Mẹo kiểm soát trọng lượng

Xem 1-20 trên 57 kết quả Mẹo kiểm soát trọng lượng
  • Tăng cân quá nhiều trong thời kỳ mang thai khiến thai phụ phải đối mặt với nhiều nguy cơ như: tiểu đường, đẻ non, cao huyết áp, sinh mổ, nhiễm độc thai nghén, thậm chí thai chết lưu… Vậy làm thế nào để kiểm soát trọng lượng khi mang thai? 13 gợi ý nhỏ dưới đây sẽ là những lời khuyên hữu ích cho những bà mẹ đang mang thai. 1. Nhật ký chế độ ăn uống Hãy ghi lại những món ăn sáng, trưa, tối hay các nội dung trong ngày để giúp bạn hiểu được ăn uống của...

    pdf6p kinhdo0908 16-10-2012 29 4   Download

  • Tiện ích kiểm soát dung lượng RAM cho Firefox để có biện pháp khắc phục tình trạng trình duyệt Firefox ngốn nhiều RAM của máy tính mỗi khi bạn sử dụng nó. Trình duyệt Firefox vẫn đang đứng đầu trong top các trình duyệt... nhốn RAM nhiều nhất mõi khi sử dụng. Điều này mặc dù đã được nhóm phát triển Firefox liên tục khắc phục qua từng phiên bản nhưng thật sự chưa thật sự hiệu quả.

    pdf5p coca278 23-08-2013 21 4   Download

  • Một số hướng dẫn dau đây từ các chuyên gia có thể giúp bạn phần nào kiểm soát được căn bệnh này. Khổ qua Khổ qua được xem có công dụng giảm lượng đường trong máu. Đó là nhờ khổ qua chứa một số hoá chất tác động đến lượng đường glucose hoặc lượng hormone insulin

    pdf4p hoami1981 21-08-2013 20 1   Download

  • Cơn đau mãn tính có thể cản trở bạn trong các hoạt động hằng ngày. Để kiểm soát cơn đau này, bạn có thể chọn ăn những thực phẩm có tác dụng chống đau khá hiệu quả, theo ANI. Ngũ cốc thô Ngũ cốc thô giàu chất xơ ngoài việc giúp quản lý trọng lượng còn là loại thực phẩm dồi dào ma-giê – một loại chất khoáng giúp cơn đau ngắn hơn.

    pdf4p tranthithanhquy 26-01-2013 15 1   Download

  • Cũng như bất kỳ một quá trình nào khác, để có thể thực hiện hiệu quả việc đánh giá cũng cần các hoạt động lập kế hoạch, xác định, thực hiện một cách nhất quán và được kiểm soát. Nếu thiếu đi các yếu tố này, hoạt động đánh giá chỉ là một sự lãng phí về thời gian và nguồn lực. Đánh giá nội bộ là một trong những yếu tố khiến cho Hệ thống quản lý chất lượng (HTQLCL) hoàn thiện.

    pdf7p tanlt2 13-01-2011 488 286   Download

  • Muốn thực hiện việc quản trị chất lượng một cách hiệu quả trong doanh nghiệp, đòi hỏi mọi thành viên của tổ chức phải am hiểu, sử dụng một cách thành thục và hiệu quả các công cụ quản trị chất lượng, tạo tiền đề cho việc cải tiến và nâng cao chất lượng sản phẩm. Có rất nhiều công cụ và kỹ thuật hỗ trợ khác nhau để quản trị chất lượng. Một số công cụ cơ bản như sau: - Kiểm soát chất lượng bằng thống kê (SQC- Statistical Quality Control).

    pdf7p zahu1234 21-09-2010 370 167   Download

  • Phương pháp kiểm tra lưu lượng sử dụng đường truyền của bạn Trong thời đại hiện nay, việc tải các video HD, các lưu lượng nhạc khổng lồ từ iTunes và hơn thế nữa sẽ nhanh chóng ‘đốt cháy’ lượng dữ liệu bạn được cho phép. Sự thật rằng, nếu dung lượng đó còn bị chia sẻ giữa nhiều người khác nhau, bạn cần phải lên một kế hoạch chặt chẽ để kiểm soát.

    pdf7p venus2425 27-03-2011 46 14   Download

  • Bơi lội là môn thể thao phù hợp với mọi lứa tuổi để rèn luyện sức khỏe, sự dẻo dai và sức bền của tất cả các nhóm cơ. Bơi cũng giúp các khớp hoạt động linh hoạt, nhất là khớp cổ, vai, hông và các chi. Đặc biệt, hoạt động bơi lội giúp cơ thể nhanh chóng đốt cháy năng lượng, yếu tố cơ bản giúp bạn kiểm soát trọng lượng cơ thể.

    pdf6p heohanhphuc28 20-01-2011 41 8   Download

  • Trình duyệt Firefox vẫn đang đứng đầu trong top các trình duyệt... nhốn RAM nhiều nhất mõi khi sử dụng. Điều này mặc dù đã được nhóm phát triển Firefox liên tục khắc phục qua từng phiên bản nhưng thật sự chưa thật sự hiệu quả.

    pdf9p caixanh_1 31-08-2011 46 8   Download

  • Ăn kiêng giảm béo, mới nghe qua có vẻ dễ dàng, nhưng để thực sự theo đuổi được lại là cả một vấn đề. Amthuc.com.vn sẽ mách bạn cách để ăn kiêng trở nên dễ dàng hơn nhé! Ở tuổi 30, thân hình của bạn không còn chuẩn nữa. Vùng bụng, hông, cánh tay... bắt đầu tích mỡ và trở nên "phì nhiêu" hơn mức cần thiết và bạn bắt đầu tìm kiếm và theo đuổi một vài kế hoạch ăn kiêng để kiểm soát trọng lượng cơ thể.

    pdf9p missyou2 13-02-2012 25 4   Download

  • Chúng ta đang sống trong thời đại đầu óc bị phân tán thường xuyên do rất nhiều thứ xung quanh. Phân tán tư tưởng ngăn cản chúng ta trong học tập, làm giảm khả năng phát triển bản thân. Giáo sư Mihaly Csikszentmihalyi, nguyên trưởng khoa tâm lý học, Đại học Chicago (Mỹ) khẳng định: “Mất năng lực kiểm soát năng lượng tâm lý cản trở ta cảm nhận sự sung sướng đích thực, cảm nhận hạnh phúc đích thực”.

    pdf4p zahu1234 23-09-2010 179 105   Download

  • Cách tăng tốc internet nhanh hơn 20% trong Windows Trong các phiên bản của hệ điều hành Windows, Microsoft luôn dự trữ 20% tổng lượng băng thông của hệ thống để dùng cho những mục đích khác như Windows Update và kiểm soát máy tính của người dùng. Nhưng bạn hoàn toàn có thể loại bỏ chế độ này và sử dụng được toàn bộ băng thông để tăng tốc độ kết nối internet.

    pdf4p camry2425 21-03-2011 265 54   Download

  • Bạn hãy treo gương trong nhà để làm tăng vượng khí, nhưng nếu treo ở cửa ra vào thì sẽ làm khí tốt này đi mất. Mục đích chính của thuật phong thủy là kiểm soát được tốt nhất các luồng khí lưu thông trong nhà. Hai nguồn năng lương âm - dương luôn tồn tại song song, việc cân bằng chúng rất quan trọng.

    pdf2p conticon 04-04-2011 49 13   Download

  • mà bạn muốn danh sách để được sắp xếp theo khi hiển thị trong Repository. Chọn ngày, Downloads, Đánh giá thành, Tiêu đề, hoặc tên tác giả. 4. Thay đổi số trong Enter Số mục mỗi hộp văn bản Trang. Thiết lập này kiểm soát số lượng các hạng mục được hiển thị trên mỗi trang. Liên kết Next và Back được hiển thị ở trên

    pdf51p kennguyen2 21-10-2011 36 13   Download

  • Tiết kiệm điện cho PC Tiện ích Edison được xây dựng từ kết quả cuộc thăm dò về nhu cầu sử dụng điện tiết kiệm của khách hàng. Hãng giải pháp năng lượng mạng máy tính Verdiem đem đến cho người sử dụng công cụ tối ưu hóa tiêu thụ điện năng. Phần mềm ứng dụng này cho phép hiệu chỉnh hệ thống để đạt hiệu suất cao nhất có thể đạt được của mỗi máy tính.

    pdf5p robben2425 08-04-2011 62 12   Download

  • Mặt nạ Dưỡng trắng da trong 1 tuần với sữa Bạn có thể cải thiện làn da sạm đen, khô sần chỉ trong một tuần với sữa Bước 1: Rửa mặt sạch, có thể dùng nước ấm kết hợp với sữa rửa mặt để làm sạch da, việc làm sạch da đặc biệt có ý nghĩa rất quan trọng đối với da dầu vì ngoài làm sạch còn giúp kiểm soát lượng dầu tiết ra trên bề mặt da. Bước 2: Tẩy tế bào chết cho da, chú ý ở phần trán, mũi, cằm là những nơi thường tích tụ rất nhiều tế...

    pdf5p messi12425 12-04-2011 131 11   Download

  • 1. Thủ tục đăng ký kiểm dịch: Tổ chức, cá nhân khi có nhu cầu vận chuyển động vật để chăn nuôi, buôn bán, cung ứng cho các dự án phát triển chăn nuôi phải đăng ký kiểm dịch theo quy định với Chi cục Thú y. Nội dung đăng ký kiểm dịch phải đầy đủ các thông tin: Loại động vật, số lượng, tính biệt, mục đích sử dụng, nguồn gốc động vật, nơi động vật đến. 2.

    pdf4p nkt_bibo47 20-02-2012 24 8   Download

  • Trong nuôi thủy sản, việc sử dụng thuốc, hóa chất và kháng sinh là điều không thể tránh khỏi đặc biệt mức độ thâm canh càng cao thì việc sử dụng thuốc, hóa chất và kháng sinh càng nhiều. Hiện nay, tính an toàn vệ sinh thực phẩm nói chung hay trong các mặt hàng thủy sản nói riêng ngày càng được chú trọng. Các mặt hàng xuất khẩu dư lượng kháng sinh trong các sản phẩm được kiểm soát rất chặt chẽ....

    pdf4p oceanus75 29-01-2013 35 8   Download

  • Trên thực tế, có đến 70% người lớn không đáp ứng đủ tiêu chuẩn về hàm lượng dưỡng chất cần có từ rau quả là 9 phần/ngày - tương đương với 4 phần hoa quả và 5 phần rau (1 phần tương đương với 1 cốc nhỏ). Đó là lý do vì sao chúng ta cần bổ sung vitamin và dưỡng chất từ rau quả qua các loại nước ép. Với những người quá bận rộn và không thể kiểm soát được lượng dưỡng chất cần thiết phải có từ rau quả trong bữa ăn hàng ngày thường bổ sung...

    pdf3p cinny01 12-01-2011 61 6   Download

  • 1. Tham gia vào những dự án đòi hỏi cao về sự tập trung và sáng tạo Cách hiệu quả nhất để kiểm soát cảm giác bức bối trong công việc là tham gia một dự án lớn, đòi hỏi bạn phải nỗ lực hết sức mình. Hoàn toàn tập trung cả tinh thần và năng lượng vào dự án đó và bạn sẽ sớm trở lại trạng thái năng suất. Từ đó, bạn sẽ tìm lại thấy cảm xúc và tình yêu với công việc của mình. 2. Chia sẻ nỗi lo của mình với người thân Gia đình,...

    pdf3p bibocumi23 01-01-2013 26 5   Download

Đồng bộ tài khoản