Xem 1-20 trên 35 kết quả Stress bà bầu
  • Mát xa là cách thư giãn hiệu quả khi phụ nữ mang bầu. Tuy nhiên, việc mát xa khi mang thai cần được tiến hành đúng cách để đảm bảo an toàn cho cả mẹ và bé. Tác dụng khi mát xa cho phụ nữ mang thai Trước hết phải thừa nhận hữu ích của việc mát xa là giúp cho bà bầu cảm thấy được thoải mái, thư giãn và giảm stress khi mang thai. Đây cũng là một trong những cách giúp máu trong cơ thể dễ dàng lưu thông. Nhìn chung khi mát xa cơ thể bạn...

    pdf5p tae_in 23-07-2010 143 51   Download

  • Massage không chỉ giúp giải tỏa stress, dịu những cơn đau (nếu có) mà còn đem lại sự thoải mái cho tất cả mọi người, nhất là đối với các bà bầu. Theo các bác sĩ, massage cho các bà bầu rất tốt nhưng cần đúng kỹ thuật để mẹ khỏe mà vẫn đảm bảo cho sự an toàn của bé yêu. Những biến đổi cơ thể Trong suốt thời gian mang thai, cùng với việc di chuyển khó khăn do tăng cân và tăng mức hormone trong cơ thể, hầu hết các bà bầu đều có thể đối diện...

    pdf4p kinhdo0908 16-10-2012 52 13   Download

  • Nghe nhạc giúp thai nhi phát triển toàn diện. (Ảnh minh họa) Nghe nhạc là phương thức giải trí an toàn, hiệu quả và rất rẻ tiền cho bà bầu. Trong thời gian mang thai, bà bầu liên tục phải đối mặt với những áp lực về ngoại hình, tinh thần, tài chính… Ở mức độ nhẹ, căn bệnh này rất dễ vượt qua nhưng nếu ở mức độ cao hơn, có thể gây ra những nguy hiểm khó lường. Có rất nhiều cách để giảm stress khi bầu bí và theo các chuyên gia, nghe nhạc là cách giảm...

    pdf4p chuong_vang 20-05-2011 71 12   Download

  • Nghe nhạc cổ điển giúp bà bầu giảm stress Nghe nhạc cổ điển giúp các bà mẹ thoát khỏi sự căng thẳng khi mang thai, một nghiên cứu vừa xác thực điều đó. Điều này đáng chú ý bởi nếu mẹ lo lắng khi mang bầu, con rất dễ bị hen suyễn. Nghiên cứu tìm thấy những loại nhạc có nhịp độ 60-80 nhịp mỗi phút, tương đồng như nhịp tim của người, thì dễ dàng loại bỏ được sự lo lắng và chán nản của thai phụ.

    pdf2p chongyeudau 25-10-2010 50 11   Download

  • Ăn chuối có tốt cho bà bầu không – Ăn chuối hàng ngày sẽ giúp phụ nữ mang thai có nguồn dinh dưỡng và vitamin dồi dào, chống nghén, giảm stress, nhuận tràng… Giàu vitamin và chất khoáng: Chuối chứa nhiều sinh tố như A, B1, B2, B6, B12, C, D, E và khoáng tố như kali, magie, sắt, phosphor, fluor và .iốt vì vậy có thể cung cấp cho bà bầu và thai nhi nguồn dinh dưỡng và vitamin dồi dào.

    pdf4p chimchichbongxinhdep 29-08-2013 48 5   Download

  • Mang thai là giai đoạn người phụ nữ phải đối mặt với nhiều rắc rối về sức khỏe. Những thay đổi của cơ thể khiến thai phụ luôn mệt mỏi về sức lực và tinh thần, gây ra những căng thẳng về tinh thần không có lợi. Dưới đây là một số bí quyết giúp bà bầu thư giãn và tránh stress hiệu quả.

    pdf3p hoami1981 21-08-2013 23 2   Download

  • Nếu hay bị buồn nôn do nghén, các bà mẹ có thể nhấm nhát một chút gừng hoặc sử dụng các loại món ăn đồ uống có vị gừng. Cùng tham khảo tài liệu sau đây để biết được những mối nguy khi bà bầu bị stress cũng như một số giải pháp khắc phục.

    pdf2p voer_me 17-12-2014 21 2   Download

  • Mẹ nghe nhạc cổ điển khi có bầu không chỉ giúp não bộ của trẻ phát triển mà còn giúp chính bản thân họ giảm stress hiệu quả. Giai điệu của các bài hát đồng quê giản dị, gần gũi với thiên nhiên, âm điệu của những bản nhạc cổ điển như của Bethoven, Mozart.....nhẹ nhàng, mượt mà êm dịu có tần số nhịp từ 60 - 80 nhịp/phút tương tự với tần số nhịp tim của con người nên dễ dàng hoá giải những căng thẳng, buồn phiền, lo âu cho các bà mẹ mang thai. ...

    pdf4p carol_carol 20-08-2010 96 11   Download

  • Stress là hiện tượng phổ biến ở các bà mẹ mang thai. Dù vậy, không khó để bà bầu có thể vượt qua nếu thực hiện tốt các chỉ dẫn sau. Mang thai là khoảng thời gian đáng nhớ nhất trong cuộc đời mỗi người mẹ. Không gì có thể so sánh được niềm vui khi biết mình đang mang trong người một sinh linh mới. Nhưng cũng với niềm vui vô bờ bến đó, bạn sẽ gặp không ít những khó khăn mà không thể chia sẻ cùng ai. Một trong những khó khăn đó là hiện tượng...

    pdf6p chuong_vang 20-05-2011 46 6   Download

  • Những stress trong công việc của người mẹ ở thời kỳ đầu mang thai sẽ làm tăng nguy cơ sinh con nhẹ cân, một nghiên cứu vừa công bố. Các chuyên gia Hà Lan đã phân tích bản trả lời của 8.266 bà bầu, liệt kê công việc và điều kiện làm việc. Họ tìm thấy những công việc kéo dài 32 giờ trở lên mỗi tuần và những việc có áp lực cao trong quý đầu của thai kỳ thì có ảnh hưởng đến cân nặng của em bé lúc sơ sinh. Những bà mẹ có công việc vừa căng thẳng,...

    pdf2p sinhtoxommoi 09-08-2010 34 4   Download

  • Nghe nhạc cổ điển giúp các bà mẹ thoát khỏi sự căng thẳng khi mang thai, một nghiên cứu vừa xác thực điều đó. Điều này đáng chú ý bởi nếu mẹ lo lắng khi mang bầu, con rất dễ bị hen suyễn. Mời các bạn cùng tham khảo tài liệu để tìm hiểu rõ hơn.

    pdf2p voer_me 17-12-2014 17 2   Download

  • Theo các bác sĩ, stress để lại hậu quả nghiêm trọng cho mẹ bầu như: Sẩy thai, thai dị tật bẩm sinh.

    pdf5p bubam_5 05-12-2012 17 1   Download

  • Giảm stress trong thai kỳ Mang thai là khoảng thời gian căng thẳng với phần lớn phụ nữ. Bạn luôn chịu sức ép của việc ăn gì, uống gì, làm gì để thai phát triển tốt nhất. Điều đó cũng là tự nhiên nhưng nếu bạn trở nên lo lắng quá mức, từ ngày này sang ngày khác thì bạn cần tìm cách xả stress. Trước tiên, thử chia sẻ lo lắng với chồng bạn. Giao tiếp cởi mở sẽ khiến vợ chồng cảm thấy dễ chịu hơn.

    pdf2p chongdangghet 26-10-2010 53 6   Download

  • Sau sinh, rất nhiều sản phụ bị stress bởi những lý do chủ quan và khách quan. Stress sau sinh có thể khiến chị em bị mất sữa, mệt mỏi và luôn cáu gắt mỗi khi có việc gì không vừa ý mình.

    pdf4p hatde_2305 14-05-2011 38 5   Download

  • Khi bị stress, bạn hãy thử những mẹo nhỏ sau để “sốc” lại tinh thần và tận hưởng cảm giác ngọt ngào của những ngày sắp được làm mẹ.

    pdf7p bupbelen_2305 15-05-2011 31 5   Download

  • Đánh bại stress và giảm đau với những động tác yoga đơn giản dành cho thai phụ. Bài tập an toàn cho phụ nữ mang thai trong cả 3 tam cá nguyệt. Ở từng vị trí, nên duy trì 5-8 nhịp hít – thở bằng mũi. Ngồi ghế Giúp duy trì tốc độ thở đều khi ngồi. Bạn ngồi trên ghế, hít thở sâu, sau đó thở ra (tập trung vào mỗi lần hít – thở). Ngồi thẳng lưng, giữ cho vai thẳng, tay đặt nhẹ lên bụng bầu. .Giơ tay Cho phép bạn thở sâu ngay cả khi đang di chuyển.

    pdf9p bubam_5 05-12-2012 27 4   Download

  • Các bà mẹ có thể cho thai nhi nghe nhạc từ đầu tuần thứ 16 trở lên. Mỗi ngày từ 1 tới 2 lần, mỗi lần thi nên kéo dài từ 20 đến 25 phút. Thai nhi có thể phát triển không tốt nếu tâm trạng bà bầu không được thỏa mái, âm nhạc chính là liều thuốc kì diệu giúp bà bầu giảm stress.

    pdf7p vnapharm 25-02-2014 25 4   Download

  • - Mức độ stress cao trong thời gian mang thai có thể khiến thai nhi mang những “vết sẹo” tinh thần trong suốt cuộc đời, theo kết quả nghiên cứu mới được công bố. Các nhà nghiên cứu tin rằng những khủng hoảng ở bà mẹ có thể tạo dấu ấn tiêu cực lên não của thai nhi, khiến trẻ gặp khó khăn trong việc đối đầu với những thử thách sau này.

    pdf3p misa00 11-10-2011 24 3   Download

  • 4 tháng nghỉ sinh ở nhà, được mẹ đẻ chăm sóc chu đáo với ngày ba bữa cơm, ba bữa cháo cùng gà tần, chim câu hầm... chị Lan lên cân vù vù mà vẫn không đủ sữa cho con bú.

    pdf9p suadau_1 13-09-2011 20 2   Download

  • NST (Non Stress Test) là phương pháp giúp bác sĩ sản khoa đánh giá hiệu quả tình trạng sức khỏe thai nhi. Đánh giá dựa trên việc đếm cử động thai nhi và nghe nhịp tim của thai nhi. Bác sĩ Phạm Quốc Hùng (khoa Sản 2, bệnh viện Hùng Vương) cho biết, đo NST thường kéo dài trong 70-80 phút. Bác sĩ đánh giá kết quả đo NST dựa trên tim thai tương ứng với mỗi cử động thai. Khi cả ba yếu tố khảo sát đều trong giới hạn bình thường, bác sĩ sẽ kết luận thai nhi...

    pdf5p tuyetson23 13-08-2010 85 22   Download

Đồng bộ tài khoản