Những thời điểm không nên tập thể dục

Xem 1-15 trên 15 kết quả Những thời điểm không nên tập thể dục
  • Những thời điểm không nên tập thể dục đó chính là những khi teen mình “dính chưởng” một trong những tình huống dưới đây.

    doc5p donut0908 29-10-2012 33 6   Download

  • Tập thể dục giúp cho chúng ta rèn luyện sức khỏe. Nhưng nếu không có sự hiểu biết và đi ngược lại nhịp sinhhọc của cơ thể thì sẽ là nguy cơ của bệnh tật.

    pdf4p cloudy123123 26-05-2013 43 2   Download

  • Vài phút tập luyện trong giờ vàng sẽ hiệu quả bằng mấy chục phút tại các thời điểm khác. Bạn có thể tập thể dục bằng việc đi bộ, đạp xe, bơi lội… nhưng không phải luyện tập vào thời gian nào cũng có kết quả như nhau. Các nhà khoa học Mỹ đã chỉ ra rằng, tập luyện vào những giờ vàng sẽ đạt hiệu quả gấp nhiều lần so với các thời điểm khác trong ngày.

    pdf4p miminz 28-06-2013 51 2   Download

  • Không muốn mình thiếu đi độ xinh đẹp ở bất kì hoàn cảnh nào, thậm chí là ở phòng tập thể dục. Vậy bí quyết sử dụng mỹ phẩm nào bền đẹp và không hại da cho những cô nàng này? Nhiều người coi việc không trang điểm khi đến các phòng tập là một điều hiển nhiên. Trong quá trình tập luyện, cơ thể chúng ta bơm nhiều máu hơn đến làn da, và đó là nguyên nhân khiến làn da trở nên đỏ, lỗ chân lông mở rộng hơn.

    pdf4p bluesun_15 18-01-2012 45 4   Download

  • Đặc điểm của dân văn phòng là ít vận động và eo hẹp thời gian. Nhằm khắc phục tình trạng này, nhiều người đã tranh thủ buổi trưa đi tập thể dục. Không ăn bữa chính trong khoảng 4 tiếng trước khi tập, nghĩa là nếu bạn tập vào lúc 12h thì bữa sáng của bạn không nên sau 8h. Những trải nghiệm của phóng viên cùng những lời khuyên chuyên gia sẽ giúp bạn có những cái nhìn khoa học về tập thể dục buổi trưa.

    pdf6p nkt_bibo21 10-12-2011 30 2   Download

  • Không cần ăn kiêng, không cần tập thể dục, bạn vẫn có thể trở nên mi nhon hơn chỉ trong nháy mắt. 10 lời tư vấn thời trang dưới đây sẽ giúp những cô gái của chiều cao khiêm tốn thêm phần tự tin hơn rất nhiều khi diện váy áo.

    pdf11p pullpull_1 18-11-2011 26 3   Download

  • Bài tập với 6 động tác liên hoàn dưới đây không những giúp cơ bắp của bạn trở nên săn chắc mà còn khiến trí não hoạt động linh hoạt và nhạy bén hơn. Hãy đến với chuyên mục làm đẹp của Eva.vn để tìm hiểu những bí quyết chăm sóc da, làm đẹp da, làm đẹp tóc, các kiểu tóc hợp thời trang, hay bí quyết trang điểm… hiệu quả nhất cho mọi phụ nữ.

    pdf6p chuong_bac 18-05-2011 95 34   Download

  • Đi giày cao gót, đeo túi xách nặng, để mặt trang điểm qua đêm, uống nhiều rượu, mặc áo ngực không đúng cỡ... là những thói quen mà phụ nữ nên bỏ. phụ nữ thường khá chú trọng việc chăm sóc sức khỏe và làm đẹp bằng cách ăn kiêng, tập thể dục, trang điểm... Tuy nhiên có những thói quen hàng ngày ảnh hưởng tiêu cực đến sức khỏe mà chị em không để ý như dưới đây: 1. Đi giày cao gót Do nhu cầu làm đẹp mà ngày càng nhiều phụ nữ thích đi giày cao gót....

    pdf5p bibocumi1 11-09-2012 59 10   Download

  • Chẳng hạn như việc đeo khẩu trang tránh bụi. Khẩu trang ít giặt sẽ làm bạn dễ nổi mụn hơn. Tương tự, những thói quen sau cần được xem xét lại: Tập thể dục, đi bộ buổi sáng giúp bạn khỏe, nhưng cũng hại da nếu bạn tập ở những nơi không sạch. Để tránh hít phải khí độc tích tụ qua đêm, bạn không nên chọn những nơi gần đường lớn, kể cả đường vành đai quanh hồ.

    pdf4p tuoanh01 28-01-2011 37 3   Download

  • Làm đẹp khi tiết trời chuyển mùa Thời khắc giao mùa chính là khoảng thời gian bạn cần phải chú ý đến sắc đẹp của mình. Khi cái nóng của mùa hè qua đi thì khí trời của mùa thu đông cũng trở nên dịu hơn. Tuy nhiên nếu bạn không chú ý đến việc giữ gìn sắc đẹp thì làn da của bạn sẽ dễ dàng bị khô và mất đi sự tươi sáng. Sau đây là những lời khuyên hữu ích cho bạn luôn duy trì được vẻ đẹp trong mùa thu đông. Ăn kiêng và tập thể dục Việc...

    pdf5p cunnau 17-09-2010 42 3   Download

  • Tập thể dục không đúng cách sẽ phản tác dụng, chạy bộ cũng không ngoại lệ Chạy bộ là một môn thể dục tương đối đơn giản nhưng có thể giúp bạn giữ gìn dáng vóc, tăng cường sức bền đồng thời cải thiện sức khỏe. Để bắt đầu tập luyện môn thể thao hữu ích này, bạn cần lưu ý những điểm sau: Làm nóng cơ thể trước khi bắt đầu Việc làm nóng cơ thể trước khi chạy rất quan trọng.

    pdf5p nkt_bibo15 19-11-2011 20 2   Download

  • Tiết 82: CÂU CẦU KHIẾN.I/ Mục tiêu cần đạt:..- Nắm vững đặc điểm của hình thức và chức năng của câu cầu khiến...- Biết sử dụng câu cầu khiến phù hợp với tình huống giao tiếp...II. TRỌNG TÂM KIẾN THỨC, KỸ NĂNG:..1.Kiến thức:..- Đặc điểm hình thức của câu cầu khiến...- Chức năng của câu cầu khiến...2 .Kỹ năng:..a. Kĩ năng chuyên môn:..- Nhận biết câu cầu khiến trong văn bản...- Sử dụng câu cầu khiến phù hợp với hoàn cảnh giao tiếp...b.

    doc9p ducviet_58 07-08-2014 216 15   Download

  • Tiếng việt:.. TỪ LÁY....A. MỤC TIÊU CẦN ĐẠT:..1. Kiến thức: - Khái niệm từ láy... - Các loại từ láy...2.Kĩ năng: - Phân tích cấu từ, giá trị tu từ của từ láy trong văn bản... - Hiểu nghĩa và biết cách sử dụng một số từ láy quen thuộc để.tạo giá trị gợi hình, gợi tiếng, biểu cảm, để nói giảm hoặc nhấn mạnh...3.Thái độ: Học tập nghiêm túc,yêu sự phong phú của Tiếng Việt...

    doc5p nguyenhoanglanktth 08-08-2014 98 7   Download

  • Một người đàn bà sắc nước hương trời thời trẻ làm gái điếm, khi đã về hưu muốn gột rửa lương tâm nên mới đến nhà thờ gặp Đức cha - Thưa Cha rất thánh, thời trẻ con... Cha hãy rửa tội cho con! - Con của ta, ta chỉ đủ khả năng rửa tội cho những công dân bình thường thôi. Với trường hợp của con, ta đành bất lực. - Chả nhẽ không còn cách nào khác? Thưa Cha! - Ta biết có một người duy nhất đủ độ trong sạch để làm được việc đó. Trong sa...

    pdf4p hoacau_1 02-06-2013 30 3   Download

  • Tìm hiểu về nền giáo dục đại học ở Việt Nam, không thể không đề cập đến Viện Đại học Huế. Trên tập san Dòng Việt số 4, năm 1997 (xuất bản tại Hoa Kỳ) có nêu lên vài điểm tiên phong của Viện Đại học Huế (trong giáo dục đại học ở miền Nam) trên một số lãnh vực theo thứ tự thời gian. Để có được những thành quả ấy, ít người biết Viện Đại học Huế phải trải qua nhiều gian nan, thử thách trong buổi đầu mới thành lập.

    pdf11p whocare_c 06-09-2016 7 1   Download

Đồng bộ tài khoản