Rèn luyện thể thao

Xem 1-20 trên 267 kết quả Rèn luyện thể thao
  • Thể dục thể thao được biết đến và phổ biến đối với con người hàng thế kỉ qua. Lao động đã có các hình thức từ sơ khai đến phức tạp phát triển dần theo thời gian cùng với con người. Lao động và thể thao là hai phạm trù tuy thời gian xuất hiện cách xa nhau nhưng gần gũi, luôn đi cùng nhau. Bởi lẽ, thể dục thể thao xuất phát từ lao động mà ra.

    doc6p doatuongvihong548 02-11-2011 1005 243   Download

  • Như chúng ta đã biết thể chất tốt là điều kiện đảm bảo cho sức khoẻ tốt. Rèn luyện thể thao có thể thúc tiến quá trình trao đổi chất ở các cơ quan, tổ chức trong cơ thể, từ đó hoàn thiện nâng cao chức năng các bộ phận, cơ quan trong cơ thể. Thể chất được biểu hiện ở nhiều phương diện, nó bao gồm tình trạng phát dục của các cơ quan bộ phận trong cơ thể, trình độ về năng lực hoạt động cơ bản và các tố chất cơ thể, năng lực thích nghi với hoàn...

    pdf11p thebigbigworld 23-05-2013 454 137   Download

  • Rèn luyện các thao tác tư duy trong dạy học môn hoá học ở trường phổ thông Chúng ta đã biết việc phát triển tư duy là một khâu rất quan trọng trong quá trình dạy học. Có ba phương pháp hình thành phán đoán mới: qui nạp, suy diễn và loại suy. Ba phương pháp tư duy này có quan hệ chặt chẽ với các thao tác tư duy: phân tích, so sánh, tổng hợp, khái quát hoá … Chúng ta sẽ tìm hiểu các thao tác tư duy cụ thể: 1. Phân tích “Là quá trình tách các bộ...

    pdf5p halinh 15-03-2011 408 99   Download

  •  "Ebook Tư tưởng Hồ Chí Minh về Thể dục thể thao: Phần 2" trình bày các nội dung cơ bản của tư tưởng Hồ Chí Minh về thể dục thể thao bao gồm: Các quan điểm Hồ Chí Minh về giáo dục và rèn luyện thể chất giáo dục trẻ; các quan điểm Hồ Chí Minh về thể thao thành tích cao; các quan điểm Hồ Chí Minh về vị trí của công tác thể dục thể thao và nhiệm vụ người cán bộ trong lĩnh vực này.

    pdf102p uocvongxua03 21-07-2015 47 16   Download

  • Lịch sử 4000 năm liên tiếp có những cuộc chiến tranh dựng nước và giữ nước đã hun đúc nên một dân tộc Việt Nam thượng võ. Truyền thống thượng võ này thể hiện khá rõ ở những hoạt động thể thao tìm thấy trong những sinh hoạt tập thể từ xa xưa của cộng đồng người Việt.

    pdf5p canhchuon_1 14-06-2013 41 5   Download

  • Khoan tính đến hiệu quả lâu dài của phương pháp rèn luyện này, song chúng ta có thể xem lại việc rèn luyện thể lực làm thế nào cho trẻ được khỏe, mà không phải nhận những hậu quả xấu. Theo Viện hàn lâm Nhi khoa Hoa Kỳ, hoạt động thể lực và chơi đùa đóng vai trò cốt lõi trong sự phát triển của trẻ và thanh thiếu niên vì góp phần tạo sự thoải mái về nhận thức, thể chất, xã hội và cảm xúc.

    pdf5p bibocumi7 02-10-2012 34 5   Download

  • Đạt được phong độ: Rèn luyện cả trí óc và cơ thể Không thể hiện được khả năng? Bị kẹt dưới vô số áp lực? Cảm giác như không còn phong độ? Có lẽ phải bỏ dở cuộc đấu. Phong độ là gì? Những nghiên cứu trên các vận động viên, nghệ sĩ và nhiều đối tượng khác cho thấy phong độ có nghĩa là ở trong trạng thái mà trí óc và cơ thể làm việc hài hòa. Bạn bình tĩnh và sung sức, sẵn sàng và tự tin, tập trung và nhạy cảm. Phong độ dùng để chỉ khi...

    pdf6p meoheo2 26-05-2011 80 26   Download

  • Bong gân và sái cơ Khi bạn làm việc quá sức, bạn có thể đột ngột bị sưng đau khớp hoặc cơ. Ðiều này có thể xảy ra khi bạn phải với quá xa, thay đổi hướng hoặc cúi đột ngột, ngã không khéo, va chạm với đối phương trong khi chơi thể thao. Chấn thương mà bạn bị có thể là bong gân hoặc sái cơ. Bong gân là tình trạng căng hoặc rách dây chằng. Dây chằng là những dải mô xơ dai nối xương này với xương khác. Chúng giúp giữ ổn định khớp, ngăn cử động quá...

    pdf6p meoheo2 26-05-2011 100 17   Download

  • Đến với bộ sưu tập giáo án bài: Tự chăm sóc và rèn luyện thân thể môn Giáo dục công dân 6 các bạn có thể tích lũy được kĩ năng biên soạn ngày càng cao. Thông qua bài học chúng ta biết những biểu hiện của việc tự chăm sóc sức khoẻ và rèn luyện thân thể, biết tự chăm sóc và rèn luyện thân thể của mình một cách hợp lí. Ngoài ra vận động mọi người cùng tham gia và hưởng ứng phong trào rèn luyện thể dục thể thao để nâng cao sức khỏe.

    doc6p phanchi2222 29-03-2014 458 23   Download

  • Tài liệu các phương pháp tập thể hình hiệu quả

    doc18p xuancanh0209 24-03-2010 6001 1785   Download

  • Thường đã luyện tập thể hình thì cần quan tâm đến ăn uống. Tùy theo số giờ tập và cường độ sức gắng thì cần tăng số Calo cho cả ngày cho thích nghi. Thông thường một chế độ ăn cho vận động viên cũng phải đạt lối 2900 3000 Calo/ ngày với những liều lượng sau đây :

    doc2p huyhau9 08-08-2011 630 166   Download

  • Bạn thực sự muốn có một sự thay đổi về hình thể của bạn vì nhiều lý do khác nhau? Việc bạn chọn môn thể thao thể hình hay còn gọi là tập tạ như một cách để cải thiện vóc dáng của bạn là một lựa chọn đúng đắn. Dù bạn là một người mới tập hay là người đã từng hoặc đang tập môn thể thao này, loạt bài dưới đây sẽ cung cấp chi tiết những bài tập từ căn bản đến nâng cao cùng hình minh họa theo mỗi bài tập....

    doc20p quocsinh1 30-10-2012 261 119   Download

  • Thể dục thể hình là một bộ môn thể thao phát triển hình thái cơ thể (mẫu người) - sự nở nang của nhóm cơ bắp, dáng hình phát triển theo tỉ lệ cân đối. Thể dục thể hình theo qui định có 8 hạng cân cho nam và 4 hạng cân cho nữ. Cơ sở khoa học của Thể dục thể hình là quy luật phát triển bằng vận động, khẳng định tác động của bài tập lên cơ thể làm thay đổi hình thái và năng lực, rèn luyện sức vóc để con người vươn tới cái đẹp...

    pdf5p dibovaodoi09 29-10-2011 286 111   Download

  • Bóng đá là môn thể thao chiếm vị trí hết sức đặc biệt trong đời sống xã hội. Ra đời sau các môn điền kinh bơi lội thể dục ... nhưng nó đã nhanh chonhs trở thành môn thể thao Vua và được đông đảo công chúng thuộc mọi tầng lớp xã hội, mọi độ tuổi, giới tính say mê cuồng nhiệt.

    doc11p canaso007 20-02-2013 199 84   Download

  • Ngày nay môn Ngoại ngữ, đặc biệt là Tiếng Anh đã chiếm giữ vị trí quan trọng nhất trong các mối quan hệ đối ngoại trên thế giới. Tiếng Anh giúp chúng ta nghiên cứu, giao tiếp với nước ngoài ở nhiều lĩnh vực. Vì thế người học phải thành thạo và lưu loát ở các kỹ năng ngôn ngữ nghe, nói, đọc và viết. Nhằm giúp các bạn hiểu hơn về vấn đề này, mời các bạn cùng tham khảo nội dung sáng kiến kinh nghiệm đề tài "Rèn luyện kỹ năng nói môn Tiếng Anh lớp 6,7".

    doc31p vohuongtk32c15 29-09-2015 204 102   Download

  • nguyên thủy, sau này cải tiến thành những phương tiện chuyên môn. Cung tên nguyên là một công cụ lao động của người nguyên thủy dùng để săn bắn thú rừng, kiếm thức ăn nuôi sống con người. Nhưng vì cũng có tính hấp dẫn và có thể dùng để giải trí nhất định nên đến khi con người không cần cách thức sắn bắn này để kiếm sống nữa thì nó vẫn được bảo tồn dưới hình thức rèn luyện thân ...

    pdf20p xingau3 07-08-2011 159 62   Download

  • Khoa học và thực tiển đã chứng minh, thể dục thể thao có nhiều chức năng: chức năng rèn luyện sức khỏe, chức năng giáo dục, chức năng giải trí, chức năng quân sự, chức năng kinh tế, chức năng chính trị…. Trong đó chức năng rèn luyện sức khỏe giữ vai trò quan trọng nhất.

    pdf6p trongnhanuit 05-11-2012 200 39   Download

  • Ebook Trò chơi rèn luyện vận động của trẻ - Phạm Vĩnh Thông có kết cấu nội dung gồm 6 phần. Trong đó phần 1 giới thiệu về nhóm trò chơi rèn luyện khéo léo, phần 2 giới thiệu về nhóm trò chơi dưới nước, phần 3 trình bày về nhóm trò chơi chạy nhảy, phần 4 giới thiệu về nhóm trò chơi rèn luyện sức mạnh tay, vai và kỹ năng leo trèo, phần 5 khái quát về một số trò chơi rèn luyện sức mạnh của chân, phần 6 là phần phụ lục.

    pdf212p la_lan1 22-03-2013 80 34   Download

  • Tham khảo sách 'bí truyên các phép đánh quyền đao thương', giải trí - thư giãn, thể dục thể thao phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf76p canhchuon_1 05-06-2013 42 21   Download

  • Tập bao nhiêu là đủ? Có lẽ bạn đã nghe nói là nên luyện tập 30 phút/ngày để cải thiện sức khỏe, và tập 60 phút mỗi ngày là tốt nhất. Bạn cũng có thể đã đọc được rằng làm vườn, đi bộ hoặc thậm chí làm công việc nhà cũng được tính ngang với tập tạ, đạp xe hoặc tập aerobic. Thật mơ hồ? Chắc chắn rồi. Bất kể những gì đã đọc và nghe, bạn vẫn còn một thắc mắc: Vậy tập bao nhiêu là đủ? Bác sĩ có thể giúp tìm ra câu trả lời tốt nhất cho...

    pdf12p meoheo2 26-05-2011 107 17   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản