Xem 1-20 trên 296 kết quả Người già cần ăn gì
  • CÁCH XÂY DỰNG BỮA ĂN GIA ĐÌNH HỢP LÝ Nhân dân ta rất chú ý đến việc tổ chức bữa ǎn và xem đó là một vấn đề rất quan trọng. Bữa ǎn nếu được tổ chức khéo thì có thể tận dụng được giá trị dinh dưỡng của lương thực, thực phẩm, đưa mức tiêu hóa hấp thu đến mức tối đa, do đó sẽ rất tiết kiệm. I. Yêu cầu của bữa ǎn gia đình hợp lý 1. Bữa ǎn gia đình phải đủ dinh dưỡng và ngon: ǎn no (đủ nǎng lượng), đủ chất dinh dưỡng cần thiết...

    pdf5p meoheo3 17-04-2011 142 36   Download

  • Tuổi già phải đối mặt với nguy cơ mắc bệnh cao nhất. Vì thế, cần phải chủ động phòng ngừa để có sức khỏe tốt và thần kinh minh mẫn. Ngoài cách siêng năng vận động cơ thể, cách đề phòng hiệu quả nhất không gì khác là điều chỉnh chế độ ăn uống và bổ sung lượng dinh dưỡng phù hợp.

    pdf7p bon_1234 23-02-2012 64 4   Download

  • Năng lượng khẩu phần hằng ngày: Trong thực tế có những cụ vẫn ăn khỏe, nhưng nói chung ở tuổi ngoài 70 các cụ không lao động thể lực nhiều nữa, chuyển hóa cơ bản giảm đi từ 10 đến 15% so với thời trẻ, các hoạt động sinh lí đều giảm, do đó năng lượng của khẩu phần ăn không cần nhiều như trước nữa. Theo điều tra khẩu phần của Viện vệ sinh dịch tễ học, hệ số ăn của NCT là từ 0,7 đến 0,8 so với người trẻ đang lao động, nghĩa là nếu khẩu phần...

    pdf5p bibocumi 07-09-2012 36 2   Download

  • Ăn uống trong thời kỳ mang thai là nhân tố quan trọng hàng đầu để đảm bảo “mẹ tròn, con vuông”. Sau đây là một số lời khuyên của chuyên gia dinh dưỡng về những việc nên trong ăn uống đối với các bà bầu. Bạn tham khảo nhé! Ăn vừa đủ và đúng lúc Bạn có bầu nhưng lại chưa biết cách ăn uống đúng giờ giấc và chưa hiểu phụ nữ mang thai nên ăn gì? Trong suốt quá trình mang thai, người phụ nữ cần thêm 55.000 calo để cho ra đời một em bé khỏe mạnh....

    pdf4p chuong_vang 18-05-2011 254 56   Download

  • Căn bệnh cao huyết áp đôi khi là “thần chết” bất ngờ nhất đối với người già. Ngoài một số nguyên nhân ăn uống, hoặc các bệnh tật mãn tính khác gây ra thì một số động tác dưới đây cũng là nguyên nhân gây huyết áp cao: Nằm sấp đọc sách Có một số người thích nằm sấp đọc sách và xem ti vi, nếu người có huyết áp bình thường thì không vấn đề gì, nhưng đối với người mắc tiền sử bệnh cao huyết áp thì hành động này càng tăng huyết áp.

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 37 5   Download

  • Do các tác động của thời tiết và thói quen ăn uống, người già rất dễ mắc phải chứng đi ngoài tháo dạ vào thời điểm này trong năm. Tin liên quan Bạn đã biết gì về bệnh tiêu chảy ở trẻ nhỏ? (20/08) Trẻ lây bệnh tiêu chảy từ... không khí (27/05) Rửa tay với xà phòng giúp phòng bệnh tiêu

    pdf4p lilinz 04-07-2013 24 5   Download

  • Khoa học đã chứng minh người già cần thận trọng khi dùng một số loại thực phẩm vì nó có thể ảnh hưởng xấu đến sức khoẻ. Dưới đây là một số loại thực phẩm không có lợi cho sức khoẻ của người già. Các loại thực phẩm chiên, rán Loại thực phẩm này không chỉ không tốt cho người già mà còn không tốt cho tất cả mọi người. Thực phẩm chiên, rán thường ngấm nhiều mỡ, dễ gây béo phì, ung thư.

    pdf3p bon_1234 23-02-2012 33 2   Download

  • Ăn uống hợp lý và sức khỏe Con người ta cần ăn để sống. Ăn uống là một trong những nhu cầu cơ bản của con người. Khoa học dinh dưỡng giúp chúng ta hiểu được con người cần ăn gì và từ đó tìm ra cách ăn hợp lý cho từng người theo lứa tuổi (trẻ em, người lớn, người già), theo hoạt động (phụ nữ có thai, cho con bú, công nhân, nông dân lao động nặng nhọc, người làm việc ở văn phòng, người ốm nằm ở bệnh viện)....

    pdf5p maicon2525 06-05-2011 66 13   Download

  • Các chuyên gia cho rằng thai phụ thèm thức ăn gì thì nên ăn thức nấy, không nên kiêng, bởi sự thiếu hụt dinh dưỡng từ trong bào thai sẽ ảnh hưởng suốt cả cuộc đời trẻ. Muốn con thông minh, khỏe mạnh, ngay trong thời kỳ bào thai người mẹ đã phải chăm sóc một cách chu đáo. Thậm chí, theo tiến sĩ Lê Thị Hợp, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, không phải khi có thai mới bắt đầu cần bổ sung dinh dưỡng.

    pdf3p bibocumi9 15-10-2012 42 12   Download

  • Doanh nhân, trí thức cần làm gì? Doanh nhân và trí thức luôn là những người đi đầu để người khác noi theo. Nhưng thực trạng hiện nay của xã hội ta thật khó có thể trở thành nền tảng cho một quốc gia phát triển như mong muốn.

    pdf5p xavi1357 18-02-2011 54 9   Download

  • Ở người cao tuổi có sự giảm chế tiết dịch dạ dày, giảm diện tích hấp thu ở ruột, giảm khối lượng gan và chức năng chế tiết ở gan. Ðiều này dẫn tới sự giảm hấp thu xảy ra với hầu hết các chất dinh dưỡng mà chúng ta sử dụng. Vì thế, chúng ta cần có những giải pháp mang tính bù trừ. Tuổi tăng nhưng hấp thu không tăng Sự tiêu hóa và hấp thu các chất dinh dưỡng được thực hiện nhất quán và duy nhất bởi hệ thống tiêu hóa, một hệ thống cơ quan...

    pdf5p nkt_bibo26 21-12-2011 38 7   Download

  • Kiêng ăn gì khi loét dạ dày? Người bị loét dạ dày nên kiêng ăn những loại quả như chanh, cam, quýt... Cần tránh thực phẩm ướp quá lạnh hoặc thức ăn đang nóng sôi, nếu muốn dùng phải để trở về nhiệt độ 25°C - 30°C. Ăn uống khi bị viêm loét dạ dày Mật ong chữa viêm loét dạ dày Bệnh viêm loét dạ dày – hành tá tràng thường có các triệu chứng lâm sàng như vùng thượng vị đau âm ỉ, đau lâm râm, có những đợt đau gia tăng mang tính chu kỳ.

    pdf7p davidvilla2525 03-05-2011 44 6   Download

  • Chế độ ăn uống hợp lý với các thực phẩm có chứa nhiều acide béo Oméga-3 và ít cholesterol chính là phương thuốc hiệu hữu nhất chống lại bệnh Alzheimer. Quả óc chó Quả óc chó chứa nhiều chất chống ôxy hoá có tác dụng ngăn cản sự giải phóng các gốc tự do gây tổn thương não. Năm 2009, một nghiên cứu thực hiện trên chuột đã cho thấy: một chế độ ăn chứa 2% quả óc chó giúp làm giảm các dấu hiệu lão hoá....

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 35 6   Download

  • Theo thời gian, sự già hóa là quy luật tất yếu của con người, tuy nhiên tốc độ già hóa của mỗi người khác nhau phụ thuộc vào chế độ ăn uống và tập luyện của mỗi người. Dưới đây là một số lời khuyên cho người cao tuổi đẩy lùi sự già hóa. - Tránh ăn no quá, nhất là khi có bệnh tim mạch do tính đàn hồi của thành mạch giảm và lòng động mạch hẹp lại làm cho sức cản ngoại vi của mạch máu tăng, cơ tim phải tăng co bóp trong khi tuần hoàn nuôi tim...

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 30 6   Download

  • Có người bảo không vì trong cuộc sống văn minh hiện đại này, hầu hết chế độ dinh dưỡng trong gia đình được quan tâm như thế thì làm gì có chuyện bị suy dinh dưỡng ở người già được. Nhưng đó là một nhầm lẫn bởi suy dinh dưỡng không phải chỉ là lý do ăn uống không đủ chất mà còn do ăn cơ thể hấp thụ thức ăn thế nào. .

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 28 5   Download

  • Muốn con thông minh, khỏe mạnh, ngay trong thời kỳ bào thai người mẹ đã phải chăm sóc một cách chu đáo. Thậm chí, theo tiến sĩ Lê Thị Hợp, Viện trưởng Viện Dinh dưỡng quốc gia, không phải khi có thai mới bắt đầu cần bổ sung dinh dưỡng. Điều này cần phải được thực hiện từ trước khi mang thai (thậm chí từ tuổi thành niên để giúp cơ thể được hoàn thiện và phát triển tốt trước khi làm mẹ)....

    pdf3p amaryllis_1 07-11-2012 17 3   Download

  • Bệnh hen phải kiêng thức ăn gì? Tôm có thể gây dị ứng cho bệnh nhân hen Các thức ăn dễ gây dị ứng làm xuất hiện những cơn hen nặng như: cá trích, cá ngừ, tôm tích, sò lông, nhộng tằm, măng tre, giá đỗ, quả dứa, bia, rượu, cẩn thận khi ăn thức ăn lạ...

    pdf5p davidvilla2525 03-05-2011 32 2   Download

  • Đối với người gầy muốn tăng cân, việc bổ sung dinh dưỡng qua việc ăn uống hàng ngày còn cần thiết hơn những người bình thường. Tuy nhiên, có những người gầy ăn rất nhiều nhưng vẫn không cải thiện được cân nặng và ngoại hình "cò hương".

    pdf5p banhbao_1 30-04-2013 58 2   Download

  • Cuộc sống ngày càng biến đổi, xu hướng chung của các nước phát triển và đang phát triển là già hóa dân số có nghĩa là tuổi thọ tăng lên. Dù tuổi thọ đã tăng nhưng con người vẫn muốn sống lâu hơn với sức khỏe tốt. Vậy chúng ta cần làm gì để sống lâu, sống khỏe? Nguyên nhân dẫn đến già hóa

    pdf7p lilinz 05-07-2013 15 2   Download

  • Khuôn mặt đóng vai trò quan trọng trong quá trình giao tiếp giữa người với người. Nó mang một lượng thông tin giàu có, chẳng hạn có thể xác định giới tính, tuổi tác, trạng thái cảm xúc của người đó, ... hơn nữa khảo sát chuyển động của các đường nét trên khuôn mặt có thể biết được người đó muốn nói gì. Do đó, nhận dạng khuôn mặt là điều quan trọng và cần thiết trong xã hội loài người.

    pdf180p cancer23 22-08-2012 218 139   Download

Đồng bộ tài khoản