Stress lường trước

Xem 1-20 trên 26 kết quả Stress lường trước
  • Tóm tắt về stress, các dạng stress cơ bản. Thuật ngữ stress hay căng thẳng xuất hiện rất nhiều trong đời sống thường ngày. Về mặt cá nhân, bất cứ điều gì tạo nên rối loạn tâm lý, xáo trộn tình trạng sức khoẻ đều gọi là stress. Trong tâm lý học, lại có 1 số định nghĩa đáng chú ý như: “Stress là kết quả của sự mất cân bằng giữa những yêu cầu và những nguồn lực.”

    ppt17p tanphat_tk 26-10-2010 186 74   Download

  • Stress là một phản ứng tự nhiên của cơ thể trước sự đe dọa và cũng là nguyên nhân của nhiều loại bệnh tật trong xã hội hiện đại. Nó chiếm tới một nửa số lý do tới phòng khám và theo các chuyên gia, rất hiếm người có kỹ năng để ứng phó. Các dấu hiệu của stress bao gồm những bất bình thường về thể chất, thần kinh và quan hệ xã hội. Cụ thể là sự kiệt sức, tự dưng thèm ăn hoặc bỏ ăn, đau đầu, khóc, mất ngủ hoặc là ngủ quên. Ngoài ra, tìm...

    pdf3p bibocumi18 07-12-2012 22 2   Download

  • TIỀN VÀ HƠN THẾ NỮA Đại diện của Công ty Phát triển Nguồn nhân lực NetViet nhận định: “Thực tế tuyển dụng hiện nay cho thấy, đa số nhân viên mới có lương cao hơn nhân viên cũ. Tuyển dụng mới tất yếu kéo theo những tác động không mong muốn và không thể lường trước được nếu không cân nhắc một cách cẩn trọng”.

    pdf3p bibocumi24 03-01-2013 26 4   Download

  • Trước khi đạt đến trạng thái cực đoan các cá nhân trãi qua 3 giai đoạn phản ứng lại. Giai đoạn báo động: – Gia tăng độ nhạy trong sự lo lắng hoặc sợ hãi – Về mặt sinh học: nguồn năng lượng cá nhân được huy động – Diễn ra trong một thời gian ngắn – Nếu tiếp tục nó chuyển sang giai đoạn kháng cự

    ppt21p lenga_a6 01-12-2010 213 90   Download

  • Stress không phải lúc nào cũng gây hại cho cơ thể. Theo các nhà khoa học, stress trong ngắn hạn có thể giúp tăng cường hệ miễn dịch, cải thiện trí nhớ và ngừa ung thư. 1. Hồi phục nhanh sau phẫu thuật Theo TS Firdaus Dhabhar, Giám đốc Trung tâm Nghiên cứu về stress và Sức khoẻ, Đại học Stanford (Mỹ): "Những thay đổi mang tính chất sinh học diễn ra trong quá trình stress ngắn hạn là cách não bộ chuẩn bị cho cơ thể trước khi bước vào một tình huống căng thẳng".

    pdf5p kinhdo0908 11-10-2012 23 2   Download

  • .Đã 3 giờ chiều và năng lượng của bạn hoàn toàn tiêu tan. Bạn nên làm gì để nạp lại năng lượng? Cơn buồn ngủ sau giờ ăn trưa có thể rút cạn năng lượng làm việc, khiến bạn không thể tập trung vào đống sổ sách trước mặt hoặc vào nội dung buổi họp mà bạn đang dự. Nhưng có thể bạn không biết, tất cả chúng ta đều có nguồn năng lượng dự trữ, điều quan trọng là bạn có biết cách tận dụng hay không mà thôi.

    pdf5p charmcharmnz 29-05-2013 11 1   Download

  • .Chỉ với 1 cốc sữa ấm hay 1 miếng pho mát trước khi đi ngủ bạn sẽ không còn bị mất ngủ và luôn thấy yêu đời. Sữa và những sản phẩm từ sữa khác cung cấp một lượng dinh dưỡng lớn rất có lợi cho sức khỏe. Sữa có chứa chất an thần tự nhiên có tên trytophan, điều đó giải thích vì sao khi uống một cốc sữa ấm trước khi đi ngủ bạn sẽ có cảm giác thư giãn, thoải mái và dễ đi vào giấc ngủ hơn. Loại amino axit này đóng vai trò quan trọng...

    pdf3p charmcharmnz 29-05-2013 11 1   Download

  • Không ít người đã phải dành thời gian nghỉ để lấy lại sức khỏe sau một chuyến du lịch! Nguyên nhân là họ đã không có sự chuẩn bị tốt về nhiều mặt, nhất là đã không lường trước dược những điều nên tránh trong một chuyến đi xa. Sau đây là một số kinh nghiệm cho những người đang khăn gói chuẩn bị lên đường đi du lịch, xả stress.

    pdf4p motngaylanggio2005 26-02-2011 56 16   Download

  • DI TRUYỀN: Tỷ lệ trùng hợp trong gia đình cho chúng ta một bằng chứng về phần di truyền trong trầm cảm. Trẻ em, trẻ vị thành niên và người lớn có họ hàng gần bị trầm cảm sẽ có nguy cơ cao phát triển trầm cảm, với phần di truyền được lượng giá xấp xỉ khoảng 20-45%. Trầm cảm ở cha mẹ là một yếu tố nguy cơ đặc biệt đối với việc phát triển trầm cảm ở trẻ. Sự trùng lập trong gia đình cao hơn đối với trầm cảm bắt đầu trước tuổi 20, vì vậy...

    pdf5p heoxinhkute11 22-03-2011 58 11   Download

  • Trẻ vào lớp 1 đồng nghĩa với việc thay đổi hoạt động chủ đạo từ hoạt động vui chơi sang hoạt động học tập, quá trình chuyển đổi hoạt động chủ đạo sẽ gây rất nhiều khó khăn cho trẻ nhất là về mặt tâm lý. Nếu như việc học tập diễn ra tốt đẹp thì kéo theo phát triển tâm lý của trẻ cũng đúng hướng thuận lợi và ngược lại nếu không chuẩn bị tâm lý cho trẻ từ trước chắc chắn trẻ sẽ có cảm giác sợ hãi thậm chí stress.

    doc18p huonganngoc2016 22-03-2016 52 9   Download

  • Các nghiên cứu cũng chỉ ra rằng nếu bạn bỏ ăn sáng thì các bữa ăn còn lại trong ngày cũng khó lòng bù lại lượng dưỡng chất thiếu hụt, điều này có hại cho sức khỏe của bạn trước mắt và lâu dài. Bữa sáng là bữa ăn quan trọng mở đầu cho một ngày mới kể từ bữa ăn cuối của ngày hôm trước. Với một số người khoảng thời gian này là 8 – 10 tiếng và đối với trẻ em, chúng ăn bữa tối sớm hơn người lớn thì thời gian này lên đến 16...

    pdf4p mucnuongsate 15-09-2010 43 5   Download

  • .Có khi nào bạn cảm thấy vô cùng mệt mỏi đến độ kiệt sức trong suốt cả ngày? Bạn thực sự muốn thoát khỏi trạng thái này và không bao giờ muốn bị như vậy thêm lần nào nữa? Cái cảm giác vô cùng khó chịu đó khiến bạn uể oải và mất hết năng lượng cho dù bạn đã có một giấc ngủ dài đêm hôm trước. Vậy thì, hãy tham khảo những lời khuyên dưới đây của chúng tôi, đảm bảo bạn sẽ có một ngày tràn đầy năng lượng và hăng say trong các hoạt động.

    pdf5p charmcharmnz 29-05-2013 27 2   Download

  • .ThegioiSanhdieu.vn - Dù bất cứ lý do gì thì chỉ cần sau một đêm mất ngủ trông bạn sẽ bơ phờ hết sức. Lúc này giải pháp tốt nhất cho bạn là một giấc ngủ nhưng nếu điều kiện không cho phép bạn ngủ thì hãy vỗ về cơ thể bạn cho tới khi được …ngủ tiếp. - Trước tiên để thức tỉnh cơ thể gần như cạn kiệt nguồn năng lượng của mình thì bạn nên đi tắm nước nóng. Ngâm mình trong nước ấm sẽ giúp bạn tỉnh táo và tăng cường lưu thông máu lên da cho...

    pdf3p charmcharmnz 29-05-2013 17 1   Download

  • .TìmNhanh! - Rối loạn cảm xúc theo mùa có thể do bạn phản ứng nhạy cảm trước sự thay đổi của thời tiết. Hoặc do liên quan đến lượng ánh sáng hoặc thời gian trong ban ngày ở những thời điểm khác nhau trong năm. Những người mắc bệnh này thường có biểu hiện như: Mùa đông thường thay đổi thói quen ăn uống, chán ăn, hay ăn ngấu nghiến đặc biệt thèm muốn đồ ngọt hoặc thức ăn có nhiều tinh bột.

    pdf3p charmcharmnz 29-05-2013 18 1   Download

  • .Nhiều người không biết rằng, da có thể “cảm nhận” được tâm trạng của chúng ta. Một hạng mục điều tra của Hội Y học Trung Hoa trước đây không lâu cho biết, những trạng thái cảm xúc như căng thẳng, áp lực, phẫn nộ, sẽ khiến cơ thể xuất hiện phản ứng bằng các triệu chứng dị ứng da như nổi mẩn đỏ, ngứa ngáy. Hiện tượng này được gọi là “dị ứng mang tính cảm xúc”.

    pdf3p charmcharmnz 29-05-2013 9 1   Download

  • Hiện nay cùng lúc tôi làm quản lý tại 2 công ty, trong đó có một công ty hơn 30 nhân viên do tôi làm chủ, và viết bài cho khá nhiều tờ báo. Nhưng tôi chưa bao giờ có khái niệm "stress". Những người mới bắt đầu đi làm, nhất là những người năng động, có thể phải gánh vác một khối lượng công việc rất lớn và việc này thường làm cho họ rất bối rối, có đôi lúc không biết làm việc gì trước việc gì sau, thôi thì mặc kệ giải quyết được tới đâu hay...

    pdf4p bibocumi8 09-10-2012 74 16   Download

  • 1.Giống Yorkshire: nguồn gốc Pháp, Anh, Úc; hiện nay được nuôi phổ biến trên khắp đất nước ta. Khả năng thích nghi của giống heo này tốt hơn các giống heo khác. Giống heo này có lông trắng tuyền, tai đứng (có xu hướng nghiêng về phía trước). mõm thẳng dài vừa phải, trán rộng ngực rộng, ngoại hình thể chất chắc chắn, nuôi con khéo, chịu đựng được kham khổ, chất lượng thịt tốt, khả năng chống chịu stress cao.

    pdf3p nkt_bibo40 17-01-2012 57 13   Download

  • Như đã nêu trong chương trước, sự biến dạng của đất được xác định bởi stresse hiệu quả, đó là một biện pháp cho các lực lượng liên lạc giữa các hạt truyền. Các biến dạng đất là một hệ quả của các chuyển vị địa phương ở cấp độ của các hạt cá nhân.

    pdf7p hoa_maudo 29-08-2011 43 8   Download

  • Ngồi trước máy tính quá lâu, thức khuya, stress... đều là nguyên nhân làm cho đôi mắt xinh của bạn thâm quầng và mệt mỏi. Một vài lời khuyên sau có thể giúp bạn. Nguyên nhân hình thành quầng thâm: 1. Lối sống Mắt bạn thâm quầng và có gân xanh nhỏ vùng da quanh mắt rất thường gặp ở độ tuổi 20, do lối sinh hoạt không điều độ khiến lượng máu luu thông chậm, tăng mức tiêu thụ ôxy.

    pdf5p bluesun_15 17-01-2012 39 5   Download

  • Không nạp quá nhiều kiến thức trong giai đoạn nước rút Do tâm lý thi cử nặng nề nên nhiều thí sinh đã gấp rút ôn tập ba môn thi một lúc. Lượng kiến thức khá lớn đã làm nhiều em rơi vào trạng thái stress và làm giảm hiệu quả ôn tập. Để tránh hiện tượng này, thí sinh cần phải biết loại những kiến thức không cần thiết. Nếu đã tự tin với những phần mình ôn trước đó thì không nên ôn tập lại.

    pdf0p bibocumi25 07-01-2013 24 5   Download

Đồng bộ tài khoản