Xem 1-20 trên 69 kết quả Phòng tránh béo phì
  • Mục tiêu của bộ sưu tập bao gồm những giáo án Phòng bệnh béo phì giúp bạn đọc tiết kiệm được thời gian tìm kiếm tài liệu, phục vụ giảng dạy và học tập. Đến với những bài soạn giáo án này giúp cho giáo viên có được phương pháp giảng dạy tốt nhất, giúp học sinh nêu được dấu hiệu và tác hại của bệnh béo phì. Nêu được nguyên nhân và cách phòng bệnh do ăn thừa chất dinh dưỡng.

    doc4p khoahoclekimchi 22-03-2014 92 19   Download

  • Thức ăn nhanh dễ gây béo phì Người ta gọi béo phì, đề kháng insulin, đái tháo đường và vữa xơ động mạch là bốn "sát thủ” thầm lặng. "Sát thủ” đầu tiên là béo phì. Thừa cân béo phì được xem như nhân tố nghiễm nhiên dẫn tới đái tháo đường type 2. Béo phì do đâu mà có? Khó có câu trả lời hoàn chỉnh, càng khó thấy hết những hậu quả sau 5, 10 năm. Theo IOTF (International Obesity Task Force), thế giới có khoảng 1,7 tỉ người thừa cân béo phì.

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 193 71   Download

  • Trẻ xem ti vi nhiều dễ béo phì Béo phì không chỉ là nỗi lo ngại với những người lớn, mà đối với trẻ em cũng rất cần chú ý. Sự thật đáng buồn về trẻ béo phì Theo một nghiên cứu của trường Sức khỏe Công cộng Harvard (Mỹ), thừa cân lúc nhỏ tuổi làm tăng nguy cơ bị các bệnh như đau tim, tiểu đường – hai bệnh này dẫn đến nhiều biến chứng và thậm chí tử vong khi trưởng thành.

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 88 30   Download

  • Căn bệnh này đang tăng nhanh, đặc biệt là ở các thành phố lớn. Không chỉ những trẻ bụ bẫm mới bị béo phì. Ở trẻ nhỏ suy dinh dưỡng, nguy cơ béo phì sau đó sẽ cao hơn bạn bè cùng lứa có cân nặng bình thường ít nhất là gấp đôi. Có nhiều yếu tố dẫn đến thừa cân, béo phì. Trong đó, phổ biến nhất là tình trạng năng lượng khẩu phần vượt quá nhu cầu, nhất là năng lượng do chất béo và bột, đường cung cấp.

    doc2p ngovanquang12c3 11-01-2011 126 20   Download

  • Tại sao chúng ta béo? Rất nhiều người đã đặt ra câu hỏi này và cố gắng đổ lỗi cho mọi thứ xung quanh khi không thể giảm béo. Tuy nhiên nguyên nhân chính của hiện tượng này là gì? Béo phì đang ngày càng phổ biến tại rất nhiều quốc gia trên thế giới. Thực sự thì câu trả lời cho câu hỏi này đơn giản là do chúng ta ăn vào lượng calo nhiều hơn lượng calo chúng ta đốt cháy. Và đây là một số nguyên nhân người ta vẫn lầm tưởng trong xã hội hiện đại. Có...

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 221 16   Download

  • Tỉ lệ những người bị mắc bệnh béo phì đang ngày một gia tăng. Có nhiều phương pháp để chữa trị căn bệnh này trong đó có cả phẫu thuật. Béo phì là gì? Béo phì là một căn bệnh rất phức tạp. Những người bị mắc bệnh này là những người có lượng chất béo trong cơ thể thừa nhiều đến mức có hại đến sức khỏe.

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 65 16   Download

  • Phương pháp thông dụng nhất đã trở thành chỉ số quốc tế để đánh giá béo phì, đó là dựa vào chỉ số khối cơ thể BMI (Body Mass Index). Theo bảng phân loại dành cho cộng đồng các nước châu Á thì người Việt Nam chỉ nên có BMI từ 18,5 đến 22,9. Béo phì là trạng thái dư thừa cân nặng do cơ thể tích tụ quá nhiều mỡ, khi béo quá mức thì gọi là béo phì. Có nhiều phương pháp khác nhau để đánh giá thừa cân và béo phì như: Đo lớp mỡ dưới da, đo...

    pdf6p nguhoiphan 21-08-2010 73 12   Download

  • Nguy cơ tiềm ẩn Riêng ở Mỹ, tỉ lệ người béo phì chiếm 37,5% ở người lớn. Theo một nghiên cứu mới đây, người mắc hội chứng chuyển hóa chiếm 21% - 23% trong lứa tuổi trưởng thành và hơn 40% trong nhóm tuổi từ 60-69. Theo thống kê của Viện Dinh dưỡng quốc gia, tỉ lệ thừa cân ở nước ta chiếm 16% trong nhóm tuổi trưởng thành, tỉ lệ hội chứng chuyển hóa chiếm khoảng 13% và con số này tiếp tục gia tăng nhanh chóng hằng năm.

    pdf4p bibocumi 08-09-2012 34 6   Download

  • Bạn đang cố gắng hết sức để giảm cân nhưng không được kết quả như mong muốn. Bạn băn khoăn không biết tại sao? Thật đơn giản, hãy xem mình thuộc “kiểu” béo phì nào dưới đây để tìm ra được nguyên nhân và biện pháp chữa trị cụ thể. Có 3 loại béo phì, đó là: béo phì do di truyền, béo phì thông thường và béo phì bệnh lý. 1. Béo phì do di truyền Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng, nếu tiền sử gia đình có người mắc bệnh béo phì thì con cái cũng rất...

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 81 14   Download

  • Trẻ bị béo phì từ nhỏ thì rất dễ trở thành một người béo phì khi đã trưởng thành. Chứng béo phì khiến trẻ hoạt động khó khăn, có vẻ bề ngoài khác thường nên khó hòa đồng với bạn bè cùng tuổi, gây mặc cảm, tự ti...

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 80 11   Download

  • Ngoài chuyện kiểm soát ăn uống, bạn nên hạn chế thời gian xem truyền hình và chơi điện tử của con vì những trò giải trí này chính là bạn đồng hành của béo phì. Béo phì hay đi kèm với các bệnh tim mạch, tiểu đường, tăng huyết áp. Béo phì ở trẻ nhỏ còn nguy hiểm hơn vì có thể dẫn đến dậy thì sớm, ngừng tăng trưởng sớm, và các ảnh hưởng tâm lý như tự ti, nhút nhát, kém hòa đồng...

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 130 10   Download

  • Chỉ nên ăn 1 lần/tuần Theo TS Nguyễn Thị Lâm, Phó Viện trưởng Viện Dinh dưỡng Quốc gia, vai trò của chất béo trong các khẩu phần dinh dưỡng hàng ngày rất quan trọng vì chúng tạo ra màng trao đổi chất, tạo ra mô, đặc biệt là mô thần kinh. Tuy nhiên, chất béo (acid béo) trong đồ ăn nhanh lại rất nguy hại cho trẻ em.

    pdf3p bibocumi41 15-05-2013 19 4   Download

  • Trong bữa ăn, chúng ta thường sử dụng nhiều loại thức ăn khác nhau. Điều đó khiến bạn lo lắng cơ thể được cung cấp quá nhiều chất dinh dưỡng khiến tăng cân. Tuy nhiên, nếu ăn uống quá kiêng khem, cơ thể có nguy cơ mắc một số bệnh do thiếu dinh dưỡng. Vậy, làm thế nào để thực hiện một chế độ dinh dưỡng hợp lý, cơ thể được khỏe mạnh

    pdf3p bibocumi39 15-04-2013 27 2   Download

  • Điều quan trọng nhất giúp bạn duy trì trọng lượng khỏe mạnh, tránh thừa cân là bạn phải có một lối sống và những thói quen lành mạnh hàng ngày. Nếu bạn đang cố gắng giảm cân, bạn có thể bị nhầm lẫn bởi có quá nhiều thông tin hiện nay. Thậm chí các thông tin về chế độ ăn uống và tập thể dục để giảm cân còn có thể mâu thuẫn nhau khiến bạn khó biết đâu là "chuẩn". Nhưng bạn có biết rằng, cho dù bạn có áp dụng bao nhiêu lời khuyên về nên ăn gì,...

    pdf3p bibocumi14 11-11-2012 25 0   Download

  • Có rất nhiều phương pháp giảm béo như ăn kiêng, quấn nóng nhưng để tìm phương pháp phù hợp và an toàn không phải ai cũng biết. Bốn cách giảm béo dưới đây được coi là ưa chuộng nhất hiện nay. 1. Uống thuốc, uống trà Ưu điểm: Sử dụng rất dễ dàng, người sử dụng không phải đi lại, có thể giảm cân rất nhanh. Tuy nhiên, nếu bạn có một thân hình bình thường nhưng vòng eo quá khổ thì phương pháp này không mấy tác dụng.

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 136 39   Download

  • Theo nghiên cứu chỉ ra rằng ăn kiêng ở trẻ nhỏ đôi khi còn cho kết quả không mong đợi, khiến con bạn tăng cân hơn. Thay vì làm giảm cân nhanh, để bảo vệ sức khoẻ của con bạn thì tốt nhất để cháu giảm cân từ từ. Lúc đầu đừng nhìn thấy cháu gầy ép ăn quá nhiều dễ bị béo phì thì khó giảm cân xuống. Nếu muốn giảm cân thì không nên đặt mục tiêu cao quá mà nên tạo thói quen ăn uống và tập thể dục đều đặn, ăn đúng bữa, tập đúng giờ...

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 62 14   Download

  • Thừa cân và béo phì đang trở thành một vấn đề đáng quan tâm hiện nay vì béo phì là một trong những yếu tố thúc đẩy phát sinh các bệnh lý như đái tháo đường (ĐTĐ), tim mạch, ung thư. Gia tăng ứ đọng mỡ trong cơ thể Béo phì thường là do tăng trọng cơ thể (bao gồm cả tăng lượng mỡ) một cách quá mức so với chiều cao và tiêu chuẩn bình thường. Trước đây, mô mỡ chỉ được xem là nơi dự trữ cho cơ thể. Gần đây hơn, người ta nhận thấy tế bào mỡ...

    pdf6p nguhoiphan 24-08-2010 45 12   Download

  • Nhiều người cho rằng có vô số lý do gây thừa cân, song thực ra chỉ có ba nguyên nhân chính là gene, thực phẩm và mức độ luyện tập. 1.Gene Có người rất dễ bị tăng cân, trong khi có trường hợp chẳng cần lo giữ gìn mà trọng lượng vẫn không thay đổi trong nhiều năm. Gene là yếu tố tạo ra sự khác biệt này.

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 106 11   Download

  • Béo phì chính là nguyên nhân từ chính nếp sống hàng ngày và thói quen ăn uống, ngủ nghỉ và đồng thời là kết quả từ một hành động liên tục, không ngừng trong ăn uống, một thói quen xấu của sinh hoạt hàng ngày. Mọi biện pháp giúp khắc phục tình trạng béo phì chỉ thành công, đạt được hiệu quả khi ý thức và thói quen được thay đổi. Vậy thói quen và ý thức ấy sẽ như thế nào để thành công trong chương trình giảm cân? Thói quen trong ăn uống.

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 61 9   Download

  • Nếu đã kiểm soát gắt gao thực đơn mà vẫn không giảm cân được, bạn nên xem lại mình có bị thiếu ngủ, hay quá căng thẳng chuyện gì không. Bạn biết béo là khởi nguồn của nhiều bệnh, lại khiến mình xấu xí nên ra sức kiêng khem, không bơ sữa, tránh thức ăn rán, xào, không bia rượu… Bạn lại chịu khó đi bộ buổi sáng và tập thể dục nữa. Thế mà tháng nào lên cân, chiếc kim chỉ trọng lượng cũng lệch thêm một tí về phía bên phải.

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 55 8   Download

Đồng bộ tài khoản