Mẹo tăng cường sức khỏe

Xem 1-20 trên 224 kết quả Mẹo tăng cường sức khỏe
  • Theo các chuyên gia, tình trạng phải ngồi làm việc cả ngày rất có hại cho sức khỏe của bạn. Dưới đây là một vài phương pháp giúp tăng cường sức khỏe của bạn tại nơi làm việc: 1. Đánh răng sau khi uống cà phê: Dĩ nhiên bạn phải đánh răng ở nhà trước khi đến nơi làm việc, nhưng sau khi uống cà phê vào mỗi buổi sáng ở văn phòng thì sao? Hãy mang theo bàn chải và kem đánh răng để sử dụng sau khi tiêu thụ cà phê nóng tại văn phòng. Theo các chuyên gia,...

    pdf3p dongkhanh0908 09-10-2012 31 7   Download

  • Có vẻ như mỗi ngày các nhà nghiên cứu lại khám phá ra cách thức mới để giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức khỏe tốt hơn. Những gì bạn ăn và uống, cách bạn tương tác với người khác và thói quen hàng ngày dường như ít nhiều đều có ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài của bạn.

    pdf5p rose123123 09-05-2013 29 2   Download

  • Top 5 chất dinh dưỡng tăng cường sức khỏe cho trẻ Chất xơ giảm nguy cơ bệnh tim và bệnh tiểu đường của trẻ Để đảm bảo cho trẻ nhận được tất cả các dưỡng chất cần thiết hàng ngày không phải là một việc dễ dàng. Nó đòi hỏi chế độ ăn của trẻ bao gồm nhiều loại thức ăn bổ dưỡng và cân bằng.

    pdf8p venus2525 18-04-2011 50 11   Download

  • Hãy thử các mẹo đơn giản và hiệu quả dưới đây để tăng cường sức khỏe của bạn từ đầu đến chân. Có vẻ như mỗi ngày các nhà nghiên cứu lại khám phá ra cách thức mới để giảm nguy cơ mắc bệnh và tăng cường sức khỏe tốt hơn. Những gì bạn ăn và uống,

    pdf6p bachtuocpaul 17-04-2013 16 3   Download

  • Buồng trứng khỏe mạnh sẽ giúp các chị em có tâm lý yên tâm hơn về khả năng sinh sản của mình. Vậy làm thế nào để đảm bảo sức khỏe cho buồng trứng và giúp chúng thực hiện các chức năng một cách tốt nhất có thể? Bạn hãy cùng tham khảo và áp dụng một số mẹo nhỏ sau đây nhé! 1. Khi “đèn đỏ” hãy bổ sung nhiều sắt Trong những ngày “đèn đỏ”, cơ thể có thể mất đi một lượng lớn nguyên tố sắt mà sắt lại bổ sung dinh dưỡng cho buồng trứng. Do...

    pdf5p rhea75 21-02-2013 26 2   Download

  • Tắm một mặt là nhu cầu về sạch sẽ và vệ sinh nhưng nhiều hơn nữa, nếu biết tắm đúng cách, bạn có thể loại bỏ những mệt mỏi, khó chịu trong cơ thể, đồng thời lại tăng cường được sức khỏe của mình. Massage khi tắm để chữa bệnh táo bón và dạ dày Khi tắm, massage vùng bụng với lòng bàn tay hoặc bằng vòi sen theo chiều kim đồng hồ sẽ giúp điều trị táo bón mãn tính và phòng được bệnh trĩ....

    pdf5p tethys75 24-02-2013 21 2   Download

  • Để phòng chống các bệnh do virus gây ra, trong đó có bệnh cúm gia cầm, cách tốt nhất là bạn nên tăng cường sức đề kháng và miễn dịch cho cơ thể thật tốt. Ngoài việc thường xuyên phải vệ sinh cá nhân, vệ sinh tay chân, tập thể dục, giữ cơ thể ở trạng thái cân bằng..

    pdf6p bachtuocpaul 17-04-2013 38 2   Download

  • Mỗi người đều có những thói quen riêng kể cả tốt và không tốt. Qua những bài test, bạn có thể tự kết luận: mình nên tăng cường hoặc bỏ những thói quen nào, để duy trì và tăng cường sức khoẻ cho bản thân mình.

    pdf4p biodoc 26-04-2011 55 9   Download

  • Bạn đã bao giờ nghĩ đến việc làm đẹp bằng rượu, dầu ăn hay những thứ vốn được coi là chỉ dùng làm thuốc chưa? Hãy thử một vài công thức dưới đây, bạn sẽ thấy bất ngờ. Rượu dưa chuột mỹ phẩm dưỡng da tuyệt vời Ngoài cách đắp mặt nạ, dưa chuột còn được dùng để ngâm rượu. Dưa chuột cắt ra ngâm trong rượu trắng, để ngấm chừng một tháng sẽ có tác dụng làm mát da, trị bỏng nắng, làm lành các chứng viêm sưng, giảm đau và trị da nhờn....

    doc2p contautheky1990 09-12-2010 139 21   Download

  • Không chỉ là món ăn ngon, các loại nấm còn có tác dụng tăng cường sức đề kháng cơ thể, chống lão hóa, làm giảm nguy cơ mắc các bệnh như ung thư, tim mạch... Nấm ăn là những loại nấm không độc hại, được con người dùng làm thực phẩm. Nấm được các y thư cổ đánh giá là thứ “ăn được, bồi bổ được, có thể dùng làm thuốc, toàn thân đều quý giá”. Trong giới sinh vật có gần 7 vạn loài nấm, nhưng chỉ có hơn 100 loài có thể ăn hoặc dùng làm thuốc, thông...

    pdf6p leluantn 17-05-2011 60 16   Download

  • Lựu được biết đến không chỉ là loại quả lành mạnh tốt cho sức khỏe mà lựu còn giúp quý ông tăng cường sức mạnh, tăng cường ham muốn và nam tính hơn. Ngoài được coi là một trái cây ngon ngọt, lựu còn được coi là một loại thuốc quý rất tốt cho sức khỏe quý ông.

    pdf3p amaryllis_1 25-10-2012 28 4   Download

  • Sức khỏe sinh sản đặc biệt quan trọng không chỉ đối với nữ mà nam cũng không kém phần. Ngoài chế độ luyện tập hàng ngày việc ăn uống ảnh hưởng trực tiếp đến quá trình sinh sản. Vậy quý ông phải ăn uống như thế nào? Thời gian để sản sinh và hình thành các chú "lính chiến" mất khoảng 3 tháng. Sau khi được sinh ra, nó có thể tồn tại trong điều kiện môi trường thích hợp khoảng 3 tháng sau đó....

    pdf4p amaryllis_1 25-10-2012 32 4   Download

  • Trên thị trường xuất hiện ngày càng nhiều loại sản phẩm mới về mặt hàng nước giải khát, nào là sâm dứa, trà sâm, sirô. Thế nhưng cần có một thức uống bổ dưỡng dùng để giải khát, mang nhiều tính năng tác dụng tăng cường sức khỏe nhưng vẫn giữ được khả năng hữu hiệu của phương thuốc dân gian mà không làm mất đi tính năng của nó.

    pdf2p luanga113 05-05-2011 81 12   Download

  • Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những bài tập kết hợp với bóng đạt được hiệu quả rất cao trong việc tăng cường sức khỏe cho cơ thể, vẻ dẻo dai cho cơ bắp và giảm trọng lượng mỡ thừa nơi bụng. Những bài tập này chỉ cần thực hiện 3 lần/ 1 tuần và mỗi lần tập không cần quá 15 – 20 phút.

    pdf5p chuong_bac 18-05-2011 80 10   Download

  • Con gà từ lâu được biết đến như một loại thực phẩm bổ dưỡng, giúp tăng cường sức khỏe và chữa được nhiều bệnh. Ngay cả những bộ phận thường bị vứt bỏ khi làm thịt gà như màng mề gà, vỏ trứng… lại là những vị thuốc hay trong y học cổ truyền. Màng mề gà (kê nội kim) là màng trong của mề con gà. Theo Đông y, kê nội kim vị ngọt, tính bình; vào kinh tỳ, vị, tiểu trường và bàng quang. Có tác dụng tiêu thức ăn, kiện tỳ; còn có tác dụng làm...

    pdf5p nkt_bibo16 23-11-2011 40 10   Download

  • Dù ăn chay hay ăn mặn, điều quan trọng là phải năng vận động thân thể và ăn nhiều thức ăn thô. Các loại hạt và rau quả có nhiều chất xơ và cả những vi chất cần thiết khác giúp bảo đảm các chức năng giải độc, chống lão hoá và tăng cường sức đề kháng. Người ta ăn chay vì nhiều lý do khác nhau. Có người vì giới luật, vì tín ngưỡng. Người khác ăn chay để tăng trưởng lòng từ bi, để bảo vệ môi sinh. Tuy nhiên, hiện nay, trước sự gia tăng của các loại...

    pdf5p nkt_bibo17 03-12-2011 26 7   Download

  • Tắm phải đúng cách mới có lợi cho sức khỏe Nếu biết tắm đúng cách, bạn có thể loại bỏ những mệt mỏi, khó chịu trong cơ thể, đồng thời lại tăng cường được sức khỏe của mình. Tắm là hoạt động hầu như diễn ra mỗi ngày đối với mỗi người. Tắm một mặt là nhu cầu về sạch sẽ và vệ sinh nhưng nhiều hơn nữa là giúp tăng cường tuần hoàn trong cơ thể, làm thông các tuyến mồ hôi và tăng cường sức đề kháng.

    pdf6p anhthao_1 30-11-2012 26 5   Download

  • Mẹo chữa lở miệng từ rau quả Lá ổi dùng để làm thuốc sát trùng, chống nấm, chữa các trường hợp lở loét lâu lành... Lở miệng là chứng bệnh rất hay gặp và dù đã khỏi nhưng lại rất dễ tái phát. Lỡ miệng không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn khiến người mắc khó chịu, đau đớn mỗi khi ăn uống.

    pdf8p maicon2525 05-05-2011 40 4   Download

  • Từ rất xa xưa, ông cha ta đã nghiên cứu và sáng tạo ra hàng trăm phương pháp dưỡng sinh nâng cao sức khoẻ và tuổi thọ, trong đó đặc biệt nhấn mạnh đến chế độ ăn uống. Theo quan niệm của người phương Đông , các món ăn không chỉ đơn thuần là thoả mãn thú ẩm thực của con người, mà còn là nghệ thuật và các thực phẩm cũng là những vị thuốc quý để phòng chữa bệnh và tăng cường sức khỏe, tuổi thọ.

    pdf2p luanga113 06-05-2011 43 4   Download

  • 1. Tránh tăng trọng do... ăn vặt: Nếu bạn không cẩn thận thì những món ăn vặt mà đồng nghiệp bày lên bàn như mời gọi sẽ khiến bạn nạp thêm vài trăm calo vào chế độ ăn hàng ngày của mình; còn nếu bạn không kiềm chế được từ ngày này qua ngày khác thì cuối cùng họ sẽ "tặng" cho bạn thêm vài kg trọng lượng cơ thể! Dawn Jackson, một nhà tiết chế và phát ngôn viên của Hiệp hội Tiết chế Hoa Kỳ, khuyên: "Nếu không thấy thì không nghĩ đến.

    pdf4p bibocumi22 24-12-2012 24 4   Download

Đồng bộ tài khoản