Phụ nữ tập tạ

Xem 1-20 trên 200 kết quả Phụ nữ tập tạ
  • Phụ nữ chúng ta mang rất nhiều trọng trách trong cuộc đời: làm vợ, làm mẹ,... Thế nhưng dù bạn bận rộn đến thế nào, chỉ cần bạn thật sự tập trung, bạn sẽ làm việc cực kỳ hiệu quả. Sau đây sẽ là 10 thực phẩm giúp bạn tập trung tối đa và trở thành người phụ nữ thành đạt trong cuộc sống.

    pdf10p huongdanhoctot_1 13-10-2011 28 4   Download

  • Chị em tập tạ sẽ làm cơ thể "đô" hơn? Có những lời khuyên nghe rất quen tai và có vẻ khá hợp lý cho những chị em sắp bước chân vào phòng tập nhưng thực tế lại không hề như vậy. Thử điểm qua nhé! Tập tạ người sẽ đô hơn? .Nhiều người cho rằng tập tạ sẽ khiến cho người đô và trông nặng nề hơn nhưng sự thật hoàn toàn ngược lại. Nhìn vào 1kg mỡ và 1kg cơ bắp, bạn vẫn nhận ra các cơ bắp săn chắc vẫn nhỏ hơn rất nhiều. Hay nói cách khác, cơ...

    pdf6p anhthao_1 30-11-2012 25 1   Download

  • Chúng ta đều biết rằng tiếp thị tập trung vào phụ nữ là hướng marketing rất hiệu quả. Vậy thì tại sao rất nhiều công ty, thậm chí hẳn cả một lĩnh vực lại bỏ lỡ cơ hội quí báu này? Có thể các doanh nhân không thực sự tận tâm với cơ hội thị trường dành cho phụ nữ. Có thể toàn bộ những gì thuộc về phụ nữ làm họ thoái trí vì vài lý do nhưng đó không phải là cái cớ để bạn bỏ qua họ, mà thay vào đó bạn phải tìm hiểu hơn nữa...

    pdf5p dangcap_pro 28-12-2009 110 40   Download

  • Tiết kiệm là tính tốt của phụ nữ, một việc làm cần thiết để đảm bảo cho cuộc sống tương lai. Nhưng bạn có biết bỏ ống heo đúng cách? Lớn lên trong hoàn cảnh khó khăn nên Kiều Nhi, nhà ở Q.5, TP.HCM đã sớm tập cho mình thói quen tiết kiệm. Đi chợ, cô mặc cả từng đồng. Nhi cũng chẳng dám bỏ ra khoản tiền lớn để mời ai đi ăn uống hay mua sắm bao giờ. Thế nhưng, tháng rồi, khi cần một số tiền lớn để sửa nhà, Nhi mới "tá hỏa" vì tiền để dành...

    pdf5p cucai_trang 04-06-2010 169 31   Download

  • Cách đây 82 năm (20/10/1930), hội phụ nữa phản đế Việt Nam đã được thành lập. Đó là tổ chức tiền thân của hội liên hiệp phụ nữ Việt Nam. Từ khi ta đời, hội liên hiệp phụ nữ Việt Nam đã tập hợp rộng rãi các tầng lớp phụ nữ, đầu tranh giải phóng dân tộc, giải phóng giai cấp và giải phóng phụ nữ theo đường lối của đảng

    ppt43p nhutretho 10-01-2013 151 27   Download

  • Những lời khuyên về việc tập thể dục trong thời kỳ thai nghén nói với chúng ta rằng phụ nữ có bầu cần tập luyện 30 phút mỗi ngày. Nếu không thể duy trì cường độ như vậy họ nên rèn luyện một số ngày trong tuần. Lợi ích mà các bài tập đó mang lại rất nhiều. Vậy nhưng để có được những bài tập hiệu quả mới là vấn đề cần tìm hiểu. Trước tiên chúng ta cần biết tập thể dục trong thai kỳ giúp chị em: - Giảm đau cơ thể.

    pdf5p hoason23 16-08-2010 70 17   Download

  • Không biết tự bao giờ nhắc đến áo bà ba người ta nghĩ ngay đến vẻ đẹp thuần hậu, mộc mạc, dịu dàng của người phụ nữ Nam Bộ, đặc biệt là ở vùng miệt vườn, miệt ruộng của cùng sông nước Cửu Long, đã tạo nên nét duyên dáng mà không nơi nào có thể so sánh được. Áo bà ba – Trang phục của phụ nữ Nam Bộ Cho đến nay, nguồn gốc xuất xứ của trang phục này vẫn còn nhiều ý kiến trái chiều. Có người cho rằng, áo bà ba xuất hiện đầu tiên ở Nam...

    pdf5p sunshine_3 26-06-2013 47 11   Download

  • Luận án Tiến sĩ Y học với đề tài "Thực trạng mắc các bệnh nhiễm trùng đường sinh dục dưới ở phụ nữ bán dâm tại Trung tâm Chữa bệnh-Giáo dục-Lao động Xã hội số II Hà Nội và đánh giá hiệu quả can thiệp", chuyên ngành Vệ sinh học xã hội và Tổ chức y tế có mục tiêu mô tả tỷ lệ mắc và một số hành vi nguy cơ của một số bệnh nhiễm trùng đường sinh dục dưới trên phụ nữ bán dâm học tập tại Trung tâm Chữa bệnh-Giáo dục-Lao động xã hội số II Hà...

    pdf191p talata_7 14-01-2015 27 9   Download

  • Tất cả chúng ta đều biết tập thể dục rất tốt cho con người. Một nghiên cứu gần đây càng khẳng định điều này khi cho kết quả là tập thể dục giúp phụ nữ mang thai bỏ thuốc lá.

    pdf3p vovegiacmo 09-10-2010 42 5   Download

  • 15 biểu hiện ung thư ở phụ nữ Dưới đây là những biểu hiện âm thầm, không khiến chúng ta cảm thấy lo lắng ngay lập tức nhưng rất cần được kiểm tra bởi bác sĩ. 1. Giảm cân không rõ nguyên nhân Nhiều phụ nữ thường cảm thấy rất vui khi cân nặng giảm mà không cần phải nỗ lực. Nhưng giảm cân không rõ nguyên nhân (khoảng 4,5kg/tháng mà không có sự luyện tập hay giảm chế độ ăn thì nên đi kiểm tra.

    pdf4p cunnauxinh 14-12-2010 42 4   Download

  • Các nhà khoa học đã phát hiện ra một số lý do tại sao phụ nữ không thể giảm cân, mặc dù họ rất muốn điều đó. Nhiều người trong chúng ta đã ăn ít hơn, tránh ăn tối muộn, luyện tập hầu như mỗi ngày, tuy nhiên, bạn không thể đạt được vòng eo thon như mong muốn và giảm trọng lượng.

    pdf6p huongdanhoctot_1 13-10-2011 20 3   Download

  • Ca dao Việt Nam rất phong phú và đa dạng, qua đó ta có thể bắt gặp rất nhiều hình ảnh của người phụ nữ đã được miêu tả lại trong kho tàng ca dao ấy. Không ai có thể thống kê hết những sắc màu tình cảm trong muôn ngàn những mối quan hệ của người dân Việt. Bao thế hệ đi qua đã để lại một khối lượng lớn ca dao dân ca ăm ắp ân tình làm nên trái tim ấm áp trong lòng văn hóa Đại Việt.

    doc7p ngocbich_266 12-03-2014 37 3   Download

  • Bài viết "Phụ nữ nông thôn với việc hưởng thụ văn hóa qua các phương tiện thông tin đại chúng" tập trung đi sâu nghiên cứu các vấn đề về phụ nữ nông thôn và coi là một chỉ báo rất đáng quan tâm trong đời sống văn hóa của đất nước ta hiện nay.

    pdf0p songcochat 18-05-2016 9 2   Download

  • Trong giai đoạn hiện nay, đổi mới và hội nhập phát triển kinh tế được xem là mục tiêu phát triển hàng đầu của mỗi quốc gia. Điều đó được thể hiện bằng sự phát triển thông qua hợp tác cùng phát triển của mỗi nước trong các khu vực và trên toàn thế giới để cùng hướng đến những mục tiêu chiến lược lâu dài.

    doc45p ngocthienxhh 24-05-2011 159 43   Download

  • Chúng ta cần biết những kiểu béo để triệt tiêu chúng một cách hữu ích nhất. Béo bụng Những vấn đề sức khoẻ do béo bụng: Tập trung nhiều mỡ vùng bụng không chỉ làm giảm vẻ đẹp ngoại hình, gây khó khăn trong sinh hoạt mà còn tác động xấu đến sức khoẻ, tăng nguy cơ bị bệnh tim, ung thư vú, tiểu đường, hội chứng chuyển hoá, bệnh lý túi mật, cao huyết áp, ung thư đại-trực tràng. ...

    pdf8p bibi_2 09-03-2012 233 31   Download

  • 4 kiểu tập luyện lý tưởng khi mang thai Những lời khuyên về việc tập thể dục trong thời kỳ thai nghén nói với chúng ta rằng phụ nữ có bầu cần tập luyện 30 phút mỗi ngày. Nếu không thể duy trì cường độ như vậy họ nên rèn luyện một số ngày trong tuần. Lợi ích mà các bài tập đó mang lại rất nhiều. Vậy nhưng để có được những bài tập hiệu quả mới là vấn đề cần tìm hiểu. Trước tiên chúng ta cần biết tập thể dục trong thai kỳ giúp chị em: - Giảm...

    pdf2p chongyeudau 26-10-2010 56 16   Download

  • Tiếp nối phần 1, phần 2 cuốn sách "Những bông hoa nơi ngục tù Côn Đảo" phác họa chân dung 5 nữ tù chính trị tiếp theo, bắt đầu bằng nữ tù chính trị Võ Thị Thắng. Đọc những bài viết trong tập sách chúng ta sẽ phác họa được chân dung của những nữ tù dũng cảm, kiên cường dù bị đọa dày nhưng vẫn một lòng trung thành với lý tưởng cách mạng.

    pdf212p talata_10 19-03-2015 32 10   Download

  • "Hội chợ phù hoa" cho ta rõ một phần sự vô nghĩa, phù phiếm, một tấn hài kịch lớn của giai cấp quý tộc trong xã hội nước Anh thế kỷ 19. Nội dung chủ yếu của truyện xoay quanh cuộc đời chìm nổi của một thiếu nữ bơ vơ, côi cút, bị khinh rẻ nhưng nhờ sắc đẹp và sự khôn ngoan mà trở thành con dâu của một gia đình quý tộc. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung của phần 1 tập 2.

    pdf279p nhansinhaomong_01 01-10-2015 20 9   Download

  • Bài thực hành nghề nâng cao: Ý tưởng kinh doanh phòng tập thể dục mi ni cho phụ nữ trình bày quá trình hình thành ý tưởng và giải thích, mô tả về dịch vụ, điểm khác biệt so với các dịch vụ đang có, mục tiêu kinh doanh,... Đây là tài liệu tham khảo dành cho sinh viên ngành Quản trị kinh doanh.

    doc21p lexuanloi84 11-04-2013 85 7   Download

  • Chúng ta đều biết tập thể dục rất có lợi cho bà bầu tuy nhiên lợi ích đến đâu thì không phải ai cũng hiểu cặn kẽ được. Lợi ích của việc vận động trong suốt thời gian mang thai không chỉ tác động trực tiếp đến sức khỏe mẹ bầu mà còn tốt cho chính thai nhi trong bụng bạn nữa. Dưới đây là 33 lợi ích của việc tập luyện thể thao khi mang thai, mời các bạn tham khảo.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 38 5   Download

Đồng bộ tài khoản