Tác hại khi thiếu ngủ

Xem 1-20 trên 67 kết quả Tác hại khi thiếu ngủ
  • Ngoài việc khiến bạn buồn ngủ và dễ bị kích thích, những đêm mất ngủ có thể gây hại nghiêm trọng đến sức khỏe và tinh thần của bạn. Tiến sĩ Susan Redline, một chuyên gia về giấc ngủ tại Bệnh viện Phụ nữ Brigham ở Boston (Mỹ) nói: “Chúng tôi biết rằng giấc ngủ là một chức năng sinh học quan trọng ảnh hưởng đến một loạt các quá trình sinh lý.

    pdf6p bubam_5 05-12-2012 17 0   Download

  • Với dân văn phòng, sử dụng máy tính sau bữa tối để làm việc là thói quen không thể thiếu. Tuy nhiên điều này có những bất lợi nhất định ảnh hưởng đến sức khỏe.

    doc2p tini6010 21-06-2011 97 23   Download

  • Những đứa trẻ gặp khó khăn trong việc tiếp thu bài học ở trường hoặc tập trung vào nhiệm vụ của mình thường bị hiểu sai là do mắc rối loạn tăng động và rối loạn sự tập trung (ADHD). Trẻ thiếu ngủ gây mất tập trung ảnh hưởng tới việc học tập. Ảnh minh họa. Nhưng thực sự nếu quan sát kỹ hơn sẽ thấy nhiều trẻ khó tập trung do thiếu thời gian nghỉ ngơi hoặc ngủ. Các bậc cha mẹ thường không nhận ra điều này.

    pdf5p nkt_bibo21 11-12-2011 18 3   Download

  • Trẻ thiếu ngủ có thể dẫn tới nguy cơ trầm cảm, thiếu tập trung hoặc hay bốc đồng, có khuynh hướng sử dụng chất đường và chất béo nhiều. Trong chương trình truyền hình Bedtime Live, Giáo sư tâm lý học Tanya Byron cho biết, cha mẹ có thể vô tình phá hoại cuộc sống của con cái nếu không đủ nghiêm khắc trong việc

    pdf4p banmaixanh123456 08-08-2013 18 2   Download

  • Nhiều thói quen tưởng chừng như vô hại, nhưng thực tế lại rất ảnh hưởng đến sức khỏe, nhất là đối với dân công sở. Những thói quen dưới đây đã được các bác sĩ cảnh báo. Nghiện cà phê Ở công sở, bữa ăn có thể chiếu lệ nhưng chắc chắn không thể thiếu những ly cà phê. Buổi sáng trước khi đến cơ quan – cà phê; gặp khách hàng, đối tác – cà phê; buồn ngủ – cà phê, làm việc khuya – cũng lại cà phê… Thói quen lâu dần sẽ thành nghiện.

    pdf6p colgate_colgate 20-12-2010 58 9   Download

  • Hội chứng ngừng thở lúc ngủ là một bệnh lý thường gặp, gây nhiều biến chứng nguy hiểm và bệnh rất khó được tự phát hiện vì dấu hiệu ngừng thở chỉ xảy ra khi ngủ. Hội chứng ngừng thở khi ngủ (HCNTKN) là rối loạn đặc trưng bởi sự ngừng thở hoàn toàn khoảng 10 - 30 giây trong khi ngủ và nhiều hơn 30 lần/đêm dẫn tới tình trạng thiếu ôxy máu. Trước đây, HCNTKN thường ít được quan tâm.

    pdf8p vachmauthu6_2305 04-04-2011 77 9   Download

  • NGỮ VĂN 8... BÀI 10: VĂN BẢN.THÔNG TIN VỀ NGÀY TRÁI. ĐẤT NĂM 2000..Quan sát trên màn.hình, em có nhận.xét gì về những.bức ảnh đó ?.. Giới thiệu bài:. Ai cũng thừa nhận rằng dù mình có rất.nhiều tiền mà sống trong hoàn cảnh lúc nào.mũi cũng ngửi thấy mùi không thích thú do ô.nhiễm gây ra, mắt nhìn thấy những quang.cảnh không đẹp do rác thải gây ra thì làm sao.sống vui được.. Nếu chỉ hoàn toàn lo phát triển kinh tế.

    ppt35p anhtrang_99 07-08-2014 411 115   Download

  • 5 Làm thế nào để giờ học nghe không còn là nỗi sợ hãi cho người học luôn là mối bận tâm của nhiều giáo viên dạy tiếng Anh. Vậy nguyên tắc gì cần áp dụng để học viên thu được nhiều kiến thức và có hứng thú nhất?

    pdf5p vetnangcuoitroi_2305 24-06-2011 183 65   Download

  • TiÕt 39 - Văn bản:.. THÔNG TIN VỀ NGÀY TRÁI ĐẤT NĂM 2000.1. Mục tiêu:. a. Kiến thức: Giúp h/s:. - Thấy được tác hại, mặt trái của việc sử dụng bao bì ni lông, tự mình hạn.chế sử dụng bao bì ni lông và vận động mọi người cùng thực hiện khi có điều.kiện.. - Thấy được tính thuyết phục trong cách thuyết minh về tác hại của việc sử.dụng bao bì ni lông cũng như tính hợp lí của những kiến nghị mà văn bản đề.xuất.. b.

    doc9p tuyetha_12 06-08-2014 361 49   Download

  • Giáo trình “Ngôn ngữ lập trình Fortran và ứng dụng trong khí tượng thủy văn” là tập hợp những bài học cơ sở về lập trình mà tác giả đã dạy trong một số năm gần đây cho sinh viên các ngành khí tượng học, thủy văn và hải dương học ở Trường đại học Khoa học Tự nhiên, Đại học Quốc gia Hà Nội.

    pdf12p poseidon07 04-08-2011 164 48   Download

  • . Kiểm tra bài cũ..- Thông điệp mà văn bản “Thông.tin về Ngày Trái Đất năm 2000”. muốn gửi đến chúng ta là gì?. - Em đã thực hiện những hành.động gì sau khi tìm hiểu văn bản. ấy?..I. Tác giả, tác phẩm.. (1913 - 1997).. - Bác sĩ, nhà khoa học nổi. tiếng, ông là người dịch. truyện Kiều sang tiếng. Pháp được đánh giá là. hay nhất.. - Năm 2000 ông được truy. tặng giải thưởng nhà. nước..2. Tác phẩm.

    ppt30p binhminh_11 07-08-2014 248 38   Download

  • Giới thiệu khái quát về tác giả, nhấn mạnh phong cách thơ Xuân Quỳnh. - Giới thiệu khái quát về 2 khổ thơ (chú ý nội dung chính ). 2. Thân bài: - Vị trí đoạn trích. - Những tính cách trái ngược: con sóng không bình yên, không tự bằng lòng với khuôn khổ chật hẹp, nó “tìm ra tận bể” để biểu hiện mình để được hiểu đúng với tầm vóc, bản chất của mình(giống như bản lĩnh chủ động, tính cách kiêu hãnh của người phụ nữ khi yêu)....

    pdf3p kata_9 02-03-2012 441 33   Download

  • TiÕt 33 - Văn bản:.. HAI CÂY PHONG. ( Trích: Người thầy đầu tiên). Ai-ma-tốp..1. Mục tiêu:. a. Kiến thức: Giúp h/s:. - Hiểu được đặc sắc nghệ thuật của đoạn trích, tính chất trữ tình sâu đậm.được biểu hiện trong sự kết hợp rất khéo giữa hồi ức, miêu tả, biểu cảm và kể.chuyện, trong cách lồng xen hai ngôi kể: tôi, chúng tôi..

    doc10p tuyetha_12 06-08-2014 338 30   Download

  • Bạn thường ít khi để ý rằng những tư thế trong sinh hoạt hàng ngày như cách bạn ngồi, xách va li hoặc nấu ăn có tác động không tốt đến cơ thể và sức khỏe hay không. Không chỉ ăn uống không điều độ, thiếu ngủ hoặc vận động quá sức khiến bạn mệt mỏi, đau nhức cơ thể mà những tư thế trong sinh hoạt cũng là "thủ phạm".

    pdf11p sinhtoxommoi 09-08-2010 57 19   Download

  • BÀI 9: HAI CÂY. PHONG.TRÍCH NGƯỜI THẦY ĐẦU TIÊN. AI-MA-TỐP..Kiểm tra bài cũ. Vì sao Xiu gọi chiếc lá cuối cùng là một kiệt tác?. - Lá được vẽ rất đẹp & giống như thật, từ cuống lá. màu xanh thẫm -> rìa lá màu vàng úa, khiến Giôn xi. không nhận ra. - Chiếc lá vĩnh viễn không bao giờ rơi, ngăn chặn. sự tàn ác vô tình của thiên nhiên, cứu sống Giôn xi. - Chiếc lá không chỉ được vẽ bằng bút lông, bột màu.

    ppt35p anhtrang_99 07-08-2014 154 16   Download

  • Với máy tính để bàn, trong lúc sử dụng chỉ để nghe nhạc hay các bài tập luyện nghe ngoại ngữ, bạn có thể tắt màn hình đi để tiết kiệm điện năng. Với những người sử dụng laptop ở chế độ chạy bằng pin, thì việc tiết kiệm năng lượng lại càng đáng được quan tâm, nhưng không thể chỉ tắt riêng màn hình laptop được. Để giải quyết vấn đề này, bài viết sau đây xin giới thiệu 2 tiện ích nhỏ giúp bạn tắt màn hình laptop khi cần thiết. 1.

    pdf3p bibocumi34 17-03-2013 72 14   Download

  • Khi đạo Gia Tô đang bành trướng ở phương Tây thì đạo Hồi xuất hiện ở vùng các dân tộc Ả rập. Nơi đây các dân tộc du mục A rập thường hay đi đánh cướp vùng lân cận hoặc chặn cướp các đoàn thương nhân đi qua sa mạc. Đầu thế kỉ thứ 7 họ dần dần định cư vùng có thể làm nông nghiệp, lập ra thị trấn. Hai thị trấn cổ nhất là Medin và Mecque (Mecce, Mecca).

    pdf28p meomayhu 16-06-2011 69 12   Download

  • Đoạn trích nằm ở phần mở đầu của tác phẩm- có vai trò dẫn nhập, tạo không khí cho tác phẩm. Đồng thời, qua việc giới thiệu hai cây phong do thầy Đuysen trồng- tác giả đã khéo léo gợi ra nhân vật chính cũng như chủ đề tác phẩm. 2. Văn bản miêu tả vẻ đẹp rất sinh động của hai cây phong từ cảm nhận đầy rung động và nghệ sĩ của người kể chuyện- người đã để lại tuổi trẻ của mình bên gốc cây phong. 3.

    pdf2p kata_2 18-02-2012 145 8   Download

  • Thuốc có thể cứu người, đồng thời có thể gây tác hại không lường được cho những ai sử dụng tùy tiện, thiếu thận trọng; dùng không đúng bệnh và không theo hướng dẫn của thầy thuốc. Thực tế cho thấy thuốc sẵn nhưng người dân lại không được trang bị kiến thức về y dược một cách cặn kẽ, người bệnh tự động dùng thuốc đã làm tăng tình trạng cảm ứng tạo tiền đề cho dị ứng thuốc.

    pdf5p xeko_monhon 24-07-2010 46 7   Download

  • Làng tôi ở vốn làm nghề chài lưới Nước bao vây, cách biển nửa ngày sông Hai câu thơ mở bài như một lời giới thiệu của tác giả về làng quê miền biển của mình. Nó là một làng quê nằm ăn sát ra biển, bốn bề quanh năm sóng vỗ. Qua hai câu mở bài này, tác giả còn muốn giới thiệu với mọi người về nghề nghiệp chính ở quê mình, đó là nghề ngư nghiệp. Khi trời trong, gió nhẹ, sớm mai hồng Dân trai tráng bơi thuyền đi đánh cá Hai câu thơ tiếp...

    pdf3p patterning1122 24-05-2013 159 6   Download

Đồng bộ tài khoản