Những thực phẩm giúp sống lâu

Xem 1-20 trên 37 kết quả Những thực phẩm giúp sống lâu
  • Ai cũng muốn mình khỏe mạnh và trẻ lâu. Ngoài chế độ tập luyện thể thao, bạn còn cần chú ý đến chế độ dinh dưỡng bởi đây chính là nguồn năng lượng nuôi cơ thể. Dưới đây là những thực phẩm giúp bạn tăng cường sức sống và làm chậm tiến trình lão hóa. 1. Nho tươi: 2. Trong quả nho có polyphenol có tác dụng chống ôxy hóa, bảo vệ tế bào và các nguyên sinh chất trong cơ thể, chống lại gốc tự do.

    pdf5p tae_in 26-07-2010 136 46   Download

  • Vòng 3 phát triển Một nghiên cứu của Đại học Oxford, Anh cho thấy, những người phụ nữ có thân hình quả lê - to phần hông, mông và đùi - thường ít bị bệnh về tim mạch và các bệnh liên quan đến quá trình trao đổi chất trong cơ thể. “Hình thể rất quan trọng, nó quyết định mỡ sẽ tập trung ở đâu." Mỡ tập trung ở hông và phía sau sẽ hút các loại axit béo có hại, ngăn ngừa nghẽn động mạch. Mỡ ở xung quanh hông và đùi tốt cho bạn hơn là mỡ...

    pdf5p bibocumi18 05-12-2012 31 3   Download

  • Tình trạng làm việc quá sức và thiếu ngủ ở thời đại ngày nay đã khiến cho nhiều người người uống café để lấy lại năng lượng nhiều hơn bao giờ hết. Điều đó chẳng xấu, sự thật thì bạn chỉ cần uống 250 ml cà phê (khoảng 2 tới 3 ly ) mỗi ngày là đủ cho não tỉnh táo, tăng khả năng tập trung, giảm căng thẳng và cũng giúp bạn sống lâu hơn. Cafein thường ẩn chứa trong những thực phẩm khác mà không phải ai cũng biết. ...

    pdf6p mucnuongsate 16-09-2010 53 8   Download

  • Có những loại thực phẩm có tác dụng kỳ diệu là nâng cao tuổi thọ của bạn. Chúng là những loại thực phẩm không những thơm ngon và còn có nhiều chất dinh dưỡng. Dưới đây là những thực phẩm như thế. 1. Bông cải xanh Các nhà nghiên cứu của viện Johns Hopkins đã phát hiện ra hợp chất chiết xuất từ bông cải, khi bôi lên da, có thể giúp tế bào chống lại bức xạ tia cực tím .

    pdf5p bon_1234 23-02-2012 26 4   Download

  • Có quá nhiều lời khuyên để kéo dài tuổi thọ, giúp sống lâu và rất nhiều bí quyết trường sinh, giữ sức khỏe? Nhưng, khi bước vào thiên kỷ mới, người ta cũng đã kịp nhận thấy, cũng đã có những thay đổi đáng kể ở sau những thành tựu y học hiện đại. Đó là những yếu tố do mang nhiều tính thực tiễn, có thể hạn chế hoặc kéo dài tuổi thọ con người.

    pdf5p nkt_bibo26 21-12-2011 42 6   Download

  • Trái cây luôn có trong danh sách những lời khuyên giúp trẻ lâu, tăng cường đề kháng chống lại bệnh tật... Thậm chí trái cây còn được dùng làm mặt nạ dưỡng da. Tuy nhiên, trong quá trình sử dụng trái cây, không ít phụ nữ đã vô tình rước họa vào thân.

    pdf5p laucathaclac 01-09-2010 66 7   Download

  • Thức ăn cung cấp dưỡng chất cần thiết cho cơ thể để duy trì một cuộc sống khỏe mạnh. Nếu có chế độ ăn bất hợp lý trong một thời gian dài thì “thuốc tiên” cũng khó mà khắc phục ngay những trục trặc về sức khỏe. Vì thế, cách đơn giản và hiệu quả để có sức khỏe tốt và sống lâu chính là tập trung vào chế độ dinh dưỡng hàng ngày. Vậy những thực phẩm được coi là giúp cơ thể làm chậm lại quá trình lão hóa là gì? ...

    pdf5p goixoaidongque 23-08-2010 47 5   Download

  • Đọc báo ngược Với một số việc làm “trái khoáy” kiểu này chẳng hạn như: viết bằng tay không thuân, lập luận ngược lại với những gì bạn tin tưởng một cách nồng nhiệt, thậm chí nghe thứ âm nhạc mà bạn không ưa, bạn có thể tiến thêm trên nấc thang tuổi thọ.

    pdf3p bibocumi24 05-01-2013 30 5   Download

  • Chế độ ăn uống đóng một vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe cho con người. Để khỏe mạnh và sống lâu, bên cạnh việc theo đuổi một lối sống lành mạnh, bạn cần xây dựng cho mình một chế độ ăn uống hợp lý với đầy đủ các thành phần dinh dưỡng cung cấp cho cơ thể. Hãy chú ý đến những loại thực phẩm được đánh giá là giúp duy trì sự khỏe mạnh và kéo dài tuổi thọ để bổ sung chúng nhiều hơn vào khẩu phần ăn uống của bạn mỗi ngày....

    pdf9p bon_1234 23-02-2012 28 2   Download

  • Một số bà nội trợ giỏi luôn có những bí quyết riêng trong việc bếp núc gia đình. Xin giới thiệu tới bạn đọc vài cách xử lý thực phẩm, thức uống giúp bạn ngày càng đảm đang hơn. Tôm để lâu vẫn ngon .Để làm được điều này, khi mua về bạn rửa sạch tôm, sau đó rán hoặc luộc qua nước sôi đến khi vỏ tôm có màu hồng là được. Bạn nên lưu ý một số loại tôm như tôm bạc, tôm thẻ khi chín vẫn có màu nhạt hơn tôm sú, để canh lửa cho chính xác....

    pdf5p anemone_1 13-11-2012 33 2   Download

  • Để có một trái tim khoẻ mạnh, tránh nguy cơ đột quỵ, các bác sĩ dinh dưỡng Mỹ khuyên mọi người cần thường xuyên bổ sung các thực phẩm sau vào thực đơn hàng ngày: - Bột yến mạch: Từ lâu, ở phương Tây hay ăn bột yến mạch pha với nước nóng mỗi sáng. Chỉ cần nửa cốc yến mạch mỗi ngày, bạn không những được cung cấp năng lượng 130 Kcal mà còn nhận được 5g chất xơ có lợi cho tim (giúp làm giảm cholesterol và giữ cho cân nặng cơ thể ở mức khỏe mạnh).

    pdf4p laucathaclac 14-09-2010 104 15   Download

  • Cách giữ làn da tươi trẻ thật lâu Nhìn những gương mặt trẻ trung với làn da hồng hào, căng đầy sức sống thật là quyến rũ. Vậy có cách gì để giữ cho làn da tươi trẻ thật lâu? Sữa rửa mặt: Da mỏng, dễ mẫn cảm hoặc da đang bị viêm thì bạn nên sử dụng các sữa làm sạch và làm dịu da, ít gây kích ứng như: physiogel, cetaphil... Nếu da quá mẫn cảm thì bạn chỉ nên rửa mặt ngày 2 lần bằng nước muối hoà loãng. Nếu da bạn nhờn và có mụn thì nên...

    pdf3p nauyeu 15-09-2010 136 9   Download

  • Dưới đây là một vài lời khuyên rất đơn giản để thực hiện, giúp bạn có được một giấc ngủ thật sự chất lượng. Một ly sữa nóng vào mỗi tối sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn. Các thực phẩm nên ăn Đường: Những thức ăn giàu tinh bột như cơm, patê, khoai tây, bánh mỳ…và những thực phẩm nhiều đường (đặc biệt là mật ong) từ lâu đã được biết đến như một loại thuốc trợ giúp những người mất ngủ.

    pdf5p mucnuongsate 15-09-2010 37 4   Download

  • 5 "thủ phạm" đưa nếp Nhăn trở về! Nếp nhăn có thể xuất hiện ở mọi thời điểm trong cuộc sống mỗi người, tuy nhiên phổ biến khi tuổi tác ngày càng cao.

    pdf2p nauyeu 15-09-2010 36 3   Download

  • Lấy lại sức sống cho nhan sắc yêu kiều - Bạn đã trang điểm rất kỹ ở nhà nhưng sau mấy tiếng dự tiệc thì bạn cảm thấy mình không còn rạng rỡ như khi vừa trang điểm, vậy làm thế nào để nhanh chóng lấy lại phong độ? - Lấy giấy lau mặt bọc bọt biển ấn lên những chố ra dầu trên mặt: Giấy thấm dầu rất dễ mang theo cả độ ẩm của da, do đó sử dụng giấy lâu mặt bọc bọt biển khá thích hợp với đường nét khuôn mặt, cũng sẽ không làm cho da...

    pdf5p marleyandme 31-08-2010 59 2   Download

  • Khi bạn sống lâu, bạn sẽ không thể tránh khỏi tuổi già và sự lão hóa trên làn da. Mặc dù chúng ta không bao giờ có thể tìm thấy cái gọi là “trẻ mãi không già” nhưng có những loại thực phẩm có chứa các đặc tính giúp chúng ta có thể chống lại hiện tượng lão hóa sớm.

    pdf0p huongdanhoctot_10 12-11-2011 22 2   Download

  • Vitamin B rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Không những có lợi cho sức khỏe, các loại vitamine B còn giúp cho cơ thể săn chắc, trẻ lâu và sáng da... Vitamine B1: Tốt cho trí nhớ, giúp cho quá trình chuyển hóa đường thành năng lượng trong cơ thể nhanh hơn, đồng thời làm cân bằng hệ thống thần kinh, tốt cho hoạt động của tim và gan. Nếu thiếu B1, trí nhớ của bạn sẽ giảm sút, cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi. Vitamin B1 có nhiều trong thịt heo, lòng đỏ...

    pdf4p mucnuongsate 16-09-2010 123 37   Download

  • Đánh bay quầng mắt thâm đen! - Gương mặt bạn sẽ sáng hơn với đôi mắt trong veo nhưng công việc làm cho đôi mắt bạn luôn mệt mỏi và thiếu sức sống, phải làm gì để bảo vệ đôi mắt của bạn? - Chọn kem chống quầng mắt đen chứa Vitamin E: Sản phẩm chứa Vitamin E có tác dụng trị quầng mắt đen rất tốt, nhưng cần kiên trì sử dụng lâu mới có hiệu quả cao - Thìa để lạnh vỗ nhẹ lên da xung quanh mắt: dùng thìa bằng inox để trong ngăn lạnh, mỗi sáng sau khi...

    pdf3p nauyeu 14-09-2010 57 18   Download

  • Tự massage mặt hàng ngày để da căng đẹp Massage mặt thường xuyên giúp da căng, ngăn ngừa nếp nhăn. Bạn gái nào cũng nên nắm và thực hành kỹ thuật tự massage để làn da luôn căng tràn sức sống. Dưới đây là những hướng dẫn mang lại hiệu quả dài lâu cho bạn. Massage theo thứ tự: trán - mắt - mũi - miệng - gò má - cổ. Thoa nhẹ nhàng từ dưới lên trên, từ trong ra ngoài.

    pdf2p naudethuong 04-01-2011 114 16   Download

  • Rau diếp còn gọi rau xà lách, tên khoa học Latuca Sativa, có 4 loại: xà lách cuốn bắp tròn, xà lách cuốn bắp dài, rau diếp ta không cuốn, rau diếp xoăn. Tuệ Tĩnh nhận định rau diếp (RD) vị đắng, tính hàn không độc. Công dụng điều hòa tiếp bổ, khai vị thanh tâm chữa các chứng ung độc, sưng tấy. Sách Bản thảo gọi RD là thiên hương thái (rau hương trời) chủ trị ác sang, lá đem giã chữa rắn cắn. Sách Bản thảo cứu hoang: Ăn sống tuy lạnh nhưng có ích, ăn lâu...

    pdf7p mucnuongsate 15-09-2010 71 15   Download

Đồng bộ tài khoản