Mẹo giữ dáng đẹp

Xem 1-20 trên 606 kết quả Mẹo giữ dáng đẹp
  • Giữ da đẹp trong những ngày Tết “Mình đang sống và làm việc ở miền Nam, quanh năm trời nắng nóng nên làn da chỉ ngăm đen, Tết năm nay, mình ra Bắc, vừa thưởng thức hương vị Tết quê, vừa kết hợp đi chơi thăm thú. Tuy nhiên, mình nghe nói tiết trời vào những ngày Tết ở miền Bắc rét lắm, rét nứt thịt. Mình nên chuẩn bị gì cho kỳ nghỉ đông này.” Dùng sản phẩm đặc trị Đúng như bạn nói, trong khi nắng miền Nam làm cho da đen sạm thì gió miền Bắc trong Tết...

    pdf5p huongdanhoctot 11-10-2011 43 5   Download

  • Ốc Thanh Vân và Minh Hằng tiết lộ “bí quyết” làm đẹp đơn giản, ít tốn kém mà rất có hiệu quả. Bí quyết giữ dáng của Minh Hằng Bất ngờ với vai bé Phụng mập ú trong phim Gọi giấc mơ về, nhưng Minh Hằng tạo nhiều bất ngờ hơn khi xuất hiện với vai trò ca sĩ có vóc dáng không thua kém người mẫu.

    pdf5p huongdanhoctot_9 05-11-2011 62 5   Download

  • Những lỗi cần tránh khi luyện tập giữ dáng Khi bạn "khổ luyện" để giữ gìn vóc dáng, có những sai lầm không chỉ khiến công sức của bạn đổ sông đổ bể mà còn dẫn đến chấn thương hoặc ảnh hưởng tới sức khỏe. Sau đây là một số gợi ý của chị Hồng Mai - chuyên viên phòng tập Eden (TP.HCM) về một số điều cần lưu ý để việc luyện tập giữ gìn vóc dáng đạt kết quả cao nhất.

    pdf9p hzero7 11-05-2011 43 4   Download

  • Đi bộ là môn thể dục nhẹ nhàng được khá nhiều phụ nữ lựa chọn. Đi bộ vừa giúp phái đẹp duy trì sức khỏe, vừa góp phần giúp chị em giữ dáng, giảm cân, giải tỏa stress để giữ tuổi thanh xuân. Sau đây là một số lưu ý để việc đi bộ đạt hiệu quả và tránh tối đa những tác dụng ngược : Thời gian hợp lý Nhiều người vì muốn tranh thủ thời gian và muốn đi bộ trong không khí yên tĩnh nên dậy rất sớm để đi bộ.

    pdf7p nkt_bibo24 16-12-2011 39 4   Download

  • Trong những nghiên cứu gần, người ta nhận thấy người Trung Quốc nạp nhiều calo hơn người dân ở các quốc gia khác tới 30% nhưng cân nặng của họ lại kém hơn 20%. Bí mật nằm ở đâu? Ảnh: Images Ăn nhiều rau củ Mặc dù ăn nhiều dầu mỡ nhưng các món ăn của người Trung Quốc đa phần là rau củ, họ coi thịt chỉ như một thứ gia vị thêm vào mà thôi.

    pdf3p codon12 03-01-2011 49 2   Download

  • Bạn đã sẵn sàng để tìm lại dáng vẻ mảnh mai và sự trẻ trung hay chưa? Hãy thêm vào thực đơn hàng ngày của mình những thực phẩm này nhé và bạn sẽ vừa có đủ lượng chất dinh dưỡng cần thiết vừa có thể giảm cân. Nước lọc và chanh Một nghiên cứu tiến hành với 240 phụ nữ tại Califonia cho thấy, những Ảnh: inmagine.com người dùng nước lọc thay cho các loại nước ngọt có thể giảm trung bình khoảng 1,5 kg/năm so với những người uống nước ngọt.

    pdf4p heomeo8287 07-01-2011 57 2   Download

  • Thừa cân, vóc dáng không cân đối là nỗi ám ảnh với nhiều chị em, nhất là những người làm công việc văn phòng ít vận động. Chính vì vậy, rất nhiều người đã phải loay hoay tìm cách giúp mình có một vóc dáng đẹp, phù hợp với các bộ váy áo.

    pdf4p heavenmaster1990 30-04-2011 32 2   Download

  • Giảm cân đôi khi không khó khăn như bạn nghĩ. Không tin, thử nhìn vào những cách giữ dáng của các ngôi sao mà xem! Ali Larter: Bế con đi chơi Thêm một chiếc xe đẩy cho em bé có lẽ không phải là một ý kiến hay khi bạn đang cần tập chạy bộ. Cách của Ali Larter là kết hợp cả 2 công việc: tập thể dục và trông con. Cậu bé Teddy không những được ở bên mẹ mà còn giúp cho việc giảm cân của mẹ cậu hiệu quả hơn. Ashley Olsen: Dắt chó đi dạo...

    pdf12p ben_123 06-10-2011 17 2   Download

  • Tham khảo tài liệu 'bí quyết giảm cân, giữ dáng với', văn hoá - nghệ thuật, thời trang - làm đẹp phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf2p huongdanhoctot_8 04-11-2011 32 2   Download

  • Dưa hấu là một loại trái cây nhiệt đới ngon, vị ngọt giúp làm dịu cơn khát và giữ nước cho cơ thể. Dưới đây là một vài ưu điểm vượt trội của dưa hấu trong việc giữ dáng & giữ da dành cho bạn gái. Da đẹp nhờ dưa hấu Dưa hấu không chỉ có tác dụng giải nhiệt, chữa bệnh mà còn là một trong những loại mỹ phẩm từ thiên nhiên có tác dụng chăm sóc da hiệu quả và an toàn nhất. Loại trái cây có nguồn gốc từ Nam Phi này chứa nhiều ka-li cũng...

    pdf6p uyendieu 06-12-2012 19 1   Download

  • Di bo de giu dang – Sau đây là một số lưu ý của BS Nguyễn Tường Vũ (BV Chợ Rẫy) để việc đi bộ đạt hiệu quả và tránh tối đa những tác dụng ngược. Thời gian hợp lý Nhiều người vì muốn tranh thủ thời gian và muốn đi bộ trong không khí yên tĩnh nên dậy rất sớm để đi bộ. Khi trời chưa sáng hẳn, trong không khí vẫn còn những “tạp chất” không có lợi cho sức khỏe từ cây cối, sương đêm… ...

    pdf4p tranthikimuyen1 06-06-2011 76 32   Download

  • Dưới đây là một số thủ thuật đáng ngạc nhiên có tác dụng giữ cho làn da của bạn sáng đẹp và khỏe mạnh suốt cả các mùa trong năm. Nằm ngửa khi ngủ Theo Học viện Da liễu Mỹ...

    pdf5p hoangan900 05-09-2012 61 13   Download

  • "Nhất dáng nhì da thứ ba là mặt". Đó là ba yếu tố quan trọng mà phái đẹp đặc biệt quan tâm khi làm đẹp cho mình. Trong đó, "Dáng" vinh dự đứng vị trí đầu tiên và được chị em phụ nữ "đầu tư" hết mực để có thân hình thon thả như mong muốn. Thế nào là dáng đẹp?

    pdf5p cinny01 12-01-2011 75 11   Download

  • Với thành phần từ tự nhiên phù hợp với mọi loại da, các bạn có thể yên tâm áp dụng những công thức mặt nạ mà chúng tôi giới thiệu bên dưới một cách thường xuyên để có được làn da khỏe đẹp như mong đợi! Mặt nạ sữa và khoai tây Với thành phần có chứa chất chống oxy hóa cao, khoai tây rất hữu hiệu trong việc làm sáng da. .Trộn đều hỗn hợp gồm 1 lòng đỏ trứng gà, 2 muỗng sữa tươi cùng 1 củ khoai tây đã xay nhuyễn trong một bát lớn.

    pdf5p amaryllis_1 05-10-2012 32 6   Download

  • Những mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn chọn được những sản phẩm thật ưng ý khi mua sắm mỹ phẩm. Kem nền Nhiều người thường thử kem nền lên vùng da ở hàm, nhưng cách này chưa thật hiệu quả lắm. Theo các chuyên gia trang điểm, vùng da ở cổ sẽ có màu đồng bộ .với da ở mặt, vì thế hãy thử kem nền lên cổ.

    pdf12p amaryllis_1 05-10-2012 38 6   Download

  • Bạn có biết mùa hè sẽ là mùa lý tưởng cho những ai muốn giảm cân. Tuy nhiên để đạt được như mong muốn, bạn hãy ghi nhớ 10 lời khuyên dưới đây của các chuyên gia thẩm mỹ.

    pdf5p dalattrangmat 24-01-2011 57 5   Download

  • Những động tác đơn giản dưới đây giúp bạn không cần tới phòng tập thể dục thẩm mỹ chuyên nghiệp mà vẫn có cơ thể khỏe mạnh, dáng đẹp. Những động tác thể dục này sẽ giúp cơ thể thư giãn, giảm tình trạng căng thẳng do đau cơ bắp. Ngoài ra nó còn có khả năng cải thiện hô hấp và tăng khả năng tuần hoàn máu.

    pdf3p cinny01 12-01-2011 61 4   Download

  • Để có được thân hình cân đối, một nguyên tắc chung là: "Giảm ăn, tập nhiều, và kiên trì". Tuy nhiên, cung hoàng đạo cũng có những gợi ý giúp bạn đạt được mục tiêu nhanh hơn. Dương cưu (20/3 – 18/4): Bạn có thể may mắn đạt mục tiêu giữ cơ thể cân đối chỉ bằng cách giảm tinh bột và đi chạy bộ. Hầu hết Dương cưu có chế độ trao đổi chất tốt và họ cũng thích đi nhanh. Nhưng bạn sẽ khó mà kiên nhẫn.

    pdf6p heomeo8287 07-01-2011 50 3   Download

  • Chúng ta đều biết mùa đông là mùa dễ tăng cân hơn bất kì mùa nào trong năm. Với thời tiết giá lạnh và những thói quen ngủ nướng hoặc cảm giác ngon miệng chắc chắn sẽ khiến bạn khó giữ được vóc dáng hoặc khó giảm cân. Thực tế vào mùa lạnh, bạn sẽ nhanh đói, lười vận động hơn nhiều, vì vậy, số đo cơ thể cũng không còn được chuẩn nữa.

    pdf7p chuotcon456 11-01-2012 28 3   Download

  • Dưa chuột ở xứ tây hay ta đều là loại rau quả thuộc họ bầu bí, vỏ xanh, có hột nhưng ăn được, nhắc đến nó, người ta nghĩ đến cảm giác giòn giòn, hơi nhạt trong miệng khi ăn kèm với các món ăn chính khác. Mỗi năm con người phải tiêu thụ ít nhất 5kg dưa chuột – một con số đáng gớm so với các loại sau quả khác. Những khám phá mới đây của các nhà nghiên cứu thực phẩm đã chứng minh lợi ích của dưa chuột đối với sức khỏe vóc dáng của bạn.

    pdf2p sun_123 16-02-2012 22 3   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản