Sai lầm trong ăn uống

Xem 1-20 trên 131 kết quả Sai lầm trong ăn uống
  • Các số liệu thống kê về tình hình bệnh tật và chế độ ăn uống của người Việt trong nửa thế kỷ qua cho thấy, bữa ăn của chúng ta ngày càng nhiều chất, những kiến thức về dinh dưỡng dường như không được cải thiện, thậm chí là thụt lùi!

    pdf5p rhea75 21-02-2013 22 3   Download

  • Thói quen ăn uống hàng ngày ảnh hưởng trực tiếp tới sức khỏe của bạn, hãy thử xem bạn có mắc các sai lầm sau khi ăn uống không nhé. 1.Không ăn mỡ động vật. Chúng ta ngày nay được cảnh báo quá nhiều về cholesterol và bệnh tim mạch mà từ bỏ hẳn dung nạp mỡ động vật. Nhưng trong mỡ động vật chứa nhiều loại axit amin cần thết cho cơ thể mà không có trong dầu thực vật. Vì vậy hạn chế ăn mỡ động vật nhưng không nên từ bỏ hẳn.

    pdf4p tungtangnz 29-05-2013 24 3   Download

  • Có nhiều nguyên nhân khiến bề mặt răng xuất hiện những lỗ hổng, bị đau khi măm thực phẩm nóng, lạnh, chua, ngọt trong đó có những thói quen xấu xí khi ăn uống hàng ngày của chính bạn đấy. Chỉ ăn một thực phẩm yêu thích Nhiều người khi yêu thích một loại thực phẩm nào chỉ suốt ngày ăn duy nhất một loại thực phẩm mà gạt hết các thực phẩm khác ra khỏi danh sách.

    pdf8p fortuner 30-07-2010 69 16   Download

  • 4 sai lầm khi ăn uống sẽ làm tăng nguy cơ sâu răng Có nhiều nguyên nhân khiến bề mặt răng xuất hiện những lỗ hổng, bị đau khi măm thực phẩm nóng, lạnh, chua, ngọt trong đó có những thói quen xấu xí khi ăn uống hàng ngày của chính bạn đấy. Chỉ ăn một thực phẩm yêu thích Nhiều người khi yêu thích một loại thực phẩm nào chỉ suốt ngày ăn duy nhất một loại thực phẩm mà gạt hết các thực phẩm khác ra khỏi danh sách.

    pdf3p cunnau 22-09-2010 67 8   Download

  • Rau củ quả chứa nhiều nước, tinh bột và protein, hàm lượng chất béo rất ít, hơn nữa còn là nguồn quan trọng của khoáng chất, chất xơ và vitamin. Mấy năm trở lại đây, xu hướng ăn uống với khẩu phần rau củ quả là chủ yếu đang ngày càng được ưa chuộng. Nhưng bạn vẫn có thể mắc sai lầm khi ăn uống rau củ quả. Vì vậy, chị em hãy đọc kỹ những điều cần lưu ý khi ăn rau củ quả như sau đây nhé. 1. Ăn cà chua trước bữa ăn Cà chua nên ăn...

    pdf3p bibocumi11 24-10-2012 35 4   Download

  • Nhiều chị em cứ nghĩ, muốn giảm cân thì ăn ít đi. Nhưng không phải ai cũng có phương pháp ăn uống khoa học. 1. Bỏ bữa sáng Bỏ bữa sáng là sai lầm rất phổ biến đối với các chị em phụ nữ, bởi lẽ họ thường cho rằng bữa sáng là bữa Ảnh: inmagine.com sáng sẽ giúp giảm cân. Tuy nhiên, trái lại các minh chứng khoa học lại cho rằng ăn sáng là bữa ăn quan trọng và cần thiết nhất trong ngày, sau một giấc ngủ đêm dài bạn cần nạp năng lượng cho cơ...

    pdf3p heomeo8287 07-01-2011 44 3   Download

  • Rau củ quả chứa nhiều nước, tinh bột và protein, hàm lượng chất béo rất ít, hơn nữa còn là nguồn quan trọng của khoáng chất, chất xơ và vitamin. Thời gian gây đây, xu hướng ăn uống với khẩu phần rau củ quả là chủ yếu đang ngày càng được ưa chuộng. Nhưng bạn vẫn có thể mắc sai lầm khi ăn uống rau củ quả. Dưới đây là một số sai làm thường hay mắc phải nhất. 1. Ăn cà chua trước bữa ăn: Cà chua nên ăn sau bữa ăn. Như vậy mới có thể giảm đáng kể...

    pdf6p bubam_5 04-12-2012 24 3   Download

  • Bạn nên tham khảo những lời khuyên dinh dưỡng cần thiết dưới đây để giữ cơ thể trong trạng thái hoạt động tốt. Bạn có biết những sai lầm cơ bản mà phụ nữ thường gặp phải trong kế hoạch giảm cân hoặc thực hiện chế độ dinh dưỡng cân bằng và hiệu quả. Làm cách nào để thay đổi chúng?. Bạn nạp quá nhiều Natri Mức độ cho phép hàng ngày của natri trong cơ thể là 2.300 mg.

    pdf12p bubam_5 04-12-2012 29 1   Download

  • Ăn uống là vấn đề được hầu hết các mẹ bầu đặc biệt quan tâm trong thời gian mang thai nhưng ăn uống đúng cách thì không phải ai cũng biết. Loại trừ pho mát Sai lầm 1: Tiếp xúc với vi khuẩn listeria trong thời gian mang thai có thể gây hại đến sự phát triển của trẻ sơ sinh. .Sự thật: Thực tế vi khuẩn listeria trong pho mát chưa được tiệt trùng, phó mát từ sữa dê, phó mát mềm xanh… là có hại cho thai nhi nhưng không phải vì thế mà bạn phải từ bỏ sở thích ăn...

    pdf5p cuctrang_1 10-12-2012 17 1   Download

  • Những hiểu bết trong cách lựa chọn thực phẩm và chế biến món ăn rất cần thiết cho việc chăm sóc sức khoẻ. Tuy nhiên cũng còn rất nhiều những suy nghĩ sai lầm trong vấn đề này. Lan Thu 1. Không ăn thịt sẽ kéo dài tuổi thọ

    pdf6p kemcaphe 07-09-2010 59 6   Download

  • Nhiều người trong số chúng ta có thói quen ăn uống theo kiểu “nghe ngóng”. Nhưng liệu những kiến thức về ăn uống của chúng ta đã đúng hay chưa? Uống cà phê sẽ giúp giảm cân? Bạn đang muốn giảm cân và nghĩ rằng uống càng nhiều cà phê càng tốt, cho dù bạn có thích uống cà phê hay không? Với nhiều người, cà phê có thể làm giảm sự ngon miệng, nhưng nó không có nghĩa là sẽ uống nhiều cà phê thì có tác dụng giảm cân tốt. Ngược lại, uônngs cà phê quá nhiều...

    pdf0p nkt_bibo12 13-11-2011 28 2   Download

  • Cuộc sống hiện đại, con người ngày càng đặc biệt chú ý chăm sóc sức khỏe và dinh dưỡng cho cơ thể. Tuy nhiên, không ít người có quan điểm sai lầm trong chế độ ăn uống hàng ngày. Điều này gây ảnh hưởng và đe dọa sức khỏe của cơ thể. Ăn 2 bữa một ngày có thể giúp giảm cân Để có một ngoại eo thon , một số phụ nữ chỉ ăn hai bữa một ngày và nghĩ rằng nó có thể giúp họ giảm cân. ...

    pdf5p nonla21 27-09-2013 18 1   Download

  • Việt Nam là 1 trong 20 nước hiện có gánh nặng về suy dinh dưỡng. Sai lầm trong nhận thức về dinh dưỡng cho trẻ vẫn đang phổ biến ở một số gia đình trẻ hiện nay. Không ăn cơm sáng Cuộc sống ngày càng phát triển thì thói quen ăn uống của con người ngày càng không được quan tâm đúng mức. Cứ 4 đứa trẻ thì có tới ba trẻ không ăn cơm hoặc đồ ăn sáng. Điều này gây ảnh hưởng tới sức khỏe của trẻ và biểu hiện rõ nhất chính là sự suy giảm thị...

    pdf5p doremonmap 12-08-2010 141 54   Download

  • Mùa hè, trẻ em thường mắc bệnh tiêu chảy dẫn tới tình trạng suy dinh dưỡng. Các bậc cha mẹ cần có chế độ ăn thích hợp cho trẻ khi bị bệnh và chế độ bồi dưỡng nhằm hồi phục sức khỏe cho trẻ. Trong thời gian tiêu chảy, lượng thức ăn đưa vào cơ thể các cháu bị giảm hẳn, một phần do các cháu chán ăn, do bị nôn không dám ăn nhiều, nhưng phần quan trọng là do những quan niệm sai lầm của bố mẹ bắt trẻ nhịn ăn, nhịn bú vì sợ ăn vào sẽ...

    pdf5p comfort_memmai 19-01-2011 53 14   Download

  • Thường xuyên cho con uống nước ngọt, bổ sung càng nhiều vitamin càng tốt hay pha sữa quá đặc là một trong những sai lầm nghiêm trọng của cha mẹ đối với chế độ ăn của trẻ.

    pdf6p bupbelen_2305 16-05-2011 50 10   Download

  • Nhiều người tự tin rằng hoạt động ăn uống và kiêng khem của mình là đúng cách, song lại ẩn chứa nhiều sai lầm gây tác động không tốt cho bản thân từ những quan niệm sai về thực phẩm.

    pdf7p kemcaphe 30-08-2010 54 9   Download

  • Trứng là món ăn phổ biến trong danh sách chế độ ăn uống của mỗi người. Nhưng ăn trứng tốt tới đâu và cần tránh những gì thì mời bạn tham khảo bài viết dưới đây.

    pdf5p thanhliem86871 04-06-2011 39 9   Download

  • Hoa quả thay cho rau xanh, rau tươi tốt hơn rau để tủ lạnh, nước khoáng thay thế nước sôi để nguội… là thói quen dường như rất tốt cho sức khỏe. Nhưng thực tế, nó đẩy Có nhiều quan niệm sai lầm trong ăn uống. nhanh tốc độ lão hóa, ảnh hưởng tiêu cực tới sức khỏe.

    pdf9p kemcaphe 30-08-2010 44 8   Download

  • Khi uống rượu bia, bạn nên ăn một số món ăn nhưng bạn nên tránh những món ăn như cá muối, xúc xích và giăm bông bảo quản (Ảnh minh họa) Trong thực tế, có thể bạn nghe nhiều về kinh nghiệm trong việc uống rượu bia. Ví dụ như uống rượu với nước giải giát,

    pdf3p donghanhmuathi 04-05-2013 31 5   Download

  • Một ngày bạn bỗng nhận ra không thể mặc chiếc quần jean yêu thích được nữa, mặc dù chế độ ăn uống để giữ eo không có gì thay đổi. Nguyên nhân có thể là một trong những sai lầm căn bản trong việc ăn kiêng mà bạn không hề biết. 1. Hậu kỳ của ăn uống kham khổ Để giảm khoảng 3kg, bạn quay sang thực hiện một chế độ ăn uống vô cùng hạn chế, dường như không ăn gì ngoại trừ ít hoa quả hay cháo loãng. ...

    pdf4p huongdanhoctot_8 04-11-2011 45 3   Download

Đồng bộ tài khoản