Phục hồi sức khỏe sau sinh

Xem 1-20 trên 96 kết quả Phục hồi sức khỏe sau sinh
  • Sau sinh nở, bao giờ cơ thể người phụ nữ cũng rất yếu, sức đề kháng kém. Những bí quyết dưới đây sẽ giúp các chị em nhanh chóng phục hồi sức khỏe.

    pdf5p hatde_2305 07-05-2011 60 10   Download

  • Qua quá trình mang thai và sinh nở, sự tiêu hao sức khỏe và năng lượng của sản phụ là rất lớn, vì vậy, trong thời kỳ mang thai cũng như thời kỳ nghỉ sinh, việc chăm sóc ăn uống cho sản phụ là điều không thể xem thường, một là bổ sung sự tiêu hao năng lượng, hai là bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết để người mẹ tiết ra đủ sữa nuôi con.

    pdf2p womanhood911_06 30-10-2009 238 119   Download

  • Phục hồi sức khỏe sau sinh Thời gian cần thiết để cơ quan sinh sản hồi phục về cấu trúc và chức năng là 45 ngày. Sau đẻ 4 - 6 tháng, sức khoẻ người mẹ mới coi là ổn định để có thể làm việc như trước. Muốn được như vậy, còn phụ thuộc vào nhiều yếu tố như vệ sinh sau đẻ, nghỉ ngơi, vận động và ăn uống. Nhu cầu ngủ: Sau đẻ, sản phụ cần ngủ từ 10 giờ/ngày. Ăn uống: Vẫn tiếp tục ăn uống có chất lượng như khi đang có thai.

    pdf4p nobitachamchap 27-07-2010 100 32   Download

  • Qua quá trình mang thai và sinh nở, sự tiêu hao sức khỏe và năng lượng của sản phụ là rất lớn, vì vậy, trong thời kỳ mang thai cũng như thời kỳ nghỉ sinh, việc chăm sóc ăn uống cho sản phụ là điều không thể xem thường, một là bổ sung sự tiêu hao năng lượng, hai là bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết để người mẹ tiết ra đủ sữa nuôi con.

    pdf5p nguquaivietnam 02-08-2010 68 15   Download

  • Theo Đông y, xông hơi là một cách rất tốt giúp giải cảm, ngoài ra, nó còn giúp cải thiện tuần hoàn, làm đẹp da, cải thiện chuyển hóa dinh dưỡng toàn cơ thể, giảm stress, giảm căng thẳng ở cổ, khiến tinh thần thư giãn, thoải mái hơn... Đặc biệt, với các bà bầu vừa sinh, xông hơi có một tác dụng vô cùng lớn, giúp giải tỏa các vấn đề về sức khỏe, tâm lý. Theo các chuyên gia trong lĩnh vực sản khoa, phụ nữ khi mang bầu, do sự tăng cân nhiều, các lỗ chân lông...

    pdf3p bibocumi14 11-11-2012 17 0   Download

  • Sau khi sinh, điều quan trọng nhất đối với người mẹ là sức khỏe. Khi cơ thể khỏe mạnh thì người mẹ mới có tinh thần thư thái, có nguồn sữa dồi dào để từ đó chăm sóc bé yêu tốt hơn. Dưới đây là những lời khuyên giúp các bà mẹ khỏe đẹp, tự tin, yêu đời sau sinh. Duy trì chế độ ăn uống hợp lý Chế độ ăn uống hợp lý là đầy đủ chất dinh dưỡng mà không bị dư thừa chất béo. Đây là yếu tố quan trọng hàng đầu để phục hồi sức khỏe...

    pdf5p nguquaivietnam 02-08-2010 69 14   Download

  • Phần 2 của sách “Bệnh tai biến mạch máu não” nối tiếp nội dung phần 1 giới thiệu tới người đọc các phương pháp phục hồi sức khỏe cho người bệnh tai biến mạch máu não và chế độ dinh dưỡng dành cho người bị tai biến mạch máu não. Mời các bạn cùng tham khảo nội dung chi tiết.

     

    pdf47p tsmttc_004 21-06-2015 29 11   Download

  • Sau sinh, sự tiêu hao sức khỏe và năng lượng của sản phụ là rất lớn, vì vậy việc ăn uống cho bà mẹ là không thể xem thường, vừa để bổ sung sự tiêu hao năng lượng, vừa bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết để người mẹ tiết ra đủ sữa nuôi con.

    pdf7p kemcaphe 30-08-2010 103 29   Download

  • Lao động quá sức hay làm việc căng thẳng kéo dài, ăn uống thất thường làm cho cơ thể mệt mỏi, ăn không thấy ngon, ngủ không yên giấc, chân tay rã rời, tính tình thay đổi... Món cháo vừng có thể giúp cải thiện tình trạng này. Cháo vừng có tác dụng lợi sữa cho chị em sau sinh Khi cơ thể mệt mỏi có thể áp dụng món cháo vừng: Vừng đen rang giã nhỏ 5 thìa cà phê, gạo tẻ 100g, thịt nạc thăn 50g. Thịt thái miếng hoặc xay nhỏ ninh với 100g gạo tẻ thành cháo....

    pdf4p carol_carol 08-09-2010 52 7   Download

  • Sinh môt không phải là ca phẫu thuật quá phức tạp, tuy nhiên, sản phụ sinh mổ vẫn cần lưu ý vài điểm sau để phục hồi sức khỏe một cách nhanh chóng. Không nên nằm ngửa Sau khi mổ, tác dụng của thuốc mê không còn nữa, vết mổ bắt đầu đau.

    pdf2p womanhood911_06 30-10-2009 331 86   Download

  • Trong sinh hoạt, lao động hằng ngày chỉ vì sơ suất nào đó chúng ta có thể bị chấn thương, mà gãy xương là tai nạn rất hay gặp nhất là tình hình tai nạn giao thông hiện nay. Sau một thời gian bó bột, nẹp đinh người bệnh có thể ít nhiều mất những cảm giác vận động. Vậy phải làm thế nào để cơ thể sớm có được sự vận động bình thường và tránh được sự biến dạng về hình dáng sau tai nạn? Hậu quả do gãy xương Khi xương tay, chân bị gãy, có những...

    pdf5p nguquaivietnam 01-08-2010 244 42   Download

  • Sau quá trình “vượt cạn” vô cùng cực nhọc, cơ thể sản phụ bị mất sức nghiêm trọng. Vì vậy, không nên kiêng cữ mà cần dùng thực phẩm một cách khoa học để nhanh lấy lại sức và chăm sóc con. Sản phụ cần bổ sung nhiều chất dinh dưỡng để nuôi con tốt – Ảnh: Shutterstock Chế độ ăn của phụ nữ sau khi sinh cần có nhiều chất dinh dưỡng, cân đối, hợp lý, cung cấp nhiều năng lượng (2.

    pdf5p nkt_bibo10 08-11-2011 42 6   Download

  • Sinh mổ ăn gì – Đây là tâm lý chung của nhiều bà mẹ sau khi sinh mổ: không biết nên ăn uống như thế nào để không ảnh hưởng đến sức khỏe của hai mẹ con. Sau khi sinh nhu cầu các chất dinh dưỡng tăng rất cao, cao hơn khi đang mang thai, cơ thể sẽ hấp thụ các chất dinh dưỡng qua bữa ăn hằng ngày để tăng tiết sữa mẹ về số lượng cũng như chất lượng, đồng thời giúp bà mẹ sớm hồi phục sức khỏe sau sinh, đặc biệt đối với các bà...

    pdf3p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 26 4   Download

  • Đừng viện cớ đang “bầu bí” để trở nên lười biếng trong thời kỳ này.

    pdf5p nkt_bibo10 08-11-2011 19 1   Download

  • Phần B: Công tác y tế trong phòng chống thảm họa 2-Nhiệm vụ Ngành y tế -Ngành y tế luôn sẵn sàng đối phó với thảm họa nhằm mục đích giảm nhẹ tổn thất về sinh mạng con người trong lúc thảm họa xảy ra; phục hồi sức khỏe, giảm thiểu di chứng cho nạn nhân; phòng chống dịch bệnh, bảo vệ môi trường sau khi thảm họa xảy ra.

    pdf7p bacsinhanhau 11-10-2010 158 33   Download

  • Vì một lý do chủ quan hoặc khách quan nào đó, bạn bị sẩy thai hoặc buộc phải nạo phá thai thì sau đó việc hồi phục tinh thần và thể chất là rất quan trọng đối với bạn.

    pdf5p hatde_2305 14-05-2011 164 25   Download

  • Sinh tại: Mexico City, Mexico Làm việc: Mexico City, Mexico Kahlo bắt đầu vẽ tranh khi 18 tuổi trong thời gian phục hồi sức khỏe sau một tai nạn xe cộ đáng tiếc khiến bà phải mang những vết sẹo trên người cả đời; xương sống của bà bị gãy tại 17 chỗ và cơ quan sinh sản của bà bị chọc thủng bởi một thanh kim loại đã đâm xuyên qua khung xương chậu.

    pdf6p lamborghini1209 18-09-2010 60 10   Download

  • Sau khi sinh con, cơ thể xuất hiện nhiều biến đổi khiến bạn bối rối, khó chịu. Sau đây là giải pháp giúp bạn đối phó với những thay đổi. Sau khi sinh con, mối quan tâm của các bà mẹ là ăn uống đầy đủ dinh dưỡng và tập luyện để phục hồi vóc dáng. Thế nhưng, hầu hết những người làm mẹ đều nhận thấy cơ thể sẽ không thể trở lại như thời chưa có con. "Ban đầu, tôi hy vọng sau khi con chào đời, vòng bụng của tôi sẽ nhỏ lại và các vết...

    pdf5p doremidangyeu 27-07-2010 66 9   Download

  • Đây là giáo án hay nhất về bài Ôn tập con người và sức khỏe giúp học sinh củng cố các kiến thức cơ bản về các bộ phận của cơ thể và các giác quan. Khắc sâu hiểu biết về các hành vi cá nhân hằng ngày để có sức khoẻ tốt. Tự giác thực hiện nếp sống vệ sinh khắc phục những hành vi có hại cho sức khoẻ.

    doc3p khnguyentrongsy 28-03-2014 39 7   Download

  • Nếu mẹ sinh thường, có thể cho con bú ngay trong vòng 30 phút đến một giờ sau sinh. Mẹ sinh mổ, thời gian bắt đầu khoảng 6 giờ sau mổ sinh, vì mẹ phải hồi phục sau tác dụng của thuốc gây tê. Thường sau 6 giờ, nếu hậu phẫu ổn, người mẹ được chuyển phòng để nằm cạnh con và tập cho con bú. Con cần nằm cùng giường với mẹ. Sự tiếp xúc mẹ con có tác động tinh thần giúp người mẹ mau xuống sữa.

    doc14p tuyet_tim901902 15-01-2013 28 6   Download

Đồng bộ tài khoản