Mẹo hay cho sức khỏe

Xem 1-20 trên 1284 kết quả Mẹo hay cho sức khỏe
  • Khi nấu ăn, có thể bạn đã mắc phải một số thói quen xấu mà không hề biết và và những thói quen này thực sự có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe của bạn và cả gia đình. Dưới đây là một số thói quen xấu khi nấu ăn có hại cho sức khỏe mà bạn nên tránh. 1. Làm nóng dầu quá mức Khi nấu ăn, mọi người thường có thói quen đổ dầu vào chảo và tranh thủ làm việc khác trong khi chờ dầu nóng lên. Thậm chí, có nhiều người chờ dầu bốc khói...

    pdf5p tethys75 24-02-2013 24 3   Download

  • Trên thị trường có nhiều loại đũa làm bằng nhựa,bằng kim loại, bằng gỗ…Theo khuyến cáo của các chuyên gia, người tiêu dùng cần cẩn thận khi chọn sử dụng loại đũa để bảo đảm an toàn cho sức khỏe. Đũa nhựa: Đũa nhựa nhiều màu sắc, nhìn bắt mắt, nhưng có thể gây hại tới sức khỏe của người sử dụng. Vì khi gặp nóng, đũa nhựa sẽ phóng thích ra các thành phần hóa chất độc hại. Và việc sử dụng lâu dài sẽ gây hại cho sức khỏe.

    pdf5p cuctim_1 18-12-2012 27 2   Download

  • Không phải ngẫu nhiên mà nhiều người thích nuy. Thực ra, nuy cũng có nhiều ưu điểm, rất tốt cho sức khỏe. Bạn không phải là một "tín đố" của trào lưu nuy, nhưng bạn biết không, nuy cũng rất tốt cho sức khỏe. Vì vậy, bạn hãy tạo cho mình thói quen nuy 30 phút mỗi ngày, bạn sẽ cảm thấy khá nhiều điều tuyệt vời. Nếu ngần ngại, hãy đóng cửa và làm việc này trong nhà một mình.

    pdf5p bubam_5 04-12-2012 18 0   Download

  • Mong muốn giảm cân nhanh và nhiều có thể giúp chúng ta loại bỏ không chỉ trọng lượng cơ thể mà rất có thể nó còn ảnh hưởng tới sức khỏe của chúng ta. Dưới đây là danh sách các chế độ ăn kiêng có thể gây nguy hiểm cho sức khỏe, nếu bạn muốn áp dụng hãy lưu ý.

    pdf8p huongdanhoctot_9 04-11-2011 30 5   Download

  • Năm nay, tết dương lịch được nghỉ dài nên mọi người có nhiều thời gian tụ tập ăn uống, đi chơi, thức khuya… khiến cơ thể mệt mỏi, thậm chí ốm. Vậy phải làm thế nào để tiệc tùng, vui chơi nhưng ít ảnh hưởng tới sức khỏe? 1. Ăn BS Duy Anh, BV E Hà Nội cho rằng, những ngày nghỉ chơi khuya, ăn uống thất thường, hay uống bia rượu, trà và cà phê nhiều… rất có hại. Vì thế, khi ăn nên cân bằng giữa lượng rau và thịt để dễ tiêu hóa. Tránh uống quá nhiều...

    pdf4p rhea75 21-02-2013 14 3   Download

  • Không chỉ là thực phẩm tốt cho sức khỏe mà một số thực phẩm dưới đây còn có tác dụng làm đẹp và chống tia cực tím cực kì hữu hiệu. Bạn nên bổ sung thực phẩm này vào thực đơn hàng ngày của gia đình nếu muốn có một làn da đẹp hơn, mịn màng hơn nhé! Những người làm việc máy tính nhiều, thường xuyên ở ngoài nắng, sống trong những khu vực có nguy cơ nhiễm xạ cao… nên bổ sung nhiều thực phẩm sau: Vừng đen - tăng thêm tế bào miễn dịch, chống lại tia...

    pdf5p anemone_1 26-11-2012 26 2   Download

  • Trẻ học mọi điều bạn nói và làm. Vì thế, cách dạy con hiệu quả nhất không phải là thưởng hay phạt, mà là trở thành tấm gương tốt về cách cư xử và thái độ với cuộc sống. Những thói quen tốt của bố mẹ có thể giúp con hạnh phúc và duy trì cân nặng phù hợp. Dưới đây là danh sách những thói quen xấu của bạn có thể gây hại cho sức khỏe của con, theo Webmd: Chỉ trích bản thân Nếu bạn chán ghét vẻ ngoài của mình, bạn sẽ gửi đi thông điệp là...

    pdf8p pipinn 13-08-2013 21 2   Download

  • Chúng ta thường hay nghĩ rằng ăn uống trước giờ đi ngủ là nguyên nhân khiến mình tăng cân. Tuy nhiên trên thực tế có một số loại thục phẩm ăn hoặc uống trước khi đi ngủ lại rất có lợi cho sức khỏe. Mật ong Axit béo có trong mật ong có tác dụng thúc đẩy tăng nhu động ruột. Các vitamin và khoáng chất cũng giúp điều chỉnh chức năng của bộ máy tiêu hóa, giúp đẩy độc tố ra khỏi cơ thể, cải thiện tình trạng táo bón.

    pdf8p bubam_5 05-12-2012 34 1   Download

  • Làm việc theo ca sẽ gây khó khăn cho bạn trong việc quản lý giờ giấc ăn uống và nghỉ ngơi. Hậu quả là bạn có thể gặp những vấn đề về tiêu hóa và tăng cân ảnh hưởng xấu đến sức khỏe. Dưới đây là hướng dẫn của các chuyên gia sức khỏe tại Úc dành cho những người làm việc theo ca, nhằm duy trì sức khỏe về lâu dài, theo Woman’s health.

    pdf4p tethys75 24-02-2013 18 1   Download

  • Hãy bổ sung vào khẩu phần ăn hàng ngày các thực phẩm sau để có sức khỏe dẻo dai và tinh thần phấn chấn. Mỗi năm, các chuyên gia dinh dưỡng lại nghiên cứu và bổ sung vào bảng khuyến cáo của mình vào loại thực phẩm có lợi cho sức khỏe.

    doc2p hanguyen287 15-03-2010 140 52   Download

  • Theo các chuyên gia, tình trạng phải ngồi làm việc cả ngày rất có hại cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là một vài phương pháp giúp tăng cường sức khỏe của bạn tại nơi làm việc: 1. Đánh răng sau khi uống cà phê: Dĩ nhiên bạn phải đánh răng ở nhà trước khi đến nơi làm việc, nhưng sau khi uống cà phê vào mỗi buổi sáng ở văn phòng thì sao? Hãy mang theo bàn chải và kem đánh răng để sử dụng sau khi tiêu thụ cà phê nóng tại văn phòng. Theo các chuyên gia,...

    pdf3p dongkhanh0908 09-10-2012 31 7   Download

  • Bắp hay còn gọi là ngô là thực phẩm nhiều chất dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Vì thế mà rất nhiều người đã nấu sữa bắp để dùng. Bắp là thức ăn muôn đời của nhân loại. Đâu đâu bắp cũng được ưa chuộng vì ngon mà lại rẻ. Gần đây, khoa học đã chứng minh trong trái bắp chứa hơn 80 chất có lợi, gồm chất xơ, vitamin, khoáng tố, protit, đường, tinh bột, các chất chống oxy hoá và dầu béo. ...

    pdf4p amaryllis_1 25-10-2012 71 6   Download

  • Nguyên nhân chính gây nhồi máu cơ tim không phải do ít luyện tập hay stress mà là do ô nhiễm không khí, theo một nghiên cứu đăng tải trên Lancet. Vậy làm thế nào để giảm thiểu các nguy cơ cho sức khỏe? Ô nhiễm trong nhà nhiều khi cao hơn ngoài trời từ 2-5 lần Các nhà nghiên cứu phát hiện thấy rằng việc dành nhiều thời gian đi lại, dù là đi xe hay đi bộ thì cũng có nguy cơ bị nhồi máu cơ tim. Không khí ô nhiễm có chứa các hạt bụi li ti siêu nhỏ...

    pdf4p nkt_bibo17 03-12-2011 23 5   Download

  • Nhiều người nghĩ rằng khóc là một cách giải tỏa tốt cho tinh thần và có thể giúp lấy lại cân bằng trong cảm xúc cho con người. Tuy nhiên, thực tế có phải như vậy? khóc không có lợi cho sức khỏe như một vài người vẫn nghĩ. Trái lại, nó chỉ có tác dụng cải thiện tâm trạng đối với một số người, song lại gây ra mất tỉnh táo, minh mẫn ở phần lớn những người sau khi khóc.

    pdf3p nkt_bibo32 07-01-2012 27 4   Download

  • Sáng sớm sau khi ngủ dậy có những mẹo kiểm tra sức khỏe rất hiệu nghiệm, chúng ta hãy cùng tìm hiểu. Lưỡi Nếu bạn thấy một lớp phủ màu trắng, vàng, hoặc da cam trên lưỡi, hãy nghĩ đến hiện tượng trào ngược axít dạ dày.

    pdf3p xitin00 18-10-2011 27 3   Download

  • Tinh dầu từ lâu đã được sử dụng làm đẹp và giải tỏa tâm trạng. Hôm nay, Amthuc365.vn xin giới thiệu với bạn một số tinh dầu tốt cho sức khỏe để bạn lựa chọn. 1. Oải hương Oải hương có tác dụng giảm lo âu và căng thẳng. Mỗi khi cảm thấy phiền muộn hoặc áp lực, bạn hãy thêm một vài giọt tinh dầu oải hương hoặc sử dụng dầu tắm chứa tinh dầu oải hương vào bồn tắm và ngâm mình thư giãn ít phút. ...

    pdf3p amaryllis_1 25-10-2012 33 2   Download

  • Sữa chua là thực phẩm giàu dinh dưỡng và rất tốt cho sức khỏe. Nhiều chị em sử dụng sữa chua hàng ngày để làm đẹp và có một cơ thể khỏe mạnh. Sữa chua và sức khoẻ: Sữa chua hay yaourt thực chất là sữa bò tươi được cho lên men với các chủng vi khuẩn có lợi cho đường ruột. Chúng chuyển dưỡng sữa thành lactic, tạo ra độ chua hấp dẫn. Nói chung các loại sữa chua đều được sản xuất từ sữa đã thanh trùng, do đó mọi quá trình vi sinh vật xảy ra trong...

    pdf4p anemone_1 26-11-2012 27 2   Download

  • Hãy dùng những biện pháp dưới đây để nhanh chóng lấy lại được số đo mà mình mơ ước. Dùng thực đơn của trẻ con Đồ fast food có thể là kẻ thù lớn nhất trong dự án giảm cân của bạn. Tuy nhiên, không cần phải loại bỏ chúng nếu bạn yêu thích. Thay vào đó, bạn hãy dùng thực đơn của lũ trẻ, nó sẽ bao gồm phần ăn ít hơn. Một lựa chọn siêu tốt cho sức khỏe là sữa chua và hoa quả ngon. Hãy khám phá chế độ ăn uống này tác động to lớn...

    pdf5p bibi_2 09-03-2012 451 67   Download

  • Có nhiều người lúc nào cũng có cảm giác buồn ngủ cho dù là đang học tập hay làm việc. Thói quen xấu này ảnh hưởng không nhỏ tới sức khoẻ cũng như hiệu quả công việc. Có thể những lời khuyên dưới đây sẽ giúp chúng ta giảm bớt tình trạng này.

    doc2p maitrongdai 04-01-2010 104 52   Download

  • ÐỂ CÓ SỨC KHOẺ VÀ GIỮ ĐƯỢC SỨC KHOẺ 93. Lớp aerobic nào tốt? Lớp tập aerobic như thế nào thì tốt và thích hợp với mình? Bạn hãy nêu ra những câu hỏi như sau rồi trả lời: 1- Thầy dạy aerobic có bằng hoặc giấy chứng nhận là huấn luyện viên của Trường, Viện hay Trung tâm thể thao nào hay không?

    pdf10p biodoc 23-04-2011 74 30   Download

Đồng bộ tài khoản