiên cứu Mỹ đã rút ra kết luận: những phụ nữ thường ăn sáng bằng ngũ cốc có xu hướng ít tăng cân hơn những người thường chọn những món ăn khác hoặc không ăn sáng. Nghiên cứu được tiến hành đối với 4.

    pdf3p mucnuongsate 17-09-2010 170 15   Download

  • Các chuyên gia dinh dưỡng vừa cho biết: ăn sáng với trứng, một loại thực phẩm được xem là giàu protein, sẽ giúp giảm cảm giác đói và giảm tiêu thụ thức ăn buổi trưa, thậm chí suốt cả ngày. Người ta thấy rằng những người đàn ông ăn sáng cơ bản với trứng sẽ cần ít calo hơn khi họ dùng bữa trưa nếu không có giới hạn khi so sánh với những người ăn sáng với thực phẩm giàu chất bột (một lượng tương đương).

    pdf3p heomeo8287 11-01-2011 44 3   Download

  • Hiện nay cholesterol và triglyceride quá cao càng là vấn đề phổ biến thường gặp nhất của người trung niên. Dùng phương pháp ăn uống tự nhiên có thể giảm cholesterol và triglyceride máu một cách an toàn. Bữa sáng dùng một bát cháo yến mạch Bữa ăn sáng hằng ngày chỉ dùng một bát cháo yến mạch, liên tục trong 8 tuần có thể giảm nồng độ của cholesterol “xấu” trong máu xuống 10%, cholesterol “tốt” tăng lên.

    pdf4p bibocumi 09-09-2012 10 1   Download

  • Đối với nhà tuyển dụng, phỏng vấn theo nhóm là một hình thức đánh giá hiệu quả và tiết kiệm. Còn với ứng viên, đây là cách phỏng vấn có mức độ khó khăn và căng thẳng cao. Không chỉ phải gây ấn tượng tốt với người phỏng vấn mà bạn còn phải nổi bật hơn những ứng viên đầy cạnh tranh khác, đồng thời không quên thể hiện tinh thần đồng đội trong nhóm.

    pdf4p bibocumi3 18-09-2012 49 14   Download

  • Đối với hầu hết các gia đình, thời gian bận rộn nhất trong ngày là khi đồng hồ báo thức tắt. Kéo bọn trẻ ra khỏi giường, mặc quần áo, cho ăn sáng và sẵn sàng đến trường có thể là một cuộc chiến hàng ngày. Dưới đây là một vài mẹo để giúp buổi sáng trở nên dễ dàng hơn.

    pdf6p conan_2305 06-05-2011 43 6   Download

  • Việc dùng sữa ong chúa tốt nhất là vào lúc dạ dày trống rỗng, thường vào buổi sáng trước khi ăn sáng 30 phút hoặc vào buổi tối trước khi đi ngủ 15 - 20 phút. Sữa ong chúa giúp phục hồi khả năng tình dục ở cả hai giới, ổn định sự rối loạn kích thích tố sinh lý, liệt dương ở phái nam, hiếm muộn, vô sinh, giúp cân bằng kích thích tố cho phụ nữ trong thời kỳ mãn kinh. Sữa ong chúa là chất sệt, dính màu trắng hoặc vàng nhạt, có vị hơi chua. Sữa ong chúa...

    pdf5p nkt_bibo21 10-12-2011 29 6   Download

  • “Sang tên” cho PC TNO) Khi mua lại máy vi tính đã qua sử dụng, chủ mới cần “sang tên” để thể hiện quyền sở hữu. Nhưng điều khiến nhiều người khó chịu là đã làm đủ cách nhưng tên và địa chỉ của chủ cũ vẫn y nguyên, đành phải cài mới lại hệ điều hành. Việc này rất tốn công và không phải ai cũng làm được. Sau đây là thủ thuật giúp “sang tên” nhanh chóng, an toàn với 3 hệ điều hành phổ biến hiện nay....

    pdf6p davidvilla2425 03-04-2011 30 5   Download

  • Ngại bột ngọt chứa nhiều hoá chất gây cứng cổ, nhức đầu… nhiều người đã chuyển sang dùng các loại bột nêm từ thịt, cá, một số loại nấm… nhưng liệu có thật sự an toàn cho người tiêu dùng? Trên thị trường hiện xuất hiện nhan nhản hàng chục loại gia vị bột nêm với đủ nhãn hiệu khác nhau và những lời quảng cáo thoạt nghe dễ có cảm giác ngon, tiện lợi và an toàn tuyệt đối.

    pdf4p luan89tn 23-04-2011 33 5   Download

  • Một làn da trắng trẻo, mịn màng sẽ giúp bạn thu hút được nhiều sự chú ý và ưa nhìn hơn. Chỉ với các món ăn, da bạn sẽ trắng dần trong một tuần. Ngày đầu tiên: Cà chua Trước khi ăn sáng, trưa và tối, hãy ăn một quả cà chua. Cà chua giàu vitamin C, do đó có tác dụng làm trắng nhanh. Những chất dinh dưỡng trong cà chua có thể ức chế hoạt động của tyrosinase, làm giảm sự hình thành melanin, để làn da mềm mại mau trắng, điểm tối mờ dần. Đây cũng là...

    pdf6p sun_123 16-02-2012 39 5   Download

  • Ăn những gì cơ thể cần chứ không phải những gì bạn muốn sẽ giúp bạn cải thiện sức khỏe tổng thể. Dưới đây là những mẹo nhỏ giúp bạn ăn uống lành mạnh. Ăn đúng giờ Bất kể là bữa sáng, bữa trưa hay bữa tối thì bạn hãy cố gắng ăn uống đúng giờ. Với những bữa ăn nhẹ, ưu tiên chọn các thực phẩm bổ dưỡng và tốt cho sức khỏe.

    pdf5p tranthithanhquy 06-02-2013 37 5   Download

  • Không chỉ phải gây ấn tượng tốt với người phỏng vấn mà bạn còn phải nổi bật hơn những ứng viên đầy cạnh tranh khác, đồng thời không quên thể hiện tinh thần đồng đội trong nhóm.

    pdf0p bibocumi37 01-04-2013 37 5   Download

  • Một trong những sai lầm lớn nhất của người tập thể dục là chạy cả một quãng đường dài vào buổi sáng với cái bụng rỗng. Hãy thử tượng tượng bạn là chiếc xe máy, xe cần xăng, bạn cũng cần năng lượng để vận động. Nếu không “có gì trong người” mà chạy bộ bạn sẽ cảm thấy mệt mỏi hơn, dễ choáng váng ngay từ lúc bắt đầu luyện tập.

    pdf3p codon12 13-01-2011 92 4   Download

  • ạn hãy làm một mẻ bánh vào mỗi tối cuối tuần và cất vào tủ lạnh, trong tuần lấy ra làm nóng trong lò vi sóng, cả nhà có bữa sáng cực thịnh soạn mà lại rất nhanh gọn! 1.

    pdf6p yomost_1 09-08-2011 33 4   Download

  • Vẽ “cây Hamburger” - Khi thiên nhiên hòa cùng... đồ ăn Chỉ với vài thao tác đơn giản, bạn đã "sáng tạo" ra loài hoa có một không hai. Một lần nữa, các họa sĩ CG art lại khiến chúng ta bất ngờ khi tạo ra một loài hoa mà chúng ta có thể gọi là “hoa Hamburger”. Đây là hình ảnh của “cây Hamburger” mà chúng ta sẽ tạo ra. Còn đây là hạt giống của loài cây này. Sau đây là các bước tiến hành gieo hạt và trồng cây. ...

    pdf19p messi12425 11-04-2011 32 3   Download

  • Thời tiết chuyển sang mùa hè, nắng nóng, thiếu nước sạch, điều kiện vệ sinh không đảm bảo, môi trường ô nhiễm, ý thức giữ gìn vệ sinh môi trường hạn chế, ảnh hưởng của phong tục tập quán… là những điều kiện hết sức thuận lợi cho các loại mầm bệnh phát triển trong đó có các mầm bệnh gây ra nhiễm khuẩn nhiễm độc thức ăn.

    pdf4p nkt_bibo28 10-01-2012 29 3   Download

Đồng bộ tài khoản