Nguyên nhân gây stress

Xem 1-20 trên 141 kết quả Nguyên nhân gây stress
  • Bài giảng Kỹ năng quản trị stress trình bày các nội dung: Tổng quan về stress, nguyên nhân gây stress, đương đầu với tress trong công việc. Cùng tham khảo nội dung bài giảng để hiểu và biết cách đương đầu với stress trong công việc cũng như trong cuộc sống.

    ppt47p hoa_lan91 16-06-2014 176 75   Download

  • .TìmNhanh! - Bạn đã từng bị Stress? Nếu bạn đã từng bị stress bạn sẽ biết được cảm giác khó chịu là thế nào? Làm sao để nhận biết bạn đang bị stress? Trong xã hội ngày nay, đôi khi chúng ta bị căng thẳng do phải làm việc thêm giờ là điều bình thường, và chúng ta lại không dành nhiều thời gian để thư giãn và bình tĩnh. Stress (Căng thẳng) là những phản ứng của cơ thể với sự thay đổi. Mỗi người đều có cách phản ứng khác nhau.

    pdf4p charmcharmnz 29-05-2013 89 10   Download

  • Stress trong học tập và cách ứng phó ở học sinh cuối cấp trung học phổ thông trình bày nội dung về những áp lực là nguyên nhân gây stress, ảnh hưởng của stress tới học tập, cách ứng phó với stress của học sinh.

    pdf6p susuqb 17-12-2015 13 7   Download

  • Theo các bác sĩ, stress để lại hậu quả nghiêm trọng cho mẹ bầu như: Sẩy thai, thai dị tật bẩm sinh.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 17 1   Download

  • Căng thẳng kéo dài thực sự không tốt cho sức khỏe. Nó có thể là nguyên nhân gây ra một loạt bệnh như: huyết áp cao, bệnh tim, bệnh nhiễm trùng, nhức đầu, trầm cảm. 1. Tăng cân Một trong những mối nguy hiểm dễ thấy nhất của căng thẳng là tăng cân. Nhiều phụ nữ có xu hướng đối phó với stress bằng cách ăn liên tục mà không hề chú ý đến những gì mình ăn. Từ đó tăng cân xảy ra và phần lớn là chủ yếu là tích tụ mỡ ở phần bụng. Vì vậy, một...

    pdf3p bibocumi31 06-03-2013 83 22   Download

  • Có một vài yếu tố làm tăng mức độ stress mà chúng ta có thể nhìn thấy được như: khối lượng công việc tăng, thời hạn quá gấp của deadline hoặc một ông chủ luôn luôn đưa “yêu sách”. Tuy nhiên cũng có những nguyên nhân khác không rõ lắm mà chính chúng lại gây nên những cảm nhận tiêu cực về công việc và thậm chí là dẫn đến quá tải.

    pdf3p bibocumi22 21-12-2012 32 8   Download

  • Ảnh hưởng đến não. Mất ngủ thường xuyên do stress gây ra là nguyên nhân khiến não trở nên kém linh họat, minh mẫn, thậm chí có nguy cơ bị tổn thương nghiêm trọng. Theo các nhà khoa học tại Trung tâm Nghiên cứu giấc ngủ ở Úc, chỉ cần không chợp mắt trong khoảng 20 giờ liên tiếp, mức độ linh hoạt và khả năng kiểm soát của não sẽ bị thuyên giảm tương đương với việc nồng độ cồn trong máu tăng hơn mức bình thường 50%.

    pdf3p bibocumi22 24-12-2012 18 6   Download

  • Giấc ngủ hóa ra nhạy cảm hơn chúng ta tưởng khi có rất nhiều thủ phạm có thể tác động tới giấc ngủ đêm. Các cơn đau Đau lưng, đau đầu, đau các khớp là những “thủ phạm” hay gây mất ngủ nhất. Cần có những biện pháp hữu hiệu nhất như xoa bóp toàn thân hay mát xa cơ thể trước khi đi ngủ để tránh các cơn đau này. Stress .Chứng mất ngủ vừa là triệu chứng, vừa là nguyên nhân gây trầm cảm và lo lắng.

    pdf6p kinhdo0908 11-10-2012 21 1   Download

  • Táo bón, nguyên nhân và điều trị Hiện nay có nhiều người bị táo bón, táo bón nếu để lâu sẽ dẫn tới bị bệnh trĩ, phình đại tràng, dẫn tới viêm đại tràng, để lâu biến chứng có thể dẫn tới ung thư đại tràng.

    pdf5p bacsiquaidi123 17-07-2010 166 47   Download

  • Tài liệu Kỹ năng giảm sự lo lắng và căng thẳng do TS. Hồ Thanh Mỹ Phương biên soạn giúp các bạn nắm được những kiến thức về: stress và các tác động của stress, các dấu hiệu của stress, nguyên nhân gây ra stress, cách khắc phục stress, phòng chống stress trong công việc, gia đình, đánh giá mức độ stress của bản thân.

    pdf38p thuytrangseven 19-08-2014 116 42   Download

  • Định nghĩa và nguyên nhân mất ngủ. Mất ngủ được định nghĩa là khó đi vào hay duy trì giấc ngủ, giấc ngủ không hoàn toàn hoặc chất lượng kém. Đây là một triệu chứng chứ không phải là bệnh. Những nguyên nhân thường gặp nhất gây mất ngủ là thuốc, các tình trạng tâm lý (ví dụ như trầm cảm, lo âu), thay đổi môi trường(như là đi du lịch, đi máy bay hay thay đổi độ cao),và stress.

    pdf5p xukadethuong 07-07-2010 127 17   Download

  • Một số kế hoạch chăm sóc sức khỏe sẽ trở nên rất đơn giản nếu chúng ta nắm được nguyên nhân gây stress, những đáp ứng tự nhiên với stress và các hiệu quả tiêu cực của vài loại stress (kéo dài, đột ngột và không thể kiểm soát). Thứ nhất là tập thể dục. Khi đáp ứng với stress yêu cầu chúng ta chiến đấu hoặc trốn chạy thì cơ thể phải ở trong tư thế sẵn sàng.

    pdf5p colgate_colgate 20-12-2010 56 15   Download

  • Với đau đầu do sốt, cảm nóng-lạnh, bệnh nhân cần được dùng thuốc hạ nhiệt, giảm đau. Nếu đau đầu do tác dụng phụ của thuốc thì nên ngừng dùng hoặc đổi thuốc khác. Có nhiều nguyên nhân gây đau đầu.

    pdf5p downy_quyenru 07-01-2011 141 14   Download

  • Bạn luôn bận rộn với hàng núi công việc và thỉnh thoảng cảm thấy mình dường như bị kiệt sức vì những căng thẳng triền miên... Người Nhật đã nghiên cứu và tìm ta những phương pháp giảm stress cực kỳ hiệu quả. 1. Dành nhiều thời gian cho việc làm đẹp

    pdf5p meosungsuong 21-01-2011 53 13   Download

  • Mục tiêu của bài giảng Stress và ứng phó với stress là nhằm giúp cho các bạn định nghĩ được stress tâm lý, nêu được các nguyên nhân của stress tâm lý; nêu được mối liên quan giữa gia đình với stress & quan hệ giữa nhân cách và stress; trình bày được tính chất & phương thức gây bệnh của stress; mô tả được các dấu hiệu & triệu chứng của stress; trình bày được khái niệm, các yếu tố ảnh hưởng & phương thức đương đầu với stress; nêu...

    pdf7p thuytrang_6 13-08-2015 50 13   Download

  • Triệu chứng Những triệu chứng của stress rất đa dạng với mỗi cá nhân riêng biệt. Sau đây là một số triệu chứng cơ bản: Những biểu hiện về mặt cảm xúc - Cảm thấy khó chịu - Cảm thấy lo lắng hoặc căng thẳng - Cảm thấy buồn bã - Cảm thấy chán nản, thờ ơ - Cảm thấy đánh mất giá trị bản thân Những biểu hiện về hành vi - Nổi cáu, bực bội hoặc nóng tính - Sử dụng các chất kích thích như rượu hoặc thuốc lá - Xáo trộn các sinh hoạt hàng ngày...

    pdf5p bibocumi17 29-11-2012 74 11   Download

  • Trong cuộc sống, chiến đấu, lao động và sinh hoạt, con người có thể bất ngờ gặp stress mạnh, đột ngột; hoặc có khi lại gặp kiểu stress diễn ra với cường độ yếu nhưng kéo dài dai dẳng. Hậu quả sau khi gặp stress là bệnh nhân bị chấn thương tinh thần, tình cảm, tổn thương sâu sắc đến sức khỏe, ảnh hưởng nghiêm trọng đến chất lượng cuộc sống.

    pdf5p tae_in2 06-08-2010 103 10   Download

  • Hãy thực hiện vài động tác thể dụng nhẹ nhàng, uống nước, tạo thói quen một giấc ngủ trưa ngắn... sẽ giúp bạn bớt căng thẳng tại nơi làm việc. Công việc quá nhiều khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và thường xuyên bị stress, làm việc kém hiệu quả vì tinh thần và sức lực không còn “sung” nữa.

    pdf3p bibocumi11 24-10-2012 32 9   Download

  • Cuộc sống vốn luôn biến động và thay đổi. Có những lúc bạn sẽ thấy mất cân bằng, mệt mỏi, bực bội, âu lo. Có những khi bạn sẽ thấy bức xúc, ấm ức rồi dễ nổi cáu… Đó là lúc bạn đang Stress.

    pdf6p hoachuong_1 27-10-2012 20 5   Download

  • Nguyên nhân gây stress trong quá trình mang thai có thể là sự lo lắng về sức khỏe của bé, tình trạng bản thân, hay công việc sau sinh… Cũng có thể là công việc quá tải, tài chính chưa thực sự đủ… Dù đó là gì cũng đều có cách để vượt qua: 1. Dành thời gian nghỉ ngơi Nghe thật đơn giản nhưng không phải lúc nào cũng dễ dàng thực hiện. Không chỉ tốt cho bạn mà còn tốt cho cả bé - Vì vậy đừng áy náy nếu mình “chẳng làm gì”. Sẽ thật tốt...

    pdf7p oxano1 01-03-2011 44 4   Download

Đồng bộ tài khoản