Ngủ bao nhiêu là đủ

Xem 1-20 trên 386 kết quả Ngủ bao nhiêu là đủ
  • Nếu mỗi đêm không thể ngủ ngon giấc đủ 8 tiếng thì đừng vội lo lắng. Bởi tiêu chuẩn này chẳng dựa trên bất kỳ một chứng cứ khoa học nào cả. Một nghiên cứu về giấc ngủ ở sinh viên đăng tải trên tạp chí Eastern Economics cho thấy rằng thanh niên chỉ cần ngủ 7 tiếng là đủ.

    pdf2p kinhdo0908 15-10-2012 42 2   Download

  • 10 khúc mắc về giấc ngủ của con - Phần cuối .Với một số bố mẹ, cho bé đi ngủ là một nỗi lo thường trực vào mỗi tối. Bé cần ngủ bao nhiêu là đủ? Có thể đắp chăn cho bé và để bé ngủ cùng gấu bông không? Nào, chúng ta cùng đi tìm lời giải cho những câu hỏi này nhé! Khi nào có thể cho bé ngủ với chăn đắp? Nếu nhiệt độ phòng đủ ấm, chăn đắp không được khuyến khích với trẻ nhỏ. Ảnh: Inmagine. Môi trường tốt nhất để ngủ là vững chãi, yên tĩnh,...

    pdf5p hoabi_5 08-04-2013 27 7   Download

  • Bé ngủ bao lâu thì đủ là một trong những câu hỏi thường gặp nhất của những bà mẹ khi chăm con đầu lòng. Ở mỗi độ tuổi, nhu cầu ngủ của các bé liên tục thay đổi, thậm chí cùng một độ tuổi, bé có thể ngủ nhiều hoặc ít hơn bạn cùng lứa vài tiếng đồng hồ. Dựa trên nhiều yếu tố, các nhà khoa học đã tính toán số giờ ngủ phù hợp đối với trẻ em ở các lứa tuổi khác nhau.

    pdf6p thongphambank 05-08-2013 11 2   Download

  • Có phải bạn mong muốn cải thiện trình độ tiếng Anh của mình đến nỗi học tập rèn luyện ngày đêm. Nhưng hiệu quả lại chẳng được bao nhiêu. Vậy bạn cần nên học bao nhiêu để đạt hiệu quả cao nhất? Có phải bạn mong muốn cải thiện trình độ tiếng Anh của mình đến nỗi học tập rèn luyện ngày đêm.

    pdf4p sushi000 27-04-2011 40 14   Download

  • Ngủ bao nhiêu là đủ? Với người bình thường, mỗi đêm ngủ khoảng từ 6 - 7 giờ là đủ. Riêng với người cao tuổi mà ngủ được một giấc liên tục khoảng 5 - 6 giờ là tốt, vì nhu cầu ngủ ở người cao tuổi tuổi ít hơn ở thời kỳ tuổi trẻ.  2 Rối loạn giấc ngủ ở người cao tuổi Ở người cao tuổi, rối loạn giấc ngủ có thể là thiếu hoặc mất ngủ, tạm thời ngắn hạn hoặc kéo dài kinh niên.

    pdf4p bibocumi 08-09-2012 16 3   Download

  • Hầu hết tép là loại sống theo bầy. Nếu ai chỉ cho chúng có một, hai "bạn chơi", có lẽ chẳng có mấy cơ hội nhìn thấy chúng rời khỏi nơi ẩn nấp. Đặc biệt ở những bể thả nhiều cá kích thước tương đối lớn. Điều này thay đổi tức khắc khi chúng hợp được thành bầy, ít nhất từ mười con trở lên. Hầu như sự nhút nhát ở chúng biến mất hoàn toàn.

    pdf2p nkt_bibo48 23-02-2012 84 13   Download

  • Ngủ là thời gian trong đó cơ thể hoàn toàn thư giãn nghỉ ngơi để dưỡng sức và tu bổ các hư hao của mô bào trong suốt một ngày làm việc trí óc cũng như chân tay. Không có sự nghỉ ngơi này, thì con người trở nên rã rời mệt mỏi, không có sinh lực để làm việc, tính tình thay đổi, hay cau có, gắt gỏng…. Ðối với người cao tuổi, giấc ngủ lại càng có vai trò quan trọng trong việc nâng cao sức khỏe. Ngủ bao nhiêu là đủ? Với người bình thường, mỗi đêm...

    pdf4p bibocumi 07-09-2012 23 8   Download

  • Với một số bố mẹ, cho bé đi ngủ là một nỗi lo thường trực vào mỗi tối. Bé cần ngủ bao nhiêu là đủ? Có thể đắp chăn cho bé và để bé ngủ cùng gấu bông không? Nào, chúng ta cùng đi tìm lời giải cho những câu hỏi này nhé!

    pdf6p vovegiacmo 12-10-2010 35 4   Download

  • Với một số bố mẹ, cho bé đi ngủ là một nỗi lo thường trực vào mỗi tối. Bé cần ngủ bao nhiêu là đủ? Có thể đắp chăn cho bé và để bé ngủ cùng gấu bông không? Nào, chúng ta cùng đi tìm lời giải cho những câu hỏi này nhé! Nếu nhiệt độ phòng đủ ấm, chăn đắp không được khuyến khích với trẻ nhỏ.

    pdf6p vovegiacmo 12-10-2010 32 4   Download

  • Một giấc ngủ trưa dài hay ngắn, mười phút hay 2 tiếng là tốt ? Câu hỏi này có khá nhiều bạn trẻ thắc mắc, những chứng minh khoa học dưới đây sẽ giúp bạn hiểu rõ thêm về giấc ngủ trưa. Một giấc ngủ trưa không làm bạn già đi, trái lại còn giúp bạn thông minh hơn. Tại sao lại như vậy? Một nghiên cứu của trường ĐH NewYork năm 2010 đã chỉ ra rằng những người có khoảng thời gian chợp mắt buổi trưa sẽ có trí nhớ tốt hơn. Tuy nhiên, không phải mọi giấc ngủ...

    pdf3p coeus75 04-01-2013 48 2   Download

  • Những chương trình nào trẻ nên xem và xem thời gian trong bao lâu là hợp lý? Điều này phụ thuộc khá nhiều vào độ tuổi của trẻ đấy. Trẻ có thể xem TV mà không có người lớn? Không có gì là khủng khiếp nếu các phụ huynh vẫn đang ngủ và con bạn thì đang xem một đĩa phim hoạt hình hoặc các chương trình dành riêng cho trẻ.

    pdf12p fifinn 16-08-2013 16 2   Download

  • Nhiều bà mẹ ông bố thắc mắc không biết con mình ngủ bao lâu thì đủ, bài viết dưới đây của KTGĐ sẽ giải đáp cho bạn những băn khoăn đó. Trẻ sơ sinh từ khi sinh ra hầu như ngủ suốt ngày và chỉ thức dậy mỗi khi bú sữa, thường ngủ từ 14 đến 18 giờ/ngày trong tuần đầu tiên. Đến thời điểm trẻ được 1 tháng tuổi sẽ ngủ từ 12 đến 16 giờ/ngày. Tuy nhiên, hầu hết trẻ đều không chịu nằm ngủ quá 2 – 4 giờ mỗi giấc ngủ, bất kể ngày hay đêm....

    pdf5p cuctrang_1 10-12-2012 27 0   Download

  • Người hát rong qua nhiều thế hệ, người hát thơ, người viết tình ca hay nhất thế kỷ... bao nhiêu từ ngữ, bao nhiêu danh xưng được nêu lên, được gọi ra, được nói tới để diễn tả về anh - người nhạc sĩ của công chúng - người mà bất cứ sự tưởng thưởng nào, dù ít hay nhiều, cũng là hạn chế, là chưa tương xứng với tấm lòng của công chúng dành cho anh.

    pdf410p muaha_102 03-03-2013 67 46   Download

  • Thấy gì viết nấy Viết về kinh tế, nhiều phóng viên mới vào nghề cho rằng rất dễ, cứ chăm đi thực tế, bám sát cơ sở, nghe họ báo cáo đầy đủ, ghi lại trung thực là xong. Thế nhưng nếu chỉ thấy gì viết nấy, sao chép báo cáo của cơ sở thì tác động xã hội của một bài báo đâu có ra gì. Nhiều khi bài báo trở thành khô khan, chán ngắt chỉ vì nó chỉ phản ánh được một hoạt động quá tầm thường, nhàm chán của một tập thể nhỏ bé. Nhất là...

    pdf3p bibocumi33 15-03-2013 62 18   Download

  • Chợp mắt 10 phút hay đánh 1 giấc dài 2 tiếng? Bạn sẽ sớm có câu trả lời sau khi biết những lý giải khoa học sau. Một giấc ngủ trưa không làm bạn già đi, trái lại còn giúp bạn thông minh hơn. Tại sao lại như vậy? Một nghiên cứu của trường ĐH NewYork năm 2010 đã chỉ ra rằng những người có khoảng thời gian chợp mắt buổi trưa sẽ có trí nhớ tốt hơn. Tuy nhiên, không phải mọi giấc ngủ trưa đều mang lại lợi ích. Dưới đây là một số điều bạn nên biết để...

    doc2p tini6010 21-06-2011 83 16   Download

  • Tôi biết bữa sáng rất tốt cho sức khỏe. Nhưng nếu tôi dậy muộn, có thể phải 3 tiếng sau đó mới ăn sáng thì liệu còn có tác dụng gì không? Hay tốt hơn là tôi nên ăn một món ăn nhẹ khi ngủ dậy?

    pdf5p kemcaphe 30-08-2010 51 5   Download

  • Thời gian ngủ cần thiết cho trẻ Bạn biết không con bạn bây giờ không cần phải ngủ nhiều như khi nó còn là một đứa trẻ sơ sinh nhưng vậy thì bao nhiêu là đủ, ai cần ngủ nhiều và ai cần ngủ ít hơn? Sau đây là một số hướng dẫn cơ bản về thời gian ngủ cần thiết mỗi ngày cho con yêu của bạn. Hãy nhớ rằng trẻ cần ngủ nhiều hơn những gì bạn vẫn thường nghĩ. Chuyên gia chăm sóc sức khoẻo Jodi Mindell, tác giả của cuốn sách nổi tiếng Sleeping Through the...

    pdf5p davidvilla2525 28-04-2011 36 4   Download

  • Con tôi 4 tháng tuổi, nặng 7kg (tăng 2,7kg so với lúc sinh). Tôi thường vắt sữa mẹ cho con ăn vì cháu không chịu bú. Cháu ăn 6 bữa/ngày (4 bữa ngày, 2 bữa đêm vừa bú vừa ngủ). Lịch ăn ngủ của cháu như sau: 5h-5h30: bú khoảng 80ml. 9h: dậy ( mẹ phải đánh thức mới dậy, nếu cho ăn không đánh thức thì cháu ngủ tiếp 1 giấc khoảng 3h nữa). 9h30-10h30: ăn 120ml sữa. 11h-13h: ngủ rồi dậy tắm.

    pdf5p nkt_bibo10 09-11-2011 52 2   Download

  • Ngủ đủ giấc mỗi đem sẽ giúp cho cơ thể của bạn có thể tỉnh táo và cảm thấy khỏe mạnh cả ngày. Vậy nên ngủ bao nhiêu mỗi ngày là đủ? Đã bao giờ bạn rơi vào tình trạng vào giường rất sớm nhưng 1 – 2 tiếng sau mới ngủ được, chỉ vì: “Khoa học cho rằng phải ngủ đủ 8 tiếng mỗi ngày?”.

    pdf5p rhea75 21-02-2013 16 2   Download

  • NHỮNG CÂU CHUYỆN SONG NGỮ ANH-VIỆT DÀNH CHO TRẺ EM Không bao giờ là quá muộn Cách đây nhiều năm, khi tham dự khóa học về giao tiếp, tôi đã biết đến một phương pháp giảng dạy khác thường. Giảng viên yêu cầu chúng tôi liệt kê ra tất cả những việc mà chúng tôi vẫn còn thấy hổ thẹn, day dứt, hối tiếc hoặc chưa hoàn tất.

    pdf6p smart_girl 05-08-2010 632 443   Download

Đồng bộ tài khoản