Stress có lợi

Xem 1-20 trên 192 kết quả Stress có lợi
  • Khi bước vào giai đoạn kéo dài những bất ổn khó khăn, stress dễ dàng xuất hiện. Khía cạnh tiêu cực của stress đã được khám phá nhiều, thế nhưng khía cạnh tích cực của stress? Đó là điều chúng ta chưa được nghe. Rất nhiều nhà nghiên cứu cho rằng thực tế không tồn tại một loại "stress tốt". Có người không bao giờ nói với bệnh nhân là stress tốt cho họ. Có người lại bảo cũng có stress có lợi nhưng rất ít, trong thời gian ngắn với... loài chuột thí nghiệm.

    pdf5p tae_in 23-07-2010 62 10   Download

  • Stress có lợi? Khi bước vào giai đoạn kéo dài những bất ổn khó khăn, stress dễ dàng xuất hiện. Khía cạnh tiêu cực của stress đã được khám phá nhiều, thế nhưng khía cạnh tích cực của stress? Đó là điều chúng ta chưa được nghe. Rất nhiều nhà nghiên cứu cho rằng thực tế không tồn tại một loại "stress tốt". Có người không bao giờ nói với bệnh nhân là stress tốt cho họ.

    pdf7p heoxinhkute9 16-11-2010 51 11   Download

  • Hãy thực hiện vài động tác thể dụng nhẹ nhàng, uống nước, tạo thói quen một giấc ngủ trưa ngắn... sẽ giúp bạn bớt căng thẳng tại nơi làm việc. Công việc quá nhiều khiến chúng ta cảm thấy mệt mỏi và thường xuyên bị stress, làm việc kém hiệu quả vì tinh thần và sức lực không còn “sung” nữa.

    pdf3p bibocumi11 24-10-2012 37 9   Download

  • cải thiện sau khi dùng một miếng chocolate đắng. Chocolate sẽ giúp tâm trạng bạn tốt hơn bằng cách giải phóng các endorphin (một hoạt chất tự nhiên tạo cảm giác thoả mãn và khoẻ khoắn). Bên cạnh đó, hàm lượng các chất có lợi cho hệ thần kinh trong chocolate khá cao như chất anadamide, một chất có tác dụng như hóa chất THC có trong cần sa nhưng lại không gây hại đến não như THC. Chất này tạo sự hưng phấn và vui vẻ cho con người....

    pdf3p akikawa 20-12-2009 159 76   Download

  • Tập luyện (TL) bằng phương pháp nhảy dây có tác dụng nhiều mặt và cân xứng với các hệ thống tuần hoàn, hô hấp, vận động; nâng cao sức bật, khả năng nhanh khéo, giữ thăng bằng; đặc biệt trong giảm stress, giảm béo, làm cho thân hình thon gọn và tăng chiều cao cho trẻ em. Ở nhiều nước, nhảy dây là một loại bài tập bổ trợ tuy đơn giản nhưng hữu hiệu trong luyện thể lực cho vận động viên, quân nhân hoặc công nhân một số chuyên ngành đặc biệt.

    pdf5p tae_in2 06-08-2010 178 28   Download

  • Khi bạn đang lên đỉnh điểm của cơn bực tức và căng thẳng thì hãy dùng một nắm quả hạnh. Nó sẽ tăng cường Vitamin E cho cơ thể bạn, giúp chống oxy hoá và có lợi cho hệ miến dịch. Ngoài ra, hạnh nhân cũng chứa các vitamin nhóm B, giúp cơ thể bạn giữ được trạng thái tâm lý cân bằng kể cả trong những tình huống khó chịu nhất.

    pdf8p goixoaidongque 23-08-2010 51 6   Download

  • Có 2 loại stress, loại có lợi và loại gây hại. Trong chăn nuôi gà công nghiệp, con người triệt để khai thác stress có lợi để gà hay ăn, chóng lớn, đẻ nhiều như các loại thuốc bổ, thuốc tăng trọng bao gồm các vitamin, các axit amin bổ sung, v.v. Người ta thường sử dụng chế độ, màu sắc và cường độ ánh sáng phù hợp để gà đẻ nhiều, thậm chí đẻ 2 trứng trong 1 ngày, dùng các loại tia hồng tử ngoại để tăng tỷ lệ phôi, tỷ lệ ấp nở... Tóm lại các yếu...

    pdf2p nkt_bibo45 14-02-2012 36 6   Download

  • Kiểm soát stress luôn mang lại lợi ích tối ưu cho sức khỏe thể chất và tâm thần. Một cách đơn giản để kiểm soát stress là tập thở. Bằng cách tập thở, bạn sẽ dần tĩnh trí, tự giải thoát mình khỏi những suy nghĩ đang bủa vây, có thể làm đầu óc bạn nổ tung. Để bắt đầu, hãy ngồi thẳng lưng ở một nơi mà bạn cảm thấy thoải mái. Nhắm mắt lại và tập trung và thời điểm hiện .tại, tưởng tượng ra một nơi nào đó thật yên bình.

    pdf2p bibocumi1 10-09-2012 24 5   Download

  • Cuộc sống vốn luôn biến động và thay đổi. Có những lúc bạn sẽ thấy mất cân bằng, mệt mỏi, bực bội, âu lo. Có những khi bạn sẽ thấy bức xúc, ấm ức rồi dễ nổi cáu… Đó là lúc bạn đang Stress.

    pdf6p hoachuong_1 27-10-2012 26 5   Download

  • Một làn da trắng sáng và khỏe mạnh là ước ao của biết bao bạn gái. Tuy vậy không phải ai cũng biết một cách đầy đủ về da và biết phải làm thế nào để da mình sáng hơn, khỏe thêm? Tác động từ lối sống 94% nhà nghiên cứu khẳng định rằng chính trầm cảm tác động đến da của bạn và làm cho nó ngày một xấu đi. Các cuộc nghiên cứu đều cho thấy trầm cảm (stress) có thể dẫn đến việc sinh sôi mụn trên mặt và da mặt trở nên sần sùi. Trầm cảm trong...

    pdf5p muffin0908 13-11-2012 72 3   Download

  • Trong làm đẹp, xông hơi là một biện pháp chăm sóc hiệu quả và tiết kiệm, đặc biệt với vùng da mặt. Cùng biquyetlamdep.net bày cách xông hơi giảm stress và làm đẹp nhé: Xông hơi khiến cho da mặt săn chắc giảm những vết nhăn làm tăng khả năng tuần hoàn máu đến cát mô trên da giảm lão hóa da có lợi cho làn da của bạn mà còn giúp “thổi bay” các tế bào chết, chất nhờn và bụi bẩn nằm sâu dưới da, làm thông thoáng lỗ chân lông, vốn là những nguyên nhân chính gây...

    pdf5p coeus75 04-01-2013 41 2   Download

  • .Ngủ trưa một cách khoa học là biện pháp giúp tăng cường sức khỏe. Giấc ngủ trưa đặc biệt có lợi cho dân văn phòng, người phải làm việc 8 tiếng mỗi ngày. Đối với những người do đặc thù công việc phải lao động chân tay hay trí óc nhiều về đêm, hãy luyện cho mình thói quen ngủ trưa. Một giấc ngủ ngắn trong ít phút sẽ giúp cho chúng ta bớt đi cảm giác buồn ngủ và tinh thần sảng khoái hơn.

    pdf4p charmcharmnz 29-05-2013 33 2   Download

  • Mang thai là giai đoạn người phụ nữ phải đối mặt với nhiều rắc rối về sức khỏe. Những thay đổi của cơ thể khiến thai phụ luôn mệt mỏi về sức lực và tinh thần, gây ra những căng thẳng về tinh thần không có lợi. Dưới đây là một số bí quyết giúp bà bầu thư giãn và tránh stress hiệu quả.

    pdf3p hoami1981 21-08-2013 30 2   Download

  • .Những thói quen ăn uống có lợi cho sức khỏe sau sẽ góp phần giúp bạn và gia đình giảm stress hữu hiệu. 1. Ăn sáng đều Bữa sáng cung cấp năng lượng cần thiết cho ngày mới vì thế ăn sáng đều đặn duy trì mức đường huyết, giúp cơ thể thoải mái, giảm stress rất tốt. 2. Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày Ăn nhiều bữa nhỏ trong ngày giúp cơ thể được nạp đủ năng lượng, tránh bị hạ đường huyết và cảm giác mệt mỏi - những nguyên nhân gây ra stress. 3.

    pdf3p charmcharmnz 29-05-2013 34 1   Download

  • .Chỉ với 1 cốc sữa ấm hay 1 miếng pho mát trước khi đi ngủ bạn sẽ không còn bị mất ngủ và luôn thấy yêu đời. Sữa và những sản phẩm từ sữa khác cung cấp một lượng dinh dưỡng lớn rất có lợi cho sức khỏe. Sữa có chứa chất an thần tự nhiên có tên trytophan, điều đó giải thích vì sao khi uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ bạn sẽ có cảm giác thư giãn, thoải mái và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Loại amino axit này đóng vai trò quan trọng...

    pdf3p charmcharmnz 29-05-2013 13 1   Download

  • .Một nghiên cứu của các nhà khoa học Mỹ mới đây cho thấy, việc hiến máu ở lứa tuổi 16-17 khiến các bạn trẻ hay bị chóng mặt, thiếu máu hay những biến chứng khác. Những nghiên cứu trước đây cho rằng, việc hiến máu là một việc làm hết sức đơn giản và an toàn cho hầu hết mọi người ở mọi lứa tuổi. Nhưng theo nghiên cứu mới này, việc hiến máu ở lứa tuổi teen có thể khiến các bạn trẻ có thể gặp những nguy cơ không có lợi cho sức khỏe.

    pdf4p charmcharmnz 29-05-2013 30 1   Download

  • Từ việc xử lý nhanh với những vần đề về sức khỏe hàng ngày đến vấn đề phòng bệnh, phát hiện và chữa bệnh, rồi thực phẩm và sức khỏe, giải tỏa stress, liên quan giữa cảm xúc và sức khỏe. Những vấn đề bạn và tôi đều cần. Tài liệu có 49 trường hợp về sức khỏe mà các bạn thường gặp mỗi ngày

    pdf275p nv_tien 20-03-2009 3269 2626   Download

  • Cuộc sống ngổn ngang trăm mối khiến chúng ta đôi khi rơi vào trạng thái stress đầy lo âu và phiền muộn. Cần làm gì để có thể vượt qua những khó khăn này? Bài viết dưới đây sẽ cho bạn một chiếc chìa khoá, hoặc ít nhất qua cách nhìn về tư duy tích cực của tác giả, biết đâu bạn sẽ tìm được chiếc chìa khoá mở cánh cửa Bình an và Hạnh phúc cho riêng mình.

    pdf72p nhatro75 09-07-2012 505 282   Download

  • AQ(Adversity Quotient) là chỉ số đo khả năng đối xử/quản lý nghịch cảnh, khókhăn, stress, gọi tắt là chỉ số vượt khó. Bên cạnh những đại lượng quá quenthuộc như IQ (chỉ số thông minh) hay EQ (chỉ số cảm xúc), AQ hiện được coi làmột trong những chỉ số định lượng các phẩm chất tạo nên thành công của conngười. IQ, EQđã lỗi thời? Bạn tự hàovề chỉ số IQ (Intelligence Quotient - chỉ số thông minh) của mình.

    doc4p chukien 12-12-2010 180 71   Download

  • Stress được dùng để chỉ những yếu tố bên ngoài gây ảnh hưởng bất lợi cho thực vật và những phản ứng của cơ thể thực vật đối với các tác nhân gây stress. Đó là tính chống chịu của thực vật đối với điều kiện bất lợi của môi trường. Dưới các điều kiện tự nhiên và nhân tạo thực vật không ngừng chịu các stress. Các tác nhân gây nên stress cho thực vật là khô, hạn, lạnh, nóng, mặn, sự ô nhiễm không khí ... ...

    pdf5p heoxinhkute5 08-11-2010 234 59   Download

Đồng bộ tài khoản