Phòng ngừa cô đơn

Xem 1-20 trên 288 kết quả Phòng ngừa cô đơn
  • Khi bạn dành thời gian cho ai đó, bạn đang tặng cho họ một khoảng đời bạn. Con cái có phải đáng được ưu tiên nhất? Các bậc cha mẹ ngày nay đã rất cố gắng, dù họ đang phải lao nhọc với cuộc đời nhiều căng thẳng. Ở những gia đình làm ăn khấm khá, cả đô thị lẫn nông thôn, trẻ em được chăm sóc kỹ, chương trình giáo dục dày đặc bao vây. Thế mà hình như các cố gắng của người lớn có vẻ "không thấm vào đâu" theo các cuộc khảo sát, điều tra....

    pdf5p cuctay_1 13-12-2012 25 1   Download

  • Ngày càng nhiều người bị cao huyết áp, góp phần làm tăng số ca đột quỵ, đau tim và các bệnh về tim mạch. Dưới đây là một số bí quyết giúp phòng ngừa và bảo vệ sức khỏe. Luyện tập Tích cực hoạt động và luyện tập ít nhất 3 lần/ tuần, chắc chắn sẽ giúp giảm huyết áp. Bài tập có thể đơn giản như đi bộ 30 phút. Thực tế đi bộ là cách mà mọi người có thể tập luyện mà không làm bạn ra nhiều mồ hôi và mệt mỏi như ở phòng tập. Các bác sĩ...

    pdf5p 2barbie 16-09-2010 77 6   Download

  • Trường Đại học Chicago đã nghiên cứu một nhóm gồm 229 người, cả đàn ông và phụ nữ trong độ tuổi từ 50-68. Các nhà nghiên cứu đã tìm ra một sự thật thú vị là sau khi loại bỏ tất cả các yếu tố khác thì những người thiếu thốn về tình cảm, ít bạn bè sẽ có nhiều khả năng bị cao huyết áp. Đây là kết quả nghiên cứu của một nhóm nhà khoa học Mỹ sau khi khảo sát trên diện rộng với dân số nước này.

    pdf5p anhdao_1 23-11-2012 20 0   Download

  • Giáo trình công tác an toàn lao động, vệ sinh an toàn lao động trong các đơn vị, doanh nghiệp nghành xây dựng: Phần 2 hướng dẫn các biện pháp cụ thể để khắc phục các tai nạn trong quá trình lao động của ngành xây dựng. Cụ thể là hướng dẫn về cấp cứu đôi với trường hợp điện giật, vấn đề ăn toàn sử dụng điện, đưa ra các biện pháp bảo vệ, phòng ngừa tai nạn điện.

    pdf115p nhatrangyeuthuong 17-04-2014 112 64   Download

  • Quận Hai Bà Trưng được Công an TP Hà Nội đánh giá là một trong những địa bàn phức tạp về trật tự quản lý kinh tế với nhiều vi phạm về thuế, kinh doanh hàng nhập lậu. Cùng với sự thông thoáng của cơ chế chính sách, sự mở cửa của nền kinh tế là sự ra tăng đột biến của các doanh nghiệp, đặc biệt là các DNNQD và hộ kinh doanh cá thể. Các doanh nghiệp này hình thành một cách thời vụ, vốn ít và địa điểm kinh doanh không cố định.

    pdf54p cugiai1311 01-11-2012 119 36   Download

  • Chương 1: Kiến thức căn bản về dị ứng. Mỗi sáng khi thức dậy, bạn có bị tắc mũi làm khó thở không? Mỗi khi ăn các loại hạt quả bạn có bị nổi mày đay không? Phải chăng da bạn quá mẫn cảm đến mức dùng bất kì loại kem hoặc xà phòng nào cũng bị nổi ban? Nếu như các câu hỏi này không xa lạ gì với bạn, hẳn là bạn không đơn độc đâu.

    pdf30p comfort_memmai 18-01-2011 85 24   Download

  • Canh nấm chứa nhiều rất nhiều chất dinh dưỡng Thời tiết giao mùa từ hạ sang thu có những thay đổi đột ngột con người dễ mắc các bệnh mạn tính. Do vậy, chúng ta nên sử dụng các món ăn bổ dưỡng thích hợp nhằm tăng cường thể chất, phòng ngừa bệnh tật, có lợi cho sức khoẻ.

    pdf5p laucathaclac 10-09-2010 58 20   Download

  • Chương 13: Khi biện pháp sơ cấp cứu thực sự cần thiết: Phản vệ. ỗi khi thời tiết thay đổi, bạn có bị nhức đầu, mẩn ngứa ngoài da, làm cho bạn khó chịu không? Mỗi khi ăn đồ biển : cá, tôm, cua bạn có bị nổi mề đay không? Phải chăng da bạn quá mẫn cảm đến mức dùng bất kỳ loại mỹ phẩm hoặc xà bông nào cũng bị phồng rộp? Nếu như các câu hỏi này không xa lạ gì với bạn, hẳn bạnkhông đơn độc đâu, vì những lý do không rõ, đôi khi hệ...

    pdf10p comfort_memmai 18-01-2011 49 10   Download

  • Phòng ngừa bệnh với táo Bạn rất thích ăn táo bởi vị thơm ngọt, giòn mát và bởi cả những lợi ích đối với khoẻ mà bạn sẽ biết ở dưới đây. 1. Ngăn ngừa lão hóa và ung thư Các nhà khoa học đã so sánh 1500mg vitamin C với 1 quả táo nhỏ, kết quả đáng ngạc nhiên là quả táo và lượng vitamin C này có lượng chất chống ôxy hóa như nhau. Táo tươi có lượng chất chống ôxy hóa gấp 15 lần so với lượng vitamin C mỗi ngày nên dùng. Các nghiên cứu trong ống nghiệm...

    pdf5p maicon2525 06-05-2011 39 7   Download

  • Phòng ngừa viêm đường tiết niệu Khi thấy đi tiểu buốt, tiểu rắt, bụng nặng vợ tôi mới chịu đi khám bệnh, bác sĩ kết luận bị viêm đường tiết niệu và kê đơn cho dùng kháng sinh điều trị. Vợ chồng tôi rất hoang mang không biết có thể sinh thêm em bé nữa không và chuyện quan hệ vợ chồng nên như thế nào? Trước hết cần phải hiểu viêm đường tiết niệu là thuật ngữ chỉ bệnh lý viêm nhiễm xảy ra trên đường tiết niệu.

    pdf2p voxinhyeu 26-12-2010 68 6   Download

  • Sung sức Sung sức toàn thân có ý nghĩa dự phòng với chấn thương (Jesse, 1977). Khả năng chịu đựng của hệ tim mạch có tầm quan trọng cơ bản với sung sức. Chỉ số đơn giản nhất về sự sung sức của tim mạch là VO2max, là một chỉ dẫn xem các mô sử dụng được oxygen hấp thu hiệu quả ra sao. Vì mối liên quan giữa VO2max và môn chạy cự li (Cooper, 1968), các nghiệm pháp đơn giản như chạy 12 phút có thể dùng để tính lượng oxygen tối đa hấp thu. Kulund (1982)...

    pdf4p hiemmuon 11-03-2011 39 6   Download

  • Làm cách nào để tránh xa các cơn đột quỵ trong cuộc sống hiện đại? Chỉ cần tập 4 thói quen sau bạn sẽ thấy hiệu quả đến không ngờ. Chú ý nhịp tim Cơn khó chịu sẽ bắt đầu từ nhịp thở của bạn, bạn sẽ có cảm giác khó thở, thở ngắn và dốc. Nếu các dấu hiệu này đi kèm với cơn đau đầu dù chỉ là đau nhẹ và một chút cảm giác nhói ở ngực thì nó cũng hết sức nguy hiểm. Bạn có thể đang mắc một vấn đề về tâm nhĩ cụ thể...

    pdf4p dongkhanh0908 09-10-2012 18 5   Download

  • Tiền sử gia đình rất quan trọng và bạn không thể thay đổi yếu tố di truyền; tuy nhiên bạn vẫn có cơ hội sửa đổi thói quen không lành mạnh để phòng ngừa bệnh Alzheimer. 1. Tập luyện thường xuyên Tập luyện thường xuyên giúp hạ huyết áp và giảm căng thẳng, tăng cường lưu thông máu; đây là ba yếu tố quan trọng để phòng ngừa bệnh Alzheimer. Bạn hãy xin lời khuyên của bác sỹ để có chế độ luyện tập hiệu quả nhất. ...

    pdf5p cuctay_1 18-12-2012 21 4   Download

  • Những ảnh hưởng đa chiều của thuốc lá Câu hỏi đặt ra là, tại sao với một sản phẩm tưởng chừng giản đơn như thuốc lá, việc sử dụng hay việc từ bỏ sử dụng nó lại khó khăn và gây tranh cãi nhiều như vậy. Trước tiên phải thấy rằng, thuốc lá có một quá trình lịch sử phát triển gắn bó với đời sống con người qua nhiều thế kỷ.

    pdf12p dontetvui 20-01-2013 19 4   Download

  • Theo BS Võ Đôn, việc phòng ngừa để bệnh không xảy ra vẫn là quan trọng hơn cả: Với người chưa bị tai biến mạch máu não, để phòng ngừa căn bệnh này thì ngay từ bây giờ nên quan tâm điều trị nếu bạn đã có một trong những yếu tố nguy cơ: - Điều trị cao huyết áp là quan trọng nhất trong các bệnh nhân đột quị vì khoảng 50% người bệnh tai biến mạch máu não có tăng huyết áp.

    pdf3p sunshine_5 17-07-2013 28 3   Download

  • Chứng rối loại tiêu hóa (RLTH) dễ đưa đến các hệ lụy xấu cho sức khỏe, đặc biệt là người cao tuổi (NCT). Hầu hết RLTH có thể phòng ngừa được nếu thực sự quan tâm đúng mức. Những rối loạn tiêu hóa thường gặp RLTH là một bệnh rất hay gặp ở NCT, bởi vì, khi tuổi đã cao, sức đề kháng yếu thì nhiều loại bệnh có thể tấn công. Nhiều NCT hoặc con cháu của họ hay than phiền là ông bà, cha mẹ mình thường chán ăn hay kêu mệt mỏi, không muốn ăn, nếu không...

    pdf5p sunshine_10 26-07-2013 19 3   Download

  • "Luật phòng chống tham nhũng" quy định về phòng ngừa, phát hiện, xử lý người có hành vi tham nhũng và trách nhiệm của cơ quan, tổ chức, đơn vị, cá nhân trong phòng chống tham nhũng. Mời các bạn cùng tham khảo phần 1 cuốn sách này để cùng nắm bắt những quy định chung của nhà nước.

    pdf44p doinhugiobay_00 05-11-2015 5 3   Download

  • Bàn chân đặc biệt là móng chân và giữa các ngón chân của bạn, rất dễ bị nhiễm nấm và có thể dẫn tới ngứa, móng giòn và mất màu. Chính vì vậy, hiệp hội Y khoa Mỹ đã đưa ra những biện pháp đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn phòng ngừa nhiễm nấm chân hiệu quả.

    pdf5p tethys75 24-02-2013 14 2   Download

  • Những cách phòng dị ứng đơn giản Mùa xuân, khi cây cối đâm chồi nảy lộc cũng là lúc hàng triệu người phải chịu đứng chứng dị ứng theo mùa như hắt hơi, chảy nước mắt và ngứa họng. Nhưng liệu có hiện tượng dị ứng theo mùa hay chỉ là hiện tượng dị ứng do nấm mốc, bụi bặm hay thậm chí là một óố loại thức ăn nào đó. Những bước đơn giản dưới đây sẽ giúp bạn giảm thiểu được những kích thích có thể dẫn tới biểu hiện dị ứng. 1.

    pdf2p vantuong_x1 29-11-2009 107 1   Download

  • Hạ huyết áp khi đứng ở người cao tuổi là một bệnh thường gặp và nguy hiểm vì dễ làm bệnh nhân ngã bất thình lình gây hậu quả khôn lường. Độ khó: Trung bình Các biện pháp phòng ngừa Kiểm tra lại các thuốc đang dùng Kiểm tra các thuốc đang dùng có nguy cơ gây hạ huyết áp khi đứng như thuốc an thần kinh, chẹn beta, lợi tiểu… nếu .

    pdf4p bibocumi 08-09-2012 20 1   Download

Đồng bộ tài khoản