Quy tắc luôn khỏe mạnh

Xem 1-16 trên 16 kết quả Quy tắc luôn khỏe mạnh
  • Có những quy tắc tưởng chừng như đơn giản nhưng lại có tác dụng giúp chúng ta khỏe mạnh và nâng cao chất lượng cuộc sống. Tập thể dục hàng ngày Điều này nghe thì rất bình thường nhưng rõ ràng mỗi ngày bạn nên dành ít nhất nửa giờ để tập thể dục sẽ giúp bạn ổn định sức khỏe và tăng cường thể chất lẫn tinh thần.

    pdf5p dongkhanh0908 09-10-2012 46 12   Download

  • Trạng thái mệt mỏi khiến bạn bị cạn năng lượng một cách nhanh chóng, bạn cảm thấy cần phải ngủ ngay bây giờ mặc dù bạn đang trong thời gian làm việc. Có thể cơ thể bạn lúc này đang bị mất nước, khi mất nước, não không nhận được đủ oxy, vì vậy, một cốc nước lọc sẽ khiến bạn tỉnh táo hơn và năng lượng sẽ tăng lên nhanh chóng. Bổ sung đủ nước cho cơ thể là cách dễ dàng và đơn giản nhất để tăng cường sức khỏe.

    doc5p congnghetinhkhiet 15-04-2013 72 34   Download

  • Món ăn - bài thuốc từ lươn Lươn được gọi là “con sâm dưới nước” do tác dụng bổ dưỡng của nó. Lươn vàng còn gọi là thiên ngư, trương ngư – một trong “bốn món tươi ngon dưới sông” (tứ đại hà tiên) cũng là thuốc bổ quý. Trong lươn có nhiều protid, lipid, glucid; các vitamin B, E, A, D và các nguyên tố vi lượng như Fe, P, Ca; ngòai ra còn có nhiều arginin tạo tinh trùng, lecithin tốt não Theo Đông y, lươn vàng tính ôn, vị ngọt, có công hiệu bổ ngũ tạng, bổ trung,...

    pdf2p naunhoxinh 30-12-2010 66 8   Download

  • - Chăm sóc ngực là việc quan trọng, chị em cần thực hiện và duy trì đều đặn để đảm bảo bộ ngực luôn săn chắc, khỏe mạnh. Lựa chọn áo ngực phù hợp Chọn và sử dụng áo nịt ngực phù hợp với kích cỡ, hình dáng bầu ngực. Dây đeo áo vừa phải, không quá lỏng lẻo hay siết chặt gây khó thở. Hãy chú trọng nhiều hơn đến sự thoải mái khi mặc áo ngực thay vì tính thời trang của các kiểu áo. Hãy để bầu ngực được thả lỏng tự nhiên khi có thể thay vì...

    pdf7p bluesun_15 17-01-2012 21 2   Download

  • Lươn có ở tất cả các vùng quê của nước ta và là loài thủy sản dễ chế biến. Trong đông y, lươn được gọi là hoàng thiện hoặc thiện ngư, là dược có tính ôn và vị ngọt, có tác dụng bổ khí dưỡng huyết và làm mạnh gân cốt nên rất tốt cho người thể trạng nhiệt, thiếu máu, gầy còm mệt mỏi, trẻ em gầy yếu. .Dinh dưỡng ở trong lươn rất cao. Các nhà dinh dưỡng đã phân tích được cứ 100 g thịt lươn sẽ cho chúng ta 285 calo năng lượng do có: 25,6 g chất...

    pdf4p mynhan1981 25-08-2013 25 2   Download

  • Để con phát triển toàn diện và luôn luôn khỏe mạnh, những bà mẹ đảm dang không thể bỏ qua 8 lời khuyên dinh dưỡng quý giá sau đây. 1. Sữa mẹ Lời khuyên dinh dưỡng quý giá đầu tiên chúng tôi muốn gửi đến các bà mẹ là hãy cho con bú mẹ. Bởi sữa mẹ là thức ăn tốt nhất, đầy đủ dinh dưỡng nhất và dễ hấp thụ nhất.

    pdf9p thongphambank 05-08-2013 14 1   Download

  • 'Quy tắc vàng' để Núi Đôi mỡ màu - Chăm sóc ngực là việc quan trọng, chị em cần thực hiện và duy trì đều đặn để đảm bảo bộ ngực luôn săn chắc, khỏe mạnh. Lựa chọn áo ngực phù hợp Chọn và sử dụng áo nịt ngực phù hợp với kích cỡ, hình dáng bầu ngực. Dây đeo áo vừa phải, không quá lỏng lẻo hay siết chặt gây khó thở. Hãy chú trọng nhiều hơn đến sự thoải mái khi mặc áo ngực thay vì tính thời trang của các kiểu áo. Hãy để bầu ngực được thả...

    pdf5p cunnau 22-09-2010 62 11   Download

  • Thạch Anh Tím, đá quý phong thủy hàng đầu về sức khỏe và may mắn Thạch anh tím (amethyst) là loại đá quý hiếm, được săn lùng rất nhiều từ thời xa xưa bởi vẻ đẹp tự nhiên và tác dụng kỳ diệu. Là loại đá được ưa chuộng của hoàng gia Anh, được đính lấp lánh trên vương miện của Nữ hoàng Catherine và cả hoàng gia Ai Cập cổ xưa.

    pdf7p hzero1 03-04-2011 103 46   Download

  • Yoga luôn là những bài tâp thể dục đem lại sự thoải mái cho cơ thể cũng như đầu óc, giúp cơ thể luôn khỏe mạnh và tinh thần sáng suốt. Động tác 1 Hai chân mở rộng, thả lỏng người, từ từ quỳ xuống, nhắm mắt, ngả phần thân trên ra phía sau, hai cánh tay mở rộng, bám lấy gót chân, hít thở nhẹ nhàng, từ từ. Chú ý: khi ngả người ra đằng sau vẫn phải giữ thẳng phần hông. Giữ nguyên động tác này trong khoảng 30 giây, rồi từ từ đưa người về trạng thái...

    pdf10p heohanhphuc28 20-01-2011 74 18   Download

  • Theo y học cổ truyền, lươn được coi là một vị thuốc tốt dùng chữa bệnh và bồi bổ cơ thể. Theo Đông y, lươn vị ngọt, tính ôn, có tác dụng bổ khí dưỡng huyết, ôn dương, ích tỳ, bồi bổ can thận, làm mạnh gân cốt, khử phong thấp, thông kinh mạch được dùng chữa các chứng lao lực, ho hen, tiêu khát, gân xương đau nhức, đau lưng, cơ thể suy nhược.

    pdf5p bacsiquaidi123 21-07-2010 47 9   Download

  • .Có một số dấu hiệu đơn giản sau có thể giúp trấn an những chị em đang cho con bú xác định bản thân có đang đủ sữa cho em bé mới sinh hay không và có đủ sữa để em bé phát triển khỏe mạnh và ăn uống tốt không? 1. Em bé luôn tăng cân sau tuần đầu tiên Mặc dù, một em bé sơ sinh có rất nhiều các "quy tắc" tăng cân dựa trên mô hình phát triển của trẻ sơ sinh với công thức ăn uống hàng ngày. Nhưng dù thế nào, bạn cũng phải đảm...

    pdf4p xinhxinhnz 31-05-2013 21 2   Download

  • Sức khỏe là vốn quý nhất của mỗi con người. Duy trì được một cơ thể khỏe mạnh luôn là niềm mong ước của tất cả chúng ta. Điều mong ước này càng trở lên có ý nghĩa hơn khi bạn đã có tuổi – đây là lúc mà sức khỏe bị giảm sút nhanh nhất do nhiều yếu tố tác động

    pdf8p demnammopho123 15-07-2013 13 2   Download

  • Lươn - Thực phẩm quý chữa nhiều bệnh Lươn tính ôn, vị ngọt, có công hiệu bổ khí dưỡng huyết, làm mạnh gân cốt; thích hợp với các chứng lao lực, ho hen, tiêu khát, kiết lỵ, phong thấp đau nhức, gân cốt rã rời… Lươn chế biến ra được nhiều món ăn ngon, bổ dưỡng và có tác dụng chữa bệnh. Xin giới thiệu một số món ăn có tác dụng chữa bệnh từ lươn.

    pdf5p nkt_bibo06 28-10-2011 21 1   Download

  • Professeur Jean-Didier Vincent, Membre de l’Académie nationale de médecine Thật là đúng điệu khi đối tình yêu (amour), thuộc về phạm trù tình cảm, với tình dục (sexe), được quy vào động tác xác thịt (acte charnel). Thuyết nhị nguyên (dualisme) này không ổn. Tình yêu luôn luôn là một vấn đề ham muốn xác thịt (désir) và sự ham muốn này luôn luôn có vị trí của nó trong não bộ.

    pdf8p sinhtodau111 25-04-2011 27 8   Download

  • Rất nhiều người mắc bệnh kỳ lạ mà nhiều người đồn là bệnh do ma quỷ gây ra, đó là tự thấy mình ngốc nghếch và ghét bản thân; đứng trước người lạ thì thấy mất tự tin, căng thẳng; luôn tưởng tượng rằng mọi người đang nói không tốt về mình; đầu óc thường trống rỗng, hay quên; nói lung tung và đôi khi rối loạn lời nói...

    pdf3p nkt_bibo35 11-01-2012 29 6   Download

  • Một vài quy tắc quan trọng (nhưng rất đơn giản) có thể tạo sự khác biệt lớn và đem lại làn da sáng khỏe mạnh. Thoa kem chống nắng đều đặn Thời tiết nắng, mưa, mùa đông hay mùa hè, làn da bạn luôn nhạy cảm với ánh nắng mặt trời.

    pdf5p orchild123123 04-05-2013 9 2   Download

Đồng bộ tài khoản