Tìm tài liệu cho tag: luyện tập sức khỏe

• 

  Người cao tuổi phải lượng sức khi luyện tập

  Không luyện tập được coi là một yếu tố nguy cơ với động mạch vành. Hơn nữa, luyện tập còn làm giảm tỷ lệ tử vong, giảm nguy cơ đột quỵ (tai biến mạch máu não) và loãng xương. Luyện tập cũng được coi là một phần trong lối

  6 trang Chia sẻ:vuilacongaiha Ngày:12-07-2010 |Lượt xem: 55 |Download:4

  Từ khóa: y tế, sức khỏe, sức khỏe người cao tuổi, cách chăm sóc sức khỏe, bệnh ở người cao tuổi, luyện tập sức khỏe ở người già

• 

  Dinh dưỡng phù hợp với mục tiêu luyện tập

  Dinh dưỡng khi tập luyện cũng là một yếu tố rất quan trọng quyết định việc tập luyện có thể đạt được các mục tiêu đề ra hay không. Lợi ích của việc luyện tập là điều không cần phải bàn, thế nhưng không phải cứ tập luyện

  3 trang Chia sẻ:chuong_bac Ngày:18-05-2011 |Lượt xem: 38 |Download:14

  Từ khóa: thể dục thẩm mỹ, luyện tập sức khỏe, bài tập thể dục, mẹo tập thể lực, thể dục giảm cân, thể dục dụng cụ

• 

  Bí quyết tập thể dục an toàn cho bà bầu

  Làm thế nào để khi mang thai vẫn có thể tập luyện thể thao mà không ảnh hưởng đến thai nhi và sức khỏe của bà bầu? Theo kết quả khảo sát mới đây, 1/3 phụ nữ ngừng tập thể thao khi mang bầu vì lo sợ ảnh hưởng đến thai nhi và

  3 trang Chia sẻ:chuong_bac Ngày:18-05-2011 |Lượt xem: 17 |Download:5

  Từ khóa: thể dục thẩm mỹ, luyện tập sức khỏe, bài tập thể dục, mẹo tập thể lực, thể dục giảm cân, thể dục dụng cụ

• 

  Bài tập vận động dành cho bà bầu

  Thai phụ nên thường xuyên luyện tập thể dục. (Ảnh minh họa) Bài tập thể dục thẩm mỹ Thể dục khi mang thai có thể cải thiện sức khoẻ của sản phụ, làm giảm cảm giác nặng ở bụng, mỏi ở hai chân. Để quá trình sinh đẻ diễn ra

  4 trang Chia sẻ:chuong_bac Ngày:18-05-2011 |Lượt xem: 60 |Download:17

  Từ khóa: thể dục thẩm mỹ, luyện tập sức khỏe, bài tập thể dục, mẹo tập thể lực, thể dục giảm cân, thể dục dụng cụ

• 

  Giảm đau khớp bằng yoga

  Một nghiên cứu gần đây cho biết những bệnh nhân mắc các bệnh về cơ khớp đang phải sử dụng một loạt đơn thuốc giảm đau có thể thử phương pháp chữa trị mới - Yoga. Việc tham gia 2 giờ mỗi tuần vào các lớp tập Yoga sẽ làm giảm

  2 trang Chia sẻ:bibocumi18 Ngày:05-12-2012 |Lượt xem: 8 |Download:5

  Từ khóa: Phương pháp học yoga, tài liệu học yoga, học yoga rèn luyện sức khỏe, các hình thức tập yoga, chiều đo của yoga,luyện tập sức khỏe

• 

  Tập gì cho khỏe đẹp?

  Yoga giúp bạn khỏe đẹp Theo cuộc điều tra với 19.000 chuyên viên thể dục thể thao do trường Y học Thể thao Mỹ (ACSM) tiến hành thì xu hướng thể chất năm nay là sự quay trở lại của các phương pháp cơ bản, đơn giản như rèn cơ bắp

  4 trang Chia sẻ:chuong_bac Ngày:18-05-2011 |Lượt xem: 27 |Download:9

  Từ khóa: thể dục thẩm mỹ, luyện tập sức khỏe, bài tập thể dục, mẹo tập thể lực, thể dục giảm cân, thể dục dụng cụ

• 

  Tay khỏe đẹp với 5 tư thế yoga

  Muốn tập luyện cho tay khỏe đẹp với yoga, bạn hãy tập trung với 5 tư thế sau: Tư thế 1: Có thể nói đây là tư thế yoga cơ bản nhất, nó giúp cho toàn bộ cơ thể được kéo dãn ra. Trong khi bắp chân và gân khoe có thể được 'đốt cháy'

  4 trang Chia sẻ:chuong_bac Ngày:18-05-2011 |Lượt xem: 26 |Download:7

  Từ khóa: thể dục thẩm mỹ, luyện tập sức khỏe, bài tập thể dục, mẹo tập thể lực, thể dục giảm cân, thể dục dụng cụ

• 

  Bài tập tăng sức dẻo dai

  Kết hợp với chàng để thực hiện những bài tập thể dục nhẹ nhàng, bạn vừa tăng cường sức khỏe lại vừa có những khoảng thời gian thư giãn thật hạnh phúc và vui vẻ. Sau một ngày làm việc mệt mỏi, tay chân bạn dường như rã

  3 trang Chia sẻ:chuong_bac Ngày:18-05-2011 |Lượt xem: 37 |Download:10

  Từ khóa: thể dục thẩm mỹ, luyện tập sức khỏe, bài tập thể dục, mẹo tập thể lực, thể dục giảm cân, thể dục dụng cụ

• 

  12 bài luyện tập thân thể - khí công - thể dục - đạo dẫn

  Cách thức thi hành: nằm ngay tay chân ra thở y như dưới đây, đúng 12 hơi rồi sẽ nghỉ. cách thở Ngặm miệng lại hít khí trời vô bằng lỗ mũi, đem khí trời vô phổi, rỗ dãn đến rún tới đơn điền. Lúc đó các bụng lớn ra trước, cái

  5 trang Chia sẻ:conghoang9x Ngày:01-08-2012 |Lượt xem: 126 |Download:55

  Từ khóa: bài tập thể dục, khí công, luyện tập sức khỏe, vận động toàn thân, chăm sóc sức khỏe

• 

  Làm quen với Yoga

  Yoga có thể là “con dao hai lưỡi” với các kiểu... phản tác dụng có hại cho sức khỏe, thậm chí gây chấn thương nếu bạn vội vàng tập các động tác khó. Hãy bắt đầu với những động tác cơ bản để có hiệu quả và an toàn nhất.

  8 trang Chia sẻ:chuong_bac Ngày:18-05-2011 |Lượt xem: 54 |Download:26

  Từ khóa: thể dục thẩm mỹ, luyện tập sức khỏe, bài tập thể dục, mẹo tập thể lực, thể dục giảm cân, thể dục dụng cụ

• 

  Thể dục chống ung thư vú

  Một cơ thể khỏe mạnh, phát triển hài hòa sẽ giúp tăng khả năng phòng chống ung thư của mỗi tế bào trong cơ thể. Và có một việc vô cùng quan trọng bạn cần bổ sung vào kế hoạch ngăn chặn ung thư của mình, đó là một bài tập thể

  9 trang Chia sẻ:chuong_bac Ngày:18-05-2011 |Lượt xem: 17 |Download:5

  Từ khóa: thể dục thẩm mỹ, luyện tập sức khỏe, bài tập thể dục, mẹo tập thể lực, thể dục giảm cân, thể dục dụng cụ

• 

  Bài tập tăng vẻ Mềm Dẻo cho cơ thể

  Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng, những bài tập kết hợp với bóng đạt được hiệu quả rất cao trong việc tăng cường sức khỏe cho cơ thể, vẻ dẻo dai cho cơ bắp và giảm trọng lượng mỡ thừa nơi bụng. Những bài tập này chỉ cần

  5 trang Chia sẻ:chuong_bac Ngày:18-05-2011 |Lượt xem: 40 |Download:6

  Từ khóa: thể dục thẩm mỹ, luyện tập sức khỏe, bài tập thể dục, mẹo tập thể lực, thể dục giảm cân, thể dục dụng cụ

Tìm từ khóa liên quan: Sức khỏe người cao tuổi  Tin sức khỏe  Sức khỏe phụ nữ  Sức khỏe  Tạp chí sức khỏe