Phòng và chữa mất ngủ

Xem 1-20 trên 126 kết quả Phòng và chữa mất ngủ
  • Phòng và chữa mất ngủ Đối với người mất ngủ, uống thuốc chỉ là trị ngọn, cần phải tìm ra nguyên nhân chính mà trị tận gốc, đồng thời bồi dưỡng cơ thể, duy trì nếp sống điều độ, tập thư giãn tinh thần, tập thể dục dưỡng sinh, biết cách ăn uống thích hợp này. Theo y học cổ truyền việc phân loại chứng mất ngủ cũng không ngoài hai chữ thực - hư . Tâm lý huyết hư, tâm thận bất giao thường thuộc hư chứng.

    pdf4p kimtuyen 08-12-2009 291 120   Download

  • Tham khảo tài liệu 'tâm sen an thần chữa mất ngủ', y tế - sức khoẻ, y học thường thức phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf5p cuctim_1 20-12-2012 29 2   Download

  • Chữa mất ngủ bằng hoa Để phòng chống tình trạng mất ngủ, y học cổ truyền có rất nhiều biện pháp như uống thuốc, châm cứu, xoa bóp, tập luyện khí công dinh dưỡng và đặc biệt là sử dụng các món ăn - bài thuốc từ các loại hoa để chữa trị mất ngủ. Sau đây xin giới thiệu những phương thuốc chữa mất ngủ từ các loại hoa để bạn đọc tham khảo. * Hoa hồng tươi 50g (nếu khô dùng 15g), tim lợn hoặc dê 500g, muối tinh 50g, gia vị vừa đủ. Cho hoa hồng và muối...

    pdf4p duyeudau 08-11-2010 57 11   Download

  • Nước ta có nhiều loại dưa khác nhau và dưa bở là một trong những loại quả vừa cung cấp dinh dưỡng cho cơ thể, vừa có tác dụng giải khát, thanh nhiệt và trị được nhiều bệnh. Theo Đông y thì dưa bở có vị ngọt, tính lạnh, tác dụng giải khát, trừ phiền, thông khí, lợi tiểu, trong những ngày hè nóng bức ăn dưa bở có thể phòng ngừa được cảm nắng.

    pdf5p xukadethuong 07-07-2010 37 5   Download

  • Hiện nay phần lớn người mất ngủ lệ thuộc vào thuốc ngủ, thuốc an thần, trong khi có những món ăn dân gian trị chứng mất ngủ rất hiệu quả mà họ không biết tới.

    doc1p contautheky1990 09-12-2010 63 10   Download

  • Có nhiều nguyên nhân mất ngủ, cách phòng và trị cần phối hợp nhiều phương pháp khác nhau. Mất ngủ là căn bệnh phổ biến hiện nay. Có nhiều nguyên nhân mất ngủ, cách phòng và trị cần phối hợp nhiều phương pháp khác nhau. Theo y học cổ truyền, “sự ngủ lấy gốc ở âm huyết mọi nguyên nhân dẫn đến Chè long nhãn hạt sen.

    pdf4p bamebank 03-08-2013 12 2   Download

  • Thao thức cả đêm, giấc ngủ ngắn, không ngủ được lúc đầu buổi tối, dậy nhiều lần ban đêm và mỗi lần dậy lại khó ngủ lại... tất cả những triệu chứng này có chung tên gọi là mất ngủ. Nguyên nhân mất ngủ rất đa dạng: lo âu về gia đình, công việc, ưu tư dài ngày

    pdf5p banmaixanh123456 05-08-2013 13 1   Download

  • Theo quan niệm của y học cổ truyền (Đông y), tăng huyết áp là hội chứng thuộc phạm vi các chứng huyễn vựng (chóng mặt, hoa mắt), đầu thống (nhức đầu), thất miên (mất ngủ)... Tăng huyết áp có thể do nhiều nguyên nhân như: xơ mỡ động mạch, bệnh thận, tiền mãn kinh,... Những thể tăng huyết áp theo Đông y Theo lương y Nguyễn Công Đức (khoa Y học cổ truyền, Đại học Y Dược TP.

    doc2p contautheky1990 09-12-2010 155 49   Download

  • (Mất ngủ về đêm và hay buồn ngủ ban ngày có thể là biểu hiện của rối loạn giấc ngủ.) Việc ăn nhiều cà chua hay các thực phẩm nhiều gia vị sẽ dễ gây ợ hơi. Tình trạng này càng nặng hơn khi nằm và chính nó là nguyên nhân gây khó ngủ. Việc uống quá nhiều nước trước khi đi ngủ cũng có thể gây gián đoạn giấc ngủ do phải thức dậy đi tiểu nhiều lần.

    pdf5p tuxinhkute 20-01-2011 74 17   Download

  • Giấc ngủ là tình trạng nghỉ ngơi tự nhiên theo chu kỳ của thể xác và tâm thần. Trong tình trạng này người ta thường nhắm mắt và mất ý thức một phần hay hoàn toàn, do đó sẽ giảm các vận động và phản ứng đối với các kích thích bên ngoài. Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng là giúp cơ thể nghỉ ngơi và phục hồi năng lượng. Giấc ngủ có chất lượng khi đáp ứng một số yêu cầu cơ bản sau: đủ giờ, đủ sâu, cảm thấy khỏe khoắn khi thức dậy... Các...

    pdf6p aquafresh 25-12-2010 65 13   Download

  • Cần làm gì để ngủ ngon Mất ngủ là tình trạng có các rối loạn ảnh hưởng đến giấc ngủ như ngủ không ngon giấc, ngủ chưa đủ thời gian, hay bị thức giấc nhưng khó ngủ lại, để lại một cảm giác lúc nào cũng thiếu ngủ... Ðộ dài và chiều sâu giấc ngủ của mỗi người khác nhau nhiều. Ở người trưởng thành, tổng thời gian ngủ trung bình 7-8 giờ/ngày có thể thay đổi từ 4 - 10 giờ.

    pdf6p abcdef_3 29-05-2011 64 11   Download

  • Không mấy chị em phụ nữ biết rõ về ung thư vú, nhưng nỗi ám ảnh của bệnh này rất lớn. Cứ thấy có gì là lạ trong ngực là sợ ung thư mà lại e thẹn, giữ lấy nỗi lo âu một mình, lắm khi mất ăn mất ngủ, sụt cân vì một dấu hiệu… chẳng hề gì! Biết được các bệnh thông thường của tuyến vú, các chị sẽ trút được nỗi lo sợ và cũng biết được khi nào đáng lo. Sự phát triển và cấu trúc của tuyến vú Các hormon và các yếu tố tăng...

    pdf5p aquafresh 25-12-2010 54 4   Download

  • Chứng mất ngủ và giải pháp Mất ngủ là một triệu chứng chứ không phải là một vấn đề y học. Theo Bác sĩ Katherine Albert người phụ trách Phòng thí nghiệm về giấc ngủ của Bệnh viện New York, Trung tâm Y tế Cornel ở Manhattan thì đây chỉ là một dấu hiệu cho thấy có vấn đề không ổn đối với bạn. Để khắc phục tình trạng này, bạn nên áp dụng thử một hoặc tất cả những lời khuyên sau.

    pdf3p voxinhyeu 26-12-2010 35 4   Download

  • Tim lợn 1 quả (bỏ phần mỡ, thái mỏng), hạt sen 30 g (bỏ tâm), long nhãn 15 g, bách hợp 30 g. Tất cả cho vào nồi, đổ vừa nước, đun to lửa cho sôi rồi dùng lửa nhỏ hầm kỹ trong 1 giờ. Khi chín, chế thêm gia vị, ăn trong ngày. Nếu dùng hạt sen và bách hợp tươi thì càng tốt nhưng lượng phải nhiều hơn một chút. Hạt sen có tác dụng chữa mất ngủ rất tốt. Bài thuốc này có công dụng bổ tâm, dưỡng tỳ, an thần; thích hợp với những người suy...

    pdf2p luanga113 26-04-2011 34 4   Download

  • Bệnh đau mắt đỏ thường phát thành dịch vào mùa mưa, đặc biệt là vào tháng 4, 5 và tháng 9, 10. Có nhiều nguyên nhân gây ra bệnh đau mắt đỏ như siêu vi, vi khuẩn, dị ứng… Dấu hiệu đau mắt đỏ Khi bị bệnh, trẻ thường có những dấu hiệu như chói mắt, chảy dịch ghèn và đỏ mắt. Nặng hơn thì phù mí, kết mạc và có phản ứng hột ở kết mạc mi dưới, có thể nổi hạch trước tai. Sáng ngủ dậy, khó mở mắt, hai mắt dính chặt do ghèn tiết ra nhiều....

    pdf5p yiyinn 15-08-2013 29 3   Download

  • .Cây vông còn có tên vông nem, Hải đồng bì, Thích đồng bì với tên khoa học là Erythrina variegata L., Cây vông là loại cây dễ trồng, cao 10 - 20 m, thân có gai ngắn. Lá gồm 3 chét, dài 20 - 30 cm, lá chét màu xanh và bóng, lá chét giữa phình chiều rộng lớn hơn chiều dài, hai lá chét hai bên chiều dài lớn hơn chiều rộng. Hoa màu đỏ tươi, tụ họp thành chùm dài 1 - 3 hoa. Người ta thu hái lá vào mùa xuân, chọn lá bánh tẻ, dùng tươi...

    pdf5p chupchupnp 17-06-2013 26 2   Download

  • Dưới đây là cách phòng trừ một số bệnh trên cây rau ăn quả thường gặp là dưa leo, cà chua, đậu côve. 1. Đốm lá đậu côve .Những đốm lá màu nâu đen trên lá là do một số nấm bệnh trên cây đậu rau (như đậu côve, đậu đũa....) gây ra. Nếu quan sát thấy trên lá vết bệnh có hình tròn, màu nâu và trên mặt vết bệnh có những hạt bào tử màu đen, trên thân và trái cũng có vết bệnh hình tròn màu nâu sẫm, hơi lõm xuống, trên đó cũng có các hạt màu...

    pdf5p thandongdatviet2010 15-01-2010 241 129   Download

  • Ebook Bệnh ngũ quan - Y học cổ truyền: Phần 2 trình bày về triệu chứng, cách phòng và trị bệnh đối với các bệnh ngoài da; bệnh tai mũi họng; bệnh răng miệng; bệnh về mắt. Tài liệu phục vụ cho các bạn chuyên ngành Y và những bạn quan tâm tới lĩnh vực này.

    pdf52p thuytrang_3 24-03-2015 92 62   Download

  • Trầm cảm ở học sinh, sinh viên và thuốc chữa Trầm cảm là một dạng rối loạn tâm thần hay gặp nhất trong các dạng rối loạn tâm thần. Thời đại bùng nổ thông tin, do áp lực học tập lớn nên bệnh gặp khá nhiều ở lứa tuổi học sinh, sinh viên. Triệu chứng Rất đa dạng và phong phú như: - Mất ngủ: Là triệu chứng hay gặp nhất.

    pdf6p traitimmuathu241 14-05-2010 886 37   Download

  • Trang trí đầu giường để có một chiếc giường ngủ thật đẹp và lạ mắt, phù hợp với phòng ngủ của bạn.

    pdf4p peter08 23-02-2011 101 36   Download

Đồng bộ tài khoản