Sai lầm trong giảm cân

Xem 1-20 trên 169 kết quả Sai lầm trong giảm cân
  • Những sai lầm trong giảm cân .Chế độ và thời gian ăn có thể nói là một trong những ưu tiên hàng đầu của phụ nữ khi giảm cân. Thực sự, ăn lúc mấy giờ không quan trọng, nhân tố thực sự ảnh hưởng trọng lượng cơ thể là: Hôm nay bạn đã ăn thứ gì? Ăn bao nhiêu? Có luyện tập thể dục hay không? Đây mới là then chốt quyết định sự giảm cân, tăng cân hay chỉ là duy trì cân nặng.

    pdf7p lulaula 25-10-2012 35 4   Download

  • Những sai lầm trong giảm cân Cần đính chính lại một số những sai lầm có thể gặp phải trong quá trình giảm cân mà bạn chưa biết đến. Trong khi ngành công nghiệp thực phẩm giảm cân ngày càng phát triển thì chiều hướng tăng cân ở phụ nữ đi ngược lại. Tình trạng thừa cân là mối quan tâm, lo lắng của phụ nữ vì khiến họ không thoải mái và ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp.

    pdf4p naudethuong 05-01-2011 100 8   Download

  • Hạn chế các món chiên xào để giảm cân. Giảm cân là chuyện lâu dài, nếu không cơ thể sẽ suy kiệt nhanh chóng, rồi lại mau phục hồi trạng thái cũ. Ngoài ra, không phải ăn trái cây thoải mái sẽ giảm cân, chỉ có những loại chứa nhiều nước, ít năng lượng như táo, bưởi, dưa bở... mới hiệu quả. Một số quan niệm sai lầm: - Không thể giảm cân theo kiểu "ăn kiêng 13 ngày giảm 7kg", vì như vậy cơ thể sẽ mau chóng trở lại trạng thái cũ. Trong 6 tháng, chỉ có thể...

    pdf5p comfort_memmai 19-01-2011 56 7   Download

  • 12 sai lầm trong trang điểm Bạn sở hữu một bộ trang điểm "hoành tráng"? Bạn luôn bổ sung những sản phẩm mới và bạn có đôi tay khéo léo trong việc trang điểm? Tuy nhiên, không phải lúc nào bạn cũng biết cách phát huy hết sức mạnh của những bộ đồ nghề make-up. Sau đây là 12 lỗi thường gặp trong trang điểm cần tránh để giúp bạn có được gương mặt phù hợp nhất. 1. Trang điểm quá đậm hoặc nhạt Nên trang điểm đúng thời điểm và phù hợp với hoàn cảnh.

    pdf4p marleyandme 12-09-2010 130 55   Download

  • Cần đính chính lại một số những sai lầm có thể gặp phải trong quá trình giảm cân mà bạn chưa biết đến. Trong khi ngành công nghiệp thực phẩm giảm cân ngày càng phát triển thì chiều hướng tăng cân ở phụ nữ đi ngược lại. Tình trạng thừa cân là mối quan tâm, lo lắng của phụ nữ vì khiến họ không thoải mái và ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp. Cần đính chính lại một số những sai lầm có thể gặp phải trong quá trình giảm cân mà bạn chưa biết đến....

    pdf5p bluesun13 13-01-2012 25 2   Download

  • Có những người liên tục ăn kiêng trong thời gian dài nhưng rồi kết quả thu được cũng không giảm cân được nhiều. Lý do tại sao? Giảm cân là một trận chiến khó khăn nhưng lại "thu hút" sự tham gia của rất nhiều người. Tuy nhiên, trong trận chiến này, số người thất bại cũng không phải là ít. Dưới đây là 5 sai lầm khiến bạn không giảm cân dù luôn ăn kiêng. Cùng tham khảo để có kế hoạch giảm cân hiệu quả nhé.

    pdf3p hoanglongthanhkiemsu 25-07-2015 18 2   Download

  • Trang điểm sai lầm làm khuếch đại dấu hiệu lão hóa Đây là vấn đề khiến bạn thật sự đau đầu khi khuôn mặt bắt đầu xuất hiện những dấu hiệu lão hóa. Một vài sai lầm trong việc trang điểm để che đi nếp nhăn lại có thể phản tác dụng khiến bạn trông già nua và thiếu sức sống hơn. 1. Phấn nền quá dày: "Trang điểm đậm là một tấm vé một chiều khiến bạn trông già hơn thực tế” - Chrisanne Davis, chuyên gia trang điểm, đã nói như vậy.

    pdf3p nauyeu 14-09-2010 43 8   Download

  • Cần đính chính lại một số những sai lầm có thể gặp phải trong quá trình giảm cân mà bạn chưa biết đến. Trong khi ngành công nghiệp thực phẩm giảm cân ngày càng phát triển thì chiều hướng tăng cân ở phụ nữ đi ngược lại. Tình trạng thừa cân là mối quan tâm, lo lắng của phụ nữ vì khiến họ không thoải mái và ảnh hưởng đến sức khỏe, sắc đẹp. Cần đính chính lại một số những sai lầm có thể gặp phải trong quá trình giảm cân mà bạn chưa biết đến.

    pdf6p missyou2 13-02-2012 30 6   Download

  • Nhiều chị em cứ nghĩ, muốn giảm cân thì ăn ít đi. Nhưng không phải ai cũng có phương pháp ăn uống khoa học. 1. Bỏ bữa sáng Bỏ bữa sáng là sai lầm rất phổ biến đối với các chị em phụ nữ, bởi lẽ họ thường cho rằng bữa sáng là bữa Ảnh: inmagine.com sáng sẽ giúp giảm cân. Tuy nhiên, trái lại các minh chứng khoa học lại cho rằng ăn sáng là bữa ăn quan trọng và cần thiết nhất trong ngày, sau một giấc ngủ đêm dài bạn cần nạp năng lượng cho cơ...

    pdf3p heomeo8287 07-01-2011 50 3   Download

  • Bạn đang cố gắng giảm cân theo nhiều cách nhưng chưa được như mong muốn? Có thể bạn sẽ mắc phải một số sai lầm trong “công cuộc chinh chiến trường kì” với cân nặng của mình đấy. Hãy xem bạn phải tránh những lỗi nào sau đây nhé.

    pdf2p cinny01 12-01-2011 31 2   Download

  • Dù bạn là một người rất thông minh và lên kế hoạch kĩ lưỡng cho việc giảm cân làm đẹp, nhưng một số sai lầm sau bạn vẫn có thể mắc phải. Ăn quá nhiều bữa nhỏ một ngày Chúng ta vẫn biết rằng để giảm cân hiệu quả thì nên ăn thành các bữa nhỏ trong ngày thay vì ăn thành các bữa lớn. Điều này hiển nhiên có tác dụng giảm bớt các cơn đói. Tuy nhiên không phải ai cũng nhớ được điều này. Nhưng những phụ nữ thông minh chắc chắn sẽ không quên....

    pdf4p concocon_5 03-01-2013 29 2   Download

  • Có vô vàn kế sách giúp bạn đạt được hiệu quả giảm cân và một trong những phương pháp ấy là việc bổ sung thêm vào chế độ ăn uống những loại thực phẩm “chức năng” dưới đây. Có rất nhiều loại thực phẩm có thể giúp bạn giảm cân. Dưới đây là top các loại thực phẩm giúp bạn giảm cân hữu hiệu nhất. Trứng Trứng là loại thực phẩm hàng đầu có tác dụng giúp bạn nhanh chóng đạt được hiệu quả giảm cân.

    pdf6p tae_in 23-07-2010 198 60   Download

  • 8 sai lầm thường gặp khi trang điểm Đừng 'biến' gương mặt bạn trở nên khó coi vì sự kém hiểu biết trong 8 lỗi trang điểm cơ bản dưới đây: 1. Sử dụng quá nhiều phấn nhũ Một trong những lỗi trang điểm phổ biến mà mọi người thường mắc phải đó chính là ‘phù phép’ cho gương mặt không phù hợp với hoàn cảnh.

    pdf4p marleyanhme 30-08-2010 113 33   Download

  • Bạn đã thử nhiều kế sách để quyết thu gọn vóc dáng không được thon thả của mình, nhưng vẫn không thấy hiệu quả mà thậm chí còn phát tướng thêm ra. Vậy nguyên nhân là do đâu? Muốn giảm cân hiệu quả trước hết bạn cần loại bỏ những suy nghĩ sai lầm sau đây. 1.

    pdf5p nguhoiphan 21-08-2010 93 17   Download

  • Để có một cơ thể khoẻ mạnh, cân đối, tránh được bệnh béo phì, việc vận động và luyện tập hợp lý là không thể thiếu. Tuy nhiên, hãy chú ý đến vấn đề ăn uống - bước đầu tiên để giảm cân hiệu quả. Nhịn ăn hoặc giảm lượng thức ăn đột ngột trong thành phần của bữa ăn sẽ là sai lầm lớn nhất trong quá trình giảm cân hiệu quả. Dù có ăn ít đi nhưng bạn vẫn phải đảm bảo việc cung cấp đầy đủ các dưỡng chất cho cơ thể.

    pdf5p nguquaivietnam 03-08-2010 60 16   Download

  • Những sai lầm thường phạm phải trong việc chăm sóc tóc Tránh những sai lầm dưới đây để giữ được mái tóc khoẻ đẹp trong hè này bạn nhé! 1. Cắt tóc thường xuyên sẽ làm tóc dài nhanh hơn Thông tin này thường được các teengirl truyền miệng như là một bí quyết nho nhỏ. Tuy nhiên, theo các nghiên cứu khoa học dù bạn có cắt tóc thường xuyên hay không, tóc của bạn cũng dài ra khoảng vài cm mỗi tháng.

    pdf6p marleyandme 23-08-2010 74 14   Download

  • 5 sai lầm khi teen điều trị mụn Những sai lầm này sẽ khiến những chiếc đèn pin trên mặt tiền kêu oai oái đấy! Đừng trở thành nạn nhân với những sai lầm điều trị thông thường này nhé. 1. Quên sử dụng thuốc Để giảm mụn rõ ràng, bạn nên nhờ đến các loại thuốc trị mụn. Điều này có nghĩa là bạn phải sử dụng thuốc mỗi ngày và dùng đúng theo chỉ dẫn. Cố gắng không bỏ lỡ bất cứ liều thuốc nào trong ngày.

    pdf5p marleyanhme 30-08-2010 82 11   Download

  • Những lỗi căn bản trong cách ăn kiêng có thể làm sai lệch những nỗ lực của bạn trong quá trình giảm cân. Nếu sau một thời gian dài cố gắng tìm cách giảm cân nhưng vẫn không có hiệu quả, bạn hãy xem lại những yếu tố sau đây:

    pdf9p sinhtoxommoi 09-08-2010 68 9   Download

  • 11 sai lầm phổ biến khi teen giảm cân Những sai lầm tuy đơn giản này nhưng lại rất phổ biến trong việc ăn kiêng. Chúng có thể làm trật những nỗ lực tốt nhất và khiến bạn không thể mặc vừa chiếc quần bò bó yêu thích. Phá vỡ chế độ ăn kiêng quá nhanh Để xác định giảm 5kg trong 1 tháng, bạn bắt đầu thực hiện một chế độ ăn uống tai hại chỉ với bưởi hoặc súp mỗi ngày. Khi đó, bạn cắt giảm lượng calo hàng ngày ít nhất có thể. Tuy nhiên, khi ăn ít...

    pdf4p marleyanhme 30-08-2010 91 8   Download

  • 5 sai lầm khi Trang điểm Trang điểm chính xác và đẹp không có nghĩa là bạn cần rất nhiều trí tưởng tượng, mà là bạn biết điều gì tốt nhất bạn có thể làm để tránh những hậu quả nghiêm trọng cho da và cho việc trang điểm của bạn. Đối với một ngoại hình hoàn hảo tức là bạn luôn phải được người khác nhìn thấy trong sự hoàn hảo mà không có nhược điểm trên khuôn mặt bạn.

    pdf5p naudethuong 05-01-2011 54 9   Download

CHỦ ĐỀ BẠN MUỐN TÌM

Đồng bộ tài khoản