Xem 1-20 trên 2064 kết quả Tăng trí nhớ
  • Những thực phẩm trong khẩu phần ăn hàng ngày của bạn có thể đóng vai trò khá quan trọng trong việc giúp tăng trí nhớ. Dưới đây là 4 loại thực phẩm bạn nên để tâm. 1. Cá hồi Cá hồi là một trong những thực phẩm giàu protein nhất, đồng thời chứa nhiều a xít béo Omega-3 rất cấn thiết cho não. Những nghiên cứu đã chỉ ra rằng chất DHA có trong dầu cá có tác dụng duy trì những chức năng của não. Bạn cũng có thể ăn những loại thực phẩm giàu a xít béo Omega 3...

    pdf5p carol_carol 08-09-2010 230 52   Download

  • Thực phẩm giúp tăng trí nhớ, giảm stress,tốt cho tim mạch Các loại thực phẩm chứa nhiều vitamin E có tác dụng chống oxy hóa, bảo vệ các tế bào thần kinh, đặc biệt các tế bào thần kinh nằm trong não và có liên quan nhiều đến nhận thức. Một chế độ ăn uống lành mạnh sẽ làm giảm nguy cơ các bệnh như bệnh tiểu đường, cao huyết áp, bệnh tim… nhưng lại chưa hẳn đã đúng với các bệnh về suy giảm trí nhớ.

    pdf7p ctnhukieu 30-03-2011 170 36   Download

  • Có một trí nhớ tốt là mơ ước của mọi người nhất là học sinh, sinh viên và những người lao động trí óc, đặc biệt là những người đứng trên bục giảng. Nhưng, vì nhiều lý do khác nhau như thiên bẩm, thể chất, tuổi tác, môi trường sống, điều kiện giáo dục, chế độ ăn uống... nên khả năng ghi nhớ của mỗi người cũng khác nhau. Để bảo vệ và tăng trí nhớ, thuốc cổ truyền cũng đóng một vai trò quan trọng.

    pdf4p hoahuongduong1209 20-01-2011 95 12   Download

  • Các món ăn như canh sườn đậu vàng, canh ba ba, cháo bát bảo... có thể giúp con bạn hồi phục sức khỏe và tăng cường trí nhớ trong những ngày học hành căng thẳng. Tuổi học trò hiếu động nên thường tiêu hao nhiều năng lượng, lại học nhiều nên dễ mệt mỏi, nặng đầu, giảm trí nhớ...

    pdf3p kemcaphe 07-09-2010 68 9   Download

  • Bài viết Bảy cách giúp cải thiện trí nhớ hiệu quả giúp người đọc biết được những cách để tăng trí nhớ: tập luyện, thay đổi thói quen, tạo thói quen để đồ đạc một chỗ cố định, ăn uống hợp lý, nghỉ ngơi, tin vào khả năng ghi nhớ của bản thân.

    doc3p changngulamquan 22-04-2014 49 5   Download

  • Theo y học cổ truyền (YHCT), trí nhớ có liên quan đến tạng tâm, thận và tỳ (tâm tàng thần, thận tàng chí, tỳ tàng ý). Khi các chức năng này ổn định sẽ giúp con người có hoạt động tinh thần phong phú và trí nhớ minh mẫn. Khi có biến đổi về môi trường sống, bệnh tật, tuổi tác… sẽ ảnh hưởng đến hoạt động của tinh thần nói chung làm cho trí nhớ cũng suy giảm.

    pdf4p doquyen_1 10-10-2012 35 4   Download

  • Có một khả năng ghi nhớ tốt là ước vọng của mọi người, đặc biệt đối với học sinh, sinh viên và những người lao động trí óc. Nhưng, điều đó không phải bao giờ cũng có được vì nhiều lý do khác nhau tùy thuộc vào thiên bẩm, thể chất, tuổi tác, môi trường sống, điều kiện giáo dục... trong đó không thể không kể đến chế độ ăn uống. Vậy, ăn gì để có thể làm tăng khả năng ghi nhớ? ...

    pdf9p laucathaclac 14-09-2010 91 20   Download

  • Kỳ thi đại học đang tới gần, các con bạn phải chạy đua với thời gian để có thể đạt kết quả cao trong học tập. Để giúp trẻ có trí nhớ tốt, đạt kết quả thi như mong muốn thì tầm quan trọng của thức ăn, giá trị dinh dưỡng là vô cùng quan trọng. Các nhà dinh dưỡng đã đặt ra câu hỏi "Liệu con bạn có trí nhớ tốt khi chúng bị đói không?" và "trí óc suy yếu có phải là do thiếu một số loại thức ăn nào đó?". Mọi người đều có thể chứng minh...

    pdf7p laucathaclac 03-09-2010 87 12   Download

  • Ăn gì để tăng trí nhớ? Có một khả năng ghi nhớ tốt là ước vọng của mọi người, đặc biệt đối với học sinh, sinh viên vào những thời điểm thi cử và những người lao động trí óc. Nhưng điều đó không phải bao giờ cũng có được vì nhiều lý do khác nhau tùy thuộc vào thiên bẩm, thể chất, tuổi tác, môi trường sống, điều kiện giáo dục..., trong đó không thể không kể đến chế độ ăn uống.

    pdf3p yeuchongnhieu 12-11-2010 108 12   Download

  • Khi trẻ đã có nền tảng trí não tốt với những hàm lượng dinh dưỡng đúng đắn, cha mẹ có thể giúp trẻ hình thành khả năng ghi nhớ thông qua hoạt động nuôi dạy hàng ngày. Khi trẻ đã có nền tảng trí não tốt với những hàm lượng dinh dưỡng đúng đắn, cha mẹ có thể giúp trẻ hình thành khả năng ghi nhớ thông qua hoạt động nuôi dạy hàng ngày. Bạn có bao giờ đặt câu hỏi tại sao trẻ luôn nín khóc rất nhanh khi được mẹ dỗ dành không? Bên cạnh những lý giải...

    pdf4p bibocumi11 24-10-2012 29 8   Download

  • Giảm trí nhớ là điều thường thấy ở nhóm người trung cao tuổi. Tuy nhiên, người ta có thể can thiệp để làm chậm quá trình này thông qua một số khuyến cáo đơn giản. 1. Đi bộ hay chạy bộ Duy trì cuộc sống vận động nói chung và năng chạy bộ hay đi bộ nói riêng được xếp đầu bảng giúp tăng cường trí nhớ cho con người. Nó không chỉ làm tăng cơ bắp mà còn làm tăng khối lượng chất xám trong não. Sau một năm cho thấy cả hai nhóm đều có mức co ngót...

    pdf5p bibocumi 07-09-2012 24 6   Download

  • .Thảo dược tăng trí nhớ Trong y học cổ truyền, có khá nhiều thảo dược được sử dụng nhằm mục đích cải thiện trí nhớ và dự phòng tích cực chứng “kiện vong” (hay quên), một căn bệnh thường gặp và đang có xu hướng gia tăng, kể cả ở lứa tuổi học đường. Các vị thuốc này được xếp chung vào nhóm dược vật có công dụng “kiện não ích trí”.

    pdf6p goichoai 28-08-2013 24 2   Download

  • Trí nhớ của con người là vô hạn, đơn giản là chúng ta thường không biết cách luyện tập trí nhớ một cách đúng đắn. Kinh nghiệm chỉ ra rằng, tập trung chú ý, liên tưởng và lặp lại nhiều lần sẽ có một trí nhớ tốt. Để có thể tập trung tốt bạn luôn cần phải biết hít thở. Hãy hở thật sâu khoảng 5 giây, nắm chặt bàn tay. Sau đó từ từ thở ra bằng miệng và thả lỏng bàn tay. Thực hiện bài tập này khoảng 5 lần. Tăng khả năng tập trung cũng có thể...

    pdf3p chocobyebye 19-07-2010 411 209   Download

  • Tham khảo tài liệu 'hướng dẫn nhanh cách tăng cường trí nhớ của bạn.phần 1', kỹ năng mềm, kỹ năng tư duy phục vụ nhu cầu học tập, nghiên cứu và làm việc hiệu quả

    pdf18p angel_ko_co_canh 10-08-2010 414 206   Download

  • Cuốn sách "Luyện siêu trí nhớ từ vựng tiếng Anh" được biên soạn nhằm giới thiệu phương pháp học từ vựng tiếng Anh hiệu quả cho những người muốn tăng cường khả năng ghi nhớ để vừa thuộc nhanh, thuộc sâu, nhớ được nhiều và nhớ lâu, sau đó có thể sử dụng đúng và nhạy bén những gì mình nhớ trong giao tiếp thực tế. Mời các bạn tham khảo phần 1 cuốn sách.

    pdf100p doinhugiobay_20 22-03-2016 348 204   Download

  • Sở hữu trí nhớ tốt là một điều rất quan trọng đối với bất kỳ ai trong chúng ta. Khả năng ghi nhớ những gương mặt, tên, những ngày tháng, những sự kiện, những tình huống và vô số những việc liên quan đến cuộc sống hàng ngày là thước đo khả năng đáp ứng của bạn trong một xã hội mới có nhịp độ nhanh, và phụ thuộc vào thông tin như hiện nay.

    pdf44p mvcthinh 19-06-2010 388 189   Download

  • trí nhớ của con người cũng như các sinh vật có não bộ được hình thành : - tiếp nhận thông tin thông qua các cơ quan tiếp nhận (các giác quan) - thông tin sau khi được cảm nhận qua các giác quan sẽ theo đường tryền thần kinh vào cơ quan đảm nhiệm ở vỏ não tương ứng. - thường thì vào vùng nhớ tạm thời, ghi lại toàn bộ các thông tin đó (một cách hỗn độn, không có sự sắp xếp) -- đưa vào vùng nhớ dài hạn (có sự sắp xếp, hệ thống) dễ dàng "truy cập" các...

    pdf0p angel_ko_co_canh 19-08-2010 279 145   Download

  • Trí nhớ song hành cùng ta suốt cả cuộc đời, được con người sử dụng thường xuyên, mà lại ít được chăm sóc đến. Sau đây là 5 kỹ thuật tăng cường trí nhớ đã được chứng minh là rất hữu dụng: 1. Tạo ra những hình ảnh trong trí não Khi một thông tin được tiếp nhận, bạn có thể tạo ra một bức tranh trí não về nó, đồng thời ghi âm lại bằng dạng ngôn ngữ nói.

    pdf3p chocobyebye 19-07-2010 208 137   Download

  • Các công cụ được viết trong tag này sẽ giúp bạn cải thiện trí nhớ. Không những có thể nhớ các thông tin một cách chính xác, bạn sẽ nhớ được cả cấu trúc của thông tin.

    pdf10p youghurt_suadaunanh 05-07-2010 173 95   Download

  • Khi có tuổi, nhiều người lo lắng trí nhớ của mình bị suy giảm. Hoa quả giàu vitamin C, A, E… sẽ giúp cải thiện trí nhớ và kích thích não hoạt động tốt, giảm lo âu phiền muộn đồng thời cung cấp năng lượng cần thiết cho cơ thể. 1. ĐU ĐỦ: Không những giàu Vitamin, đu đủ còn là một thực phẩm đóng góp vào việc cải thiện tình trạng hoạt động của nhiều chức năng trong cơ thể, nhất là trong lĩnh vực tim mạch và ung thư.

    pdf5p carol_carol 08-09-2010 120 47   Download

Đồng bộ tài khoản