Sức khỏe cho mọi người

Xem 1-20 trên 5691 kết quả Sức khỏe cho mọi người
  • Sau sinh, sự tiêu hao sức khỏe và năng lượng của sản phụ là rất lớn, vì vậy việc ăn uống cho bà mẹ là không thể xem thường, vừa để bổ sung sự tiêu hao năng lượng, vừa bổ sung đủ dinh dưỡng cần thiết để người mẹ tiết ra đủ sữa nuôi con.

    pdf7p kemcaphe 30-08-2010 103 29   Download

  • Mỗi người đều có những thói quen riêng kể cả tốt và không tốt. Qua những bài test, bạn có thể tự kết luận: mình nên tăng cường hoặc bỏ những thói quen nào, để duy trì và tăng cường sức khoẻ cho bản thân mình.

    pdf4p biodoc 26-04-2011 55 9   Download

  • KHOẺ TRÊN ÐƯỜNG DU LỊCH Hàng năm thường có tới 30 triệu người Mỹ đi du lịch khắp nơi, trong nước và ngoài nước. Và không ít người đã gặp chuyện không may. Theo sự điều tra của Viện nghiên cứu quốc gia về sức khoẻ, cứ ba người đi du lịch thì có một người gặp chuyện rắc rối như: rộp da, say nắng, lạc đường, chuột rút.

    pdf14p biodoc 26-04-2011 57 6   Download

  • Theo các chuyên gia, việc sinh hoạt trong bầu không khí trong lành, không khói thuốc lá và khói bụi là điều kiện cần thiết để tăng cường sức khỏe cho mỗi người. Hàng loạt các cuộc nghiên cứu đều chứng minh rằng, bầu không khí bị ô nhiễm gây ảnh hưởng đến sức khỏe của bạn về lâu dài.

    pdf4p hoami1981 21-08-2013 24 2   Download

  • 1. Uống quá nhiều nước Nghe nói nước tốt cho sức khỏe về mọi mặt, rất nhiều người nghĩ "uống càng nhiều nước càng tốt". Nhưng điều này không hề đúng. Dù có tốt cho cơ thể đến mấy đi chăng nữa thì cơ thể cũng chỉ cần một lượng nước nhất định vừa đủ. Nếu bạn uống quá nhiều có thể dẫn tới thừa nước, ứ nước và ảnh hưởng đến tim cũng như các cơ quan nội tiết. 2.

    pdf4p bibocumi 07-09-2012 29 1   Download

  • Vitamin B rất có lợi cho sức khỏe và sắc đẹp của phụ nữ. Không những có lợi cho sức khỏe, các loại vitamine B còn giúp cho cơ thể săn chắc, trẻ lâu và sáng da... Vitamine B1: Tốt cho trí nhớ, giúp cho quá trình chuyển hóa đường thành năng lượng trong cơ thể nhanh hơn, đồng thời làm cân bằng hệ thống thần kinh, tốt cho hoạt động của tim và gan. Nếu thiếu B1, trí nhớ của bạn sẽ giảm sút, cơ thể sẽ trở nên mệt mỏi. Vitamin B1 có nhiều trong thịt heo, lòng đỏ...

    pdf4p mucnuongsate 16-09-2010 123 37   Download

  • Cuốn sách này được biên soạn từ một số tư liệu trong các tạp chí y học bằng Anh ngữ nổi tiếng ở nước ngoài. Chúng tôi không có tham vọng trình bày đầy đủ những vấn đề về sức khỏe cho mọi người, vì thế ở đây hoàn toàn không có những lời khuyên hay kiến thức mang tính cách chuyên sâu trong y học. Độc giả chỉ có thể tìm thấy trong tập sách này những kiến thức tối thiểu nhưng vô cùng quan trọng và bổ ích, dành cho bất cứ ai trong đại đa số quần...

    pdf12p comfort_memmai 19-01-2011 94 33   Download

  • Nếu bạn chưa từng nghe tới một chế độ ăn với các món ăn gồm nhiều màu sắc khác nhau hay nói cách khác là một phương thức trị liệu hữu ích, thì bạn hãy nhìn trên bàn ăn của mình. Thực phẩm màu đã rất phổ biến ở các nước phương tây, nơi mà người dân bắt đầu chiến dịch “1 ngày 5 màu” trong bữa ăn hàng ngày. Chiến dịch nhằm khuyến khích mọi người ăn từ 5 đến 9 rau củ quả mỗi ngày trong đó có ít nhất 5 màu. ...

    pdf4p kemcaphe 08-09-2010 63 18   Download

  • 8 loại thực phẩm tốt nhất cho sức khỏe của trẻ Tìm loại thực phẩm tốt cho sức khỏe của trẻ luôn là vấn đề được các bà mẹ quan tâm hàng đầu. Hãy khám phá 8 loại thực phẩm được cho là tốt nhất với sức khỏe của trẻ. Dạy trẻ về tầm quan trọng của việc ăn các loại thực phẩm lành mạnh là một điều cần thiết và nên làm của các bậc cha mẹ. Làm như vậy bạn có thể đặt trẻ vào thói quen ăn uống khoa học, phù hợp với sự phát triển của...

    pdf8p robben2525 07-05-2011 76 18   Download

  • Tự bảo vệ sức khỏe để tránh khỏi nguy cơ bệnh tật, lão hóa cần có thời gian nhưng có lẽ không nhiều như bạn nghĩ: Chỉ cần 30 phút tập luyện mỗi ngày và ngủ đủ 7-8 tiếng. Tuy nhiên, các chuyên gia hàng đầu về dinh dưỡng, bệnh tim mạch và ung thư cũng đưa ra lời khuyên, 90 giây để làm những việc rất đơn giản sau cũng giúp tăng cường sức khỏe một cách đáng ngạc nhiên.

    pdf5p goixoaidongque 23-08-2010 54 17   Download

  • Đánh răng sau khi ăn rất quan trọng Ông bà xưa có nói: “Cái răng, mái tóc là gốc con người”, hiểu một cách nôm na thì hàm răng đẹp, mái tóc mượt mà là điều đẹp nhất của con người về mặt hình thức. Nếu gạn lọc thêm một ý nghĩa khác trong câu nói này thì hàm răng đẹp và mái tóc mượt chính là sự biểu hiện tốt của việc chăm sóc chu đáo và toàn diện về sức khỏe răng miệng và tóc. ...

    pdf7p laucathaclac 01-09-2010 69 17   Download

  • Đôi khi đàn ông cũng cần có một chế độ ăn riêng, đảm bảo sức khỏe tinh thần cũng như sức chiến đấu trong "chuyện ấy". Dưới đây là gợi ý một số thực phẩm cần thiết cho các ông chồng. 1. Cải bắp Cải bắp là một loại rau rất tốt cho sức khỏe và những người ăn kiêng giảm béo, vì nó chứa nhiều dưỡng chất khiến no dai nhưng lại ít calo. Hơn nữa, trong cải bắp có nhiều chất chống ôxy hóa, có khả năng chống lại bệnh ung thư.

    pdf5p mucnuongsate 15-09-2010 76 16   Download

  • Ngồi làm việc quá lâu, tự chữa bệnh "khó nói", tin vào "giai đoạn an toàn" hay cho rằng đi giày cao gót rộng là vô tư..., đều là những quan niệm sai lầm của phái đẹp về sức khỏe. Sai lầm thứ nhất Số đông làm việc quá lâu - ở tư thế ngồi, công việc quá mệt mỏi. Cuộc sống ở các thành phố hiện nay làm số đông chúng ta vô cùng bận rộn, nhất là các bạn nữ đang theo đuổi sự nghiệp. Lâu dần có thể gây nhiều chứng bệnh trầm trọng như: 1 – Cứng...

    pdf4p luantn113 25-05-2011 49 16   Download

  • Vai trò của DHA đối với sức khỏe của mẹ và bé DHA (Docosa-Hexaenoic-Acid) là acid béo không no cần thiết thuộc nhóm acid béo Omega-3 (acid béo không no có 22 carbon, 6 nối đôi, nối đôi đầu tiên ở vị trí carbon số 3), ngoài ra thuộc nhóm này còn có các tiền tố DHA, đó là Acid béo alpha-linolenic (ALA, 18 carbon, 3 nối đôi, nối đôi đầu tiên ở vị trí carbon số 3). Ngoài các acid béo thuộc nhóm omega-3, còn phải kể đến acid béo không no omega 6 (Arachidonic acid-AA, 20 carbon, 4...

    pdf9p maicon2525 06-05-2011 70 14   Download

  • Ăn uống không đúng cách ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ và cân nặng vì thế cần tránh những thói quen ăn uống không tốt sau. 1. Không ăn sáng Bữa sáng giúp nạp năng lượng cho ngày mới sau một đêm ngủ dài vì thế rất cần thiết. Những người "lười" ăn sáng thường có cảm giác mệt mỏi, ảnh hưởng lớn đến sức khoẻ và công việc.

    pdf5p kemcaphe 08-09-2010 59 13   Download

  • Ăn uống hợp lý và sức khỏe Con người ta cần ăn để sống. Ăn uống là một trong những nhu cầu cơ bản của con người. Khoa học dinh dưỡng giúp chúng ta hiểu được con người cần ăn gì và từ đó tìm ra cách ăn hợp lý cho từng người theo lứa tuổi (trẻ em, người lớn, người già), theo hoạt động (phụ nữ có thai, cho con bú, công nhân, nông dân lao động nặng nhọc, người làm việc ở văn phòng, người ốm nằm ở bệnh viện)....

    pdf5p maicon2525 06-05-2011 66 13   Download

  • 3 hỗn hợp quả cho trẻ từ 6-9 tháng tuổi Hỗn hợp quả bơ, kiwi giàu vitamin A-C; hỗn hợp khoai lang, quả bơ giúp bé phòng táo bón, tăng cường sức khỏe cho bé. Mời các mẹ tham khảo 3 hỗn hợp quả dành cho bé 6-9 tháng tuổi dưới đây: 1. Hỗn hợp quả bơ, kiwi Nguyên liệu: 1 miếng bơ chín; 1 quả kiwi chín. Thực hiện: - Nạo bơ chín khỏi vỏ và hạt. - Cắt đôi quả kiwi, phần kiwi còn lại có thể để cho bữa ăn sau. Dùng thìa, múc phần thịt kiwi ra khỏi vỏ. Đặt...

    pdf5p robben2525 07-05-2011 60 13   Download

  • Quả táo to (bình quả) từ lâu đã được coi là một loại quả rất có lợi cho sức khỏe. Từ xa xưa đã lưu truyền câu ngạn ngữ: “Một ngày một quả táo, thầy thuốc không đến nhà” ăn táo được coi là một cách để giữ gìn sức khỏe và nâng cao tuổi thọ. Thành phần dinh dưỡng Táo có thành phần dinh dưỡng rất phong phú, đặc biệt là các loại vi chất, sinh tố và acid hoa quả.

    pdf5p kemcaphe 30-08-2010 77 12   Download

  • Thuộc loại thực phẩm giàu protein, nhiều dinh dưỡng, không có cholesterol, đậu bắp luôn có mặt trong thực đơn giảm béo, giúp cơ thể bài trừ độc tố, bảo vệ sức khỏe, làm đẹp da. Đậu bắp thực phẩm giảm béo kỳ diệu. Các thành phần dinh dưỡng trong đậu bắp đều cao hơn các loại rau quả củ nói chung, đặc biệt là các vi chất như: canxi, kali, vitamin B6, ma giê, folate và axit alpha linolenic. Những vitamin này sẽ giúp “nâng cấp” sức khỏe khá toàn diện. ...

    pdf2p mucnuongsate 16-09-2010 160 12   Download

  • Top 5 chất dinh dưỡng tăng cường sức khỏe cho trẻ Chất xơ giảm nguy cơ bệnh tim và bệnh tiểu đường của trẻ Để đảm bảo cho trẻ nhận được tất cả các dưỡng chất cần thiết hàng ngày không phải là một việc dễ dàng. Nó đòi hỏi chế độ ăn của trẻ bao gồm nhiều loại thức ăn bổ dưỡng và cân bằng.

    pdf8p venus2525 18-04-2011 50 11   Download

Đồng bộ tài khoản