Mẹo loại bỏ mỡ thừa

Xem 1-20 trên 34 kết quả Mẹo loại bỏ mỡ thừa
  • Dù việc giảm cân khó khăn đến thế nào, bạn cũng không thể phủ nhận thực tế rằng béo phì là một căn bệnh rất nguy hiểm. Béo phì không chỉ làm tổn hại đến nhan sắc của bạn, mà còn ảnh hưởng rất lớn đến sức khoẻ. Đây chính là lý do vì sao chúng ta cần duy trì một cơ thể khoẻ mạnh, không có mỡ thừa.

    pdf6p kinhdo0908 11-10-2012 16 2   Download

  • Kiên trì thực hiện những bí quyết “vàng” dưới đây sẽ giúp làm cho những lớp mỡ thừa ở vòng 2 được giải phóng và chị em trở nên gọn đẹp hơn. Khi bạn tăng cân và tích mỡ thì vùng bụng sẽ là nơi thay đổi kích thước nhanh nhất vì nó tích nhiều mỡ nhất. Lý do rất đơn giản, đó là chất béo được sử dụng nhằm dự trữ năng lượng khi bạn thiếu chất hoặc khi bạn tiêu thụ không đủ chất dinh dưỡng thiết yếu cho việc sản sinh tốt năng lượng.

    pdf5p baoanh_5 24-01-2013 26 5   Download

  • Phụ nữ ít vận động thuờng bị tích mỡ ở bụng, hông và đùi. Để làm tan được khối mỡ ở các khu vực này, ngoài tập thể dục còn có một số cách để giảm tình trạng tích mỡ. - Thoa kem có chiết xuất thảo dược như chanh, dâu, dây thường xuân và lúa mạch, hạt cây côla, cây thì là, tảo biển hay cà phê có tác dụng giảm sự hình thành và làm tan các tế bào mỡ.

    pdf2p tuoanh01 26-01-2011 41 3   Download

  • Không chỉ có người béo mới có những ngấn mỡ, mà cả khi bạn khá thon thả thì vẫn có những múi thịt đáng ghét nằm ở bụng, cổ, đùi… càng nhiều tuổi hay sau khi sinh nở thì lớp mỡ này càng làm thân hình bạn kém săn chắc.

    pdf3p tuoanh01 28-01-2011 36 3   Download

  • Những loại rau, củ đánh tan mỡ bụng Ăn măng tây có khả năng tiêu hao lượng mỡ thừa trong các tế bào. Những loại rau dưới đây có tác dụng đánh tan lượng mỡ bụng, đem lại vóc dáng mong đợi cho cả hai phái.

    pdf5p venus2525 18-04-2011 98 18   Download

  • Một số động tác yoga cơ bản sau có thể khiến cơ thể bạn loại bỏ độc tố, giảm vấn đề về đường tiêu hóa và đặc biệt rất tốt để giảm mỡ thừa. Hãy thử tập vào mỗi sáng nhé! Động tác 1: Đứng dang 2 chân bằng 2 vai, 2 tay đặt lên đùi.

    pdf9p huongdanhoctot_1 13-10-2011 42 8   Download

  • Có một số bí quyết giúp bạn tận dụng hoa quả tự nhiên nhằm loại bỏ bọng mắt, tan những phần mỡ thừa tích tụ dưới da mặt và cằm, đồng thời chống lão hóa và làm mềm da.

    pdf3p tuoanh03 03-06-2011 31 3   Download

  • Tất cả chúng ta ai cũng muốn loại bỏ mỡ bụng và có một vòng eo thon, phẳng, nhưng với số lượng luyện tập và ăn kiêng dủ để có vòng bụng 6 múi thì vượt quá giới hạn của hầu hết chúng ta để đạt được thành quả này. Bước qua tuổi 30, sự chuyển hóa trong co thể chậm và khó khăn hơn để loại bỏ mỡ thừa vùng bụng.

    pdf5p huongdanhoctot_1 13-10-2011 24 3   Download

  • Có rất nhiều việc chúng ta vẫn thực hiện mỗi ngày để có sức khoẻ tốt hơn, sống lâu hơn… nhưng nếu chỉ nhầm lẫn một chút, thiếu hiểu biết một chút, tất cả những việc làm ấy có thể khiến cho sức khoẻ và cuộc sống của chúng ta trở nên tồi tệ. Tập thể dục không đúng phương pháp TDTT giúp cơ thể săn chắc, loại bỏ mỡ thừa, phòng và chống các bệnh nguy hiểm như tiểu đường, tim mạch, tăng huyết áp…...

    pdf5p tranthikimuyen1 06-06-2011 23 1   Download

  • Dưới đây là 4 động tác nhỏ đơn giản giúp bạn lấy lại sự gợi cảm và đầy đặn cho khuôn ngực quyến rũ. Tư thế 1: Hai tay để sau lưng, 10 ngón tay đan nhau, vai vai cố gắng mở ra sau, hít vào, thân trên cố gắng nâng lên, giữ nguyên hít thở 5 nhịp, từ từ hạ xuống. Tác dụng: Giảm áp lực cho vai và cổ, loại bỏ thịt thừa ở khu vực xương quai xanh. Tư thế 2: Hai tay nắm gót chân sau, hít vào, nâng ngực lên, đầu nghiêng ra sau, giữ tư thế này hít thở...

    pdf4p bluesky_1 03-02-2012 29 6   Download

  • Bạn có muốn biết làm cách nào để loại bỏ mỡ ở cổ nhanh chóng? 12 lời khuyên sau đây sẽ làm cho cổ và cằm luôn thon gọn. Khi bạn bắt đầu tập theo những nguyên tắc này, bạn sẽ thấy hiệu quả tức thời. Đừng dừng lại ở đó mà nên tiếp tục cho tới lúc cổ bạn không còn chút mỡ thừa nào.

    pdf3p cinny01 12-01-2011 64 3   Download

  • Rất nhiều chị em công sở thời hiện đại tự ti khi diện những chiếc váy bó sát bởi vòng bụng nhiều mỡ thừa. Ngoài ra, béo phì còn dẫn tới nhiều bệnh tật như đau thắt lưng, yếu vùng bụng, nặng nề, mệt mỏi, máu nhiễm mỡ...

    pdf7p huongdanhoctot_1 13-10-2011 45 3   Download

  • 6 loại thực phẩm dưới đây vô cùng tốt trong việc giúp bạn loại bỏ chất thừa, đặc biệt là lượng mỡ trong cơ thể. Ngay từ bây giờ bạn hãy tham để biết thực phẩm nào có thể giúp bạn có vóc dáng cân đối trong mùa thu nhé!

    pdf7p huongdanhoctot_3 19-10-2011 25 3   Download

  • Với mong muốn loại bỏ những phần mỡ thừa trên cơ thể, bạn đã nghiến răng không ngó ngàng đến những loại thức ăn yêu thích. Nhưng liệu bạn có đang làm đúng trong công đoạn lựa chọn thức ăn giúp giảm cân?

    pdf6p bluesky_1 03-02-2012 25 3   Download

  • Các bước thực hiện: 1 Làm gà thật sạch. Loại bỏ những phần mỡ thừa. Nếu dùng thịt lợn thì cũng làm sạch miếng thịt, loại bỏ mỡ nếu có, và cắt thịt thành miếng to. 2 Ngâm nấm trắng vào nước ấm cho nấm nở to. Loại bỏ những phần rễ đen nếu có. Rửa sạch và vẩy ráo nước. 3 Cho gà, nước và muối vào nồi hầm, hầm ở lửa nhỏ khoảng 20 phút. Cho nấm trắng vào, hầm thêm 20 phút nữa là ăn được.

    doc3p tettay1 26-12-2012 18 3   Download

  • Chỉ với 2 động tác, chị em dân văn phòng không còn lo mỡ bụng tích tụ quá nhiều. Phần đông phụ nữ công sở có nguy cơ tích mỡ thừa rất cao ở vùng bụng do phải ngồi nhiều, ít vận động. Các mô mỡ lâu ngày không được huy động để sản sinh nhiệt lượng sẽ trở thành mô mỡ cứng rất khó loại bỏ. Càng nhiều tuổi, vòng 2 của bạn càng có nguy cơ phình to hơn. Nó cũng là biểu hiện của dấu hiệu lão hóa. Mặt khác, mỡ thừa dễ dẫn đến các bệnh...

    pdf3p uyendieu 07-12-2012 19 1   Download

  • Các bước thực hiện: 1 Luộc mì trong nước có chút muối 8-10 phút, vớt để ráo nước.2 Trong chảo lớn, làm tan bơ với nhiệt vừa. Phi hành và ớt chuông cho mềm, trong 5 phút. Cho thịt nạc heo xay vào chiên cho vàng đều. Bỏ mỡ thừa. 3 Trong nồi lớn, nung xốt spaghetti cho sôi bọt. Cho hỗn hợp thịt, mì va kemm chua vào, trộn. Nấu cho nón đều, khoảng 5 phút. Chia thành 4 phần.

    pdf3p hotmoingay2 09-01-2013 24 1   Download

  • Hai loại vi chất trên rất cần thiết cho cơ thể, song nếu bổ sung không thích hợp có thể gây nguy hiểm. Thừa vitamin A sẽ sinh đau xương khớp, còn thiếu vitamin D dễ dẫn đến gây còi xương. Vitamin A là thành phần thiết yếu của sắc tố võng mạc nên rất quan trọng đối với mắt. Ngoài ra, nó còn giúp giữ toàn vẹn lớp tế bào biểu mô bao phủ bề mặt và các khoang trong cơ thể. Thiếu vitamin A sẽ gây khô da ở màng tiếp hợp, giác mạc, nặng hơn sẽ làm thủng...

    pdf4p dalatlanhleo 03-11-2010 68 20   Download

  • Mặt nạ dưỡng trắng da toàn thân Mặt nạ toàn thân bây giờ không còn là những thứ xa xỉ và không cần phải vào những spa cao cấp mới có thể tiếp cận với dịch vụ này. Có khá nhiều công thức mặt nạ khác nhau giúp loại bỏ chất độc ra khỏi cơ thể, giảm bớt lượng mỡ thừa, cho làn da căng mịn. Chúng tôi sẽ hướng dẫn bạn một số loại mặt nạ thông dụng và hiệu quả hoàn toàn có thể tự mình thực hiện tại nhà. Trước tiên bạn cần phải tẩy da chết...

    pdf5p messi12425 12-04-2011 142 17   Download

  • Đó là không nên kiêng khem quá mức mà phải giảm cân từ từ, không bỏ đói cơ thể rồi lại ăn gỡ. Nhiều chị em thừa cân, béo phì tâm sự rằng mặc dù họ đã lên kế hoạch tập luyện thể thao và ăn kiêng nhưng vẫn không thể nào loại bỏ được những tế bào mỡ “ngoan cố”.

    pdf6p heoiumeo 14-01-2011 77 11   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản