Xem 1-20 trên 673 kết quả Người bận rộn
  • 10 thói quen ăn uống dành cho người bận rộn Để ăn cho xong một bữa trưa thì thật đơn giản với vô số lựa chọn như sandwich, pizza, mì ý, ham bơ gơ,…nhưng bạn lại rất dễ cung cấp nhiều năng lượng hơn mức cần thiết. Vậy nên chọn sa lát hay pizza? Có nên gọi thêm một phần tráng miệng sau mỗi bữa ăn hay không? Hãy cùng tìm hiểu lời giải đáp thông qua những câu trắc nghiệm về thói quen ăn uống lành mạnh và tham khảo một vài lời khuyên để có một thực đơn cân...

    pdf6p ctnhukieu 22-03-2011 51 8   Download

  • Cách vận động giảm béo cho người bận rộn .Nếu không thể dành một khoảng thời gian cố định để tập thể dục buổi sáng, sự kết hợp 10 động tác dưới đây trước và trong khi làm việc cũng rất hữu hiệu để giữ vóc dáng và cơ thể săn chắc. 7h a.m Ngay khi thức dậy, bạn có thể tập động tác hít thở trên sàn nhà với 10 lần liên tiếp.

    pdf5p lulaula 25-10-2012 23 3   Download

  • Bận rộn trong công việc ở cơ quan và chăm lo gia đình khiến nhiều phụ nữ không còn thời gian quan tâm đến chất lượng dinh dưỡng cho bản thân. Điều này rất sai lầm. Theo các chuyên gia dinh dưỡng, để đáp ứng với cường độ làm việc cao, chúng ta cần bổ sung những thực phẩm giàu năng lượng.

    pdf5p mynhan1981 23-08-2013 21 2   Download

  • Kiểu tóc cho cô nàng bận rộn Bạn là cô gái bận rộn, không có nhiều thời gian để thực hiện kiểu tóc phức tạp nhưng vẫn thích có mái tóc thật điệu, thật xinh? Vậy thì kiểu tóc dưới đây rất phù hợp với bạn đấy! Bước 1:Dùng lược chải mượt tóc mái và rẽ ngôi lệch. Với kiểu tóc này, chiều dài tóc mái không hạn chế, nhưng không được quá ngắn. Bước 2:Vắt lọn tóc mái vừa chải sang bên phải, chú ý sao cho lọn tóc được mượt, nhẵn.

    pdf7p hzero7 11-05-2011 58 9   Download

  • Tiếng Nhật dành cho người bận rộn là cuốn sách hướng dẫn giúp mọi người học được những đoạn hội thoại thông thường bằng tiếng Nhật nhanh chóng. Cuốn sách còn bao gồm các dấu hiệu chỉ dẫn gặp thường ngày trong cuộc sống ở Nhật Bản.

    pdf77p damdung 13-07-2009 1704 1149   Download

  • Là phụ nữ, bạn luôn mong gia đình có những bữa ăn ngon và đảm bảo sức khỏe. Thế nhưng, bạn không có nhiều thời gian.Một số mẹo nhỏ dưới đây sẽ giúp bạn tiết kiệm thời gian nấu ăn.Vào những ngày làm việc bận rộn, bạn chỉ có thể tranh thủ một ít thời gian để chuẩn bị bữa ăn cho gia đình. Bạn vừa muốn đảm bảo bữa ăn được vệ sinh, ngon lành mà lại không mất nhiều thời gian....

    pdf4p abcdef_2 30-04-2011 60 9   Download

  • Giờ đây, hầu hết mọi phụ nữ đều bận rộn với công việc và rất nhiều những mối quan hệ khác. Thế nhưng, nếu như biết cách sắp xếp, bạn vẫn có thể có một đám cưới hoàn hảo. Một nguyên tắc cho những người bận rộn đó là biết lên kế hoạch và giải quyết nó.

    pdf5p sting_dautaydo 28-01-2011 49 6   Download

  • Ðây là chuyện thật về cái chết người bạn thân nhất của tôi, và đời sống bên kiạ Trở lại ba năm về trước... Vào một buổi tối thứ 7, M. và tôi đang đi mua sắm tại cửa tiệm quần áo nổi tiếng The Gap, lúc đó M. hỏi tôi có muốn đi trượt tuyết ở Colorado Mountain với gia đình của bạn ấy vào mùa Giáng Sinh không. Tôi đáp: - Ðị Nhưng mà H. không biết trượt tuyết. - Ðược rồi, không sao đâụ M. sẽ dạy chọ Rồi chúng tôi sắp xếp mọi thứ, ba tuần...

    pdf6p nhokheo3 16-04-2013 38 4   Download

  • Với những người bận rộn, làm sao để bước ra khỏi nhà với một gương mặt hoàn hảo mà không làm mất quá nhiều thời gian với đủ loại sản phẩm trang điểm? 1. Làn da mịn mượt Trang điểm mà như không - bí mật của làn da bóng mượt hồng hào đầy sức .sống nằm ở chút phấn má màu hồng phớt cùng chút son dưỡng môi. Không chỉ dùng cho đôi môi, bạn còn có thể thoa một chút son dưỡng môi giàu vitamin E lên phần xương gò má và khóe mắt.

    pdf6p hoachuong_1 31-10-2012 35 3   Download

  • Hồi còn nhỏ tôi thường thích đọc truyện ma và không bao giờ suy nghĩ đến những chuyện ma đ đọc quạ Vào một buổi tối khi tôi đọc xong một truyện ma mà nó đã làm tôi sợ muốn chết, có thể vì truyện ma này có thật nên nó ám ảnh tôị Câu chuyện là như vầy: Ở vùng ngoại ô xa thành phố có một đứa con gái tên Nhi 11 tuổị Vì cha mẹ rất là nghiêm ngặt không cho đi đâu chơi nên Nhi không có ai để làm bạn. Mỗi ngày Nhi thường đi...

    pdf4p nhokheo3 16-04-2013 85 12   Download

  • Đối với những người mẹ bận rộn, việc chuẩn bị các bữa ăn cho gia đình luôn là một thách thức lớn. Bên cạnh thời gian giải quyết các công việc, họ luôn phải suy nghĩ xem làm thế nào để có những bữa ăn thực sự bổ dưỡng cho gia đình mà vẫn tranh thủ được khoảng thời gian hiếm hoi của mình.

    pdf7p goixoaidongque 23-08-2010 37 6   Download

  • Vài giờ đi spa là một điều xa xỉ đối với những phụ nữ bận rộn thời nay. Vì thế, nếu muốn giữ được làn da đẹp, bạn hãy tuân thủ các bước chăm sóc da đơn giản, hiệu quả mà ít tốn thời gian sau đây: Rửa mặt đúng cách: Không cần dùng khăn, hãy dùng bàn tay vốc nước mát lạnh lên mặt, mát-xa nhẹ nhàng xung quanh vùng mắt. Mỗi ngày chỉ cần làm 2 lần, buổi sáng khi thức dậy và buổi tối trước khi đi ngủ sẽ khiến bạn cảm thấy sảng khoái....

    pdf4p meosungsuong 22-01-2011 48 4   Download

  • Vài giờ đi spa là một điều xa xỉ đối với những phụ nữ bận rộn thời nay. Vì thế, nếu muốn giữ được làn da đẹp, bạn hãy tuân thủ các bước chăm sóc da đơn giản, hiệu quả mà ít tốn thời gian sau đây.

    pdf3p conngocon 27-05-2011 26 4   Download

  • Để quyến rũ được “ông xã”, bạn nên tạo dáng vẻ sexy cho mình mọi lúc mọi nơi. Không hẳn phải ăn mặc gợi cảm, đôi khi bạn chỉ cần một cử chỉ quyến rũ hay ánh mắt nồng nàn là đủ. Và điều quan trọng là bạn thấy tự tin vào bản thân mình. Chỉ cần bạn nghĩ mình đủ sức hấp dẫn, thì sớm hay muộn chồng bạn cũng cảm thấy điều đó, và nhanh chóng “nhập cuộc” với bạn.

    pdf3p bibocumi33 14-03-2013 22 4   Download

  • Sáng nay, như mỗi buổi sáng, tôi ngồi bắt chéo chân trên một chiếc nệm trên sàn nhà, thả lỏng tay trên đầu gối, nhắm mắt lại, và không làm gì ngoài việc hít thở trong 20 phút. Người ta nói phần khó nhất về thiền định là dành ra thời gian để thiền. Điều này cũng có lý: thời buổi này ai mà có thời gian để ngồi không chứ?

    pdf3p bibocumi42 20-05-2013 20 4   Download

  • Chỉ một vài lời khuyên đơn giản thôi nhưng lại có hiệu quả không ngờ, bạn sẽ luôn đẹp rạng ngời ngay cả khi bận rộn nhất. Bạn có tin không? Một thứ mà dường như mọi bà mẹ luôn thiếu đó là thời gian. Cho dù bạn là một người mẹ hay là một người luôn bận rộn với những công việc gia đình đôi khi hơi nhàm chán thì bạn vẫn là một người phụ nữ.

    pdf6p pullpull_1 18-11-2011 25 3   Download

  • Tất cả mọi bà mẹ đều bận rộn cho dù họ có đi làm bên ngoài xã hội hay chỉ quanh quẩn chuyện bếp núp trong nhà. Nhưng không phải vì thế mà họ không được phép làm đẹp vì: “Không có người phụ nữ xấu chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp”.

    pdf11p greengrass3004 16-12-2011 33 3   Download

  • Tất cả mọi bà mẹ đều bận rộn cho dù họ có đi làm bên ngoài xã hội hay chỉ quanh quẩn chuyện bếp núp trong nhà. Nhưng không phải vì thế mà họ không được phép làm đẹp vì: “Không có người phụ nữ xấu chỉ có người phụ nữ không biết làm đẹp”.

    pdf10p greengrass3004 16-12-2011 28 3   Download

  • Stress thường được gắn cho những người bận rộn với công việc, học hành. Tuy nhiên, ở người cao tuổi stress vẫn có thể xảy ra. Stress thường được gắn cho những người bận rộn với công việc, học hành. Tuy nhiên, ở người cao tuổi (được xem là trên 60 tuổi), khi mà hoạt động chính không phải là làm việc, học tập thì stress vẫn xảy ra.

    pdf6p lilinz 04-07-2013 19 3   Download

  • Cuộc sống bận rộn khiến nhiều chị em không có thời gian chăm sóc làn da một cách đúng mức. Hậu quả là da bạn ngày càng xấu đi và nhanh bị lão hóa.

    pdf6p tranthikimuyen 03-06-2011 29 2   Download

Đồng bộ tài khoản