Mẹo giảm cân hiệu quả

Xem 1-20 trên 597 kết quả Mẹo giảm cân hiệu quả
  • 6 mẹo vặt giúp bạn giảm cân hiệu quả Nếu bạn luôn thắc mắc vì sao mình ăn ít nhưng không thể giảm cân hoặc tốc độ giảm cân vẫn chưa như mong muốn thì có thể những mẹo nhỏ sau sẽ giúp ích cho bạn. Ăn sau khi thức dậy 30 phút Đây là cách rất hay để khởi động các cơ quan trong cơ thể của bạn, giúp nó hoạt động và đốt cháy chất béo tích tụ trong cơ thể. Bữa sáng đủ chất cũng giúp bạn đủ năng lượng hoạt động cả ngày mà không lo bị...

    pdf5p tieuyeuquai456 10-10-2012 38 6   Download

  • Cùng tham khảo bài viết "10 lưu ý giúp giảm cân hiệu quả", bài viết này sẽ giới thiệu đến bạn 10 điều cần lưu ý khi giảm cân, nhằm giúp bạn giảm cân hiệu quả, an toàn.

    pdf3p bibocumi39 15-04-2013 33 11   Download

  • Tham khảo bài viết 'mẹo không cần ăn kiêng vẫn giảm cân hiệu quả', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf4p tranthithanhquy 04-02-2013 33 9   Download

  • Để thay đổi trọng lượng cơ thể thì điều đầu tiên bạn cần làm là biết mình cần giảm bao nhiêu kí lô. Một điều khác là làm sao để công cuộc giảm cân không trở thành một cực hình. Hãy tham khảo bài viết "7 cách giảm cân hiệu quả" để có biện pháp giảm cân hiệu quả nhé.

    pdf6p tuoanh01 25-01-2011 62 6   Download

  • Quả bưởi chứa cácbon hydrat tự nhiên và chứa nhiều vitamin C, chất xơ giúp cơ thể hấp thu tốt các dưỡng chất có trong thức ăn. Bưởi còn là thứ quả có thể giúp giảm cân hiệu quả. Từ năm 1930, các nghiên cứu khoa học cho thấy, nếu thêm vào khẩu phần ăn mỗi ngày nửa quả bưởi, hoặc 1 ly nước ép bưởi sẽ giúp giảm được 3,5 kg trong vòng 12 tuần. Tại sao bưởi lại có thể giúp giảm cân hiệu quả đến vậy?...

    pdf5p anhthao_1 30-11-2012 27 1   Download

  • Bài viết "Béo phì và phương pháp giảm cân hiệu quả" sẽ giới thiệu đến bạn 10 lời khuyên giảm béo dễ thực hiện, mẹo giảm béo, lời khuyên để luyện tập thể thao hiệu quả, 1 số cách để không tăng cân trở lại.

    doc21p dustinwind_bmt 08-09-2010 297 151   Download

  • Bí quyết để giảm cân không chỉ là ở những món bạn ăn mà bạn còn cần quan tâm đến các loại đồ uống. Dưới đây là 5 loại nước uống có tác dụng giúp bạn giảm cân.

    doc2p tini6010 21-06-2011 106 19   Download

  • Bạn muốn giảm cân nhưng lại không thể thu xếp được thời gian để tập thể thao. Ngoài thể thao, bạn còn có rất nhiều cách để giảm cân. Rất dễ thực hiện, chỉ cần bạn ghi nhớ 9 lời khuyên được giới thiệu trong bài viết bên dưới "9 mẹo giảm cân cho bạn gái lười thể dục". Chúc bạn thành công.

    pdf4p luantn113 24-05-2011 78 18   Download

  • Các chuyên gia dinh dưỡng và các nhà khoa học nghiên cứu về con người đều cho rằng: để giảm cân hiệu quả và lâu dài, bạn cần ăn. Và ăn một cách thông minh để quá trình giảm cân thật nhanh và hiệu quả. Dưới đây là 11 loại thực phẩm quý có thể giúp bạn nhanh chóng có được cơ thể gợi cảm và thon gọn.

    pdf12p huongdanhoctot_1 13-10-2011 57 11   Download

  • Bài viết Mẹo giảm cân bất ngờ từ các loại nước uống từ chanh, lá sen, muối, trà xanh, bưởi, khổ qua, cà phê,... giúp người đọc biết cách sử dụng nước uống như một phương pháp giảm cân hiệu quả.

    pdf6p vnapharm 02-06-2014 51 4   Download

  • Các chị em đang cố gắng giảm cân đều lo lắng rằng liệu mình có duy trì được tình trạng đó lâu dài hay không. Bởi rất nhiều chị em sau khi giảm cân thì rơi vào tình trạng mệt mỏi do cơ thể thiếu năng lượng. Vì vậy, để khắc phục tình trạng này, chị em cần duy trì thói quen tập thể dục hiệu quả, ăn uống lành mạnh và thường xuyên vận động.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 17 2   Download

  • Những mẹo giảm cân cực nhẹ nhàng Không cần tới những bài tập thể hình, những giờ chạy bộ mướt mồ hôi mà chỉ cần áp dụng những hoạt động thường nhật, tưởng như cực kì giản đơn bạn vẫn sẽ giảm cân cực kỳ hiệu quả. Dưới đây là một số cả mẹo nhỏ hữu ích, một số “bí quyết” có thể bạn đã được rỉ tai, nhưng có những điều bạn không hề ngờ tới: Uống vài tách trà xanh mỗi ngày .

    pdf10p tieuyeuquai456 10-10-2012 68 25   Download

  • Một giải pháp hoàn toàn mới với cơ chế 2X sẽ là sự khác biệt giúp giảm cân hiệu quả và an toàn. Cùng tham khảo bài viết "2X - Cơ chế đột phá cho giảm cân" để nắm bắt cơ chế giảm cân 2X này nhé.

    pdf5p codon12 03-01-2011 107 19   Download

  • Biết bao chế độ ăn đã được áp dụng nhưng xem ra chúng đều quá khó đối với bạn. Vậy hãy thử 15 mẹo trong bài viết "15 cách giảm cân không cần ăn kiêng" nhé. Chúc bạn thành công.

    doc8p nhiqtkd 25-04-2011 172 21   Download

  • Phương pháp giảm cân hiệu quả mới (Xinh xinh) - Những người đã cố gắng thử nghiệm vô số các chế độ ăn cũng như kế hoạch tập thể dục và vẫn chưa đạt được mục tiêu giảm trọng lượng của họ có thể khiến họ nản chí. Đây là một trong số trong những phương pháp phổ biến nhất bạn cần xem xét khi lựa chọn các phương tiện tốt nhất để giảm cân.

    pdf7p huongdanhoctot_1 13-10-2011 57 11   Download

  • Cùng tham khảo bài viết "20 siêu thực phẩm để giúp bạn giảm cân", bài viết dưới đây sẽ giới thiệu đến bạn 20 thực phẩm giúp bạn giảm cân hiệu quả. Chúc bạn thành công.

    pdf9p huongdanhoctot_1 12-10-2011 42 10   Download

  • Giảm béo là một quá trình dài, nhiều khó khăn đoi hỏi chủ nhân phải kết hợp thật nhịp nhàng giữa vận động, ăn uống và thói quen sinh hoạt hằng ngày. Bạn đừng nên vội vàng áp dụng một chế độ giảm cân cấp tốc, nhanh chóng – điều này không những phản tác dụng mà còn có thể làm ảnh hưởng tới sức khỏe của bạn. Cách giảm cân an toàn nhưng cũng rất hiệu quả sau đây sẽ giúp bạn giảm ít nhất 0,7kg trong 1 tháng mà sức khỏe vẫn bảo đảm.

    pdf5p bibocumi 09-09-2012 37 6   Download

  • Nước ép trái cây, rau củ, sinh tố…là loại thức uống có tác dụng bồi bổ sức khỏe rất tốt. Không những thế chúng còn có tác dụng trong việc giảm cân rất tốt. Cùng biquyetlamdep.net điểm mặt qua các loại thức uống giúp giảm cân hiệu quả nhé: Nước ép rau củ có lượng calo chỉ bằng một nửa nước ép trái cây, lại có nhiều chất xơ giúp bạn cảm thấy no và ăn ít hơn.

    pdf6p concocon_5 03-01-2013 73 6   Download

  • Bạn đang béo lên và bạn đang lên kế hoạch giảm cân trong mùa hè này. Dưới đây là 4 động tác giúp bạn giảm cân hiệu quả. Động tác 1: Buổi sáng thức dậy là thời điểm thích hợp nhất để bạn làm động tác này.

    pdf4p huongdanhoctot_8 04-11-2011 49 4   Download

  • Lau nhà, rửa bát, dọn phòng hay đổ rác… đừng coi thường những công việc không tên này vì chúng sẽ giúp bạn giảm cân đáng kể. Các công việc nhà nhàm chán và mệt mỏi mà bạn phải làm sau một ngày tiêu tốn sức lực tại văn phòng có thể khiến bạn thêm phần stress. Nhưng bạn có biết, chúng thực sự là một trợ thủ đắc lực cho hành trình đánh bại calo dư thừa trong cơ thể, thậm chí hơn cả việc bạn "chiến đấu" tiếp tại các phòng tập thể dục...

    pdf3p tranthithanhquy 01-02-2013 24 4   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản