Ngăn ngừa bị thương

Xem 1-20 trên 299 kết quả Ngăn ngừa bị thương
  • Chấn thương trong thể thao là điều luôn có thể xảy ra, việc điều trị các chấn thương này có thể kéo dài làm hạn chế khả năng tập luyện. Vì vậy, tốt nhất phải biết cách phòng ngừa để giảm thiểu nguy cơ bị chấn thương.

    pdf5p aquafresh 25-12-2010 80 21   Download

  • Bệnh tim là nguyên nhân gây tử vong hàng đầu đối với nữ giới. Thay đổi đơn giản chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp bạn có được một trái tim khỏe mạnh. Bạn hãy thực hiện các bước đơn giản dưới đây để ngăn ngừa các bệnh về tim mạch. 1. Tập thể dục thường xuyên Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách tập thể dục thường xuyên.

    pdf4p lock_123 09-04-2013 19 5   Download

  • Nếu từng bị sỏi thận, bạn hẳn biết quá trình vượt qua căn bệnh này khổ sở như thế nào. Sỏi thận tác động đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới và việc chữa trị cũng rất tốn kém. Sau đây là những cách ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận. Bớt ăn thịt Bạn nên hạn chế lượng protein hấp thụ từ các loại thịt và nội tạng động vật, đặc biệt là gan.

    pdf8p dongkhanh0908 08-10-2012 36 2   Download

  • Tập thể dục thường xuyên là một phần của lối sống lành mạnh. Hãy hỏi bác sĩ để biết phải tập kiểu nào và bao nhiêu lần nếu quý vị: • Không có hoạt động • Có bất kỳ vấn đề nào về sức khỏe • Có thai • Trên 60 tuổi

    pdf4p chanhthu 24-06-2009 224 25   Download

  • Ngăn ngừa và xử trí khi bị dị ứng mỹ phẩm Dấu hiệu dị ứng mỹ phẩm Thường thì nổi mụn trứng cá là triệu chứng hay gặp nhất sau khi dùng mỹ phẩm, do các loại hóa chất này làm bít lỗ chân lông, gây ứ đọng chất bã nhờn. Ngoài nổi mụn trứng cá, các dấu hiệu dị ứng khác bao gồm: - Viêm da dị ứng, đây là dạng dị ứng rầm rộ hơn, biểu hiện bằng mảng hồng ban ở vùng bôi mỹ phẩm, kèm theo mụn nước và ngứa. - Mề đay với những biểu hiện như...

    pdf5p ctnhukieu 30-03-2011 132 18   Download

  • Cho tới nay, ung thư vẫn là một bệnh nan giải với tỷ lệ tử vong cao, điều trị lâu dài, tốn kém và thông thường chỉ là kéo dài thời gian. Song nếu biết cách sống lành mạnh và biết phòng ngừa, có thể giảm được những nguy cơ đưa đến ung thư. Các bác sĩ thường đưa ra những phương cách khác nhau để ngăn ngừa bị ung thư, nhiều khi mâu thuẫn với nhau. Tuy nhiên những bước sau đây để đề phòng ung thư thì ai cũng thừa nhận. ...

    pdf6p bacsiquaidi123 20-07-2010 58 11   Download

  • Bạn đang gặp rắc rối với làn da khô? Hãy cẩn thận! Đừng coi thường vì bạn có thể sẽ khiến cho vấn đề trở nên tệ hơn. Hãy áp dụng một số biện pháp đề phòng đơn giản, những biện pháp ngăn ngừa và chăm sóc da khô tại nhà đều có thể giúp bạn loại bỏ được hiện tượng này. Hấp thụ đầy đủ lượng chất dinh dưỡng vào cơ thể sẽ giúp bảo vệ làn da từ bên trong. Đồng thời các biện pháp chăm sóc da cũng rất cần thiết cho sự phát triển của...

    pdf4p heoiumeo 15-01-2011 45 4   Download

  • Thường khi da tiết chất nhờn, bạn thường đi rửa mặt thật kỹ, nhưng thật ra như vậy sẽ làm cho chất nhờn tiết ra nhiều hơn. Sau khi làm sạch mặt theo các buớc cơ bản vào tối hôm trước, bôi kem giữ ẩm có tác dụng ngăn ngừa dầu, để cân bằng dầu và độ ẩm.

    pdf6p condancon 06-04-2011 35 4   Download

  • 5 bí quyết ngăn ngừa loãng xương Xương bị yếu, giòn và dễ gãy là những biểu hiện rõ nhất của chứng loãng xương. Để phòng ngừa căn bệnh này, bạn nên tập cho mình những thói quen sau: 1. Ăn uống đúng cách: Tăng cường những thực phẩm bổ dưỡng, chứa nhiều canxi và vitamin D. Những thực phẩm này sẽ giúp xây dựng hệ thống xương vững chắc cho cơ thể, giúp xương hoạt động tốt, đồng thời cũng là cách để bạn duy trì sức khỏe, hạn chế bệnh tật....

    pdf5p messi2525 10-05-2011 38 3   Download

  • - Cách tốt nhất để ngăn ngừa nếp nhăn là gì? Cách ttuyệt vời nhất là massage mặt. Chúng không chỉ giúp bạn thư giãn mà còn giúp bạn tránh khỏi các dấu hiệu lão hoá... Bằng việc massage mặt thường xuyên, bạn có thể khiến các cơ mặt được thư giãn và kích thích các mạch máu. Cùng với nhau, chúng giúp đẩy lùi các đường lão hoá.

    pdf4p bluesun_15 17-01-2012 33 3   Download

  • Nếu từng bị sỏi thận, bạn hẳn biết quá trình vượt qua căn bệnh này khổ sở như thế nào. Sỏi thận tác động đến sức khỏe và chất lượng cuộc sống của hàng triệu người trên thế giới và việc chữa trị cũng rất tốn kém. Sau đây là những cách ngăn ngừa sự hình thành sỏi thận.

    pdf5p battu_1 30-11-2012 21 3   Download

  • .Những lưu ý cho bạn khi chăm sóc da để ngăn ngừa mụn hiệu quả hơn... Giữ da mặt sạch Dù bạn có bị mụn hay không thì điều quan trọng là phải luôn rửa mặt hàng ngày để loại bỏ chất bẩn, tế bào da chết và chất dầu thừa trên da.

    pdf4p nhulan0908 03-10-2012 21 2   Download

  • Mụn có nhiều nguyên nhân hình thành. Một trong những nguyên nhân đó là do rối loạn nội tiết. Khi bạn thức khuya sẽ khiến giờ giấc sinh hoạt bị rối loạn, cơ thể trở nên suy nhược. Ngay cả khi lo lắng căng thẳng, tuyến thượng thận sẽ tiết ra chất cortisol nhiều hơn lượng bình thường. Chất này làm da chúng ta nhờn hơn nên rất dễ nổi mụn.

    pdf7p cocacola0908 24-11-2012 21 2   Download

  • Bệnh tim là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong đối với nữ giới. Thay đổi chế độ ăn uống và lối sống có thể giúp bạn có một trái tim luôn khỏe mạnh. Bạn hãy thực hiện theo các bước đơn giản dưới đây để ngăn ngừa các bệnh về tim mạch nhé. 1. Tập thể dục thường xuyên Bạn có thể giảm nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách tập thể dục thường xuyên.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 25 2   Download

  • Tác hại của bệnh thủy đậu Hầu hết trẻ bệnh thủy đậu sẽ khỏi hoàn toàn mà không để lại di chứng. Tuy nhiên, trong một số ít trường hợp trẻ có thể bị viêm da, viêm phổi hay viêm não và có thể tử vong. Trẻ sinh ra từ người mẹ bị mắc bệnh thủy đậu có thể bị dị tật, sẹo da và một số bất thường khác. Nếu đã từng bị mắc bệnh thủy đậu, trẻ sẽ có được miễn dịch và sau này không bị mắc bệnh một lần nữa...

    pdf3p bibocumi41 15-05-2013 21 2   Download

  • .TìmNhanh! – Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Nhật Bản cho biết: ăn quýt thường xuyên có thể giúp ngăn ngừa ung thư gan. Trong quýt có hợp chất vitamin A gọi là carotenoid mang đến cho loại quả này màu vàng cam giúp kháng ung thư. Trong một nghiên cứu, các nhà khoa học tại Viện khoa học cây ăn quả đã phỏng vấn 1,073 người thường xuyên ăn quýt ở thị trấn Mikkabi, Nhật Bản.

    pdf3p chuchunp 12-06-2013 19 2   Download

  • Không có biện pháp trị bệnh hiệu quả hơn là phòng bệnh. Phòng bệnh thực sự là liều thuốc tốt nhất, ngăn cản vi khuẩn gây bệnh cảm lạnh, căn bệnh thường gặp vào mùa đông. Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn ngăn ngừa bệnh cảm lạnh hiệu quả. Luyện tập Thái Cực quyền có thể chống cảm lạnh, bảo vệ cơ thể giống như tiêm vaccine phòng cúm.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 15 1   Download

  • Theo các chuyên gia, trung bình mỗi người bị mất từ 50 – 100 sợi tóc một ngày.Rụng tóc là hiện tượng tự nhiên của tất cả mọi người, nhưng rụng quá nhiều thì bạn cần xem xét. Triệu chứng rụng tóc xuất hiện ở một vùng của da đầu, thông thường có thể nhận biết tóc ở phần đỉnh đầu sẽ mỏng và ít hơn ở hai bên và mặt sau da đầu. Phụ nữ gặp chứng bệnh này nhận thấy sự rụng tóc từ sáu tuần đến ba tháng và thường xảy ra ở hầu hết các lứa...

    pdf3p lvtlvn 28-08-2013 18 1   Download

  • Các biện pháp phòng vệ và trả đũa (bằng hình thức vật lý hay logic) được thực hiện nhằm nhận diện giảm thiểu hay loại bỏ các mối đe dọa. Bảo đảm tính chính xác của dữ liệu và ngăn ngừa các thông tin riêng tư bị tiết lộ

    ppt72p tt1991tt 19-02-2011 225 101   Download

  • Một trong những ước mơ lớn nhất trong Y học là tìm được nguyên nhân của hiện tượng tại sao con người lại có tóc bạc. Có phải tại di truyền hay bệnh tật hay lo lắng, stress hay do thay đổi của những hormones hay do dinh dưỡng trái phép hay do nhiễm độc? Đã có rất nhiều giả thuyết được đưa ra nhưng mãi đến gần đây các bí mật của hiện tượng tóc bị bạc đã được tìm ra và có thể sẽ mở đầu cho một cuộc chạy đua đi tìm thuốc chữa được chứng tóc...

    pdf3p candysweet 29-09-2009 209 45   Download

Đồng bộ tài khoản